Pacientët me probleme me shpinën mund të dëgjojnë për termin terapi tërheqëse, por jo të gjithë e dinë se çfarë është. Por ky është një mjet efektiv për shtrirjen e shtyllës kurrizore. Dhe nevoja për këtë lind në një numër të madh njerëzish në mbarë botën. Shtrirja kryhet vetëm me pajisje speciale dhe vetëm nën mbikëqyrjen e ngushtë të mjekëve.
Por çfarë është kjo terapi dhe cili është thelbi i saj? A ka ndonjë përfitim apo është e gjitha një mit? Çështje që kërkojnë hetim. Dhe le të fillojmë, ndoshta, me thelbin.
Cili është thelbi i terapisë?
Shpina e çdo personi është një sistem integral i ndarë me kusht në seksione kryesore:
- qafës;
- gjoks;
- lumbar;
- sakrale.
E gjithë kjo formohet nga 33-35 kocka të veçanta të quajtura rruaza. Në gjendje normale, ata kanë pak lëvizshmëri në raport me njëri-tjetrin. Distanca midis rruazave është gjithashtu brenda intervalit normal. Falë kësaj, në fakt, ne mund të përkulemi përpara ose prapa, si dhe të kthejmë trupin, të ngremë pesha dhe të kryejmë lëvizje të tjera.
Por në rrethana të caktuara, rruazat fillojnë të zhvendosen, për shkak të faktorëve të ndryshëm që mund të ndahen me kusht në dy grupe:
- Ekspozimi i gjatë - ngritja e pahijshme e peshës, mënyra e jetesës së ulur.
- Faktorë të menjëhershëm - lëndim (fraktura, mavijosje, dislokime dhe raste të tjera).
Rezultati i kësaj zhvendosjeje të rruazave është ngjeshja e tyre ndaj njëra-tjetrës, e cila prek disqet ndërvertebrale. Tani iu afruam pa probleme pyetjes kryesore - cili është thelbi i trajtimit të përmendur? Nga latinishtja extensio do të thotë "të tërheqësh" ose "të tërhiqësh". Kjo, në fakt, është baza e terapisë – shtrirja e shtyllës kurrizore ndihmon në kthimin e kockave në pozicionin e tyre normal dhe natyror.
Përfitimet e terapisë së tërheqjes së shtyllës kurrizore
Një teknikë e tillë për trajtimin e shtyllës kurrizore ka përfitime të rëndësishme dhe të paçmueshme.
- Rrit ndjeshëm distancën ndërmjet rruazave, të ndryshuar nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm (gjendje patologjike, lëndim).
- Metodë efektive për trajtimin e hernieve vertebrale - nuk ka më presion të tepruar mbi disqet nga rruazat. Si rezultat, shkatërrimi i tyre parandalohet.
- Përmirëson qëndrimin - si rezultat i korrigjimit të zhvendosjes së rruazave, të gjithështylla kurrizore është sjellë në një gjendje fiziologjike normale.
- Përmirësohet gjendja e enëve që furnizojnë kockat me ushqim në të gjithë gjatësinë e shtyllës kurrizore.
- Për shkak të rrjedhjes së gjakut, si dhe për shkak të përmirësimit të procesit metabolik, indi kockor restaurohet, i cili eliminon ënjtjet.
Në Federatën Ruse, terapia tërheqëse është përdorur për më shumë se 50 vjet. Kjo teknikë jokirurgjikale ndihmon në parandalimin e shumicës së sëmundjeve të sistemit muskuloskeletor.
Kontradikta të caktuara
Pavarësisht argumenteve të mësipërme, si dhe llojeve të ndryshme të shtrirjes së shtyllës kurrizore, kjo terapi ka përkrahës dhe kundërshtarë. Për më tepër, edhe ekspertët modernë ende nuk mund të bien dakord për përfitimet dhe dëmet e trajtimit të tërheqjes.
Në të njëjtën kohë, shumica e pacientëve që kanë përfunduar tashmë një kurs Wellness shënojnë tendenca pozitive, duke vërtetuar kështu efektivitetin e procedurës.
Por pavarësisht kësaj, opinioni në lidhje me këtë metodë të zgjidhjes së problemeve të shpinës është ende i paqartë. Të gjitha këto të mirat dhe të këqijat e tërheqjes së shtyllës kurrizore janë kryesisht për shkak të shpjegimit të mëposhtëm. Thjesht kryerja verbërisht e procedurës nuk mjafton qartë, pasi është e nevojshme të merren parasysh veçoritë strukturore individuale të strukturave skeletore të pacientit. Gjithashtu, nuk mund të bëni pa monitorim të vazhdueshëm të gjendjes së kësaj pjese të rëndësishme të shpinës, e cila përfshin përdorimin e rrezeve X dhe MRI.
Ju nuk duhet t'i injoroni të gjitha këto dhe të vendosni në mënyrë të pavarur një kurs të tillë për veten tuajterapi - rezultati mund të jetë pikërisht e kundërta. Dhe në vend të përfitimit, do të bëhet dëm dhe shkalla e ashpërsisë së saj do të varet drejtpërdrejt nga gjendja e shtyllës kurrizore në kohën e nxjerrjes së saj.
Grupi i rrezikut
Disa njerëz mund të jenë në rrezik, gjë që formohet nga faktorët e mëposhtëm:
- Pacientët që vuajnë nga osteokondroza.
- Po lëndohem rëndë.
- Mosha mbi 50.
- Periudha e rikuperimit pas operacionit të shpinës.
Për shkak të shtrirjes shumë aktive të shtyllës kurrizore, e cila është tipike në rastin e përdorimit të një tabele përmbysjeje për shtyllën kurrizore, indet e disqeve që ndajnë vertebrat dëmtohen në mënyrë të pashmangshme. Këta lot janë mikroskopikë dhe të padukshëm - personi nuk përjeton asnjë dhimbje. Por në të njëjtën kohë, me kalimin e kohës, karakteri i tyre rritet, gjë që ndikon negativisht në integritetin e diskut ndërvertebral.
Nëse rasti është lënë pas dore, atëherë një hernie thjesht nuk mund të shmanget. Në një situatë të tillë, unaza (predha) fibroze shkatërrohet plotësisht. Pasojat e një gjendjeje të tillë patologjike mund të eliminohen vetëm me ndërhyrje kirurgjikale.
Me fjalë të tjera, përpara se të vendosni të kryeni një tërheqje të shtyllës kurrizore, është e domosdoshme të konsultoheni me një specialist. Dhe aq më tepër, nuk duhet të mbështetemi vetëm në reklamat, të cilat gjithmonë mund të garantojnë vetëm një rezultat pozitiv dhe efektiv.
Indikacionet për terapinë e tërheqjes
U dha më sipër,se tërheqja e shtyllës kurrizore duhet të kryhet në përputhje me karakteristikat individuale të pacientit. Dhe tani po kalojmë pa probleme tek ai të cilit i tregohet një procedurë e tillë:
- disqe të herniuara (jo të gjitha varietetet);
- sindroma e dhimbjes nevralgjike;
- fraktura;
- deformim me tre plane të shtyllës kurrizore (skolioza);
- fisurë anulus;
- spondilit ankilozant në fazën fillestare të zhvillimit;
- spondiloartroza e shtyllës së qafës së mitrës.
- proceset degjenerative në shtyllën kurrizore në sfondin e rrjedhës së osteokondrozës (dorsalgji dhe shqetësime të tjera).
Dmth, një procedurë e tillë do të jetë e dobishme për njerëzit që kanë sëmundje në lidhje me strukturën e kockave. Por a është e mundur të zgjidhet pyetja se si të kurohet një hernie e shtyllës kurrizore? Përgjigja në këtë rast do të jetë pozitive. Ka disa mënyra për ta bërë këtë, të cilat do të diskutohen pak më vonë.
Në të njëjtën kohë, teknika e tërheqjes ka një avantazh të rëndësishëm, që është rritja e distancës midis rruazave. Asnjë procedurë tjetër nuk e ka këtë efekt.
Gjimnastika terapeutike ju lejon vetëm të rrisni fleksibilitetin e shtyllës kurrizore, ndihmon në aktivizimin e furnizimit me gjak në zonat problematike. Por në të njëjtën kohë, vetëm ushtrimet nuk mund t'i kthejnë kockat në pozicionin e tyre origjinal.
Kundërindikacionet për terapi
Megjithatë, krahas indikacioneve, ka disa situata kur edhe kjo lloj terapie Wellnessmund të bëjë vetëm dëm në vend të të mirës. Për më tepër, pavarësisht se cili aparat përdoret për tërheqjen e shtyllës kurrizore. Këto përfshijnë faktorë të tillë si:
- Hernie foramale ose e sekuestruar.
- Inflamacion.
- Osteoporozë.
- Obeziteti.
- Shkelje e funksionalitetit të furnizimit me gjak të palcës kurrizore.
- Prania e neoplazmave.
- Përkeqësimi i çdo patologjie kronike.
- Një tumor malinj i çdo pjese të trupit.
- Tendencë për gjakderdhje.
Përveç kësaj, është shumë e padëshirueshme të kryhet një procedurë e tillë për gratë shtatzëna dhe fëmijët. Neglizhimi i këtyre rasteve mund të çojë në komplikime serioze. Për këtë arsye, rëndësia e një ekzaminimi paraprak të pacientit nuk duhet të nënvlerësohet.
Mënyra për të shtrirë shtyllën kurrizore
Ka disa mënyra për të shtrirë shtyllën kurrizore. Por shpesh përdoret tërheqja skeletore, kur shtrihet përgjatë lartësisë së saj. Ekzistojnë dy lloje kryesore: nxjerrje vertikale dhe horizontale. Në rastin e parë, pacientit i fiksohet pjesa e poshtme e shpinës, si dhe koka dhe shpatullat, ndërsa trupi tërhiqet në drejtim të kundërt. Në metodën vertikale, pacienti është në një pozicion të shtrirë në një sipërfaqe të pjerrët dhe shtylla kurrizore shtrihet nga pesha e saj.
Por këtu ia vlen të merret parasysh një pikë tjetër e rëndësishme, e cila, pa dyshim, do të jetë me interes për të gjithë ata që janë të interesuar të heqin qafe problemet e shpinës ose qafës: sa herë në javë duhet të bëni tërheqje të shtyllës kurrizore. ?
Porpa marrë parasysh këtë, trajtimi i shtyllës kurrizore me tërheqje kryhet duke përdorur sipërfaqe të veçanta dhe shpesh me pajisje shtesë.
Veçoritë e shtrirjes së thatë të shtyllës kurrizore
Në këtë rast, përdoret një tavolinë ose divan i veçantë dhe mund të jeni në një pozicion të shtrirë jo vetëm në stomak, por edhe në shpinë. Në varësi të lokalizimit të sëmundjes, pjesë të ndryshme të trupit fiksohen me rripa:
- Nëse problemi prek rajonin e qafës së mitrës - kokën.
- Gjendjet patologjike të rajonit të kraharorit - shpatullat dhe kraharori.
- Në rast të patologjisë së rajonit të mesit - pjesës së poshtme të trupit.
Pas fiksimit të pacientit në tavolinën e tërheqjes, në rripa vendosen pesha të veçanta, nën ndikimin e tyre shtyhet gradualisht shtrirja e shtyllës kurrizore. Masa e këtyre ngarkesave llogaritet për çdo pacient në mënyrë individuale dhe gjatë kursit shëndetësor rritet deri në kufirin e kërkuar. Për sa i përket kohëzgjatjes së procedurës, ajo është nga 30 deri në 40 minuta, por ndonjëherë mund të zgjasë deri në 2 orë.
Terapia përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe limfës direkt në zonën e prekur - qafë, rruaza kraharore ose lumbare. Përveç kësaj, kryhet një furnizim shtesë i mikronutrientëve (përfshirë oksigjenin) në muskuj. Për shkak të kësaj, toni normalizohet natyrshëm.
Për të rritur efektivitetin e trajtimit kur përdorni një tavolinë tërheqëse, është e nevojshme të shtriheni në të njëjtin pozicion për 30 minuta menjëherë pas procedurës, por jo më pak. Të njëjtën ditë që ia vlen të vishninjë kompresë speciale dhe shmang sforcimin fizik (ushtrimi është gjithashtu kundërindikuar).
Element uji
Kjo lloj terapie i referohet një teknike pasive për shtrirjen e shtyllës kurrizore. Për shkak të thjeshtësisë dhe efektivitetit të tij, ai ka fituar popullaritet të madh dhe së fundmi një numër në rritje njerëzish kanë filluar t'i besojnë.
Thelbi i teknikës qëndron në një qasje të integruar ndaj pacientëve. Kjo do të thotë, shtylla kurrizore shtrihet nën ndikimin e ujit të thjeshtë ose të pasuruar me minerale në kombinim me peshën e vetë personit. E gjithë kjo ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në të gjithë trupin dhe ushqimin e indeve kockore të disqeve ndërvertebrale.
Ka sanatoriume të tëra me tërheqje kurrizore nënujore në shërbim të të gjithë atyre që kanë nevojë. Dhe në shumicën e rasteve, procedura të tilla uji përshkruhen si parandalim ose trajtim i hernisë ndërvertebrale, e cila ndodh si rezultat i ndryshimeve të vazhdueshme patologjike. Procesi i formimit të tij është për shkak të rritjes së tensionit të fibrave të indeve lidhëse të kapsulave të diskut për shkak të ngarkesës së madhe nga vertebrat.
Lëvizshmëria e tepërt e kockave bën që muskujt të tkurren më fort, gjë që është një reagim mbrojtës i trupit. Në të njëjtën kohë, në disqet ndërvertebrale ushtrohet shumë presion, si rezultat i të cilit kapsula e diskut nuk mund të përballojë një ngarkesë të tillë. Si rezultat - një hernie.
Mund të hiqni bllokimin e muskujve vetëm me forcë. Në fund të fundit, është e nevojshme t'i sjellim ato në një gjendje të relaksuar, gjë që nuk mund të bëhet me ndihmën e ilaçeve. Tërheqja nënujore e bën punën mirë.
Për më tepër, pikërisht në sanatoriumin me tërheqje nënujore të shtyllës kurrizore, uji është i ngopur me minerale të veçanta, gjë që kontribuon në trajtimin efektiv.
Përdorimi i një makinerie speciale
Teknika e mëparshme është e mirë, por në mënyrën e vet. Nëse keni nevojë të arrini shpejt rezultatin e dëshiruar, duhet të përdorni shërbimet e terapisë harduerike. Në këtë rast, nuk është vetëm ndikimi në shtyllën kurrizore, por ka edhe një efekt masazhi dhe vibrimi në departamentet e ndryshme të saj.
Për këtë qëllim përdoren një sërë pajisjesh:
- Pajisjet stacionare - ato zakonisht kanë dimensione të mëdha, gjë që i lejon ato të përdoren në një spital në një institucion ose klinikë të specializuar. Në këtë rast, procedura kryhet në një mënyrë plotësisht të automatizuar, por nën mbikëqyrjen e ngushtë të një specialisti.
- Pajisje me përmasa të vogla - për shkak të madhësisë së tyre, ato mund të përdoren vetëm në shtëpi. Aparati për tërheqjen e shtyllës kurrizore "Panacea" është shumë i popullarizuar. Me të, ju mund ta kryeni procedurën në një pozicion horizontal.
- System simulator NT-01 – përveç shtrirjes së shtyllës kurrizore, pajisja ju lejon të forconi muskujt e shpinës. Një kundërindikacion për përdorimin e tij është hipertensioni kronik.
- Simulator autograviteti "Gravitrin" - siç mund ta kuptoni nga emri i tij, shtylla kurrizore shtrihet për shkak të peshës së pacientit. Ka modele me ngrohje, si dhe me vibrim. Ato ndihmojnë në forcimin e indit muskulor të shpinës dhe rritjen e rrjedhjes së gjakut në shpinëzonat problematike.
Por këtu ia vlen të sqarohet një pikë e rëndësishme - blerja dhe përdorimi i pavarur i pajisjes nuk mund të sjellë asgjë tjetër përveç dëmit. Në këtë drejtim, është e nevojshme të merrni këshilla të kualifikuara nga një specialist.
Vetëm një mjek me përvojë është në gjendje të bëjë një diagnozë të saktë dhe të rekomandojë kursin më të mirë të trajtimit. Është koha për të marrë disa informacione mbi ciklin Glisson, i cili ka shumë komente të mira.
Glisson loop
Një tjetër shtrirje efektive e shtyllës kurrizore që rekomandohet në rrethana të caktuara:
- osteokondrozë;
- prania e kompresimit të disqeve ndërvertebrale;
- muskuj të ngurtë të thellë të qafës;
- hernia;
- dalje e disqeve vertebrale cervikale;
- deformim i rruazave (fryrje dhe subluksacione).
Në këto kushte, laku i Glisson-it lejon jo vetëm të ndalojë sindromën e dhimbjes. Në këtë rast, ka një efekt pozitiv në ndjeshmërinë e mjedisit, organeve të shikimit dhe kujtesës. Dhe kjo vlen jo vetëm për shtyllën e qafës së mitrës, por edhe për zona të tjera të saj (kraksi, pjesa e poshtme e shpinës).
Siç dëshmohet nga shumë rishikime të lakit Glisson nga specialistë, teknika është në të vërtetë shumë efektive. Për shkak të kësaj, ajo është bërë e përhapur, jo vetëm si kurs shëndetësor, por edhe në terapi fizike.
Lop Glisson është veçanërisht efektiv në rastet e deformimit të qafës së mitrës, si dhe në rastet e nervave të shtypur.rrënjët, për të mos përmendur herniet ndërdiskale. Pajisja ndihmon në relaksimin e aparatit muskulor, rikthimin e fleksibilitetit dhe lëvizshmërisë së trupit.
Përveç kësaj, rishikime të shumta vërejnë tendenca pozitive në eliminimin e spazmave të indit muskulor të rajonit të qafës së mitrës.
Tabela e përmbysjes
Çështja se si të kuroni një hernie të shtyllës kurrizore u përmend më lart dhe tani është radha për t'u njohur me një ilaç efektiv për eliminimin e këtij problemi. Hernia ndërvertebrale është një sëmundje mjaft e zakonshme e sistemit musculoskeletal të njeriut. Në shumicën e rasteve, problemi prek shtyllën kurrizore lumbosakrale. Arsyet e paraqitjes së saj mund të jenë situata të ndryshme:
- Lëvizje të mprehta dhe të forta.
- Nën ndikimin e përpjekjeve të rënda fizike.
- Qëndrimi në një pozicion për një periudhë të gjatë kohore.
Në fakt, tabela e përmbysjes është një lloj i veçantë simulatori që përdoret për trajtimin e gjendjeve patologjike të shtyllës kurrizore. Në këtë rast, pacienti gjatë terapisë është në pozicion me kokë poshtë. Në të njëjtën kohë, ka një shtrirje të shtyllës kurrizore së bashku me një rritje të distancës së disqeve ndërvertebrale.
Me fjalë të tjera, është më shumë si një banak i veçantë që mund të marrë kënde të ndryshme. Tabela e përmbysjes së shtyllës kurrizore është e pajisur me montime për këmbët dhe parmakë për ekuilibër. Kohëzgjatja e procedurës është deri në 10 minuta. ta kryejë atë çdo ditë. Në të njëjtën kohë çdo ditëju duhet të ndryshoni këndin e prirjes, duke filluar nga më i vogli dhe duke e çuar gradualisht në pozicionin me kokë poshtë.
Ushtrime efektive të tabelës së përmbysjes
Përveç se të varesh me kokë poshtë, mund të kryesh ushtrime të thjeshta në simulator:
- Duke qenë me kokë poshtë, përpiquni të tërhiqni ijet dhe vithet lart. Në rastet kur kjo nuk është e mundur, lejohet përkulja e gjunjëve.
- Pasi rregulloni këmbët, duhet të ngrini pjesën e sipërme të trupit me një të tretën. Duart mund të vendosen nën kokë ose të vendosen në gjoks.
- Squatting nuk është më pak efektive. Duke qenë përsëri me kokë poshtë, është e nevojshme të drejtoni krahët dhe t'i shtypni në anët tuaja. Pas kësaj, përkulni gjunjët dhe çdo herë përpiquni të arrini këmbët me duart tuaja.
- Në prani të një hernie, rrotullimet janë gjithashtu të dobishme. Për ta bërë këtë, duhet të rregulloni këmbët, të rrotulloheni me kokë poshtë. Më pas, duke mbajtur shiritin me njërën dorë, kthejeni pjesën e sipërme të trupit 90 gradë, duke i lënë ijet dhe këmbët në pozicionin e tyre origjinal.
Falë një terapie të tillë tërheqëse, jo vetëm që mund të lehtësojë sindromën e dhimbjes së shtyllës kurrizore, por edhe të tonifikojë muskujt e ekstremiteteve të poshtme.
