Secili prej nesh përballet me kapsllëk të paktën një herë në jetë. Megjithatë, gratë dhe të moshuarit vuajnë më shpesh nga ky çrregullim. Simptomat e kapsllëkut zakonisht zhduken vetë dhe rrallëherë janë të dëmshme për shëndetin. Gjithashtu, mosfunksionimi i zorrëve mund të jetë shenjë e ndonjë sëmundjeje tjetër.
Simptomat e kapsllëkut dhe në përgjithësi - çfarë është kapsllëku?
Ky çrregullim shkaktohet nga fakti se zorra nuk e shtyn mirë përmbajtjen e saj ose e bën atë me ndërprerje. Për çdo person, zorrët funksionojnë ndryshe: dikush shkon në tualet tre herë në ditë dhe dikush një ose dy herë në javë. Nëse dëshira për në tualet nuk vërehet për më shumë se 3 ditë, atëherë kjo konsiderohet një periudhë shumë e gjatë. Pas tre ose më shumë ditësh, jashtëqitja bëhet shumë e fortë dhe e vështirë për zorrët për t'u shtyrë. Mund të themi se keni simptoma të kapsllëkut nëse brenda 3 muajve më shumë se 25% të rasteve:
- kishte vështirësi me jashtëqitjen;
- keni pasur një karrige të fortë;
- ishte zbrazje jo e plotë;
- defekimet ndodhën 2-3 ose më pak herë në javë.
Cilat janë simptomat e kapsllëkut dhe çfarë i shkakton ato
Simptomat më të zakonshme të çrregullimitjanë:
- lëvizje të rralla të zorrëve dhe/ose vështirësi me lëvizjet e zorrëve;
- rëndim në stomak;
- dhimbje dhe vjellje.
Më shpesh, kapsllëku shkaktohet nga ndërprerja e zorrëve për një sërë arsyesh. Këto përfshijnë:
- marrja e pamjaftueshme e ujit;
- fibra të pamjaftueshme në dietë;
- shkelje e zakoneve të të ngrënit;
- mungesë e aktivitetit fizik të trupit ose palëvizshmëri afatgjatë;
- konsumimi i qumështit;
- simptomat e kapsllëkut mund të shkaktohen edhe nga stresi ose depresioni;
- duke mbajtur qëllimisht një karrige për çfarëdo arsye;
- përdorimi i tepërt i laksativëve: me kalimin e kohës, muskujt e zorrëve bëhen shumë të dobët për të funksionuar;
- hipotiroidizëm;
- skleroza e shumëfishtë ose sëmundja e Parkinsonit;
- përdorimi i antacideve me kalcium, hekur ose alumin, qetësues kundër dhimbjeve, ilaqet kundër depresionit, barna;
- çrregullime të traktit tretës;
- sindroma e zorrës së irrituar;
- shtatzani;
- kanceri i zorrës së trashë dhe shumë shkaqe të tjera.
Si të lehtësojmë simptomat e kapsllëkut?
Për të hequr qafe këtë sëmundje vetë, ekspertët rekomandojnë përdorimin e metodave më të zakonshme. Nëse zorrët tuaja nuk funksionojnë mirë, mund të përpiqeni të eliminoni kapsllëkun me një nga procedurat e mëposhtme:
- pi më shumë ujë;
- në mëngjes mund të pini diçkadiçka e nxehtë;
- shtoni më shumë fruta dhe perime në dietën tuaj, përpiquni të shmangni ushqimet ngjitëse dhe të rënda;
- hani kumbulla të thata dhe bukë me krunde;
- nëse është e nevojshme, mund të provoni një laksativ të butë të disponueshëm në farmaci. Mos i përdorni këto barna për më shumë se 2 javë pa këshillën e mjekut, pasi simptomat e kapsllëkut mund të bëhen më të rënda.
Nëse funksioni i zorrëve nuk kthehet në normale brenda 2-3 javësh, atëherë duhet të shkoni në klinikë. Nëse edhe një laksativ ka ndihmuar, por pas kapsllëkut, simptomat rishfaqen pas disa ditësh, duhet të konsultoheni edhe me mjekun. Ju mund të keni probleme të tjera të zorrëve që do të kërkojnë teste diagnostikuese.
