Amosov Nikolai Mikhailovich është një kardiolog me famë botërore me përvojë të gjerë. Ai parashtroi një teori dhe vërtetoi në praktikë se puna fizike mund ta bëjë një person jo vetëm të shëndetshëm, por edhe energjik dhe të lumtur.
Si ishte fëmijëria e mjekut të ardhshëm
Nikolai Amosov lindi më 6 dhjetor 1913 në një familje të varfër fshatare. Babai u largua nga shtëpia kur fëmija ishte ende shumë i vogël. Nëna e Nikolait punonte si mami, dhe përveç kësaj, ajo nuk merrte dhurata nga pacientët e saj, kështu që ata jetonin shumë keq.
Amosov i vogël shmangte fëmijët dhe ishte shumë i tërhequr. Para shkollës, ai nuk dinte as të shkruante e as të lexonte. Por nga ana tjetër, ai shumë shpejt i përvetësoi bazat e shkencave elementare dhe brenda pak muajsh pasi hyri në shkollë ai mundi të lexonte Robinson Crusoe. Ishte shumë e vështirë për të mësuar gjëra të reja. Mungesa e fletoreve, librave, si dhe sistemi i dobët arsimor nuk mund të jepte rezultatin e dëshiruar. Por gjithçka ndryshoi kur një parti politike mori përsipër rritjen e fëmijëve. Nikolai Amosov filloi të bënte një jetë shumë interesante dhe emocionuese.
Arsim i mëtejshëm
Në moshën dymbëdhjetë vjeç ai hyri në një shkollë të vendosur në Cherepovets. Ai studioi me zell, kështu që të gjithë mësuesit panë se çfarë personi i talentuar ishte NikolaiAmosov. Biografia thotë se nga të gjitha lëndët nuk i pëlqente vetëm edukimi fizik.
Në moshën tetëmbëdhjetë vjeç ai hyri në një kolegj mekanik dhe mori profesionin e një mekaniku. Ai filloi të jetonte një jetë shumë të mërzitshme dhe të vetmuar. Në vitin 1932, ai mori një punë në një termocentral. Dhe disa vjet më vonë ai hyri në Institutin Industrial të korrespondencës dhe u martua me një vajzë Galya Soboleva.
Në vitin 1935, ai hyri në Institutin Mjekësor dhe u diplomua me nderime. Doja të bëhesha fiziologe, por nuk kishte vend të lirë në shkollën pasuniversitare. U bë një kardiolog i mirë. Në kohën tonë, ky emër është i njohur gjerësisht - Amosov Nikolai Mikhailovich. Biografia thekson edhe një herë faktin se ai ishte i destinuar të bëhej mjek edhe një herë në fëmijëri.
Jeta gjatë luftës
Në vitin 1939 Amosov Nikolai Mikhailovich kreu operacionin e tij të parë - ai preu një tumor në qafë. Në të njëjtën kohë filloi lufta, kështu që mjekun e çuan në front dhe e bënë kryekirurgun. Sapo filluan armiqësitë, heroi i artikullit ndjeu të gjitha vështirësitë e luftës. Qindra luftëtarë të plagosur rëndë vinin tek ai çdo ditë dhe, për fat të keq, jo të gjithë arritën të shpëtonin. Ai arriti të dalë me metodat e tij të kryerjes së operacioneve, duke ulur ndjeshëm vdekjet e luftëtarëve. Jo vetëm në Luftën e Dytë Botërore, por mori pjesë edhe mjeku japonez Nikolai Amosov. Biografia tregon se atij iu dhanë katër urdhra ushtarakë. Me gjithë jetën e vështirë gjatë luftës, kirurgugjeti ende kohë dhe energji për të shkruar disertacionin e parë. Praktika e një mjeku në terren ka ofruar përvojë të paçmueshme për kërkime të mëtejshme.
Jeta e mëvonshme
Nikolai Amosov është një kirurg që e ka mësuar punën e tij nga fillimi në fund. Lufta e bëri atë një profesionist të vërtetë në fushën e tij. Gjatë luftimeve, rreth dyzet mijë të plagosur ishin në tryezën e tij të operacionit dhe jo më shumë se shtatëqind vdiqën.
Në 1946, menaxheri i Institutit Sklifosovsky - S. S. Yudin - ndihmoi Amosov të çmobilizohej. Nën patronazhin e tij, kirurgu u dërgua në Moskë. Çdo ditë ai vizitonte bibliotekën mjekësore dhe përmirësonte njohuritë e tij, studionte materiale të huaja. Në dhjetor të atij viti, Yudin sugjeroi që Amosov të bëhej kreu i korpusit operacional. Vërtetë, askush nuk ofroi për të kryer operacionin. Synimi i tij në këtë spital ishte vënia e pajisjeve në gjendje pune. Në kohën e tij të lirë, ai ishte në gjendje të shkruante një disertacion mbi mënyrën e trajtimit të duhur të plagëve në nyjen e gjurit.
Dështime të bezdisshme
Nikolai Amosov u ftua në Bryansk për pozicionin e kirurgut kryesor. Ai ka arritur lehtësisht të operojë mushkëritë, veshkat, stomakun dhe organet e tjera. Me kalimin e kohës, ai ishte në gjendje të zhvillonte teorinë e tij të operacioneve. Por së shpejti e goditi fatkeqësia. Hetuesi i padrejtë donte të bënte një karrierë për veten e tij, duke përdhosur autoritetin e një kirurgu të talentuar dhe hapi një çështje penale, ku thuhej se Nikolai hiqte mushkëritë e njerëzve të shëndetshëm. Fatkeqësisht, askush në mbledhjen e partisë nuk u përpoqjustifikoni Amosovin. Kur Stalini vdiq, çështja e tij u mbyll dhe kirurgu me përvojë ishte në gjendje të përdorte sërish talentin e tij për të shpëtuar njerëzit.
Përparim i mëtejshëm
Pasi vizitoi Meksikën, ai kishte një dëshirë të zjarrtë për të projektuar një aparat që do t'i lejonte të kryente operacionet më të vështira të zemrës. Dhe në dy muaj ai ishte në gjendje të ndërtonte një makinë zemër-mushkëri. Së pari, shkencëtari u përpoq të fikte zemrën e qenit. Kur përvoja e tij ishte e suksesshme, u kryen operacione në trupin e njeriut. Rezultatet pozitive e bënë Amosovin një kirurg me famë botërore.
Në vitin 1983, klinika e Amosovit u bë Instituti i Kirurgjisë Kardiovaskulare, prandaj, përveç detyrave operative, mjeku duhej të merrte edhe detyra drejtuese. Për më tepër, në këtë kohë, Nikolai botoi disa libra që zgjuan interes botëror. Për më tepër, publikimet ishin jo vetëm mjekësore, por edhe fantastike. Kirurgu gjithashtu regjistroi kujtimet e tij.
Sistemi i Nikolai Amosov
Kirurgu besonte se vese të tilla njerëzore si lakmia, dembelizmi dhe mungesa e karakterit mund të shkatërrojnë shëndetin. Sistemi Amosov përfshin kërkesa të tilla.
- Një dietë e ekuilibruar e menduar siç duhet, duke eliminuar përdorimin e sasive të mëdha të yndyrës. Të paktën treqind gramë perime dhe fruta duhet të konsumohen çdo ditë.
- Stabilizimi i peshës dhe kthimi i saj në normalitet, jo më shumë se gjatësia e një personiminus njëqind centimetra.
- Edukim fizik i detyrueshëm. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët dhe të moshuarit. Mjafton të bëni stërvitje ditore për gjysmë ore, por të tilla që trupi të djersitet mirë. Por klasat për orë mund të bëjnë mrekulli. Ecja e shpejtë ka një efekt të dobishëm në trupin e njeriut. Çdo ditë duhet të ecësh të paktën një kilometër në këmbë.
- Kontrolli i gjendjes psiko-emocionale.
Shëndeti i mirë mendor është një pjesë shumë e rëndësishme e një jete të shëndetshme dhe të lumtur. Është e rëndësishme që nga fëmijëria të mësoni të menaxhoni disponimin dhe emocionet tuaja. Doktor Nikolai Amosov këmbëngul që të gjithë njerëzit të kontrollojnë mendimet dhe dëshirat e tyre. Vetëm në këtë rast njeriu do të jetë i lumtur dhe i shëndetshëm.
Këshilla e Nikolai Amosov
Kirurgu fitoi popullaritetin e tij falë librave të shumtë shëndetësorë që shkroi. Një nga shkrimet e tij jep këshilla për të gjithë njerëzit që duan të ndryshojnë jetën e tyre për mirë.
- Mos prisni që mjekët t'ju bëjnë mirë. Spitali mund të vendosë vetëm bazat për trajtim cilësor. Çdo gjë tjetër varet nga karakteri, dëshira dhe këmbëngulja njerëzore.
- Qëllimi i mjekëve është të kurojnë sëmundjet e njerëzve. Por shëndeti duhet të merret në mënyrë të pavarur nëpërmjet ushtrimeve fizike dhe formimit të një karakteri kokëfortë.
- Të gjithë e dinë se çfarë janë sëmundjet. Njeriu ka një natyrë shumë të fortë. Sigurisht, sëmundjet e vogla janë të pashmangshme, por ato serioze ndodhin vetëm për shkak të një stili të keq jetese dhe mungesës së stërvitjes. Ushtrimet ditore për të paktën gjysmë ore mund të zgjasin ekzistencën njerëzore.
- Rezervo trajnimin brenda arsyes. Vlen të monitorohen treguesit e peshës dhe të hahet sa më shumë perime dhe fruta të jetë e mundur, - këshillon Nikolay Mikhailovich Amosov. Biografia e këtij personi u tregon lexuesve se një mënyrë jetese e shëndetshme është dëshira ekskluzive e të gjithëve. Është shumë e dobishme të ushtroni të paktën gjysmë ore në ditë. Klasat mund të kombinohen me shikimin e televizorit për të kursyer kohë. Kërkohen shëtitje ditore në natyrë.
- Trajnim i vullnetit. Shumica e sëmundjeve njerëzore janë për shkak të mënyrës së gabuar të jetesës. Por për t'iu përmbajtur regjimit të duhur, duhet të keni vullnet të mirë.
- Ia vlen të përgatitesh për faktin se ka shumë mjekë të këqij në botë. Kjo është një arsye tjetër për të forcuar sistemin imunitar dhe për të ushtruar.
- Pasi të shkoni te një mjek i mirë, kujdesuni për të. Ndiqni udhëzimet e mjekut sipas besimit tuaj në të dhe mos iu lutni atij për ilaçe shtesë.
Vendim për t'u larguar nga spitali
Në vitin 1992, Amosov ndjeu se dobësia e pashmangshme filloi ta përndiqte. Kjo ishte arsyeja e vendimit për t'u lidhur me praktikën kirurgjikale. Mjeku nuk shqetësohej për veten, por për pacientët, pasi kishte frikë t'i bënte keq. Ai ende vazhdon të merret me sport, përkatësisht vrapim dhe ushtrime me shtangë dore. Përveç kësaj, u vendos që të rritet ngarkesa disa herë. Mjeku besonte se gjatë sportit, duhet ta çoni pulsin në jo më pak senjëqind e dyzet rrahje në minutë, përndryshe çdo ushtrim humbet kuptimin e tij.
Eksperiment Amosov
Në fund të jetës së tij, kirurgu vendosi të kryente një eksperiment për përtëritje me trupin e tij. Çdo mëngjes ai vraponte pesë kilometra duke vrapuar, pas së cilës ai kaloi dy seanca gjimnastike, secila prej të cilave zgjati rreth një orë. Dy mijë e pesëqind lëvizje me shtangë dore në ditë janë çelësi i një shtylle kurrizore të fortë dhe të gjitha nyjeve, besonte Nikolai Amosov. Fotot e kirurgut të famshëm mund të shihen në shumë burime. Për të përpunuar të gjitha ushtrimet, autorit të eksperimentit iu desh të kalonte rreth dy muaj.
Sipas metodologjisë, duhet të hiqni dorë nga yndyra dhe gjalpi dhe të reduktoni konsumin e mishit në pesëdhjetë gramë në ditë. Gjatë eksperimentit, Nikolai Mikhailovich hëngri më shumë ushqim, por pesha e tij nuk ndryshoi. Muskujt janë bërë më të fortë dhe shtresa e yndyrës nënlëkurore është zvogëluar. Kushti simpatik i jetës është kontrolli i frymëmarrjes çdo sekondë.
Eksperimenti zgjati mbi katër vjet. Vetë Amosov pohoi se kishte përparim: muskujt u bënë më të trajnuar, organet dhe nyjet më elastike. Por vetë procesi i plakjes nuk mund të ngadalësohej. Sigurisht, një periudhë kaq e parëndësishme e eksperimentit nuk jep të drejtën për të gjykuar rezultate më të sakta.
Shkaku i vdekjes së Amosov
Nikolai Amosov vdiq më 12 dhjetor 2002. Ai jetoi tetëdhjetë e nëntë vjet dhe vërtetoi se me ndihmën e ushtrimeve fizike njeriu jo vetëm që mund të zgjasë rininë e tij dhe të vonojë pleqërinë, por edhe të shërohet nga sëmundjet e zemrës. Gjatë jetës së tij, ai iu nënshtrua rreth pesë operacioneve në zemër. gjatënjëri prej tyre e vendosi në një stimulues kardiak, që doli të ishte një gjë e mrekullueshme. Vetë kirurgu besonte se nëse nuk do të ishte për sëmundjen e zemrës, ai do të kishte jetuar shumë më gjatë. Ai u varros në varrezat Baykove në Kiev.
