Sëmundja, e cila shprehet me rritje të presionit të gjakut, quhet hipertension. Aktualisht, ajo prek më shumë se një miliardë banorë të tokës. Në trajtimin e hipertensionit përdoren shumë metoda popullore dhe mjekësore. Si mjete juridike popullore, manaferrat dhe barishtet janë shumë të njohura. Ne ofrojmë të flasim se cila kokrra të kuqe ul presionin e gjakut. Do të doja të paralajmëroja menjëherë se është e pamundur të reduktoni ose anuloni plotësisht ilaçet vetë! Ky problem mund të zgjidhet vetëm me mjekun që merr pjesë. Manaferrat që kanë aftësinë për të ulur presionin e gjakut mund të përdoren vetëm si ndihmës në trajtim.
Përfitimet e manave për hipertensionin
Para se të zbulojmë se cilat manaferra ulin presionin e gjakut, duhet të kuptojmë se cilat janë përfitimet e tyre për trupin. Marrja e manave me presion të lartë të gjakut rekomandohet sepse ato përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave dhe elementëve gjurmë të nevojshëm për trupin. Në të gjitha manaferrat qërekomandohen për përdorim nga pacientët me hipertension, përmbajnë vitamina A dhe C. Janë antioksidantë dhe ndikojnë pozitivisht në punën e zemrës. Vitamina C i bën enët e gjakut më elastike, i mbron ato nga plakja e parakohshme. Manaferrat e rekomanduara (të renditura më poshtë) përmbajnë magnez, i cili është një kardioprotektor natyral.
Ky element gjurmë ka vetitë e mëposhtme:
- parandalimi i atakut në zemër;
- presion i ulët i gjakut;
- përmirësimi i sistemit nervor;
- forcim i enëve të gjakut;
- gjum i përmirësuar.
Kaferrat kanë një efekt forcues në sistemin e qarkullimit të gjakut, rrisin imunitetin dhe kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin në tërësi. Disa manaferra kanë një efekt anti-inflamator, ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të ndryshme, mbrojnë nga viruset dhe sëmundjet.
Rrushi i thatë dhe shalqiri rrisin presionin e gjakut, ndaj nuk rekomandohen për pacientët me hipertension. Kokrrat më të dobishme janë kulpëra dhe kofshët e trëndafilit: normalizojnë presionin e gjakut dhe forcojnë sistemin kardiovaskular dhe për shkak të efektit diuretik zvogëlojnë presionin e gjakut.
Lista e plotë e të gjitha manaferrave që ulin presionin e gjakut
Cilat kultura kokrra të kuqe ndihmojnë në uljen e presionit të lartë të gjakut? Një opsion ideal për njerëzit me një diagnozë të "hipertensionit" do të jenë manaferrat për presion. Marrja e një "ilaçi të shijshëm" të tillë jo vetëm që do të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut, por gjithashtu do të jetë jashtëzakonisht i dobishëm për të gjithë trupin. Cilat manaferra ulin presionin e gjakut?Lista është:
- lingonberries;
- murriz;
- boronica;
- goji;
- juda;
- dorëzonjë;
- boronicë;
- kulpër;
- Ruani i kuq;
- rrush pa fara;
- chokeberry;
- boronica;
- trëndafili.
Cowberry
Kaferrat që mund të ulin presionin e gjakut janë quajtur prej kohësh si manaferrat. Përmbajtja e polifenoleve dhe flavonoideve në manaferrat ka një efekt pozitiv në aktivitetin kardiak dhe sistemin vaskular të njeriut. Ju lutemi vini re se produktet e bazuara në këto manaferra kanë kundërindikacione për njerëzit me:
- urolithiasis;
- hipotension;
- kolecistiti.
Marrja e rregullt e lëngut të manaferrës ka përfitimet e mëposhtme në trup:
- forcim i enëve;
- stabilizimi i punës së muskujve të zemrës;
- rrit tonin e trupit;
- proceset metabolike po normalizohen;
- sheqeri po zvogëlohet.
Kaurberat mund të hahen të freskëta, të bëni pije frutash, komposto ose reçel. Manaferrat që i janë nënshtruar trajtimit termik, për shembull, në komposto, pije frutash, infuzione, nuk i humbasin vetitë e tyre medicinale.
Receta e reçelit
Shpëlajini manaferrat, mbushini me ujë në mënyrë që të gjitha manaferrat të jenë nën ujë. Ziejeni pak, më pas kullojeni ujin, grijini manaferrat në një mulli mishi. Në masën që rezulton shtoni sheqer në të njëjtën sasi dhe ziejiningrohje minimale derisa sheqeri të tretet plotësisht.
Murriz dhe trëndafil i egër
Të gjithë e dinë për përfitimet e këtyre shkurreve në mjekësinë popullore për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme. Zierjet e gatuara dhe infuzionet e murrizit dhe trëndafilit të egër (manaferrat) mund të ulin presionin e gjakut.
Mirriz. Lulëzimi dhe frutat e murrizit ulin presionin dhe kanë një efekt pozitiv në zemër. Manaferrat konsumohen më së miri të freskëta; frutat e thata duhet të përdoren për të përgatitur një zierje. Përgatitet si më poshtë: 20 g manaferra derdhen me një gotë ujë të valuar dhe i nënshtrohen një zierje të lehtë në zjarr të ulët për 30 minuta, pas së cilës ato filtrohen. Për të marrë vëllimin fillestar, është e nevojshme të shtoni ujë të zier. Zierja rekomandohet të pihet 18 ml jo më shumë se tre herë në ditë.
Rosehip. Kjo bimë përdoret prej kohësh për ftohjet, dhimbjet e kokës, inflamacionet, presionin e lartë të gjakut, për të përmirësuar imunitetin. Rekomandohet si një tonik i përgjithshëm për gratë shtatzëna. Mund të përdorni manaferrat për të normalizuar presionin e gjakut, si të freskëta ashtu edhe të thata. Është mirë që të përgatisni infuzione nga kofshët e trëndafilit: në këtë mënyrë, pija ruan shumicën e lëndëve ushqyese.
Recetë çaji shërues
Në një termos me qafë të gjerë vendosni 50 g fruta dhe hidhni 0,5 lugë gjelle. ujë të vluar, më pas mbylleni kapakun fort. E lëmë infuzionin në një termos për natën. Në mëngjes e filtrojmë pijen, i shtojmë pak mj altë. Pini pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.
Boronicat dhe Boronicat
Kaferrat e pyllit të një ngjyre të bukur blu me një lulëzim k altërosh ndryshojnë ngatë tjerët kanë një veçori karakteristike: ato përmbajnë substancën pterostilbene, e cila ul ndjeshëm nivelin e kolesterolit në enët e gjakut, duke parandaluar kështu formimin e pllakave aterosklerotike dhe rritjen e presionit të gjakut. Me ndihmën e këtyre manave (ose më saktë, pterostilbene që përmbahen në to), enët pastrohen nga kolesteroli. Anija bëhet e pastër, elastike dhe presioni i gjakut normalizohet. Kështu, manaferrat ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut.
Ëmbëlsirë e shëndetshme me kokrra të egra
Kaferrat e freskëta në masën 100 g i rrahim në blender, i shtojmë 7 g sheqer pluhur dhe 100 ml qumësht. E trazojmë mirë derisa të krijohet shkumë. 200 ml nga kjo pije në ditë do të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve me tensionin e lartë.
Frutat ekzotike ulin presionin e gjakut
Cilat manaferra, që konsiderohen ekzotike në vendin tonë, ulin presionin e gjakut? Këto përfshijnë goji, kumquat, judu.
Goji
Vendet ku rritet kjo kulturë janë Sakhalin dhe Lindja e Largët. Popujt lindorë i kanë përdorur prej kohësh këto fruta në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Aplikimi i tyre sistematik ndihmon:
- presion i ulët i gjakut;
- forconi imunitetin;
- pastroni trupin nga toksinat;
- ul kolesterolin.
Frutat Goji mund të hahen të freskëta, të ngrira ose të thata. Çaji shërues dhe zierjet përgatiten nga manaferrat.
Juda
Fruti ka një emër tjetër - hurma kineze. Kjo është një kaçubë ekzotike, frutat e së cilësul presionin. Vetitë e tij shëruese janë të njohura për një kohë të gjatë. Jude përmban një numër të madh vitaminash, aminoacide, mikroelemente, të cilat shërbejnë si shtesë për trajtimin e hipertensionit, sëmundjeve të zemrës.
Kumquat
Ky frut u shfaq në raftet e dyqaneve tona jo shumë kohë më parë. Kumquat është një frut i artë që i përket familjes së agrumeve. Një frut ekzotik rekomandohet të hahet me lëkurë të hollë, përmban shumë substanca të dobishme që:
- forconi imunitetin;
- heq kolesterolin;
- efekt pozitiv në presionin e lartë të gjakut;
- aktivizon traktin tretës;
- i jep elasticitet enëve të gjakut.
Honeysukle
Konsideroni një shembull tjetër se cila manaferra ul presionin e gjakut. dorëzonjë është një bimë shkurre që rritet në Krime, në jug. Shkurre ka kokrra të vogla të zgjatura, të cilat përmbajnë një sërë substancash të dobishme që ndikojnë në presionin e gjakut. Kjo është:
- beta-karoten;
- mikronutrientë (magnez, bakër, stroncium, hekur, alumin);
- vitamina A, B;
- acid askorbik.
Recetë për infuzion
Manaferrat duhet të lahen mirë, të thahen pak. Grini një gotë manaferra të freskëta dorëzonjë dhe shtoni 250 ml ujë të nxehtë në të. Pija e përgatitur insistohet për një ditë, nuk është e nevojshme të filtrohet. Pini 1/2 filxhan dy herë në ditë para ngrënies.
Borronicat
Përdorimi i manaferrave nëul presionin e gjakut në shtëpi Ndër manaferrat që kanë një efekt hipotensiv, përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të një personi me hipertension, zvogëlojnë presionin e gjakut, ka një boronicë. Vetitë e tij të dobishme duhet të theksohen:
- ul presionin e gjakut;
- normalizon nivelet e sheqerit në gjak;
- parandalon ënjtjen;
- forcon imunitetin;
- heq lëngun e tepërt nga trupi;
- përmirëson metabolizmin.
Opsioni më i mirë për të përdorur boronicat për hipertension janë manaferrat e freskëta. Ato duhet të lahen, në një kohë rekomandohet të hahet jo më shumë se 30-50 gr. Jo më pak të dobishme do të jenë pijet e përgatitura nga boronicat, zierjet, smoothie, komposto.
Kalina
Një nga manaferrat më efektive që ul presionin e gjakut është kulpër. Ka një efekt antimikrobik dhe lufton kolesterolin. Kokrra e kuqe përmban acide valerike dhe kafeike, të cilat kanë një efekt pozitiv në enët e gjakut dhe sistemin nervor. Manaferra ka një efekt të fortë diuretik, prandaj, duke përdorur kulpër, një person i sëmurë shpejt heq qafe ujin e tepërt në trup. Kokrra e kuqe është një multivitaminë, përmban:
- antioksidantë;
- flavonoids;
- acidet yndyrore të ngopura;
- vitamina K dhe C;
- vajra esencial.
Kokrrat rekomandohet të mblidhen pas përfundimit të ngricës së parë, lidhen në tufa dhe ruhen në një vend të errët. Njerëzit me hipertension duhet të hanë deri në gjashtë kokrra në ditë, së bashku me farat. Një efekt pozitiv jep çaji në të cilin shtohen manaferrat.kulpër. Një ilaç i veçantë mund të përgatitet nga manaferrat dhe mj alti. Viburnum fërkohet dhe kombinohet me mj altë në përmasa të barabarta. Ilaçi insistohet për disa orë, konsumohet 30 g deri në 4 herë në ditë para ngrënies. Kohëzgjatja e kursit është rreth 2 javë.
Morse nga viburnum
Kjo pije gjithashtu mund të ulë presionin e gjakut. Është e nevojshme të përgatisni një qull nga kulpër (150 g), të vendosni në një enë qelqi dhe të derdhni 500 ml ujë të ngrohtë të zier. Për të përmirësuar shijen, pijes që rezulton mund t'i shtohet mj altë ose pak sheqer. Rekomandime për përdorim: 70 ml pije frutash deri në pesë herë në ditë. Ju lutemi vini re se normalizimi i presionit të lartë të gjakut do të vijë pas njëfarë kohe.
Red Rowan
Trajtimi i hipertensionit me rowan të kuq është i lehtë. Vini re se është i pasur me magnez dhe kalium, përmban një sasi të madhe mangani. Magnezi largon kolesterolin e tepërt nga trupi, i cili njihet si një nga shkaqet e mundshme të hipertensionit. Në sezon, frutat e freskëta mund të trajtohen. 20 minuta para ngrënies, rekomandohet të hani 1 lugë gjelle. l. manaferrat e freskëta. Nga manaferrat e thata, të ngrira ose të freskëta, mund të përgatisni një zierje. Derdhni 30 g hirit malor (të copëtuar) në një termos dhe derdhni 100 ml ujë të valë, insistoni për një orë. Humori filtrohet dhe pihet para ngrënies.
Aronia
Duke folur se cila kokrra të kuqe ul presionin e gjakut, nuk mund të mos përmendet chokeberry, emri i dytë i saj është chokeberry. Nga rruga, kjo është kokrra e kuqe më e gjithanshme, e cila jo vetëm që ul presionin e gjakut, por e normalizon atë. Shija specifike e thartë e manave është pasojë e rritjes së përmbajtjes së taninave në to. Aronia mund të konsumohet në formën e pijeve të ndryshme apo reçelit. Morse në sasi prej 100 ml mund të konsumohet çdo ditë. Për të bërë reçel, manaferrat dhe sheqeri merren në përmasa të barabarta, të përziera, mj alti mund të përdoret në vend të sheqerit. Ky reçel mund të hahet deri në tre herë në ditë sipas artit. l. ose futeni në çaj. Zierja përgatitet si më poshtë: hidhni një grusht manaferra në një tenxhere dhe hidhni 400 ml ujë të vluar.
Rrush pa fara e zezë
Kjo kokrra të kuqe ia kalon edhe limonit në sasinë e acidit askorbik. Kokrra e kuqe e freskët është një ndihmë e mirë në çrregullimet hipotensive. Sidoqoftë, rrush pa fara e thatë gjithashtu japin një efekt të mirë. Për të përgatitur një zierje shëruese, merrni 60 g manaferra, derdhni një gotë ujë të nxehtë dhe ngrohni në një banjë uji për disa minuta. Ftoheni dhe pini gjysmë gote në ditë para ngrënies, tri herë në ditë.
Përdorimi i frutave për presionin e lartë të gjakut
Përveç manaferrave, cilat fruta ulin presionin e gjakut? Për pacientët me hipertension, frutat më të përshtatshme që rriten në vendin tonë janë:
- kajsi;
- kumbulla;
- ftua;
- pjeshkë;
- mollë;
- dardha.
Elementi gjurmë më i rëndësishëm që përmbajnë këto fruta është kaliumi. Është ai që ka një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular. Ndër frutat për të ulur presionin e sjellë nga jashtë, mund të dallohen këto:
- portokalli;
- banane;
- limon;
- avokado;
- kokos;
- durian;
- data;
- frut pasioni;
- jackfruit;
- papaja.
Konsumimi ditor i frutave të shijshme dhe më e rëndësishmja, të shëndetshme shërben jo vetëm për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve që lidhen me sistemin kardiovaskular, por gjithashtu plotëson plotësisht nevojat e trupit tonë për vitamina, antioksidantë, elementë gjurmë.
