Fryrja në shtatzëninë e hershme ndodh nën ndikimin e progesteronit, një hormon që është përgjegjës për mbajtjen e një fëmije në dy deri në tre javët e para të zhvillimit të tij intrauterin. Zakonisht, një manifestim i tillë nuk do të thotë asgjë e keqe, por ia vlen të merret parasysh që nëse fryrja e mundon vazhdimisht një grua, atëherë është më mirë të konsultoheni me një mjek. Dhimbja barku dhe gazrat mund të jenë një manifestim i toksikozës, kështu që një grua shtatzënë duhet të ndjekë një dietë të caktuar për të zvogëluar shpeshtësinë e këtyre manifestimeve.
Sëmundje apo jo?
Ndonjëherë manifestimi i fryrjes gjatë shtatzënisë nuk është absolutisht i lidhur me praninë e një veze fetale në mitër. Siç e dini, në javët e para të zhvillimit të foshnjës, trupi i një gruaje është në gjendje stresi. Kjo çon në një ulje të imunitetit dhe përkeqësim të sëmundjeve ekzistuese (nëse ka). Kështu, fryrja mund të tregojë sëmundje të traktit gastrointestinal. Për ta zbuluar me siguri, duhet të konsultoheni me një specialist dhe të kaloni testet e duhura.
Këshilla për eliminimin e fryrjes
Fryrjebarku është një shenjë e shtatzënisë, e cila mbi të gjitha i shkakton bezdi nënës së ardhshme. Çdo grua dëshiron të heqë qafe manifestime të tilla. Sidomos procese të tilla ndërhyjnë në shoqëri. Fryrja e barkut në shtatzëninë e hershme është mjaft normale, sepse ky proces është mjaft i natyrshëm. Sigurisht, nënat e ardhshme përpiqen në çdo mënyrë të shmangin ose të paktën të minimizojnë një manifestim të tillë të aktivitetit të traktit gastrointestinal. Këtu janë disa këshilla për të reduktuar fryrjet në shtatzëninë e hershme:
1. Mjekët rekomandojnë një masazh të lehtë në pjesën e poshtme të barkut. Ju duhet ta bëni këtë në një lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës. Në këtë mënyrë, ju drejtoni presionin ndërsa punon zorra e trashë, gjë që ndihmon gazrat të largohen dhe të dalin natyrshëm nga trupi. Gjithashtu, pas masazhit, duhet të llogaritni afërsisht pikën midis skajit të poshtëm të gjoksit dhe kërthizës. Në këtë vend, duhet të bëni presion të lehtë për dy minuta.
2. Shumë nëna i bëjnë vetes pyetjen: "Si ta trajtojmë fryrjen?" Një metodë mjaft e thjeshtë dhe efektive thotë: duhet të ngjitni një leckë të ngrohtë në stomak. Disa gra përdorin lule kamomili. Vendosen në një qese dhe nxehen në furrë dhe më pas kjo “kompresë” e nxehtë vendoset në stomak. Kështu, ndarja e gazit ndodh nën ndikimin e nxehtësisë, dhe aroma e kamomilit ka një efekt të dobishëm në gjendjen emocionale të një gruaje. Ky llapë mund të përdoret jo më shumë se gjysmë ore në ditë.
3. Përmbahuni nga biseda gjatë takimeveushqim. Shkencëtarët kanë vërtetuar se 2/3 e ajrit në traktin tretës hyn gjatë një bisede gjatë ngrënies. Pra, tani rregulli juaj kryesor është të hani në heshtje!
4. Provoni të pini çajra bimorë. Është e dobishme të pini balsam anise, kamomil, nenexhik, qimnon ose limon gjatë shtatzënisë. Këto barishte kanë një efekt qetësues në trup dhe nxisin ndarjen më të mirë të gazit.
5. Redukton mirë fryrjen në një grua shtatzënë që merr enzima ushqimore. Megjithatë, ju nuk keni nevojë të përshkruani ilaçe vetë! Konsultohuni me një specialist për marrjen e kosit dhe produkteve të tjera të ngjashme. Është më mirë të merren fonde të tilla para ngrënies. Kështu, pankreasi do t'i kryejë më mirë funksionet e tij.
6. Fryrja e barkut në shtatzëninë e hershme mund të reduktohet duke ndryshuar dietën. Do të duhet të hiqni dorë nga konsumimi i bishtajoreve, lakrës, bukës së zezë, ujit me gaz, ngrënia e tepërt e frutave dhe perimeve. Një dietë e tillë është e përkohshme, ndaj duhet vetëm pak durim. Pas një ose dy muajsh, trupi juaj do të mësohet me sfondin hormonal dhe problemi do të zhduket.
7. Mësoni të hani shpesh, por në pjesë të vogla. Gjatë ngrënies, ushqimi duhet të përtypet mirë. Sa më mirë që bolusi i ushqimit të përtypet dhe të ngopet me pështymë, aq më mirë do të funksionojë trakti tretës.
