Mënyra e jetesës së shëndetshme sot po fiton popullaritet tek të rinjtë. Djemtë dhe vajzat janë të interesuar për ushqimin, aktivitetin fizik dhe gjumin e mirë. Shumë marrin vitamina dhe shtesa dietike, janë të angazhuar në parandalimin e sëmundjeve. Përkundër kësaj, një person absolutisht i shëndetshëm është një gjë e rrallë. Çdo sekondë sot ka një tendencë për kapsllëk. Shumica e tyre nuk e konsiderojnë dispepsi një problem.
Defekimi është një proces krejtësisht natyral. Ata nuk i tërheqin vëmendjen. Vështirësitë që ndodhin herë pas here gjatë defekimit nuk shkaktojnë shqetësim. Një person me të vërtetë fillon të shqetësohet kur ndjen rëndim në stomak dhe të gjitha përpjekjet për të zbrazur zorrët janë të paefektshme.
A është kapsllëku një sëmundje?
Kapsllëku është një problem shumë delikat. Nuk është zakon të diskutohet me miqtë. Njerëzit nuk i dinë dhe nuk i kushtojnë rëndësi simptomave që tregojnë fillimin e sëmundjes. Shenjat e para të sëmundjes shpesh kalojnë pa u vënë re. Si të përcaktohet kufiri kur norma fiziologjike e zbrazjes kthehet në patologji?
Në njerëzit e thjeshtë, kapsllëku konsiderohet të jetë një vonesë e jashtëqitjes për disa ditë. Kjo deklaratë është e vërtetë, por vetëm pjesërisht. Puna është se çdo organizëm është individual dhe ka orën e vet biologjike. Për shkak të këtyre veçorive, nuk ka një frekuencë të vetme të defekimit. Norma mund të jetë jashtëqitje disa herë në ditë, ose tre herë në javë. Megjithatë, personi nuk duhet të ndjejë siklet në zorrët.
Kriteri i dytë për përcaktimin e prirjes për kapsllëk është defekimi i vështirë. Qëndrimi i gjatë në tualet, sforcimet e forta, dhimbja në zonën anale janë shenjat e para të kapsllëkut. Ato ju lejojnë të flisni për praninë e një sëmundjeje. Simptomat e përsëritura sistematike tregojnë natyrën kronike të patologjisë.
Kapsllëku është një çrregullim shumë i zakonshëm i tretjes. Një tendencë për të mund të çojë në shfaqjen e sëmundjeve proktologjike. Prandaj, ky problem sot ka një shkallë të lartë rëndësie sociale.
Shkaktarët dhe llojet e dispepsisë
Në shumicën e rasteve, kapsllëku tek të rriturit është rezultat i një diete të parregullt, një stili jetese joaktive. Ndonjëherë problemet me jashtëqitjen vërehen në sfondin e stresit psikologjik dhe situatave të ndryshme të pakëndshme. Mos harroni për faktorët objektivë për shfaqjen e mosfunksionimit të zorrëve. Këtu përfshihen patologjitë e traktit gastrointestinal dhe sëmundjet e sistemeve të tjera të organeve të brendshme që kanë ndikim në proceset e tretjes.
Ka disa klasifikimedefekim i vështirë. Njëri prej tyre bazohet në një faktor shkaktar, prandaj, dallohen llojet e mëposhtme të kapsllëkut:
- Alimentare. Problemet me jashtëqitje lindin si pasojë e mungesës së fibrave bimore, të cilat duhet të vijnë me ushqim. Kjo substancë gjendet në perimet dhe frutat e papërpunuara. Fibra shërben si një lloj stimuluesi i lëvizshmërisë së zorrëve. Gjithashtu, kapsllëku ushqimor mund të jetë për shkak të marrjes së kufizuar të lëngjeve. Uji në trup është përgjegjës për zbutjen e jashtëqitjes dhe lehtësimin e procesit të jashtëqitjes.
- Hipokinetike. Kjo dispepsi është tipike për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese joaktive.
- Mekanike. Shenjat e kapsllëkut shfaqen nëse ka pengesa në rrugën e kalimit të feces. Në rastin e obstruksionit të zorrëve, mjekët zakonisht dyshojnë për një tumor. Shkaqe të tjera përfshijnë dhëmbëzat, polipet dhe sëmundjet ngjitëse.
- Refleks. Mbajtja e jashtëqitjes shfaqet në sfondin e patologjive të pjesëve të ndryshme të traktit gastrointestinal.
- Toksike. Problemet me jashtëqitje janë pasojë e dehjes me kimikate. Përdorimi afatgjatë i disa medikamenteve gjithashtu kontribuon në kapsllëk të vazhdueshëm.
- Endokrine. Ky lloj kapsllëku është një shenjë indirekte e çrregullimeve hormonale. Këto përfshijnë hipofunksionin e gjëndrës tiroide ose vezoret, diabetin mellitus.
Ekziston një grup tjetër i kapsllëkut. Është aq i gjerë sa ia vlen ta shqyrtojmë veçmas.
Shkaqet psikologjike dhe neurologjike
Kur përjashtohen sëmundjet e mundshme dheshkaqet ekstraintestinale të dispepsisë, diagnostikojnë kapsllëkun funksional. Kjo është një sëmundje e karakterizuar nga mbajtja e jashtëqitjes si pasojë e patologjive të sistemit nervor qendror. Disa faktorë pengojnë procesin natyral të defekimit. I përkasin fushës së neurologjisë. Këta faktorë mund të ndikojnë në mekanizmin e defekimit, duke frenuar perist altikën dhe duke prishur sfinkterin. Ndodh gjithashtu që një person i përmbahet një stili jetese të shëndetshëm, përpiqet të hajë siç duhet, por zorrët e tij periodikisht refuzojnë të funksionojnë plotësisht. Ekspertët nuk mund ta shpjegojnë këtë fenomen dhe sugjerojnë që problemi të kërkohet në kokë.
Një nga shkaqet kryesore të kapsllëkut është frenimi i vetëdijshëm i procesit të zbrazjes. Kjo është për shkak të mënyrës së jetesës së njeriut modern. Ai e kalon pjesën më të madhe të ditës në punë ose shkollë, ku të shkosh në tualet mund të jetë e papërshtatshme ose e pamundur. Nëse një person është i mërzitur për tualetet publike, ky problem duhet të adresohet. Me një sjellje të tillë, ai vetëm dëmton trupin e tij. Mund ta durosh një herë, por kufizimi sistematik sjell shkelje të mekanizmit të lëvizjes së zorrëve.
Kapsllëku i udhëtarëve është një lloj tjetër dispepsi. Në këtë rast, një person nuk mund të shkojë në tualet në kushte të caktuara: në një tren ose aeroplan, në një stacion treni. Njerëz të tillë shpesh kanë probleme të ngjashme. Shumë e interpretojnë këtë me forcën e zakonit në banjën "vendase", ku të gjithë ndihen rehat. Në asnjë mjedis tjetër, ai nuk mund të pushojë, kështu qëmekanizmi natyror i defekimit dështon.
Më vete, është e nevojshme të preken problemet funksionale të zorrëve. Kapsllëku në këtë rast, mjekët i referohen një kategorie të veçantë çrregullimesh. Ajo shoqërohet me sindromën e zorrës së irrituar. Ky është një kompleks i tërë simptomash, i karakterizuar nga dështime të ndryshme që nuk janë për arsye objektive. Kjo sëmundje zakonisht shoqërohet me stres, tendosje të zgjatur nervore ose trauma psikologjike. Në këtë rast, kapsllëku është një nga manifestimet e shumta të sindromës së zorrës së irrituar.
Simptomat e kapsllëkut
Në shumicën e rasteve, simptomat e dispepsisë varen nga natyra e sëmundjes që e ka shkaktuar atë. Shenjat më të zakonshme të kapsllëkut përfshijnë:
- fryrje dhe ndjenja e rëndimit në stomak;
- fryrje e shkaktuar nga rritja e formimit të gazit;
- jashtëqitje të forta dhe të dhimbshme;
- fisurë anale;
- shije e keqe në gojë, gulçim;
- pagjumësi, nervozizëm.
Në varësi të natyrës së çrregullimeve të defekimit, ekzistojnë dy lloje të kapsllëkut: akut dhe kronik. Në rastin e parë, mungesa e jashtëqitjes vërehet për disa ditë. Nëse problemi injorohet në këtë fazë, zhvillohet kapsllëku kronik. Kjo është një gjendje mjaft e rrezikshme. Një person detyrohet të shtyjë vazhdimisht, duke rezultuar në prolaps të mundshëm të rektumit.
Kapsllëku i fëmijëve dhe simptomat e tij janë të ndryshme nga çrregullimet e defekimit tek të rriturit. Ata kanë një kohëzgjatje të mbajtjes së jashtëqitjes ndonjëherë deri në36 orë. Kjo kohë mund të konsiderohet e rregulluar. Nëse jashtëqitja është më e shpeshtë, flasim për mospërputhje në punën e disa sistemeve në trupin e fëmijës.
Kapsllëku në shtatzëninë e hershme nuk është më pak një shqetësim për shumë gra. Më shpesh, shkeljet ndodhin si rezultat i shtrydhjes së rektumit nga fetusi. Simptomat janë të ngjashme me pamjen e përgjithshme klinike të kapsllëkut, por atij i shtohet gjëmimi në bark. Për të rivendosur shëndetin e një gruaje, mjekët rekomandojnë rishikimin e dietës, pirjen e më shumë lëngjeve.
Ekzaminimi mjekësor
Çfarë është kapsllëku, si ta trajtojmë atë - këto janë dy pyetjet që pacienti duhet të marrë përgjigje pas vizitës tek mjeku. Zakonisht një specialist ofron disa opsione trajtimi, por ne do të flasim për to më poshtë. Diagnoza e kapsllëkut bëhet në disa faza. Fillimisht, bëhet një vlerësim i simptomave klinike, si dhe përshkruhet një irrigoskopi (ekzaminimi me rreze X). Ndihmon për të vlerësuar lumenin e zorrës së trashë, për të përcaktuar praninë e formacioneve tumorale, anomalive zhvillimore.
Në fazën e dytë të diagnozës, pacienti ftohet t'i nënshtrohet një kolonoskopie. Ky është një ekzaminim endoskopik i zorrëve, në të cilin mostrat e biopsisë merren nga membranat mukoze. Më pas materiali studiohet në laborator. Pas kësaj, mjeku vazhdon të ekzaminojë gjendjen e përgjithshme të traktit gastrointestinal. Këtu përfshihet sfinkterometria dhe anorektometria, si dhe teste të ndryshme laboratorike. Pse është i nevojshëm një ekzaminim i tillë? Për të zgjedhur taktikat e duhura për të zgjidhur problemin në varësi të shkakutpatologji. Zakonisht terapia përfshin eliminimin e faktorëve provokues dhe trajtimin simptomatik.
Dieta është baza e luftës kundër sëmundjes
Pa ndryshuar dietën e zakonshme, trajtimi i kapsllëkut nuk ka kuptim. Nëse vazhdoni të hani ushqim të thatë dhe në mënyrë të parregullt, nuk do të shpëtoni kurrë nga problemet me jashtëqitje. Para së gjithash, mjekët rekomandojnë eliminimin e ushqimeve që shkaktojnë kapsllëk. Ky është mish i yndyrshëm, makarona, ëmbëlsira.
Duhet të ndiqni një dietë të caktuar dhe të hani rreptësisht në orë të caktuara. Dieta duhet të përfshijë ushqime që përmbajnë fibra. Para së gjithash, janë perime dhe fruta të papërpunuara. Fibra nuk përthithet plotësisht nga trupi, por rrit volumin e jashtëqitjes dhe nxit lëvizjen e tij përmes zorrëve. Është e dobishme të përfshini krunde, qull hikërror, alga deti dhe mish pa dhjamë në dietë. Shmangni alkoolin dhe pijet e gazuara. Është e rëndësishme të vëzhgoni regjimin e duhur të pirjes. Rekomandohet të pini deri në dy litra ujë të pastër në ditë. Mungesa e lëngjeve mund të çojë në ngurtësimin e jashtëqitjes dhe të shkaktojë kapsllëk të rëndë. Çfarë duhet të bëni nëse nuk ka asnjë mënyrë për të ngrënë në një kohë të caktuar? Në këtë rast, mjekët rekomandojnë përgatitjen e ushqimit paraprakisht dhe marrjen e tij në punë në kontejnerë. Pas rreth 2-4 javësh të ushqyerjes së tillë, mund të ndjeni rezultatet e para pozitive të trajtimit.
Përdorimi i ilaçeve
Megjithatë, ato janë kundërindikuar në obstruksionin intestinal të shkaktuar nga polipet ose tumoret. Prandaj, është kaq e rëndësishme që t'i nënshtroheni një ekzaminimi përpara se të filloni një kurs trajtimi.
Ka disa grupe laksativësh që kanë mekanizma të ndryshëm veprimi:
- Mjetet që rrisin vëllimin e përmbajtjes së zorrëve ("Forlax", "Mukofalk"). Këto barna mbajnë ujin, duke i bërë feçet më voluminoze. Ato merren për kapsllëk të shkaktuar nga kequshqyerja.
- Mikroklistera. Ato përmbajnë substanca me një efekt të lehtë laksativ dhe dalin në shitje në formë të gatshme për përdorim. Avantazhi kryesor i mikroklizmave është fillimi i shpejtë i veprimit. Për të arritur një efekt pozitiv terapeutik, mjaftojnë vetëm 5 ml bar (një tub).
- Stimuluesit perist altikë. Trajtimi i kapsllëkut tek të moshuarit zakonisht synon rritjen e lëvizshmërisë së zorrëve. Për këto qëllime, ata përdorin Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Barna me laktulozë. Ilaçe të tilla janë të përshkruara për fëmijët dhe gratë shtatzëna. Më i popullarizuari prej tyre është Duphalac. Ky është një ilaç sintetik, përbërësit aktivë të të cilit ndihmojnë në mbajtjen e ujit dhe zbutjen e jashtëqitjes.
Çfarë të japim me kapsllëkun spastik? Në këtë rast, laksativët janë të pafuqishëm. Trajtimi duhet të synojë eliminimin e spazmës.
Rrisni aktivitetin fizik
Nëse një person ulet në kompjuter për orë të tëra dhe shpenzon pak kohë në aktivitet fizik, muskujt e tij nuk funksionojnë. Muret e zorrëve gjithashtu humbasin tonin e tyre. Nuk është çudi që ata thonë se lëvizja është jetë. Me një tendencë të theksuar për kapsllëk, mjekët rekomandojnëcaktoni kohë për aktivitet fizik nëse nuk mund të rritet gjatë ditës. Çdo sport që përfshin muskujt e barkut (noti, vrapimi, palestër) është i përshtatshëm për këtë.
Trajtim me mjete popullore
Kapsllëku është një problem shumë serioz. Megjithatë, jo gjithmonë laksativët mund të gjenden në çantën e ndihmës së parë në shtëpi. Çfarë duhet bërë? Shëruesit popullorë ofrojnë zgjidhjet e tyre për këtë problem.
Pak njerëz e dinë se pelte e manaferrës dhe zierja e gjetheve të senës rrisin lëvizshmërinë e zorrëve. Për të lehtësuar spazmën dhe për të lehtësuar procesin e defekimit, infuzioni i zakonshëm i valerianës është i dobishëm. Për të normalizuar jashtëqitjen, mund të përgatisni një ilaç të bazuar në fruta të thata dhe mj altë me shtimin e gjetheve të senës. Duhet të merret në mëngjes me stomak bosh, një lugë gjelle. Çdo ditë, mjekët tradicionalë rekomandojnë të filloni me një gotë ujë të ngrohtë, sepse lëngu stimulon dëshirën për të jashtëqitur.
Laksativët sot mund të blihen në çdo farmaci, kjo nuk kërkon recetë nga mjeku. Sidoqoftë, një terapi e tillë jep vetëm një efekt të përkohshëm, nuk e zgjidh vetë problemin. Kapsllëku është një çrregullim serioz i sistemit të tretjes. Ju nuk duhet të injoroni simptomat e tij të para, është më mirë të kontaktoni menjëherë një specialist. Është e nevojshme të trajtohet shkaku themelor i sëmundjes, dhe kjo kërkon shumë kohë dhe përpjekje. Ndonjëherë edhe ju duhet të ndryshoni stilin tuaj të jetesës.
Parashikimi dhe parandalimi
Nuk është zakon të flitet me zë të lartë për mbajtjen e jashtëqitjes. Por as për këtë nuk duhet të heshtim. Nga puna e koordinuar e zorrëveshëndeti i një personi, disponimi i tij emocional dhe rehatia fizike varen. Nëse ky problem nuk zgjidhet, mund të shfaqen komplikime serioze. Çfarë e shkakton kapsllëkun?
Përveç komplikimeve të menjëhershme, të cilat përfshijnë ndjenjën e rëndimit dhe fryrjes, nuk përjashtohen:
- gjakderdhje nga venat e hemorroideve;
- obstruksion intestinal;
- divertikulozë.
Vështirësitë në defekim mund të jenë shenja e parë e fillimit të zhvillimit të patologjive të rënda të aparatit tretës, sistemit endokrin. Përveç kësaj, kapsllëku ndonjëherë është një simptomë e neoplazmave në zorrët. Komplikacioni më i rrezikshëm është kanceri i zorrës së trashë.
Për të parandaluar këto komplikime, është e nevojshme të merreni me parandalimin e kapsllëkut. Para së gjithash, kjo nënkupton trajtimin në kohë të sëmundjeve të traktit gastrointestinal. Gjithashtu, mjekët rekomandojnë të ndiqni dietën. Të gjitha ushqimet që shkaktojnë kapsllëk (bishtajoret, drithërat, etj.) duhet të përjashtohen nga dieta. Rekomandohet t'i jepet përparësi pjatave dhe pijeve të ngrohta. Dieta duhet të përbëhet nga perime dhe fruta të freskëta, mish pa dhjamë. Është e dobishme të konsumoni rregullisht vaj vegjetal në një sasi të vogël. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet aktivitetit motorik.
