Çdo person është përballur me probleme të tretjes të paktën një herë në jetën e tij. Rëndësia në stomak është një nga problemet më të zakonshme. Ky fenomen mund të tregojë si një shkelje të vetme në punën e stomakut, ashtu edhe praninë e një sëmundjeje tek një person. Ndër shkaqet më të zakonshme të rëndimit në stomak janë:
- një person ka zakone të këqija si pirja e duhanit ose abuzimi me alkoolin;
- kequshqyerja e shoqëruar nga ngrënia e shpeshtë;
- ngrënia e tepërt;
- Kombinim i gabuar ushqimesh;
- abuzimi me ushqimet e skuqura, të yndyrshme ose tepër pikante;
- konsumimi i shpeshtë i pijeve të gazuara;
- ankth i tepruar, stres;
- sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal.
Nënat e ardhshme shpesh ankohen për ndjenjën e rëndimit në stomak pas ngrënies. Pavarësisht se kjo simptomë nuk është normale, për shumicën e grave shtatzëna nuk përbën ndonjë kërcënim. Me shumë mundësi, nëna e ardhshme duhet thjeshtrregulloni pak mënyrën dhe dietën e dietës suaj.
Shpesh, rëndimi në stomak bëhet një nga simptomat e përparimit të gastritit. Më pas shoqërohet me të përziera, çrregullime të jashtëqitjes, urth. Nuk është e vështirë të bësh vetë një diagnozë paraprake të sëmundjes, por në situata të tilla është mirë që thjesht të marrësh një ilaç për rëndimin në stomak për të shtypur simptomat dhe të konsultohesh me një specialist. Kriteret kryesore me të cilat mund të përpiqeni të përcaktoni shkakun e rëndimit në stomak është koha e shfaqjes dhe kohëzgjatja e tij:
- Rëndimi në stomak, i cili shfaqet menjëherë pas ngrënies, tregon se ai nuk mund të përballojë ushqimin që një person është mësuar të hajë. Ky problem zgjidhet duke kufizuar konsumin e ushqimeve të yndyrshme dhe pikante.
- Shfaqja e një simptome në mëngjes tregon se stomaku nuk ka pasur ende kohë për të tretur atë që është ngrënë një ditë më parë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë përsëri, duhet të ndaloni së ngrëni pak para se të shkoni në shtrat.
- Nëse rëndimi në stomak është shfaqur gjatë, me shumë mundësi, personi ka ngrënë diçka të cilësisë së dobët.
- Në rastin kur rëndimet në stomak shfaqen disa herë në javë, të shoqëruara me gulçim dhe të vjella, duhet të konsultoheni me një specialist, pasi këto simptoma tregojnë një shkelje të rëndë në traktin tretës.
- Ashpërsia dhe shqetësimi i vazhdueshëm që zgjat për disa ditë tregojnë se një person ka një sëmundje kronike.
Si të largoni rëndimin në stomak?
Për të hequr rëndimin që tashmë është shfaqur, mund të aplikoni një jastëk të ngrohtë ngrohës në stomak ose të bëni një masazh. Nëse edhe atëherë ashpërsia nuk zvogëlohet, merrni një tabletë të preparatit enzimë Festal, Mezim ose një ilaç tjetër të ngjashëm. Në një situatë ku simptoma shfaqet rregullisht, duhet të:
- planifikoni planin tuaj të vakteve (4-5 herë në ditë);
- rregulloni periodikisht ditët e agjërimit;
- kufizoni konsumin e ushqimeve të skuqura dhe erëzave pa përmirësues shije;
- lironi peshën e tepërt;
- filloni të ushtroni (të paktën duke u ushtruar në mëngjes).
