Siç e dini, roli i vitaminave në trupin e njeriut është i madh. Ka shumë lloje të këtyre përbërjeve organike që kanë një efekt pozitiv në qeliza dhe inde të caktuara. Një person ka nevojë për vitamina, sepse pa to ai nuk do të jetë në gjendje të jetojë normalisht. Këto komponime organike janë të nevojshme për përthithjen e duhur të lëndëve ushqyese, forcimin e trupit në tërësi, etj. Vitamina A është përgjegjëse për rritjen dhe gjendjen normale të thonjve, dhëmbëve, lëkurës dhe flokëve. Me mungesën e tij, lindin probleme të caktuara që lidhen me formimin e hormoneve seksuale dhe ruajtjen e imunitetit. Në këtë drejtim zhvillohet hipovitaminoza A, që nënkupton pamjaftueshmërinë e këtij elementi në organizëm.
Vitamina A
Së pari ju duhet të përcaktoni se çfarë është kjo përbërje organike. Vitamina A është një substancë e tretshme në yndyrë që ka dy forma: retinol (bazë) dhe karotinë (provitamin). Retinoli hyn në trupin e njeriut si një eter, pastaj shpërbëhet në zorrën e hollë dhe hyn në mëlçi. Pas kësaj, sipas nevojës, bartet me qarkullimin e gjakut. Karotenoidë të tjerë që e kanë marrë emrin nga anglishtjafjalët karrota që do të thotë karotë përthithen pak më keq. Emri u shfaq si rezultat i faktit se për herë të parë elementët u gjetën në këtë perime të veçantë.
Mjekët thonë se për një të rritur, nevoja ditore për vitaminë A është 1 mg. Për më tepër, rreth 80% e normës duhet të merret në formën e retinolit, dhe pjesa e mbetur 20% - në formën e karotenoideve të tjera. Nëse një person nuk e merr këtë sasi, ka mungesë të vitaminës A. Kjo mund të çojë në pasoja të rënda. Në shumicën e rasteve, sëmundja zhvillohet si pasojë e kequshqyerjes.
Hipovitaminoza: çfarë është ajo?
Siç kemi zbuluar tashmë, vitamina A dhe komponimet e tjera organike janë shumë të rëndësishme për funksionimin normal të trupit të njeriut. Duhet të theksohet se retinoli sintetizohet vetëm në qelizat shtazore, nuk gjendet në ushqimet bimore. Prandaj, sëmundja mund të ndodhë për shkak të konsumimit të pamjaftueshëm të produkteve shtazore.
Hipovitaminoza - mungesa e përbërjeve organike në trup. Mungesa e retinolit dhe karotinës diagnostikohet mjaft shpesh. Shkencëtarët sugjerojnë se vitamina A ndihmon në ruajtjen e niveleve të sheqerit në gjak. Nëse kjo teori vërtetohet, do të përdoret në luftën kundër diabetit, obezitetit etj.
Hipovitaminoza A ndahet në dy lloje: primare dhe sekondare. Caktimi i një rasti të veçantë për njërën prej tyre përcaktohet nga arsyet që shkaktuan shfaqjen e sëmundjes. Mungesa primare e retinolit dhe karotenitpër shkak të kequshqyerjes. Ky problem ka të bëjë kryesisht me banorët e Azisë Qendrore, të cilët shpesh hanë oriz, i cili nuk përmban karotinë. Hipovitaminoza sekondare A ka një shkak tjetër - marrja e pamjaftueshme e yndyrave në trup.
Vlera ditore e retinolit dhe karotenit
Për të shmangur këtë sëmundje të pakëndshme, është e nevojshme të ndiqni zbatimin e planit ditor për marrjen e vitaminës. Hipovitaminoza A tek njerëzit zhvillohet mjaft shpejt, kështu që kjo çështje është e rëndësishme. Pra, për mosha dhe kategori të ndryshme njerëzish, norma është e ndryshme:
- 0-12 muaj - 0.4mg;
- 1-3 vjet - 0.45 mg;
- 4-6 vjet - 0.5mg;
- 7-10 vjet - 0.7mg;
- 11-50 vjeç - 0,8-1 mg;
- shtatzënë dhe në laktacion - +0,3 mg.
Njerëzit e profesioneve, që marrin aktivitet fizik maksimal, duhet të hyjnë në trup të retinolit dhe karotinës. Norma ditore për ta është 1 mg. Kjo kategori njerëzish është më e rrezikuar nga zhvillimi i hipovitaminozës.
Ku gjendet vitamina A?
Substanca e tretshme në yndyrë hyn në trup në mënyrë natyrale nëpërmjet ushqimit. Mendoni se cili ushqim përmban këtë vitaminë:
- Perime. Në vetvete, këto produkte janë shumë të dobishme, pasi kanë shumë vitamina të tjera. Retinoli dhe karotina gjenden në karota, spinaq, kungull, qepë të njoma dhe majdanoz.
- Fruta. Nga këto mund të dallohen mollët, kajsitë, rrushi dhe pjepri.
- Berries. Qershitë dhe gjemba e detit janë pasuruar me vitaminë A, si dhe me shalqi.
- Produkte të qumështit dhe qumështit të thartë. Këtu mund të vini re krem kosi, djathë dhe qumësht.
- Vezë, të verdhë pule, mëlçi viçi, havjar i kuq dhe vaj peshku.
Ngrënia e këtyre ushqimeve do t'ju ndihmojë të mbroni veten nga mungesa e vitaminës A. Shëndeti është gjëja kryesore në jetë, ndaj duhet ta shikoni atë.
Shkaktarët e shfaqjes
Në shumicën e rasteve, është kequshqyerja ose një dietë e rreptë ajo që shkakton hipovitaminozën A. Fëmijët vuajnë nga një sëmundje më shpesh për shkak të diatezës. Përveç kësaj, funksionimi jo i duhur i organeve të brendshme gjithashtu mund të çojë në mungesë të retinolit dhe karotinës.
Mungesa e kësaj vitamine çon në zhvillimin e sindromës së syrit të thatë. Dhe ai, nga ana tjetër, është shkaku më i zakonshëm i verbërisë së plotë. Përveç kësaj, hipovitaminoza është një burim i plakjes së parakohshme.
Një situatë mund të lindë kur një person konsumon një sasi të vogël të një vitamine, por sëmundja ende shfaqet. Atëherë shkaku është një mosfunksionim i organeve të brendshme. Retinoli hyn në trup, por nuk përthithet për shkak të problemeve me mëlçinë ose traktin biliar. Ka dy lloje shkaqesh: ekzogjene dhe endogjene. Të parët shoqërohen me ndikimin e jashtëm të faktorëve të padëshirueshëm, kurse të dytat me probleme brenda trupit.
Simptomat
Ka mjaft shenja të hipovitaminozës A, ndaj le të shqyrtojmë ato kryesore. Mungesa e retinolit shprehet në shfaqjen e rrudhave, plakjen e parakohshme të lëkurës, formimin e zbokthit. Një nga simptomat më të spikatura është “verbëria e natës”, që do të thotë pamundësishih në errësirë. Përveç kësaj, ka lëkurë të thatë, puçrra, gjendja e dhëmbëve përkeqësohet.
Simptomat e hipovitaminozës së vitaminës A në fëmijëri karakterizohen nga një rënie e imunitetit, verbëria e ngjyrave, lodhja, apatia dhe vonesa në rritje. Mungesa e retinolit dhe karotinës shpesh çon në probleme me zorrët. Gratë mund të përjetojnë erozion të qafës së mitrës, dhe burrat do të kenë probleme me mosmbajtjen e urinës dhe mungesën e ereksionit. Në raste të rralla, mungesa e vitaminës çon në zhvillimin e kancerit të mushkërive, pneumonisë dhe bronkitit. Në çdo rast, në simptomat e para duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist, nuk rekomandohet vetë-mjekimi.
Fazat e hipovitaminozës
Simptomat e mungesës së retinolit janë mjaft të ndryshme dhe janë individuale për çdo person. Megjithatë, ekzistojnë tre faza të përgjithshme në zhvillimin e mungesës së vitaminës A:
- Faza e parë karakterizohet nga funksionimi i dëmtuar i organeve brenda trupit, gjë që çon në ulje të efikasitetit dhe dobësim të sistemit imunitar. Një person bëhet i ndjeshëm ndaj viruseve dhe infeksioneve të ndryshme. Për ta përcaktuar këtë, është e nevojshme të kryhet një test laboratorik me një mjek.
- Faza e dytë përcaktohet nga prania e shenjave vizuale që shfaqen si pasojë e mungesës së lëndëve ushqyese. Sëmundja tashmë ka filluar të zhvillohet këtu.
- Faza e tretë thuhet se është kur ka mungesë të plotë të vitaminave ose ka probleme me përthithjen e saj. Në këtë rast, sëmundje të tilla zhvillohen me hipovitaminozën A, trajtimi i së cilëse mundur vetëm pas rimbushjes së retinolit dhe karotinës.
Aplikacione mjekësore
Vitamina A rekomandohet nga mjekët kur kuptojnë se trupi i mungon. Zakonisht retinoli rekomandohet në rastet e mëposhtme:
- sëmundjet e lëkurës dhe mukozave, si dermatiti, mëllenjë, etj.;
- probleme me organet vizuale gjatë punës së zgjatur në kompjuter;
- dëm në lëkurë.
Në shumicën e rasteve, marrja e suplementeve të vitaminës A është pjesë e një terapie komplekse që synon eliminimin e një sëmundjeje të caktuar. Përdoret veçanërisht në mënyrë aktive në trajtimin e sëmundjeve të organeve të brendshme. Ato janë të përshkruara gjithashtu për të kompensuar mungesën e hekurit në trup. Kjo për faktin se përmbajtja e retinolit varet drejtpërdrejt nga sasia e hekurit.
Diagnoza
Siç është përmendur tashmë, kur shfaqen simptomat e para, duhet të konsultoheni me një mjek. Këtu lind pyetja: cila? Kjo varet nga shenjat që janë parë. Nëse një person ka dhimbje ose siklet në bark, duhet të lini një takim me një gastroenterolog. Nëse keni probleme me organet e shikimit, duhet të kontaktoni një oftalmolog. Epo, në rast të problemeve të lëkurës (pavarësisht arsyeve), një rrugë e drejtpërdrejtë te një dermatolog.
Të gjithë këta specialistë, në një mënyrë apo tjetër, përballen me hipovitaminozë në praktikën e tyre. Për të diagnostikuar saktë sëmundjen, së pari duhet të ekzaminoni pacientin. Sipas rezultateve të tij, zakonisht përshkruhet një test biokimik i gjakut dheprocedurë oftalmoskopike. Bazuar në rezultatet e këtyre studimeve, mjeku mbledh të gjitha të dhënat dhe bën një diagnozë. Vlen të theksohet se probabiliteti i gabimit është mjaft i lartë, pasi simptomat e beriberit përkojnë me shenjat e një sërë sëmundjesh të tjera.
Trajtimi i sëmundjes
Vlen të theksohet menjëherë se nuk ka nevojë të vonohet rimbushja e vitaminave në trup. Shumë njerëz mendojnë se është në rregull, thonë ata, ne do të fillojmë të hamë menjëherë më vonë dhe gjithçka do të kalojë. Kjo është thelbësisht e gabuar. Gjendja e beriberit mund të çojë në pasoja të rënda. Para së gjithash, kur zbulohet një sëmundje, duhet të kryhet terapi për të rimbushur retinolin. Hipovitaminoza A trajtohet në disa mënyra:
- Dieta e duhur. Duhet të filloni të hani ushqime të pasura me retinol.
- Medikamente. Kjo terapi vazhdon për disa javë, zakonisht deri në një muaj. Preparatet e vitaminës A përshkruhen individualisht, në varësi të fazës së zhvillimit të sëmundjes.
- Trajtimi i sëmundjeve të tjera. Mungesa e vitaminave çon në shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme, deri në onkologji. Prandaj, mund të përpiqeni të eliminoni sëmundje të tilla për të parandaluar zhvillimin e tyre.
Megjithatë, metoda e fundit nuk është plotësisht e saktë, pasi ende rekomandohet që fillimisht të kompensohet mungesa e vitaminave dhe vetëm më pas të fillohet trajtimi serioz.
Nga barnat që përmbajnë retinol dallojmë "Undevit", "Complivit", "Hexavit" dhe "Vitrum". Përdorimi i këtyre barnavedo të përshpejtojë procesin e rimbushjes së vitaminave në trup. Ato u përshkruhen kryesisht atyre pacientëve që nuk kanë mundësi të hanë një dietë të ekuilibruar. Në çdo situatë tjetër, mjekët rekomandojnë luftimin e sëmundjes me dieta speciale.
Parandalimi
Është vërtet shumë e thjeshtë. Çfarë është hipovitaminoza? Kjo është një mungesë e vitaminave në trup. Për të parandaluar këtë, është e nevojshme të përdoren produkte që përmbajnë këto elemente. Perimet, frutat, barishtet dhe vezët duhet të jenë të pranishme në dietën e çdo personi. Ato përmbajnë jo vetëm vitaminë A, por edhe grupe të tjera të përbërjeve organike që kanë një efekt pozitiv në trup.
Nëse një person nuk ka mundësi t'i hajë këto ushqime, ose nuk i pëlqen, rekomandohet të marrë medikamente. Medikamentet e diskutuara më sipër janë perfekte për ruajtjen e nivelit të kërkuar të retinolit. Mjekët shpesh rekomandojnë marrjen e AEvit ose multivitamina.
Pasojat
Pasojat e hipovitaminozës A nuk janë më ngushëllueset. Mungesa e zgjatur e retinolit dhe karotinës çon në sëmundje të organeve të brendshme dhe të të gjitha sistemeve, ndërprerje të funksioneve jetësore të trupit. Më shpesh se të tjerët, verbëria, dermatiti dhe zhvillimi i onkologjisë diagnostikohen. Për të mbrojtur veten nga kjo, duhet të keni kujdes dietën tuaj.
Kur zbulohen simptomat e para, vizita te mjeku nuk duhet të shtyhet. Një problem që në shikim të parë duket joserioz mund të kthehet në një rrezik për shëndetin. Siklet në barkmund të shndërrohet lehtësisht në kancer të pankreasit dhe ka shembuj të panumërt. Prandaj, duhet ta doni trupin tuaj dhe ta mbroni atë në çdo mënyrë nga depërtimi i baktereve dhe infeksioneve.
