Ndonjëherë një person mund të ndiejë të dridhura. Kjo gjendje mund të ndodhë në sfondin e një infeksioni akut të frymëmarrjes, pneumonisë ose sëmundjeve të tjera infektive. Por ndonjëherë, në mungesë të një arsyeje të dukshme, ende shfaqen "gungat e patës", ndërsa jashtë është e ngrohtë dhe temperatura e trupit është normale. Pse po ndodh kjo dhe çfarë të bëni nëse ngrin?
Hipotermia
Një nga shkaqet e zakonshme të të dridhurave është hipotermia. Nëse është e freskët jashtë, dhe një person ka qenë jashtë një dhomë të ngrohtë për një kohë të gjatë ose nuk është i veshur për motin, atëherë ai ngrin mjaft shpejt. Në momente të tilla, enët e gjakut ngushtohen, dhe, në përputhje me rrethanat, qarkullimi i gjakut ngadalësohet. Ky është një reagim normal mbrojtës i trupit, i cili ndihmon në parandalimin e procesit të dëmtimit të kapilarëve dhe parandalimin e ngricave. Pothuajse i gjithë gjaku grumbullohet pranë organeve të brendshme për t'i ngrohur ato.
Në shikim të parë, mund të duket se natyra siguron gjithçka. Megjithatë, një gjendje e tillë, veçanërisht nëse zgjat për një kohë të gjatë, çon në uljen e imunitetit lokal dhe mbi të gjitha.preket trakti i sipërm respirator. Kjo do të thotë, ekziston një rrezik i madh për të zhvilluar një sëmundje të frymëmarrjes.
Çfarë duhet të bëni nëse ngrin si pasojë e hipotermisë? Pasi të jeni në një dhomë të ngrohtë, duhet të ngroheni me çdo mjet të disponueshëm. Mund të bëni një banjë të ngrohtë apo edhe një dush me kontrast. Sigurohuni që të pini një pije të bollshme dhe të ngrohtë. Mund të jetë çaj ose qumësht. Erëzat mund të shtohen në pije për të përshpejtuar furnizimin me gjak: xhenxhefil ose kanellë. Këmbët mund të vendosen në një banjë me ujë të ngrohtë. Në mungesë të rritjes së temperaturës së trupit, mund të bëhen aplikime nga suva me mustardë. Jo keq ndihmon për të rivendosur qarkullimin normal të gjakut masazhi i të gjithë trupit dhe / ose këmbëve. Rekomandohet gjithashtu të hahet ushqim me kalori të lartë, por lehtësisht të tretshëm, i cili do të rikthejë energjinë e shpenzuar. Alkooli në raste të tilla nuk rekomandohet, përveçse në doza terapeutike.
Dietë e pabalancuar dietike
Pothuajse çdo person ëndërron të jetë i dobët, por nuk është gjithmonë e mundur që të humbasin shpejt ato kilogramë të tepërt. Disa njerëz, në kërkim të një trupi të hollë, shkojnë në dieta të rrepta, duke harruar plotësisht shëndetin e tyre.
Së pari, kjo ndodh nëse dieta parashikon refuzimin e yndyrës. Megjithatë, mos harroni se ato janë të nevojshme për rregullimin normal termik të trupit. Në veçanti, këto janë të rëndësishme për femrën, pasi yndyra në indin nënlëkuror është gjithashtu përgjegjëse për funksionimin e sistemit hormonal. Në mbështetje të kësaj, mund të jepet një shembull që jo vetëm të dridhurat i mundojnë gratë në dietë, herëtose më vonë shfaqen probleme me punën e vezoreve.
Është shumë ftohtë, çfarë duhet të bëj nëse kjo gjendje shfaqet gjatë dietës? Natyrisht, rishikoni dietën. Kufizimi i marrjes së karbohidrateve do t'ju ndihmojë të humbni peshë më shumë sesa të hiqni plotësisht yndyrën.
Dështimet hormonale
Nuk është sekret që gjëndra tiroide, përkatësisht hormonet tiroide, luan një rol të rëndësishëm në termorregullimin. Nëse nuk ka mjaft prej tyre, atëherë një sëmundje e tillë quhet hipotiroidizëm. Në prani të patologjisë, një person ka një shtim në peshë, një ndjenjë të vazhdueshme dobësie dhe të dridhura.
Hormonet seksuale ndikojnë në metabolizmin e nxehtësisë. Kjo është e theksuar tek femrat gjatë ciklit menstrual, kur ka të dridhura dhe afshe të nxehta.
Mund të ngrijë edhe me diabetin. Tashmë në fazën e fundit të sëmundjes, kur shfaqen pllaka glukoze në enët, qarkullimi normal i gjakut është i shqetësuar. Në raste të tilla, pacienti shpesh ka të dridhura në këmbë.
Çfarë duhet të bëni nëse një person ngrin në prani të një prej sëmundjeve? Natyrisht, kontaktoni një endokrinolog.
Sistemi kardiovaskular
Ndonjëherë një person nuk mund të ngrohet sepse sistemi i qarkullimit të gjakut është i ndërprerë. Kjo mund të jetë distoni vegjetovaskulare, në të cilën funksionimi i qelizave nervore dhe enëve të gjakut është i ndërprerë. Një tjetër shkak i mundshëm është anemia ose anemia. Këto sëmundje shoqërohen me një rënie të niveleve të hemoglobinës.
Ju mund të dëgjoni shpesh ankesa se një person po ngrin në prani të hipertensionit. Shumë shpesh si kjogjendja shfaqet në momentin e një kërcimi të mprehtë të presionit të gjakut, pas normalizimit të tij, të dridhurat zhduken plotësisht.
Çfarë duhet të bëni nëse ka ngrirje dhe e dini me siguri se ka probleme me sistemin kardiovaskular? Sigurisht, eliminoni shkakun rrënjësor. Nëse është hipertension, atëherë ulni presionin. Me anemi është e nevojshme të rritet niveli i hemoglobinës.
Me distoninë vegjetative-vaskulare, të dridhurat do të ndihmojnë në forcimin e procedurave.
Probleme me traktin gastrointestinal
Procesi i tretjes ndodh pothuajse vazhdimisht, ndërkohë që pothuajse të gjitha organet tërhiqen në proces. Deri më sot, ekologjia dhe ushqimi i dobët, abuzimi me ushqimet dhe alkoolin “të gabuar”, kanë detyruar shumë njerëz që të shkojnë te mjeku me sëmundje të sistemit tretës. Në të vërtetë, patologjitë gastrointestinale janë plagë e kohës sonë dhe ato kanë një gamë të gjerë simptomash: nga të përzierat dhe të vjellat deri te të dridhurat. Nëse një person është në ngrirje, atëherë nuk është e nevojshme që ai të ketë gastrit ose ulçerë, por kjo simptomë shfaqet kur ato janë të pranishme.
Shumë shpesh, të dridhurat janë pasojë e dehjes, e cila mund të shkaktohet nga helmimi nga ushqimi ose alkooli, medikamentet. Çfarë duhet të bëni nëse ngrin në një situatë të tillë? Para së gjithash, ju duhet të merrni qymyr të aktivizuar në mënyrë që të përpiqeni të pastroni trupin nga toksinat sa më shumë që të jetë e mundur dhe më pas të shkoni në një institucion mjekësor për një ekzaminim.
Stresi dhe tendosje nervore
Jeta e shpejtë, zhvillimi i përparimit shkencor dhe teknik çoi në faktin që banori i qytetitpothuajse gjithmonë nën stres. Problemet në punë, në shtëpi, gjithashtu, këmbët u shkelën në transport, e kështu me radhë - mbisforcim nervor. Shumë shpesh në situata të tilla, një person ndjen një të dridhura të lehtë, në asnjë mënyrë të lidhur me një rritje ose ulje të temperaturës së trupit. Ky është vetëm aktivizimi i forcave mbrojtëse për të kapërcyer stimujt e jashtëm.
Çfarë duhet të bëni nëse ngrin pa temperaturë, dhe shkaku është stresi? Kjo gjendje shoqërohet me një ulje të tonit vaskular, kështu që një dush me kontrast, forcimi dhe një vizitë në banjë do të ndihmojnë. Procedura të tilla të thjeshta dhe të këndshme do të rivendosin tonin vaskular dhe do ta bëjnë më të lehtë durimin e tendosjes nervore.
Për një çlirim të shpejtë nga stresi, rekomandohet të merrni disa frymë thellë dhe të pini një gotë ujë të freskët. Për disa kohë rekomandohet të pini çajra qetësues ose zierje sherebele, kamomil ose balsam limoni.
Cilat arsye të tjera mund të ketë?
Çfarë duhet të bëni nëse është shumë ftohtë dhe për çfarë arsye mund të vërehet ende një gjendje e tillë? Të dridhurat mund të jenë një tjetër konfirmim i pranisë së një procesi inflamator të fshehur në trup ose një hemorragjie që ka filluar. Në disa raste, në fazat fillestare të tuberkulozit, mund të vërehet një simptomë e ngjashme, si me zhvillimin e neoplazmave malinje ose beninje. Disa njerëz ngrijnë pas një frike, gratë mund të shoqërohen nga një gjendje e tillë gjatë menopauzës. Shumë shpesh, gjendja e të dridhurave është një pararojë e zhvillimit të një sëmundjeje të caktuar.
Sëmundjet e ftohjes
Si rregull, një person i ftohtë ndjen një sërë përvojash simptomatike. Kjo përfshin dhimbje koke, dhimbje të fytit, rrjedhje hundësh dhe të dridhura.
Pyetja kryesore që lind kur temperatura është e lartë dhe ngrirë, çfarë të bëjmë? Siç thonë ata, temperatura është e ndryshme. Nëse nuk i kalon 38 gradë, atëherë rrëzimi i tij nuk rekomandohet. Në këtë mënyrë, trupi përpiqet të përballet me bakteret e dëmshme dhe të aktivizojë forcat imune. Trupi lëshon nxehtësi në mjedis, kështu që personi ngrin.
Në këtë rast rekomandohet izolimi i trupit dhe mundësisht me materiale natyrale pambuku. Sigurohuni që të pini një pije të bollshme dhe të ngrohtë. Mund të jetë qumësht, çaj ose barishte medicinale të ziera.
Nëse temperatura është shumë e lartë
Pyetja bëhet më serioze kur temperatura është 39, ngrin. Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë? Në një gjendje të tillë, tashmë do të kërkohen ilaçe antipiretike. Me një rritje të tillë të temperaturës së trupit dhe organet e brendshme mbinxehen. Është e nevojshme të vëzhgoni pushimin në shtrat në mënyrë që të mos mbingarkoni trupin me aktivitet fizik dhe mendor. Pini pije të ngrohta, për shembull, një gllënjkë çdo 10 minuta për të qëndruar të hidratuar.
Në dhomën ku ndodhet pacienti duhet të krijohen kushte optimale, dhoma të mos jetë e mbytur dhe e nxehtë, rreth +20 … +22 gradë. Dhoma duhet të ajroset periodikisht. Niveli i lagështisë nuk duhet të bjerë nën 50%.
Çfarë duhet të bëni nëse koka dhemb dhe ngrin, temperatura e trupit është rritur në 40 gradë? Në këtë rast, një ambulancë duhet të thirret menjëherë. Në këtë gjendje, pacienti mund të fillojë edhe të ketë konvulsione dhe delirium, shpesh njerëzit humbasin vetëdijen në një temperaturë të tillë.
Fëmija u sëmur
Çfarë duhet të bëni nëse fëmija ngrin? Nëse simptomat nuk janë larguar brenda dy orëve, atëherë duhet të telefononi një mjek dhe të merrni disa masa. Mbulojeni fëmijën me një batanije dhe vishni çorape të ngrohta. Fëmija duhet të ushqehet vazhdimisht me pije të ngrohta, çaj bimor ose komposto. Nëse shihet qartë se kjo është një ftohje, atëherë nuk duhet të jepni lëng të acidifikuar me shtimin e limonit, në këtë mënyrë mund të rrisni vetëm acarimin në fyt. Kur ulni temperaturën, mos e fshini, është më mirë të përdorni qirinj ose shurupe. Asnjëherë mos i avulloni këmbët e fëmijës suaj, përdorni një batanije elektrike ose suva mustardë derisa temperatura të ulet.
Parandalimi
Kur ngrin pa arsye pa temperaturë, çfarë duhet të bëj? Kjo çështje duhet të diskutohet me mjekun. Për më tepër, përpiquni të shmangni hipoterminë, mos lejoni mbingarkesë të fortë fizike të trupit. Hiqni dorë nga ushqimet "të dëmshme", hani më shumë fruta dhe perime. Me ngacmueshmëri të tepruar të sistemit nervor, hiqni dorë nga puna ku është e vështirë emocionalisht. Çdo sëmundje respiratore, qoftë edhe e vogël, kërkon trajtim serioz në mënyrë që të mos bëhet kronike. Merr sport, mund të jetë gjimnastikë ose joga.
