Dhimbje akute në kyçe, skuqje e lëkurës në gishta dhe këmbë, ënjtje - shenjat e para të përdhes. Kjo sëmundje shfaqet si pasojë e çrregullimeve metabolike dhe rritjes së sasisë së acidit urik në gjak. Rritja e aciditetit të plazmës kontribuon në formimin e kristaleve të mprehta të kripës së natriumit (urate) në nyje. Ato shkaktojnë dhimbje të forta dhe ulje të aktivitetit motorik.
Parandalimi i përdhes shmang proceset akute inflamatore. Dhe në cilat raste duhet të kryhet, çfarë e shkakton përdhesin dhe si të parandalojmë shfaqjen e saj, e kemi thënë në artikullin tonë.
Si shfaqet sëmundja?
Acidi urik ekskretohet nga trupi nëpërmjet veshkave dhe zorrëve. Pjesa më e madhe e tij ekskretohet në urinë. Me funksionimin e duhur të trupit, niveli i acidit urik në plazmë nuk i kalon kufijtë e lejuar - 6.8 ml / dl. Megjithatë, ndodhin dështime, si rezultat i të cilave mëlçia prodhon shumë acid urik, ose trupi e largon atë në mënyrë të pamjaftueshme.
Nëse përmbajtja e këtij elementi tejkalon shenjën prej 7 ml/dl, atëherë akutekristalet e kripës që shkaktojnë dhimbje të forta dhe inflamacion.
Nëse sëmundja nuk zbulohet në kohë, formimet e kripës fillojnë të rriten. Në raste të tilla, mjekët diagnostikojnë përdhesin. Parandalimi i kësaj sëmundje ka për qëllim ruajtjen e një stili jetese të shëndetshëm dhe ushqimin e duhur.
Mund të dyshoni për një sëmundje nga shenjat e mëposhtme:
- dhimbje kyçesh që nuk qetësohen edhe kur janë në pushim;
- ënjtje dhe ethe në zonën e inflamuar;
- dhimbje e fortë kur preket lehtë zonën e prekur.
Në shumicën e rasteve, sëmundja manifestohet në nyjet e gishtërinjve. Dhimbja ndodh gjatë natës, deri në mëngjes një person vështirë se mund të lëvizë lirshëm. Në një situatë të tillë, kërkohet një konsultë urgjente me një terapist, i cili do të përshkruajë trajtimin dhe do të shpjegojë se çfarë e shkakton përdhesin në këmbë.
Çfarë e shkakton sëmundjen?
Depozitimi i kripërave në kyçe është një patologji mjaft e zakonshme. Në shumicën e rasteve, ajo shfaqet tek personat që kanë parakushte për këtë sëmundje. Nëse jeni në rrezik, merrni kohë për masat parandaluese.
Pra, shkaqet kryesore të përdhes janë si më poshtë:
- predispozicion trashëgues;
- mbipeshë ose i ulur;
- prania e sëmundjeve të veshkave që kontribuojnë në shkeljen e largimit të kripërave nga trupi;
- abuzimi me alkoolin;
- të shpeshtahipotermi ose mbinxehje e kyçeve;
- marrja e diuretikëve;
- prania e sëmundjeve tumorale.
Provokon patologji duke ngrënë një sasi të madhe ushqimi me përmbajtje të lartë të acidit urik. Këto përfshijnë: çajra të fortë, produkte me fasule kakao, mish të kuq, bishtajore, ushqime të yndyrshme dhe disa lloje peshku.
Probabiliteti i zhvillimit të sëmundjes në varësi të moshës dhe gjinisë
Shenjat kryesore dhe trajtimi i përdhes tek meshkujt nuk ndryshojnë nga manifestimet dhe trajtimi i sëmundjes tek femrat, por seksi më i fortë është më i ndjeshëm ndaj shfaqjes së sëmundjes.
Kjo për faktin se gjatë pubertetit tek meshkujt, niveli i acidit urik në trup rritet ndjeshëm. Studimet e specialistëve amerikanë kanë treguar se gjatë kësaj periudhe, në 8% të popullatës mashkullore, sasia e acidit në gjak kalon kufirin e lejuar prej 6,8 ml/dl.
Shenjat e para të përdhes shumica e meshkujve i vërejnë në moshën 40 vjeçare. Ekspertët ia atribuojnë këtë konsumimit të shpeshtë të alkoolit, mbipeshës dhe presionit të lartë të gjakut.
Në pleqëri, sëmundja zhvillohet si pasojë e një mosfunksionimi të veshkave. Përdhesi është jashtëzakonisht i rrallë tek gratë nën 50 vjeç. Mjekët ia atribuojnë këtë hormonit estrogjenit, i cili ndihmon në largimin e acidit urik nga trupi.
Gjatë menopauzës, aktiviteti i këtij hormoni zbehet, gjë që shkakton përdhesin tek gratë. Në moshën 70-80 vjeç në seksin më të dobët, frekuenca e sëmundjes tejkalontreguesit e meshkujve.
Komplikime të mundshme të përdhes
Nëse nuk filloni trajtimin kur zbulohen simptomat e sëmundjes, gjendja e pacientit gradualisht do të përkeqësohet. Proceset e vrapimit mund të japin komplikime serioze dhe të shkaktojnë sëmundje më komplekse. Për shembull:
- paraqitja e gurëve në veshka;
- ateroskleroza;
- shkatërrim i përbashkët;
- venitje e funksionit motorik.
Kur shfaqen shenjat e para të përdhes, trajtimi tek burrat dhe gratë fillon me kufizime dietike. Pacientët këshillohen të udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të ndjekin një dietë specifike.
Nëse nuk filloni trajtimin, intervalet ndërmjet acarimeve do të bëhen më të shkurtra dhe kohëzgjatja e sulmeve do të jetë më e gjatë. Gurët e formuar në veshka prishin funksionimin e organit filtrues, gjë që shkakton intoksikim të trupit. Veçanërisht proceset e ekzekutimit mund të jenë fatale.
Çfarë është parandalimi?
Nëse për ndonjë arsye jeni në rrezik të lartë të zhvillimit të përdhes, kushtojini vëmendje mënyrës së jetesës. Përqendrohuni së pari te ushqimi. Ndiqni rregullat e mëposhtme:
- Hani në të njëjtën kohë. Shmangni agjërimin dhe ngrënien e tepërt. Hani vakte të vogla 4-5 herë në ditë.
- Kini kujdes peshën tuaj. Kilet e tepërta rrisin ngarkesën në kyçe, shkaktojnë hipertension. Megjithatë, pesha duhet të bjerë gradualisht.
- Pa alkool. Parandalimi i përdhes tek meshkujt përfshin një refuzim të plotë të alkoolit. Mundësia e funditmbajeni në minimum.
- Qëndroni të hidratuar. Nëse nuk ka keqfunksionime në veshka, pini 2-2,5 litra ujë në ditë. Jepini përparësi ujit mineral, pasi alkali largon në mënyrë të përsosur acidin dhe kripërat nga trupi.
- Organizoni ditët e agjërimit çdo javë. Gjatë kësaj periudhe, hani vetëm perime dhe fruta.
Rekomandimet e mësipërme lejojnë jo vetëm parandalimin e shfaqjes së përdhes, por edhe eliminimin e sëmundjes në shenjën e parë të shfaqjes së saj. Kushtojini vëmendje të veçantë produkteve. Eliminoni ushqimet me përmbajtje të lartë purine nga dieta juaj.
Cilat ushqime shkaktojnë përdhesin?
Në rast sulmi (dhe për parandalim), hiqni dorë nga të gjitha produktet shtazore. Ato janë të pasura me proteina që nxisin formimin e acidit urik. Sasia e lejuar është 1 gram proteinë për 1 kilogram të peshës njerëzore.
Kufizimet vlejnë edhe për kripën. Nëse jeni në rrezik, përpiquni të ndaloni përdorimin e tij.
Gjatë parandalimit të përdhes dhe kur shfaqen simptomat e para të saj, ushqimet e mëposhtme përjashtohen nga dieta:
- mish;
- salsiçe;
- të brendshme;
- ushqim i konservuar;
- mish i tymosur;
- bishtajoret;
- kërpudha;
- djathëra me yndyrë;
- erëza;
- rrush;
- lingonberries;
- çokollatë;
- çaj dhe kafe i fortë.
Pas sulmit të parë të dhimbjes, hiqni dorë plotësisht nga ushqimet e yndyrshme, lëngjet e pasura, supat mespinaq dhe lëpjetë. Nuk rekomandohen gjithashtu pjatat me turshi dhe lakër turshi.
Zierjet e tërshërës, lëngu i limonit të shtrydhur fllad, çaji jeshil dhe uji alkalik do të jenë të dobishme. Nga ushqimet e ngurta rekomandohen drithërat e lëngshëm, lëngjet e lëngshme, perimet dhe frutat e pjekura.
A mund të parandalojnë ilaçet përparimin e sëmundjes?
Parandalimi i përdhes me medikamente synon trajtimin dhe eliminimin e shkaktarëve të kristaleve në kyçe. Nëse problemi është tek veshkat, mjeku përshkruan terapinë e duhur. Ilaçet nuk përdoren për të parandaluar një sëmundje trashëgimore.
Megjithatë, kur shfaqen simptomat e para të sëmundjes, trajtimi me ilaçe është i rëndësishëm. Në fillim përshkruhen barnat anti-inflamatore jo-steroide:
- "Diklofenak".
- "Naproxen".
- "Indometacina".
- "Nimesulide".
- "Butadion.
Për të ulur përqendrimin e acidit urik në plazmë, përshkruhen si më poshtë:
- "Hepatokatozale".
- Acidi orotik.
- "Allopurinol".
Trajtimi medikamentoz mund të plotësohet me mjete juridike popullore, të cilat janë gjithashtu të përshtatshme për parandalimin e sëmundjeve.
Parandalimi dhe trajtimi i mjeteve juridike popullore
Meqenëse ilaçet gjithashtu mund të kenë një efekt negativ në trup, parandalimi bëhet më së miri duke përdorur mjekësinë tradicionale. Për shembull, me ndihmën e qershive. Kontribuon përdorimi i tyre i përditshëmlargimi i kripërave nga trupi dhe zvogëlon ngarkesën në veshka.
Mjekimet popullore për parandalimin e përdhes mund të kryhen me ndihmën e mollëve. Ky frut mund të konsumohet në çdo formë: të freskët, të pjekur, në formë infuzioni.
Në verë, mund të pini një zierje. Për ta përgatitur, zieni sasinë e duhur të ujit, hidhni në të mollët e prera dhe të qëruara. Pas 10 minutash, hiqeni zierjen nga zjarri, mbulojeni dhe lëreni të piqet. Pini një pije me mollë në vend të çajit gjatë gjithë ditës.
Banjët e përditshme me infuzion kamomili janë një ilaç i shkëlqyer për parandalimin e përdhes në këmbë. Përgatitja e tyre është shumë e thjeshtë: shtoni 100 gram lule të thata në 10 litra ujë të nxehtë. Për të rritur efektin, mund të hidhni 200 gram kripë tryezë në ujë.
Është e mundur të trajtohet në mënyrë efektive depozitimi i kripërave me ndihmën e një vargu. Duhet të pihet dhe të pihet i ngrohtë në vend të çajit. Numri i dozave nuk është i kufizuar, ndaj kjo recetë përdoret si për trajtimin e fazës fillestare të sëmundjes, ashtu edhe për parandalim.
Në shenjat e para të përdhes, mjekët tradicionalë rekomandojnë marrjen e çajit nga gjethet e manaferrës. Përgatitet nga një gotë me ujë të vluar dhe dy lugë gjelle nga bima e grimcuar. Zierja injektohet për gjysmë ore dhe merret tri herë në ditë.
Sporti është një parandalim i shkëlqyer i depozitave të kripës në kyçe
Ushtrimi ndihmon në ruajtjen e lëvizshmërisë dhe formës së kyçeve. Ushtrimi i rregullt konsiderohet si parandalimi më i mirë.përdhes. Kur nivelet e acidit urik rriten, ekspertët rekomandojnë sportet e mëposhtme:
- not;
- gara në këmbë;
- atletikë;
- çiklizëm.
Gjatë ushtrimeve, mbani mend se nyjet janë shumë të ndjeshme ndaj lëndimeve, kështu që intensiteti i ushtrimeve rritet gradualisht. Pini shumë ujë gjatë stërvitjes, pasi dehidratimi është i keq për funksionimin e veshkave dhe rrit nivelin e acidit urik. Ujërat minerale "Borjomi" dhe "Luzhanskaya" konsiderohen veçanërisht të dobishme.
Kushtojini vëmendje të veçantë se çfarë këpucë të vishni për përdhesin dhe për parandalimin e saj. Gjatë orëve të mësimit dhe në procesin e aktiviteteve të përditshme, vishni vetëm opsione të rehatshme dhe të buta. Shmangni plotësisht këpucët e ngushta të bëra prej lëkure të fortë. Ai shtrydh enët e gjakut, prish qarkullimin e gjakut dhe kontribuon në mbajtjen e kripërave në nyjet e gishtave.
Në shtëpi, vishni pantofla të buta ose ecni zbathur. Nëse gjatë ditës ju është dashur të qëndroni shumë në këmbë, bëni një banjë relaksuese me zierje kamomil para se të shkoni në shtrat. Do të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes dhe rivendosjen e qarkullimit të gjakut.
Ushtrime për parandalimin e sëmundjeve
Për të parandaluar depozitimin e kripërave në nyjet e gishtërinjve, kryeni një grup ushtrimesh të thjeshta çdo ditë. Bëni ato si kjo:
- Uluni në një karrige dhe filloni të shtrini në mënyrë alternative këmbën përpara. Tërhiqni fillimisht thembrën, pastaj gishtin e këmbës. Bëni ushtrimin ngadalëpërpiquni të arrini tensionin maksimal të kyçit të këmbës.
- Qëndroni drejt, hapni këmbët sa gjerësia e shpatullave. Filloni të ktheni këmbët në të njëjtën kohë rreth boshtit tuaj. Së pari, merrni çorapet tuaja në drejtime të ndryshme, më pas lëvizini ato drejt njëra-tjetrës.
- Qëndroni drejt me këmbët tuaja paralele. Me numërimin "një" ngrihuni ngadalë mbi gishtat e këmbëve, me numërimin "dy" ngadalë uluni mbi thembra. Në mësimin e parë, bëni 10 ashensorë. Çdo ditë, rrisni numrin total me 2.
Plotësoni ushtrimet tuaja me një masazh të rregullt të këmbëve. Do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të parandalojë akumulimin e kripërave në kyçe.
Frekuenca e ushtrimeve dhe frekuenca e tyre varet nga mënyra e jetesës dhe gjendja juaj shëndetësore. Nëse ndiheni mirë, bëni lëvizje parandaluese çdo ditë.
Stresi është gjendja optimale për zhvillimin e sëmundjes
Mjekësia moderne e lidh zhvillimin e përdhes me gjendjen emocionale të një personi. Është vërtetuar shkencërisht se me ankthin më të vogël, acidi urik fillon të prodhohet intensivisht në organizëm. Për më tepër, stresi mund të lindë jo vetëm nga goditjet nervore, por edhe nga uria banale.
Antibiotikët gjithashtu mund të shkaktojnë përdhes. Këto barna vrasin bakteret e zorrëve që ndihmojnë në nxjerrjen e acidit nga trupi. Ky është gjithashtu një lloj stresi që çon në zhvillimin e përdhes.
Përfundime
Nga gjithçka që u tha, duhet të konkludohet se përdhes -një sëmundje e njerëzve që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur dhe nuk respektojnë dietën e tyre. Zvogëlimi i gjasave të zhvillimit të kësaj patologjie është mjaft i thjeshtë. Duhet të vëzhgoni dietën tuaj dhe të bëni sport ose gjimnastikë.
Nëse rritja e nivelit të acidit urik shoqërohet me keqfunksionime në trup, trajtimi në kohë do të jetë një parandalim i shkëlqyer i fillimit të përdhes. Gjëja kryesore është të mbani mend se është shumë më e lehtë të parandaloni dhe kuroni një sëmundje në fazën fillestare sesa të luftoni një sëmundje progresive.
