Është natyra njerëzore të kesh frikë nga diçka. Edhe më të guximshmit dhe më të guximshmit përjetojnë një ndjenjë frike në një shkallë ose në një tjetër, veçanërisht kur bëhet fjalë jo për veten e tyre, por për njerëzit e afërt dhe të dashur. Pra, kjo ndjenjë është krejtësisht normale, mund t'i ndodhë kujtdo. Për fat të keq, ndonjëherë ekziston një ashpërsi e tepruar e frikës për një arsye ose një tjetër, dhe krejtësisht të pabazë. Më shpesh, ndjenja të tilla frike quhen fobi. Në të njëjtën kohë, ekziston një numër i madh i varieteteve të tyre më të ndryshme. Pra, çfarë është një fobi?
Sot, termi "fobi" zakonisht kuptohet si një frikë e tepruar irracionale nga çdo fenomen, situatë ose objekt. Nga ky përkufizim, mund të konkludojmë se ekziston një gamë jashtëzakonisht e gjerë faktorësh të mundshëm provokues për një gjendje të tillë.
Ka disa klasifikime njëherësh që mund të plotësojnë të kuptuarit se çfarë është një fobi. Vlera më e madhe praktike është ndarja e frikërave të tilla të pabaza në grupet e mëposhtme:
1) Sociale.
2) Agorafobia.
3)Specifike.
Grupi i parë përfshinte ato frikëra irracionale që lidhen kryesisht me çdo situatë sociale. Për shembull, frika në skenë dhe të ngjashme. Nuk është aq e thjeshtë se çfarë është një fobi specifike. Fakti është se pothuajse çdo gjë mund të jetë një faktor provokues i një frike të tillë.
Sot, shkencëtarët i ndajnë fobitë specifike në 4 lloje: mjedisi natyror (frika nga një shumëllojshmëri e gjerë fenomenesh natyrore, si dhe uji dhe të ngjashme), kafshët (sidomos shpesh frika nga brejtësit dhe merimangat), situatat (kalimi i urave, ngarje, etj.) dhe procedurat mjekësore ose rezultatet e tyre (injeksione, gjak, mjekë).
Koncepti se çfarë është një fobi do të jetë i paplotë nëse nuk prekni temën e agorafobisë. Kjo lloj frike e pabazuar nënkupton një frikë irracionale për t'u bllokuar kur futeni në një vend ose situatë të caktuar.
Shkencëtarët nga SHBA kanë llogaritur se rreth 10% e popullsisë së vendit të tyre ka fobi. Në të njëjtën kohë, vetëm një në dhjetë prej tyre ka frikë të tillë për jetën. Kjo gjendje është për faktin se në shumicën e rasteve njerëzit pranojnë se kanë një fobi. Si rezultat, shumë janë të gatshëm t'i nënshtrohen terapisë speciale.
Në rast se një person ka fobi të caktuara, trajtimi mund të jetë shumë i larmishëm. Ka shumë metoda. Më të zakonshmet janë 2 prejata:
1) Kundërshtimi ndaj objektit të frikës. Thelbi i teknikës qëndron në faktin se pacientit i mësohet një reagim racional ndaj paraqitjes së atij objekti ose zhvillimit të asaj situate, të cilat janë objekt i frikës irracionale.
2) Kontakti i zgjatur me objektin e frikës. Kjo metodë përfshin formimin e kushteve të tilla kur pacienti duhet të jetë në afërsi të objektit të frikës për një kohë të gjatë ose të jetë vazhdimisht në situatën që shkakton frikë tek ai.
Të dyja këto teknika janë mjaft efektive, në shumë raste ato ju lejojnë të largoni frikën e paarsyeshme, pavarësisht nëse fobia quhet agarofobia, bakterofobia, fobi dentare apo ndonjë gjë tjetër.
