Çfarë është "këto ditë" për vajzat, njohin jo vetëm seksin më të bukur, por edhe meshkujt. Sëmundja, dhimbja dhe shqetësimi janë shoqëruesit besnikë të menstruacioneve. Por është gjatë kësaj periudhe që ju duhet të monitoroni me kujdes shëndetin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur për të parandaluar komplikimet. Pra, çfarë të mos bëni gjatë menstruacioneve?
Aktiviteti fizik
Gjatë ditëve të menstruacioneve, vajzat këshillohen të përmbahen nga çdo aktivitet fizik. Trupi duhet të pushojë dhe çdo tension mund të çojë në ndërprerje të funksionimit të tij. Ndalohet ngritja e objekteve të rënda, stërvitja në simulatorë dhe fitnesi. Nëse nuk është e mundur të refuzohet kjo, atëherë të paktën ia vlen të abstenoni në 2-3 ditët e para, kur shkarkimi është i bollshëm.
Jeta seksuale
Shumë femra pëlqejnë të bëjnë seks gjatë menstruacioneve. Dhe kjo nuk është për t'u habitur - lubrifikimi është zhvilluar mirë, qafa bëhet më e ndjeshme, rritet libido. Pavarësisht erës së pakëndshme dhe organeve seksuale të ndotura të partnerit,femrat përpiqen të mos humbasin mundësinë për të marrë pikën më të lartë të kënaqësisë, e cila është e vështirë të arrihet në ditët e zakonshme. Megjithatë, mjekët rekomandojnë shtyrjen e aktivitetit seksual deri në ditët e fundit të menstruacioneve. Stresi i tepërt mund të çojë në sëmundje të organeve riprodhuese. Përveç kësaj, në këtë kohë, një grua duhet të jetë veçanërisht e kujdesshme për higjienën, dhe në sipërfaqen e organit gjenital mashkullor mund të ketë baktere patogjene që mund të çojnë në infeksion. Pra, çfarë të mos bëni
me menstruacione, është të kesh marrëdhënie intime në ditët e para dhe pa prezervativ.
Banje
Siç u përmend më lart, një grua duhet të kujdeset për higjienën në "këto ditë". Me rrezik të veçantë është noti në ujë të hapur dhe në banjë. Bakteret e ndryshme mund të hyjnë në vaginë dhe të shkaktojnë inflamacion. Nëse e neglizhoni këtë rregull, atëherë nuk duhet të habiteni më vonë pse vajzat kanë perioda të dhimbshme.
Mbinxehje
Duke folur për atë që nuk duhet bërë gjatë menstruacioneve, duhet theksuar se këto ditë është rreptësisht e ndaluar të mbinxehet. Kjo është veçanërisht e vërtetë për këmbët dhe barkun. Prandaj, ia vlen të përjashtohen vizitat në banja dhe sauna. Për dhimbjet lejohet vetëm një mbulesë ngrohëse e ngrohtë, e cila mund të vendoset në stomak.
Oguret popullore
Që nga kohërat e lashta, ka pasur shumë shenja në lidhje me menstruacionet. Më e zakonshmja prej tyre është ndalimi për të vizituar kishat e kishave. Fakti është se një grua gjatë kësaj periudhe është "e pistë" dhe nëse ajo viziton të shenjtënvend, do të ndëshkohesh nga Zoti.
Bukuri
Një gjë tjetër që nuk duhet bërë gjatë menstruacioneve është të lyeni flokët, të bëni perms dhe manipulime të tjera të flokëve. Ristrukturimi i sfondit hormonal mund të çojë në pasoja krejtësisht të papritura në formën e një frizure të dëmtuar ose flokësh të gjelbër. Gjithashtu duhen shmangur shezlongët.
Shëndet
Nuk rekomandohet kryerja e operacioneve të ndryshme gjatë menstruacioneve, përfshirë nxjerrjen e dhëmbëve. Nëse ndiqni të gjitha këto rregulla, atëherë shëndeti do të jetë gjithmonë normal dhe "këto ditë" do të kalojnë pa humbje të panevojshme gjaku dhe nervash.
