Kapsllëku shfaqet për shkak të shkeljes së procesit të pastrimit spontan të zorrëve. Idealisht, duhet të ndodhë çdo ditë dhe mundësisht në mëngjes. Devijimet e vogla lejohen në formën e një vonese të jashtëqitjes për 12-15 orë. Nëse pastrimi nuk ka ndodhur brenda dy ditësh, duhet të merren masa urgjente. Ka shumë ilaçe që mund të ndihmojnë me kapsllëkun. Shumica e njerëzve preferojnë të mjaftohen me laksativë natyralë, të cilët funksionojnë po aq mirë sa edhe barnat pa recetë.
Shkaktarët e kapsllëkut
Ka disa faktorë që kontribuojnë në këtë simptomë të pakëndshme.
- Nuk ka lëndë të para që përmbajnë fibra. Rekomandohet të konsumoni sa më shumë ushqime të papërpunuara dhe të pagatuara. Këto mund të jenë sallata perimesh, fruta, lëngje me tul dhe ëmbëlsira frutash.
- Një nga shkaqet e kapsllëkut është shpesh disbakterioza. Ndodh si pasojë e marrjes së antibiotikëve, helmimit nga ushqimi, ushqimit të pabalancuar,kënaqja me pijet alkoolike ose kafe. Për të hequr qafe këtë sëmundje, përdoren barna me bifidobaktere. Gjithashtu duhet të përdorni sa më shumë kos ose kefir për të rikthyer mikroflorën e stomakut.
- Për shkak të mungesës së aktivitetit fizik, muskujt relaksohen dukshëm dhe toni i përgjithshëm i trupit dobësohet. Kjo është veçanërisht e vërtetë për punën e ulur. Përveç kapsllëkut të rregullt, punonjësit e zyrës shpesh zhvillojnë hemorroide dhe prostatit.
- Pas ndërhyrjes kirurgjikale në organet e traktit gastrointestinal, shpesh shfaqet edhe kapsllëku. Mund të jetë edhe e përkohshme edhe e përhershme në varësi të sëmundjes.
- Ndodh që njeriu të hajë ushqim të shëndetshëm, por për shkak se nuk e përtyp mirë, dëmton stomakun dhe provokon kapsllëk.
- Ushqimi i thatë dhe mungesa e ujit ndikojnë negativisht në gjendjen e zorrëve. Fakti është se duke thithur lëngje gjatë ditës në formën e pijeve, çajit ose thjesht ujit, një person stimulon punën e stomakut, duke i detyruar muskujt të lëvizin vazhdimisht dhe të mbajnë veten në formë të mirë. Përveç kësaj, dehidratimi i bën feçet të vështira dhe të vështira për t'u kaluar. Prandaj, njerëzit që hanë sanduiçe duhet të konsumojnë shumë më tepër ujë se sa adhuruesit e pjatave të para.
Fatkeqësisht, shumë e vonojnë qëllimisht procesin e defekimit. Ndonjëherë ky është një hap i detyruar nëse një person është në detyrë ose aktiviteti i tij profesional nuk e lejon atë të largohet me kërkesën e parë të zorrëve. Por më shpesh vetë njerëzit përpiqen të rregullojnë punën e organeve. Trakti gastrointestinal, duke prishur procesin natyror.
Trajtim medikamentoz
Ka shumë ilaçe që mund të ndihmojnë me kapsllëkun. Në varësi të mekanizmit të veprimit të tyre, laksativët ndahen në kategoritë e mëposhtme:
- Barna që rrisin sasinë e feçeve. Këta janë agjentë osmotikë: sulfatet e natriumit dhe magnezit.
- Ilaçet si Guttalax dhe Gjethet e Senës irritojnë zorrët dhe shkaktojnë dëshirën për të defekuar. Ato zakonisht merren dy orë pas një vakti.
- Prebiotikët rekomandohen për kapsllëkun kronik. Ato përmbajnë baktere të dobishme, të cilat, duke hyrë në zorrën e trashë, fillojnë të shumohen në mënyrë aktive dhe pas një kohe veprojnë në receptorët, duke stimuluar punën e muskujve.
- Ka edhe barna, veprimi i të cilave bazohet në fryrjen graduale të substancave bimore me tërheqjen e tyre të mëvonshme së bashku me toksinat e grumbulluara në rektum.
- Nëse dëshironi të zbutni jashtëqitjen dhe t'i siguroni një dalje të lirë, do t'ju nevojiten preparate të bazuara në vaj vegjetal. Për shembull, vaji i ricinit ose i farave të lirit e kanë dëshmuar veten në luftën kundër kapsllëkut. Ato merren në bazë të llogaritjes së peshës trupore. Për shembull, nëse një person peshon 80 kilogramë, atëherë ai do të ketë nevojë për 80 ml vaj kastor ose katër lugë gjelle. Me një peshë prej 90 kilogramësh, duhet të merrni 5 lugë.
Shumë nga barnat e kësaj kategorie kanë kundërindikacionet e tyre. Për shembull, njerëzit me ulçerastomaku nuk rekomandohet të përdorë fonde të tilla në asnjë formë. Pacientët me kolecistit ose gurë në tëmth nuk duhet të përdorin laksativë me bazë vaji.
Shumë kujdes duhet bërë kur trajtohen fëmijët dhe gratë shtatzëna në tremujorin e parë dhe të fundit. Prandaj, laksativi më i mirë natyral me veprim të shpejtë për ta do të jetë ushqimi dietik. Gratë gjatë shtatzënisë mund të këshillohen të konsumojnë sa më shumë krunde ose fruta dhe perime të freskëta. Gjithashtu përjashtoni nga dieta ushqimet që mund të provokojnë kapsllëk.
Zierjet bimore kanë shumë kundërindikacione gjatë shtatzënisë dhe mund të ndikojnë negativisht në shëndetin, ndaj duhet t'i përdorni pasi të konsultoheni me mjekun.
zierje barishtesh për kapsllëkun
Shumë bimë stimulojnë muskujt e stomakut dhe zorrës së trashë. Këta janë laksativët më të mirë natyralë. Për shembull, gjethet dhe kërcellet e senës janë përdorur që nga kohërat e lashta. Ky bar i bukur me lule të verdha aplikohet si më poshtë. Një sasi e vogël lëndësh të para të thata derdhet me ujë dhe shtohet rrush i thatë i bardhë ose i zi. Ziejeni për 10 minuta dhe aplikojeni sapo të ftohet. Këshillohet që të përdorni një zierje senna çdo dy orë. Disavantazhi i këtij trajtimi është se mund të shkaktojë diarre ose lëvizje të pavullnetshme të zorrëve. Këshillohet që trajtimi të kryhet në ditë pushimi ose gjatë pushimeve.
Panxhar i zier me vaj vegjetal
Për të përgatitur ilaçin do t'ju duhetpanxhar i bardhë ose i kuq dhe një sasi e vogël vaji luledielli të parafinuar. Kultura rrënjë zihet në një lëvozhgë, pas së cilës pastrohet dhe fërkohet në një rende të trashë. Pjata që rezulton derdhet me një sasi të madhe vaji vegjetal të lulediellit. Panxhari hahet plotësisht. Brenda një ore, ilaçi fillon të veprojë në mënyrë aktive, duke shkaktuar dëshirën për defekim. Ky trajtim ka një sërë përfitimesh. Mjeti është jashtëzakonisht i dobishëm për trupin, pasi panxhari është një burim unik i mineraleve dhe vitaminave të rralla. Ai përmban substanca që mund të luftojnë kancerin dhe të parandalojnë plakjen e parakohshme. Jo më pak i dobishëm është vaji i lulediellit i parafinuar.
Kjo pjatë me një produkt laksativ natyral rekomandohet jo vetëm për kapsllëkun, por edhe për të ruajtur imunitetin dhe për të pastruar trupin.
Lëngje perimesh dhe frutash
Kjo nuk ka të bëjë me lëngjet e blera në dyqan, por me ato të bëra vetë. Nëse nuk ka shtrydhëse frutash, atëherë mund t'i rrotulloni copat e perimeve ose frutave të qëruara përmes një mulli mishi dhe shtrydhni lëngun me një leckë garzë. Pijet me perime funksionojnë shumë më mirë se pijet me fruta. Në veçanti bien në sy perimet si kungulli, panxhari dhe karotat. Nga frutat vetitë më të mira kanë kumbullat, pjeshkët dhe dardhat. Ato mund t'i atribuohen laksativëve natyralë për fëmijët. Ata kanë një efekt të mahnitshëm në trupin e fëmijëve.
Një sasi e vogël vaji vegjetal i shtohet lëngut të sapobërë. Ai jo vetëm që i jep lëngut një efekt shtesë laksativ, por gjithashtu kontribuon në një më të mirëthithjen e vitaminave dhe mineraleve. Pija ruhet në frigorifer jo më shumë se 24 orë.
Uthull rrushi dhe molle
Ky produkt i preferuar i fisnikërisë aristokrate është përdorur më parë për humbje peshe dhe lëkurë të zbehtë. Bën një laksativ natyral të shkëlqyer për pastrimin e zorrëve. Zbatohet në mënyrën e mëposhtme. Çdo mëngjes në stomak bosh pini uthull të përzier me një sasi të vogël uji të zier të ngrohtë. Si rregull, pas gjysmë ore një person ka dëshirë të vizitojë tualetin. Falë uthullës, mund ta pastroni mirë stomakun, duke hequr mbetjet e ushqimit të vështirë për t'u tretur. Njerëzit që e përdorën këtë ilaç vunë re se mukoza me copa mjaft të mëdha ushqimi del me feces.
Hirra
Hirra e ftohtë e marrë me stomakun bosh vepron si një laksativ i shkëlqyer natyror. Rekomandohet konsumimi i rregullt i këtij produkti gjatë gjithë ditës. Serumi ndihmon në rivendosjen e mikroflorës së dobishme të stomakut dhe lufton manifestimet e dysbakteriozës. Kështu, jo vetëm që mund të kuroni kapsllëkun, por edhe të shpëtoni nga shkaku i shfaqjes së tij. Serumi përmban kalcium, vitaminë A dhe një sasi të vogël të vitaminës E.
Pjepër dhe shalqi
Ky laksativ natyral për kapsllëkun gjithashtu ndihmon në kullimin e biliare dhe pastrimin e mëlçisë. Është jashtëzakonisht e rëndësishme ta përdorni atë në mënyrë korrekte. Kungulli nuk rekomandohet të kombinohet me produkte të tjera ose të përdoret si ëmbëlsirë pas vaktit. Kjo kulturë e pjeprit është e nevojshmehani vetëm ndërmjet vakteve, të cilat duhet të jenë të paktën 1 orë larg njëri-tjetrit.
Jo keq pastron stomakun dhe shalqinin. Për efektin më të mirë, ekspertët këshillojnë që kur hani shalqi të mos përtypni tulin deri në fund, por ta gëlltisni në copa të vogla. Kështu, efekti i pastrimit përshpejtohet dukshëm. Efekti që ka shalqiri është unik. Ndryshe nga produktet e tjera laksative, nuk shkakton shqetësime në stomak apo diarre në rast mbidozimi. Lëngëzon në mënyrë të moderuar feçet dhe i largon ato lehtësisht nga rektumi pa shkaktuar spazma nga kontraktimet e mprehta të muskujve.
Rrepkë ose rrepkë
Një tjetër produkt bimor që shkakton jashtëqitje kur merret nga brenda. I përket edhe laksativëve natyralë. Një rrepkë e madhe qërohet dhe fërkohet në një rende të imët. Më pas lëngu filtrohet përmes garzës dhe shtohet në një gotë me ujë të ngrohtë. Në përbërjen e përgatitur, duhet të futni një lugë mj altë natyral ose lëng aloe. Pija duhet të jetë me gllënjka të vogla dhe ngadalë. Nëse pas herës së parë nuk shfaqet dëshira, atëherë procedura përsëritet sërish.
Mj alti dhe aloe gjithashtu kanë veti laksative, ndaj përdorimi i tyre në përbërjen e këtij ilaçi është mjaft i justifikuar. Falë këtyre produkteve, bëhet e mundur përmirësimi i organeve të traktit gastrointestinal. Në të vërtetë, shpesh njerëzit që vuajnë nga kapsllëku kronik kanë sëmundje që prekin mukozën e stomakut ose rektumin. Për shkak të kapsllëkut, muret e traktit tretës shpesh inflamohen. Feçet kanë tendencë të dekompozohen dhe të helmojnë trupin me toksina. Si rregull, së parikthejnë organet e traktit tretës vuajnë.
Tinkturë nga manaferrat ose rrush pa fara
Shumë njerëz preferojnë të marrin tinktura, duke i konsideruar ato si më efektive nga të gjithë laksativët natyralë. Është e vështirë të debatosh me këtë, pasi falë alkoolit, përbërësit aktivë, në të vërtetë, depërtojnë shumë më mirë përmes mureve të stomakut në gjak dhe më pas përhapen në të gjithë trupin, duke siguruar një efekt terapeutik. Tinktura përgatitet si më poshtë: dy gota manaferra të pjekura hidhen mbi katër gota alkool të holluar ose vodka dhe lihen të injektohen për dy ditë. Pas kësaj, përbërja filtrohet përmes garzës dhe ruhet në një vend të freskët. Jo më shumë se 20 ml laksativ natyral përdoret për kapsllëkun kronik, si para dhe pas ngrënies.
zierje me hala pishe
Kjo përbërje ka shumë kundërindikacione, ndaj para se ta përdorni, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Nuk rekomandohet përdorimi i zierjes halore për sëmundjet e veshkave dhe fshikëzës së tëmthit. Për të përgatitur ilaçin, do t'ju nevojiten lastarë bredh ose pishe të mbledhura në pranverë. Hidhen me ujë të ftohtë dhe pas 2 orësh vihen në zjarr të ngad altë. Lëngu duhet të zihet për të paktën 50 minuta. Ky laksativ natyral me veprim të shpejtë merret në sasi të vogla dhe jo më shumë se tre herë në ditë.
Komente nga përdoruesit dhe mjekët
Në internet, shpesh mund të gjeni komente të ndryshme rreth laksativëve natyralë. Mjekët janë dashamirës ndaj një trajtimi të tillë dhe shpeshrekomandon disa përbërës. Për shembull, një zierje e barit të senës doli të ishte e shkëlqyer. Ky është një mjet mjaft i fuqishëm që mund të lehtësojë kapsllëkun kronik dhe të normalizojë punën e stomakut. Më shpesh, ju mund të gjeni këshilla për të ushqyerit dhe përdorimin e produkteve të caktuara për normalizimin e jashtëqitjes.
Njerëzit këshillojnë gjithashtu përdorimin e lakrës dhe kumbullave të thata. Këto produkte janë laksativë natyralë me veprim të shpejtë. Ato mund të kombinohen në një pjatë dhe të bëjnë një sallatë shumë të shijshme me shtimin e rrushit të thatë dhe vajit vegjetal. Rrushi i thatë, si kumbullat e thata, i çliron shpejt zorrët nga feçet.
Gjithashtu, shumë barishte kanë një efekt të ngjashëm dhe janë laksativë natyralë. Mjekët kujtojnë se, përveç senës, do të ndihmojnë kamomilin, lulëzimin e delli, luleradhiqe dhe buckthorn. Këshillohet të pini çaj bimor para gjumit në mënyrë që të nesërmen në mëngjes ta filloni ditën me zbrazje të stomakut.
