Dritje e qepallave: çfarë të bëni? Pothuajse të gjithë e bëjnë këtë pyetje kur ndjejnë lëvizje të pavullnetshme të lëkurës rreth syve. Dridhja e qepallës përjetohet nga një numër i madh njerëzish, por pakkush i kushton vëmendje seriozitetit të asaj që po ndodh. Duke punuar për konsum për të arritur qëllimin, shumë nuk i kushtojnë rëndësi dështimeve të përkohshme të trupit. Por këto bezdi të vogla po thonë diçka.
Ku fillon gjithçka
Një person merr më shumë se shtatëdhjetë për qind të të gjithë informacionit të perceptuar përmes syve. Nëse punoni për një kohë të gjatë pa pushim, në trup fillojnë të shfaqen dështime në formën e spazmave të muskujve të fytyrës. Kjo, nga ana tjetër, tregon se ka keqfunksionime në sistemin nervor, i cili dërgon sinjale false. Një tik nervor mund të shoqërohet me dhimbje dhe madje të shkaktojë një spazëm të muskujve të fytyrës. Nëse syri dridhet për më shumë se disa ditë dhe nuk ndalet, atëherë është urgjente të shkoni te një neurolog për një ekzaminim.
Hiperkineza
Ndriçim i qepallës: çfarë të bëni dhe si ta ndaloni atë? Kjo do të ndihmojë në përcaktimin e njohurive për shkaqet e problemit ose këshillaneurolog mjekësor. Nëse qepalla e sipërme dridhet, arsyet për këtë mund të jenë këto: stresi, rraskapitja nervore e trupit, kequshqyerja, mungesa e vitaminave në trup, sëmundjet kronike. Në mjekësi, kjo gjendje quhet "hiperkinezë". Kjo është një formë shumë e zakonshme e nervozizmit.
Ndriçim i qepallës: çfarë të bëni?
Le të përpiqemi të kuptojmë se si të shpëtojmë nga kjo sëmundje. Në mënyrë që qepalla të ndalojë të dridhet, ndonjëherë ju vetëm duhet të bëni një pushim nga puna dhe të harroni problemet e përditshme. Shumë shpesh, tiku nervor i muskujve të syrit shoqërohet me stresin mendor që një person merr në shërbim. Është e nevojshme të ndryshojmë ritmin e jetës, sepse shpesh ne thjesht harrojmë se duhet të hamë drekë në kohë, të flemë mjaftueshëm dhe të mos monitorojmë dietën tonë.
Sytë duhet të pushojnë
Arsyeja e tikut nervor të qepallës mund të jetë puna e tepërt e muskujve të syrit nga puna e gjatë në kompjuter, kjo sjell edhe tharjen e syve dhe lodhjen e tyre. Ata kanë nevojë për kohë për t'u rikuperuar. Nëse nuk ka kohë të mjaftueshme për këtë, përpiquni të minimizoni punën me kompjuter dhe shikimin e televizorit.
Çfarë pini dhe hani?
Një nga shkaqet e hiperkinezës mund të jetë përdorimi i zgjatur i alkoolit, pijeve me kafeinë, pijeve energjike dhe të tjera që mund të stimulojnë trupin. Dridhja ndodh nga mungesa e vitaminave ose elementëve gjurmë. Një arsye tjetër mund të jetë prania e reaksioneve alergjike. Në këtë rast, duhet ta keni gjithmonë pranëbarna që mund t'i eliminojnë ato.
Kujdesu për veten
Nëse qepalla dridhet, trajtimi para së gjithash duhet të drejtohet në ndryshimin e stilit të jetesës. Ju duhet të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj tij. Filloni t'i kushtoni më shumë vëmendje shëndetit tuaj. Merrni një kurs të marrjes së vitaminave, përjashtoni përdorimin e kafesë, alkoolit. Futni në dietën e përditshme pjata nga peshku i detit, bizelet, fasulet, bananet. Kaloni në pirjen e çajrave bimor. Bëni një udhëtim fundjavë në pyll ose në lumë. Rezultati nuk do të vonojë shumë. Do të ndjeni një përmirësim. Por nëse nuk ka ardhur, atëherë në këtë rast do të jetë e nevojshme të ekzaminohet trupi në detaje për të identifikuar shkaqet kryesore të sëmundjes.
Tani, pasi të keni lexuar artikullin, e dini nëse qepalla e syrit dridhet, çfarë të bëni dhe cilët faktorë ndikojnë në shfaqjen e këtij problemi. Qëndroni të shëndetshëm!
