Disa njerëz nuk e dinë pse dhemb koka e nargjilesë. Ka shumë faktorë që shkaktojnë siklet. Ky fenomen quhet “hangover nargjile” ose “sëmundje nargjile”. Migrena jo vetëm që mund të kapërcehet shpejt, por edhe të parandalohet. Së pari ju duhet të kuptoni pse shfaqen dhimbjet e kokës.
Arsyet kryesore
Ka disa simptoma të "sëmundjes së nargjile". Përveç dhimbjes së kokës, një person ndjen dobësi dhe dhimbje. Ka një pulsim të fortë në tempuj. Unë dua të shkoj diku ku ka paqe dhe qetësi. Në parim, është e ngjashme me një hangover të zakonshëm të alkoolit. Një plus i madh është se dhimbja e kokës pas pirjes së duhanit të nargjile është shumë më e lehtë për t'u kapërcyer. Shumë adhurues të nargjileve janë të shqetësuar për pyetjen, pse një nargjile ka dhimbje koke? Ka disa faktorë që mund të shkaktojnë shfaqjen e simptomave të pakëndshme. Këto përfshijnë:
- duhan me cilësi të ulët;
- përdorimi i alkoolit për të mbushur balonën;
- mungesë mase;
- pirja e duhanit afatgjatë;
- shumë qymyr;
- dehidratim;
- sëmundjet e traktit gastrointestinal.
Nëse thëngjilli nuk vendoset siç duhet, do të formohet tym i fortë, pasi edhe duhani më i mirë i nargjileve digjet shumë shpejt. Në rastin e pirjes së duhanit afatgjatë, shëndeti i përgjithshëm i një personi përkeqësohet për shkak të faktit se nikotina mund të grumbullohet shpejt në trup. Intoksikimi nga alkooli mund të ndodhë nëse përdoret alkool për të mbushur balonën. Është më mirë të mos përdorni duhan të cilësisë së dobët pasi irriton mukozën e rrugëve të frymëmarrjes.
Këta janë shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së kokës pas pirjes së nargjileve. Ashpërsia e simptomave varet nga karakteristikat individuale të çdo organizmi.
Parandalimi i dhimbjes
Shumë janë të interesuar nëse koka mund të dhemb nga nargjile? Sigurisht po. Nëse merrni parasysh rekomandimet bazë për pirjen e nargjileve, mund të shmangni shfaqjen e dhimbjeve të kokës. Në këtë rast, "hangoveri i nargjile" nuk do të ndodhë. Për të minimizuar rrezikun e një simptome të pakëndshme, duhet:
- Pini ujë mjaftueshëm.
- Mos pini pije alkoolike gjatë pirjes së nargjileve, pasi ato ndikojnë keq në funksionimin e organizmit. Alkooli shkakton dehidratim.
- Në procesin e pirjes së duhanit, mos e thithni dhe nxjerrni në mënyrë aktive substancën. Pirja e duhanit të nargjile duhet të jetë një proces relaksues dhe i qetë. Thithja e shpeshtë e tymit do të shkaktojë të rëndadhimbje koke.
- Nëse përdorni nargjile në shtëpi, duhet të lexoni me kujdes udhëzimet për përdorimin e tij.
- Mos e mbushni balonën me alkool.
- Përpara se të pini duhan, ha pak meze të lehtë. Pirja e duhanit me stomakun bosh shpesh përkeqëson mirëqenien e përgjithshme të një personi.
Nëse i studioni me kujdes këto këshilla, atëherë me shumë mundësi dhimbja e kokës nuk do ta shqetësojë duhanpirësin pas përdorimit të nargjile.
Katër duhani më i mirë për nargjile
Bazuar në reagimet pozitive nga adhuruesit e nargjileve, mund të dallojmë llojet kryesore të duhanit të cilësisë së lartë. Këto përfshijnë:
- "Al Faker". Duhani më i mirë për nargjile. Aroma e butë dhe e këndshme e mentes qetëson dhe përmirëson disponimin. Menta mund të përzihet me çdo lloj duhani.
- "Tangjeri". Kampioni i shijes. Tym dhe me erë të mirë.
- "Starbaz blu". Shumë fillestarë fillojnë me këtë produkt. Në procesin e pirjes së duhanit është e theksuar shija e boronicës dhe nenexhikut.
- "Shpella e piratëve të Starbazit". Rezistent ndaj nxehtësisë dhe tymit. E shkëlqyeshme për ata që kanë një dhëmb të ëmbël.
Shumë varet nga preferencat e shijes së duhanpirësit. Prandaj, nëse nuk dini cilin duhan të zgjidhni, atëherë thjesht duhet të dëgjoni veten. Këshillohet që të mos blini duhan të lirë dhe me cilësi të ulët. Kjo do të ndikojë vetëm negativisht në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Nëse pas një nargjile ndiheni të sëmurë dhe keni dhimbje koke, atëherë duhet të rilexoni me kujdes të gjitha rekomandimet që do të ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së simptomave të pakëndshme.
Trajtimi i dhimbjes së kokësdhimbje
Në rast se shfaqet një "hangover nargjile", është e nevojshme të eliminoni ose të lehtësoni simptomat e pakëndshme me:
- Ushqyerja e ekuilibruar. Ushqimi duhet të jetë i pasur me mikroelemente të dobishme dhe vitamina. Është më mirë të përqendroheni te perimet dhe frutat. Ushqimi i mirë do të lehtësojë ndjenjën e rëndimit.
- Shëtitjet në natyrë. Këshillohet që të relaksoheni pak. Një alternativë mund të jetë ajrimi i thjeshtë i dhomës.
- Pije me kafeinë që mund të lehtësojnë një simptomë të pakëndshme.
- Pilula. Kjo është mënyra më e shpejtë për të lehtësuar dhimbjen e kokës.
Këto rekomandime të thjeshta do t'ju ndihmojnë të harroni "sëmundjen e nargjile". Kur një person ka shpesh simptoma të pakëndshme të hangoverit të duhanit, ai nuk di çfarë të bëjë dhe çfarë të bëjë. Dhimbja e kokës pas një nargjileje mund të jetë sistematike. Në këtë rast, kjo tregon se ekziston një intolerancë individuale ndaj njërës prej substancave.
Mjekët rekomandojnë
Ekspertët thonë se No-Shpa është qetësuesi më i mirë i dhimbjeve. Këto pilula:
- përmirëson qarkullimin e gjakut;
- ndikojnë pozitivisht në funksionimin e enëve të gjakut;
- lehtëson spazmat;
- lehtësim efektiv i dhimbjes;
- veprim i shpejtë.
Droga nuk ka efekte anësore dhe është absolutisht e sigurt. Lejohet të merret edhe gratë shtatzëna. Dozimi "No-Shpy": 1-2 tableta, 2 herë në ditë. Nëse koka ju dhemb nga një nargjile, atëherë "Analgin" nuk ështërekomandohet të përdoret për të eliminuar një simptomë të pakëndshme, pasi ky ilaç prish funksionimin e të gjithë organizmit dhe ndikon në mukozën e zorrëve. Efektet anësore shfaqen si:
- marramendje;
- të përziera të rënda;
- të vjella;
- reaksion alergjik;
- hipotension.
Ky medikament përdoret vetëm nga personeli i ambulancës në situata emergjente. Është mirë të përdorni metoda të thjeshta popullore që do të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës. Gratë shtatzëna nuk rekomandohet të pinë nargjile, pasi kjo do të dëmtojë jo vetëm shëndetin e nënës së ardhshme, por edhe foshnjën. Edhe nëse ndiqni me përpikëri të gjitha rekomandimet për pirjen e duhur të nargjileve, duhani mund të provokojë intoksikim të rëndë të të dy organizmave.
Metodat popullore
Shumë besojnë se ilaçi popullor më i fuqishëm për trajtimin e migrenës është tinktura e Eleutherococcus. Mund të blihet në çdo farmaci. Përveç kësaj, bimë të tilla si nenexhiku dhe propolisi eliminojnë simptomat e pakëndshme të dhimbjes. Mjekët rekomandojnë të pini çaj nenexhik. Sepse ai:
- zbut dhe tonifikon;
- forcon imunitetin;
- pastron trupin;
- forcon muret e enëve të gjakut.
Propolisi ka saktësisht të njëjtin efekt. Përveç kësaj, kjo bimë ndihmon edhe në luftimin e ftohjes. Shumë ekspertë rekomandojnë shtimin e disa pikave të tretësirës së propolisit në inhalator përpara se ta përdorni. Thithja e kësaj substance ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit të frymëmarrjes.
Përfundim
Pirja e duhanit të nargjile nuk do të dëmtojë shëndetin e njeriut nëse i qaseni me kujdes vetë procesit. Duhani duhet të jetë i cilësisë së lartë. Një rol të veçantë luan edhe kohëzgjatja e seancës. Pirja e tepërt e duhanit të nargjile mund të shkaktojë dhimbje koke të forta.
Për të eliminuar shpejt simptomat e pakëndshme, është e nevojshme të përdoren metoda popullore ose medicinale të trajtimit. Duhet të jeni të vetëdijshëm se tymi i dorës së dytë është shpesh shkaku i zhvillimit të migrenës. Në rast se dhimbja e kokës nuk pushon së shqetësuari, është e domosdoshme të kërkoni ndihmë nga një specialist dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi të plotë mjekësor. Një migrenë e rëndë është shpesh një nga shenjat e një sëmundjeje të rëndë. Dhimbja e kokës dhe dobësia pas pirjes së duhanit mund të shkaktohen nga helmimi ose dehja e rëndë.
