Ënjtja e këmbëve është një fenomen mjaft i pakëndshëm, i cili nuk duket shumë estetikisht i këndshëm. Përveç mangësive të jashtme, një gjendje e tillë sjell edhe probleme të tjera. Pra, gjendja e sistemit kardiovaskular përkeqësohet, ngarkesa në zemër rritet.
Shumë njerëz mendojnë se ënjtja është për shkak të marrjes së tepërt të ujit, por arsyet shpesh nuk janë aq të padëmshme.
Pse më janë fryrë këmbët?
Problemi shfaqet për shkak të këmbëve të sheshta ose stagnimit të limfës, çrregullimeve metabolike ose venave me variçe, sëmundjes së veshkave ose ngarkesës së tepërt në ekstremitetet e poshtme. Për të kuptuar se çfarë të bëni nëse këmbët janë të fryrë, duhet të merreni me shkakun që e ka shkaktuar këtë gjendje. Ndonjëherë janë këpucët e gabuara. Taka shumë e lartë ose që mungon plotësisht, madhësia e gabuar ose gishtat e shtrydhur në një pozicion jofiziologjik çojnë në çast në ënjtje.
Ënjtje "kardiake" e këmbëve më së shpeshti ndodh në zonën e kyçeve. Ndonjëherë kjo është shenja e parë e dështimit të zemrës, tek një i ri mund të sinjalizojëpër një problem me enët e gjakut, dhe tek të moshuarit - për një sëmundje kronike të zemrës. Me një predispozicion për venat me variçe, nuk duhet të vishni çorape. Ata prishin qarkullimin e gjakut, duke shtrydhur ijet. Është më mirë të zgjidhni çorape speciale për kompresim. Ndonjëherë fryrja shpjegohet me pritjen e një fëmije. Për shumë, këto fenomene janë tashmë të ndërlidhura: shtatzënia - këmbët fryhen. Çfarë duhet bërë në situata të tilla?
Si ta lehtësoni situatën tuaj? Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Çfarë duhet të bëj nëse këmbët e mia janë të ënjtura?
Rekomandohet të pini më pak lëngje pas orës shtatë të mbrëmjes. Banjat me kripë deti do të ndihmojnë për të lehtësuar gjendjen. Ju thjesht mund të provoni t'i zhytni këmbët në ujë të ftohtë dhe më pas masazhoni zonat e fryra me ndjesi shpimi gjilpërash.
Mësoni një grup të thjeshtë ushtrimesh për të relaksuar këmbët tuaja. Vendosni njërën këmbë në tjetrën, duke ngritur gishtin sa më lart që të jetë e mundur, më pas ndërroni këmbët. Pas kësaj, qëndroni në gishtat e këmbëve, qëndroni për disa sekonda. Kërceni pak mbi gishtat e këmbëve. Uluni dhe ngrini këmbët, bëni lëvizje rrethore me këmbët tuaja. Thjesht përkulni gishtat lart e poshtë. Gjimnastika është mjaft e thjeshtë dhe parandalon ënjtjen në mënyrë mjaft efektive. Bashkë me këtë zhduket edhe rëndimi në këmbë.
Metodat popullore për të zgjidhur problemin
Duke menduar se çfarë të bëni nëse këmbët janë të fryrë, duhet t'i kushtoni vëmendje zierjeve medicinale dhe mjeteve të tjera popullore. Për shembull, zierjet e manave dhe lëvores së manaferrës ndihmojnë në heqjen e lëngjeve të tepërta. Ato stabilizojnë gjendjen e veshkave. Nëprania e venave me variçe në këmbë, gjethet e manaferrës së zier me avull mund të aplikohen në lëkurë. Sythat e thuprës, bishti i kalit të fushës dallohen nga një efekt i mirë diuretik. Për shembull, mund të bëni çaj medicinal. Përzieni nja dy lugë gjelle, sytha thupër dhe bisht kali. Përgatitni një lugë çaji për një gotë ujë të valë në një banjë me ujë, lëreni për gjysmë ore. Pihet, e kulluar, një lugë gjelle. Kursi për tre javë duhet të zhvillohet sipas planit të mëposhtëm: tre ditë infuzion, një ditë pushim.
Çfarë duhet të bëj nëse këmbët e mia janë të fryra për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare? Provoni astragalus. Zierja e tij forcon zemrën dhe zvogëlon ënjtjet. Thjesht merrni dhjetë gramë astragalus të tharë dhe krijoni. Disa lugë disa herë në ditë dhe ënjtja do të fillojë të largohet.
Mund ta ndihmoni veten në luftën kundër këtij problemi me pomada që forcojnë kapilarët. Për shembull, ilaçet "Troxevasin" dhe "Heparin" janë të përshtatshme, si dhe produkte me gështenjë kali, të cilat, si rregull, rezultojnë të jenë shumë efektive.
