Të gjithë përballen me dhimbjen e shpinës herët a vonë. Problemet me shtyllën kurrizore mund të lindin për shkak të një stili jetese të ulur, aktivitetit të tepërt fizik dhe raportit të gabuar të punës dhe pushimit. Dhimbja midis teheve të shpatullave është një simptomë e zakonshme. Sidoqoftë, jo të gjithë e marrin seriozisht këtë lloj ndjesie të pakëndshme dhe nuk nxitojnë të vizitojnë një mjek. Ky është një gabim i madh, pasi ka një numër të madh shkaqesh të dhimbjes: nga më banalet deri tek ato kërcënuese për jetën. Në çdo rast, problemet me shtyllën kurrizore ndërhyjnë në kalimin normal. Një person ndjen siklet kur ecën, nuk mund të ulet për një kohë të gjatë, e ka të vështirë të flejë etj. Në këtë artikull do të analizojmë shkaqet e dhimbjes midis tehuve të shpatullave, si dhe metodat e trajtimit dhe masat parandaluese.
Përshkrim
Ndjesitë e pakëndshme midis teheve të shpatullave ndjekin një person në të gjitha çështjet. Dhimbja rëndohet duke ngritur krahët, duke thithur, pas gjumit. Këto dhe simptoma të tjera, duke përfshirë djegien në gjoks, nuk duhet të injorohen. Këto shenja shërbejnë si paralajmërim për një sëmundje shumë të rëndë, ndaj është më mirëmos bëni shaka për këtë dhe lini një takim me mjekun.
Dhimbja në pjesën e sipërme të shtyllës kurrizore shpesh ndihet në rastet e mëposhtme:
- shtatzani e vonshme;
- pas gjumit;
- kur thithni dhe nxjerrni;
- pasi ka qenë në një pozicion të pakëndshëm për një kohë të gjatë;
- me tendosje të tepruar fizike.
Natyra e shqetësimit është shumë e ndryshme, gjithçka varet nga shkaqet e dhimbjes së shpinës midis teheve të shpatullave. Ndahet në disa lloje: dhemb, i mprehtë, djegës etj. Secili lloj ka karakteristikat e veta, të cilat do t'i trajtojmë në materialin tonë.
Pse dhemb midis teheve të shpatullave
Vlen të përmendet se shqetësimi në zonën në shqyrtim nuk është një sëmundje e veçantë - është vetëm një simptomë. Prandaj, është shumë marrëzi të përpiqesh të mbytësh dhimbjen, duke mos ditur arsyet e shfaqjes së saj. Në fund të fundit, mund të shpëtoni plotësisht nga mundimet vetëm duke i eliminuar ato.
Pra, shkaqet më të zakonshme të dhimbjes midis teheve të shpatullave:
- Sëmundjet që lidhen me shtyllën kurrizore. Më shpesh, pacientët kanë skoliozë, kifozë dhe osteokondrozë. Këtë mund ta përcaktojë vetëm një specialist, ndaj mos e vononi caktimin e takimit.
- Sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Dhimbja e shpinës midis teheve të shpatullave nuk ndodh gjithmonë për shkak të problemeve me shtyllën kurrizore, shpesh sëmundjet e organeve të brendshme bëhen fajtorët e saj. Nëse siklet shfaqet për shkak të shqetësimeve në punën e zemrës, atëherë trajtimi i shpinës nuk do të ndihmojë. Kjo dhimbje zakonisht shfaqet papritur pas një aktiviteti fizik intensiv dhe më pas largohet papritur.
- Probleme me mushkëri. Këtu krahas dhimbjes vërehen edhe simptoma të tjera si kolla, dobësia e trupit, ethe.
- Trakti gastrointestinal. Çrregullimet në këtë sistem mund të çojnë jo vetëm në siklet në pjesën e sipërme të shtyllës kurrizore, por edhe në nauze, të vjella dhe urth. Shenja të tilla tregojnë qartë sëmundjet e traktit gastrointestinal. Simptomat janë të vështira për t'u humbur sepse ato ndodhin gjatë gjithë kohës dhe e ndjekin personin.
- Tkurrje muskulore. Dhimbja midis shpatullave dhe gjoksit nuk tregon gjithmonë një deformim të shtyllës kurrizore. Shumë shpesh, siklet shfaqet si rezultat i spazmës së muskujve. Dhimbja e dhimbjes është pothuajse gjithmonë kronike. Kjo prek muskujt afër shtyllës kurrizore.
- Sëmundje profesionale. Kjo kategori sëmundjesh është më e zakonshme tek ata persona dhimbja e të cilëve shfaqet për shkak të specifikave të punës. Në rrezik janë të gjithë ata që punojnë në një pozicion ulur për një kohë të gjatë. Mund të zgjidhni shoferë, rrobaqepëse, punonjës zyre etj.
Shenja
Duke folur për shkaqet specifike të dhimbjes midis teheve të shpatullave, vlen të përmendet fakti se, në varësi të sëmundjes, simptoma shtesë janë të natyrshme në të. Ato ndihmojnë në identifikimin më të saktë të sëmundjes.
Shenjat ndihmëse mund të jenë: kërcitje në rruazat e rajonit të kraharorit, mpirje e gjymtyrëve, gulçim, gulçim, konvulsione, etj. Në fakt, ka një numër të madh simptomash. Shpesh, pacientët përjetojnë dhimbje midis teheve të shpatullave dhe rrezaton në sternum. Ai thotëpër problemet me sistemin kardiovaskular. Për më tepër, një person ndjen një dhimbje të shurdhër, e cila zhduket vetëm pasi të eliminohet shkaku. Ndonjëherë, së bashku me ndjenjat e pakëndshme midis teheve të shpatullave, pacienti ka vështirësi në urinim, temperaturë. Këto shenja zakonisht tregojnë probleme me traktin gastrointestinal.
Dhimbje gjatë shtatzënisë
Mjaft shpesh, vajzat në pozicion ankohen për dhimbje midis teheve të shpatullave. Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë? Së pari ju duhet të identifikoni shkakun. Në shumicën e rasteve, ky është një fenomen i përkohshëm dhe shoqërohet me disa faktorë. Këtu janë ato kryesore:
- pesha rritet gjatë gjithë shtatzënisë dhe bashkë me të presioni në shtyllën kurrizore;
- dihet se mitra rritet shumë shpejt, gjë që çon në një zhvendosje në qendrën e gravitetit;
- ngarkesa po rritet gjatë gjithë kohës, duke përfshirë edhe muskujt e shtyllës kurrizore.
Profesionistët e aftë nuk po nxitojnë të përshkruajnë trajtim për nënat në pritje. Kjo është për shkak të natyrës së përkohshme të shqetësimit. Domethënë, pas përfundimit të shtatzënisë dhe lindjes së foshnjës, të gjitha simptomat e dhimbshme duhet të largohen vetë. Nëse pas kësaj dhimbja ende nuk tërhiqet, atëherë nevojitet terapi efektive.
Gratë shtatzëna mund të këshillohen të veshin rroba dhe këpucë të rehatshme, të pushojnë shumë, të flenë mjaftueshëm, të bëjnë ushtrime të thjeshta fizike çdo ditë për të forcuar muskujt e shpinës, të hanë siç duhet, të kalojnë më shumë kohë në ajër të pastër. Veprimet e thjeshta janë shumëdo ta bëjë jetën më të lehtë për nënat në pritje dhe shtatzënia do të vazhdojë mirë.
Llojet e dhimbjes
Siç është përmendur tashmë, dhimbja e shpinës midis teheve të shpatullave mund të jetë e një natyre të ndryshme. Meqenëse çdo person ka pragun e tij të ndjeshmërisë, është e vështirë të sistemohen të gjitha llojet e ndjesive të pakëndshme. Por megjithatë, specialistë të kualifikuar ia dolën mbanë në këtë çështje dhe mundën të vendosnin gjithçka në raftet.
Pra, llojet e dhimbjes midis teheve të shpatullave:
- I mprehtë. Ekziston një ndjesi kaq e pakëndshme si rezultat i mbaresave nervore të shtrënguara, me inflamacion të rëndë. Më parë, një simptomë e tillë quhej nervi shiatik, por kjo fjalë nuk përdoret më në mjekësinë moderne. Dhimbja e mprehtë shfaqet gjatë dhimbjeve të barkut biliare.
- Djegie. Kjo lloj dhimbje vërehet në dy situata: kur vuani nga osteokondroza ose sëmundje koronare të zemrës. Ndjesia e djegies shfaqet papritur dhe largohet po aq shpejt pas marrjes së qetësuesve.
- Dhimbje. Nëse pacienti ndjen dhimbje të tilla, atëherë me pothuajse njëqind për qind siguri mund të argumentohet se këto janë probleme me shtyllën kurrizore. Në këtë mënyrë, skolioza, kifoza dhe hernia nuk ju lënë të harroni veten.
- E fortë. Dhimbjet midis shpatullave të këtij lloji shfaqen me pankreatit, nevralgji ndër brinjësh etj. Ndjesi të ngjashme vërehen te pacientët gjatë një ataku kardiak. Përveç ndjenjave të dhimbshme, këtu ndodhin presioni i lartë i gjakut dhe takikardia.
- Erëza. Kjo lloj ndjesie e pakëndshme ndodh në sfondin e inflamacionit të fshikëzës së tëmthit. Pacienti ndjen siklet pasi ha ushqime të yndyrshme. Përveç kësaj,nëse ka një dhimbje të mprehtë midis shpatullave në shtyllën kurrizore dhe e jep atë në gjoks, mund të flasim për osteokondrozën torakale.
- Budallaqe. Shpesh lloji më i padëmshëm i dhimbjes ndodh si pasojë e sforcimeve të tepërta fizike, problemeve me muskujt dhe ligamentet. Në raste të rralla, kur një ndjenjë e pakëndshme zgjat për një kohë të gjatë, kjo tregon një sëmundje të traktit gastrointestinal ose osteokondrozë.
Diagnoza e sëmundjes
Nëse përjetoni dhimbje shpine në mes midis teheve të shpatullave, konsultohuni menjëherë me një mjek. Me ndihmën e teknologjive moderne, do të jetë e mundur të përcaktohet shpejt diagnoza. Zakonisht, mjekët përdorin MRI (imazhe me rezonancë magnetike), CT (tomografi e kompjuterizuar) dhe rreze X për këtë.
Megjithatë, diagnoza e saktë mund të bëhet duke identifikuar simptoma shtesë. Skolioza, për shembull, dallohet nga fakti se pacienti ndjen dhimbje të vazhdueshme midis teheve të shpatullave. Ajo ia jep në gjoks. Shfaqet si rezultat i një qëndrimi të gjatë në një pozicion. Skolioza është një lakim i shtyllës kurrizore, kështu që shqetësimi lokalizohet në një vend.
Osteokondroza karakterizohet nga dhimbje të dhimbshme. Përveç kësaj, vërehen vështirësi në frymëmarrje dhe një kollë e fortë. Nëse drejtoni ashpër shtyllën kurrizore, mund të dëgjoni një kërcitje. Angina pectoris karakterizohet nga sulme dhimbjeje, secila prej tyre zgjat jo më shumë se 5 minuta. Natyra e ndjesisë së dhimbshme është djegie, rrezaton në krah dhe tehun e shpatullës së majtë.
Një atak në zemër mund të identifikohet nga dhimbja në zonën e nofullës së poshtme, si dhe shfaqja e gulçimit. Ulçerae stomakut dallohet nga simptoma të tilla shoqëruese si nauze, të vjella dhe urth. Pacienti lehtësohet vetëm pas të vjellave.
Kur pankreatiti vërehet dhimbje akute e padurueshme. Pneumonia tregohet nga temperatura e lartë e trupit, kolla dhe gulçimi. Inflamacioni i fshikëzës së tëmthit karakterizohet nga siklet i mprehtë me thikë. Plus, personi vuan nga të përzierat dhe të vjellat.
Një mjek me përvojë do t'i bëjë këto përfundime pas një ekzaminimi vizual dhe marrjes në pyetje të pacientit. Pastaj ju duhet të drejtoheni në masa terapeutike për të konfirmuar diagnozën. Pas kësaj, mjeku përshkruan terapi, të cilës pacienti duhet t'i përmbahet.
Mjekimi me barna
Vlen të përmendet se mjekimi duhet të merret nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekut që merr pjesë. Sa i përket zgjedhjes së ilaçeve, nuk rekomandohet ta kryeni atë vetë. Në çdo situatë specifike, ilaçe të ndryshme do të jenë efektive, merrni parasysh rastet më të zakonshme.
Për të lehtësuar dhimbjen, mjekët përshkruajnë barna anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs). Diklofenak, Movalis, Nimesulide konsiderohen veçanërisht efektive. Ilaçet kanë për qëllim lehtësimin e inflamacionit dhe tonin e muskujve, si dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
Nëse sindroma e dhimbjes është e theksuar, atëherë është e nevojshme heqja e saj me metoda radikale. Kjo i referohet një injeksioni që përmban lidokainë (novokainë) në kombinim me prednisone. Injeksionet nuk duhet të bëhen shpesh, rreth një herë në tre ditë, dhe numri i përgjithshëm i injeksioneve nuk duhet të kalojë katër. PërndrysheIlaçet vetëm do të dëmtojnë trupin, duke rritur mundësinë e komplikimeve.
Ndonjëherë mjeku përshkruan diuretikë. Kjo bëhet për të lehtësuar ënjtjen në vendin e inflamacionit. Megjithatë, para se t'i merrni ato, duhet të siguroheni që ka mjaft kalium në trup. Përveç kësaj, mjeku që merr pjesë ka të drejtë të përshkruajë medikamente shtesë. Varet nga sëmundja specifike, lloji dhe natyra e dhimbjes. Në çdo rast mos neglizhoni këshillat e specialistëve të kualifikuar për të shmangur pasojat negative.
Metodat e dhimbjes vetëlehtësuese
Duhet thënë që vetë-mjekimi nuk ia vlen, këtu kemi parasysh terapinë jo medikamentoze, të cilën e ka këshilluar mjeku që merr pjesë. Në fund të fundit, marrja e barnave nuk i mbulon të gjitha problemet përnjëherë, ndërhyrja e mjekësisë alternative në këtë rast është e nevojshme.
Metodat e terapisë varen drejtpërdrejt nga shkaqet që shkaktuan dhimbjen në mes midis teheve të shpatullave. Nëse baza e shqetësimit është spazma e muskujve, atëherë mund të kontaktoni një masazhator ose kiropraktor. Falë shërbimeve të këtyre specialistëve do të përmirësohet qarkullimi i gjakut tek pacienti dhe do të përmirësohet pozicioni i muskujve.
Nëse burimi i problemit është një sëmundje e traktit gastrointestinal, atëherë nga të gjitha mënyrat e pavarura për të eliminuar telashet, bie në sy dieta. Në këtë rast, nuk do të mund të hani ushqime të skuqura, të kripura, të yndyrshme dhe pikante.
Ndonjëherë një mjek i sugjeron akupunkturën një pacienti. Kjo metodë kohët e fundit është bërë shumëpopullor, por jo të gjithë e njohin efektivitetin e tij. Akupunktura do të ndihmojë trupin të relaksohet, duke rezultuar në përmirësimin e mirëqenies së përgjithshme.
Gjimnastikë
Ku pa stërvitje? Dhimbja midis teheve të shpatullave shpesh shqetëson njerëzit. Përveç trajtimit me ilaçe, fizioterapisë dhe masazhit, është e nevojshme të bëni rregullisht gjimnastikë. Ushtrimet fizike ndihmojnë në përgatitjen e muskujve për stres, për shkak të të cilit acidi laktik lirohet dhe trupi ngadalë kthehet në normalitet. Vlen të theksohet se gjimnastika bëhet vetëm gjatë dobësimit të shqetësimit. Në këtë rast, asgjë nuk mund të bëhet përmes dhimbjes.
Të gjitha ushtrimet duhet të bëhen ngadalë dhe pa probleme. Rregulli kryesor i një gjimnastike të tillë është të dëgjoni trupin tuaj. Nëse ndjeni ndjesi shpimi gjilpërash ose dhimbje, ndaloni ushtrimin dhe shtyjeni për një kohë të pacaktuar. Janë këto detyra që ju lejojnë të kuptoni se si shkon procesi i rikuperimit. Vlen të përpiqeni të kryeni ushtrime komplekse rreth një herë në javë. Sapo numri i këtyre detyrave reduktohet në zero, restaurimi mund të konsiderohet i përsosur.
Ekzistojnë tre faza kryesore të stërvitjes: ngrohja, gjimnastika dhe shtrirja. Rëndësia e ngrohjes nuk mund të nënvlerësohet. Nëse nuk i ngrohni muskujt, atëherë gjasat e lëndimit rriten ndjeshëm. Ia vlen të ngroheni me ndihmën e mbledhjeve, lëvizjeve rrethore të shpatullave, kthimit të kokës.
Më pas mund të vazhdoni te ushtrimet kryesore. Këtu, mjekët rekomandojnë të bëni pjerrësi, rrotullime rrethore të trupit. MjaftUshtrimi i mëposhtëm konsiderohet efektiv: së pari ju duhet të shtriheni në bark, duke shtrirë krahët përgjatë trupit. Hapi i parë është të ngrini mjekrën dhe ta mbani këtë pozicion për tridhjetë sekonda. Pastaj ju duhet të ngrini njëkohësisht bustin dhe këmbët. Bëni gjithçka pa probleme, pa lëvizje të papritura.
Pjesa e fundit po shtrihet. Muskujt gjatë kësaj ngadalë dalin nga puna aktive dhe kthehen në gjendjen e tyre normale.
Parandalimi i dhimbjes midis teheve të shpatullave
Për të mbrojtur veten sa më shumë nga një simptomë e tillë, duhet t'i përmbaheni disa rekomandimeve:
- mënyrë jetese aktive dhe e shëndetshme;
- heqja e zakoneve të këqija, veçanërisht pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit;
- ushtrim;
- mos e mbingarkoni shtyllën kurrizore;
- kontrolli i posturës, provo të ecësh dhe të ulesh me shpinë të drejtë;
- flini rehat.
Megjithatë, jo gjithmonë një person mund të parandalojë shqetësimin në tehët e shpatullave. Nëse shfaqet dhimbje, atëherë përpiquni të shkarkoni shtyllën kurrizore dhe merrni më shumë kohë për të pushuar. Me dhimbje të vazhdueshme të vazhdueshme, duhet të shihni një specialist. Sipas rregullave të mjekësisë, eliminimi i një ndjenje të pakëndshme është fare e thjeshtë, ju vetëm duhet të gjeni shkakun dhe t'i nënshtroheni një trajtimi kompleks të plotë të përshkruar nga një mjek.
