Psikosomatika është një prirje mjekësore që studion ndikimin e çekuilibrit emocional në formimin e sëmundjeve fizike ose patologjive. Një nga këto probleme janë aknet në fytyrë. Psikosomatika shpjegon lidhjen e skuqjeve të dhimbshme në faza të ndryshme të jetës me çrregullimet mendore në trup. Ia vlen të mësoni më shumë për këtë. Pse shfaqet një skuqje e lëkurës tek një grua e rritur? Psikosomatika e akneve në fytyrë dhe qafë është përshkruar më poshtë.
Çfarë janë aknet?
Puçrrat në lëkurë janë pasqyrim i vështirësive nga brenda, jo vetëm në nivelin fiziologjik, por edhe në nivelin e mendimeve dhe të të kuptuarit të pamjes së botës në përgjithësi.
Shumica e adoleshentëve besojnë se lëkura e pastër është një derë e hapur për një shoqëri me njerëz tërheqës dhe të suksesshëm. Puçrrat tek nxënësit e shkollës cenojnë cilësitë komunikuese të fëmijës. Çfarë i shkakton aknet? Cfare eshtepsikosomatika e pamjes së tyre? Duke u orientuar në këtë problem, në fakt mund ta zgjidhni pa marrë shumë kozmetikë. Dëshironi të dini se si një person e vlerëson veten? Kërkojini personit të flasë se si ndihet për lëkurën e tij. Çdo situatë problematike e përshkruar do të deshifrojë se çfarë saktësisht nuk i pëlqen një personi tek vetja, për çfarë është në siklet, me çfarë është i pakënaqur. Historia e puçrrave tregon se po i kushtohet shumë vëmendje diçkaje.
Mekanizmi i shfaqjes
Gjendjet stresuese ose bluza provokojnë prodhimin e hormonit adrenalinë. Ai ngushton me shpejtësi një pjesë të enëve të gjakut, gjë që ndikon negativisht në gjendjen e lëkurës. Një hormon tjetër që ndikon negativisht në lëkurë është një hormon që pengon biosintezën e kolagjenit dhe procesin e riparimit të lëkurës.
Stresi ka një efekt negativ në tretje. Trupi nuk është në gjendje të konvertojë plotësisht ushqimin dhe të marrë lëndë ushqyese prej tyre. Si rezultat, toksinat grumbullohen në traktin e zorrëve, duke ndikuar negativisht në strukturën e lëkurës.
Një numër i madh bakteresh jetojnë në lëkurë, duke përfshirë ato që i përkasin mikroflorës patogjene. Me uljen e imunitetit, ato fillojnë të shumohen me shpejtësi, gjë që bëhet faktor në shfaqjen e akneve dhe sëmundjeve të tjera dermatologjike.
Gjithashtu, situatat stresuese aktivizojnë forcimin e gjëndrave dhjamore në trup. Me një sasi të madhe të sebumit, poret janë të bllokuara dhe krijohen kushte të rehatshmeformimi i baktereve patogjene (viruset, mikrobet, kërpudhat).
Arsyet
Sipas mësimeve të Louise Hay mbi psikosomatikën e akneve në fytyrë, rrethanat kryesore të shfaqjes janë:
- Shkelje e kontaktit psikologjik me mamin. Nëse në fëmijëri foshnja nuk merr mjaftueshëm dashuri dhe dashuri nga prindërit, atëherë kjo mund të bëhet një faktor në shfaqjen e akneve në adoleshencë.
- Injorimi i emocioneve të foshnjës. Në këtë rast, shkaku i problemeve të lëkurës do të jetë autoritarizmi i babait ose nënës, imponimi i mendimeve dhe parimeve të tyre, ndalimet për interesat dhe preferencat e fëmijës.
- Të kujdesshëm. Ka të njëjtin efekt si neglizhenca absolute.
- Refuzimi i pamjes së jashtme. Shpesh ndodh gjatë adoleshencës, kur fëmijët varen shumë nga mendimet e atyre që i rrethojnë.
- Ndarjet e brendshme. Shfaqja e një skuqjeje mund të tregojë vështirësi në komunikim ose në vendosjen e kontaktit. Për nxënësit e shkollës, kjo mund të nënkuptojë frikë nga komunikimi me seksin e kundërt.
- Përfitim me kusht. Në raste të caktuara, një person dëshiron të tërheqë vëmendjen ndaj vetes, por nuk e kupton se si ta bëjë këtë. Në këtë rast sëmundja merr një funksion të tillë.
- Një përpjekje për të trashëguar sjelljet, pamjen dhe sjelljen e një idhulli. Në këtë rast, një person zgjedh një standard për vete dhe e kopjon me zell, duke u larguar përfundimisht nga individualiteti i tij.
- Intolerancë. Gjatë zgjidhjes së disa vështirësivenjë person duhet të largohet nga parimet personale.
- Probleme në shërbim. Aknet shfaqen shpesh tek të rriturit kur, për shembull, ata kanë ndryshuar punë dhe po përpiqen të bashkohen me një ekip të ri. Tensioni emocional ndikon në gjendjen e lëkurës. Marrëdhëniet e këqija me menaxhmentin ose kushtet e vështira të punës mund të shkaktojnë gjithashtu akne.
- Konflikte në familje. Në këtë rast, aknet shfaqen më shumë tek femrat. Keqkuptimi dhe kufizimi emocional nga ana e bashkëshortit, grindjet e vazhdueshme dhe marrëdhëniet e tensionuara me anëtarët e tjerë të familjes kanë të gjitha mundësitë për të provokuar puçrra.
- Probleme me paratë. Në këtë rast, aknet shfaqen më shpesh tek seksi më i fortë, pasi ato janë shumë më të vështira për të duruar falimentimin e tyre.
- Vetëndëshkim. Dhe këtë arsye për psikosomatikën e akneve në fytyrën e Liz Burbo e quan një nga kryesoret. Tashmë pas kryerjes së një akti të pandershëm, një person ndihet fajtor dhe në mënyrë të pandërgjegjshme fillon të fshikullojë veten.
Psikosomatika e akneve
Çrregullimet mendore dhe çekuilibri mendor i trupit janë faktorët që kontribuojnë në shfaqjen e zonave problematike në lëkurë.
Louise Hay për psikosomatikën e akneve në fytyrë thotë se shpesh shkaku është shkelja e planeve të ndërtuara paraprakisht. Një person ka përpiluar një sekuencë të patëmetë të veprimeve të tij, megjithatë, për shkak të pengesave të vogla ose veprimeve absurde, gjithçka shembet. Brenda ka ndezje pakënaqësie dhe zemërimi,duke pasur një imazh të një reaksioni depresiv.
Ndjekja e kronologjisë së incidenteve, veçanërisht nëse skuqjet kanë një natyrë të qartë ciklike, është e mundur të përcaktohet se me cilat ngjarje kombinohet momenti i shfaqjes së puçrrave. Proceset inflamatore të zgjatura që përfshijnë struktura të thella dermatologjike, prania e elementeve të dhimbshme nënlëkurore mund të jetë rezultat i vetëbesimit të ulët.
Kuptimi i akneve
Puçrrat nuk shfaqen rastësisht në trup. Çdo zonë puçrrash ka një kuptim të veçantë, ashtu si faktorët e mëposhtëm:
- Nëse aknet janë të përhershme dhe nuk zhduken me trajtim të zgjatur, kjo tregon vetëbesim të ulët. Në shpirtin e një personi, një mosmarrëveshje e brendshme po lind për faktin e refuzimit të vetvetes.
- Puçrrat, të cilat shfaqen vetëm herë pas here, sugjerojnë që individi herë pas here dëshiron të mbyllet nga shoqëria përreth, të tërhiqet nga bota. Sa më e fortë kjo dëshirë, aq më shumë akne shfaqen në lëkurë.
- Kur numri i puçrrave rritet papritur, kjo është një shenjë e drejtpërdrejtë që në jetën e një personi ka ndodhur një stres serioz, i cili ka aktivizuar sërish proceset psikosomatike.
- Sa i përket gjinisë, vajza ka puçrra në fytyrë, ndërsa seksi i fortë ka puçrra në shpinë. Për çfarë arsye ndodh kjo sipas doktrinës së psikosomatikës:
- Gratë përjetojnë vështirësi në emocione. Shpesh procese shoqëruese janë lotët dhe bisedat me miqtë dhe të afërmit, për këtë arsye ekzantema e akneve është e hapur.shikoni.
- Meshkujt priren t'i mbajnë të gjitha ankthet dhe ndjenjat brenda vetes, kjo është arsyeja pse inflamacioni ka një pamje të fshehur.
Më shumë rreth faktorëve në shfaqjen e akneve psikosomatike mund të tregojë vendin e shfaqjes së tyre.
Puçrra në fytyrë
Puçrra të rralla ose të vogla në fytyrë mund të shfaqen tek ata që janë negativë për ndryshimin e planeve personale. Aknet e mëdha dhe intensive deklarojnë një refuzim të vetvetes dhe shoqërisë përreth. Individi thjesht nuk është në gjendje dhe nuk dëshiron të durojë veprimet e tij dhe rezultatet e tyre.
Pjesa e fytyrës ku shfaqet skuqja është gjithashtu e rëndësishme. Sipas psikosomatikës, shkaqet e akneve në fytyrë janë si më poshtë:
- Në ballë - një person ka frikë të duket qesharak dhe budalla dhe kërkon seriozitetin dhe përgjegjësinë më të madhe nga vetja.
- Në mjekër - situatat e vazhdueshme konflikti me të dashurit kanë një ndikim të madh në humorin e një personi.
- Në hundë - shkalla e ankthit arrin kulmin.
- Në urën e hundës - aknet shfaqen për shkak të bllokimit të vazhdueshëm të ndjenjave dhe akumulimit të zemërimit të fuqishëm nga brenda.
- Nën sy - shkaku i stresit, ndoshta, është lodhja e madhe.
- Në faqe - një person ndihet i braktisur dhe beson se askush nuk ka nevojë për të.
- Në buzë - individi është i fiksuar pas vetes dhe i mbërthyer në përvoja.
Puçrrat në fytyrë janë një pamje mjaft e zakonshme. Për t'i hequr qafe ato rekomandon psikosomatikarregulloni qëndrimin tuaj ndaj vetes dhe atyre që ju rrethojnë.
Puçrra në shpinë
Nëse zona e skuqjeve është shpina, personi rëndohet me një barrë të rëndë dhe nuk mund ta përballojë atë për shkak të presionit moral. Duke folur më lehtë, ai ka marrë përsipër shumë përgjegjësi, gjë që e pushton.
Nëse puçrrat shfaqen në pjesën e poshtme të shpinës, bartësi i saj është një shpirt shumë i hapur dhe i pambrojtur, i cili karakterizohet nga një ndjenjë pasigurie, si dhe probleme komunikimi.
Ndihma psikosomatike në terapi
Së pari, merret parasysh nevoja për ndihmën e somatologëve si një terapi komplekse për aknet. Mund t'ju duhet të kërkoni ndihmë nga një neurolog, një specialist i psikologjisë, një psikoterapist.
Duhet pasur parasysh se mbështetja psikosomatike nuk ka të bëjë me shërimin e trupit, por me korrigjimin e gjendjes së brendshme të trupit dhe eliminimin e vështirësive emocionale. Me ekspozimin e zgjatur ndaj stresit, sistemi imunitar dobësohet, duke humbur aftësinë për të luftuar me përfaqësuesit patologjikë. Një person është i ekspozuar jo vetëm ndaj proceseve inflamatore dhe problemeve dermatologjike, por edhe ndaj infeksioneve virale, ftohjes.
Psikosomatika po përdor me shpejtësi metodat e duhura të ndikimit psikoterapeutik:
- hipnozë;
- terapia konjitive;
- rikthim dhe rregullim i cilësimeve individuale;
- holotropikfrymë;
- Gelstat-trajtim.
Hipnozë
Hipnoza në vetvete ka një efekt qetësues dhe terapeutik. Ka një rregullim të aktivitetit të sistemit kardiovaskular, aktivizohet rigjenerimi dhe rinovimi.
Kur komunikon me një pacient, një ekspert çliron frikën e tij të brendshme, mohimin e vetes dhe personit të tij. Janë identifikuar motive sekrete që e kanë origjinën që në foshnjëri.
Terapia konjitive
Kjo është një metodë për të mbështetur pacientin duke korrigjuar funksionet e tij njohëse (kujtesa, të folurit, të menduarit). Me fjalë të tjera, trajtimi kognitiv është një grup trajnimesh për rritjen individuale dhe zhvillimin e personalitetit. Ato bëjnë të mundur kthimin e një personi si individualitet, për të formuluar rëndësinë dhe pozicionin e tij shoqëror në botë, për të rregulluar karakterin e tij, për të rritur vetëvlerësimin. Metoda ndihmon në mënyrë të përkryer me psikosomatikën e akneve në fytyrë dhe shpinë.
Terapia Gelstat
Një metodë psikoterapie që mund ta ndihmojë pacientin të zbulojë se çfarë po i ndodh në këtë moment. Ky përkufizim konsiderohet si baza e ndihmës. Terapistët Gelstatt mësojnë se çdo person ka të kaluarën e tij, e cila shpesh lë gjurmë negative, dhe përveç kësaj, një të ardhme për të cilën shumica e njerëzve ëndërrojnë dhe fantazojnë. Kjo metodë ndihmon me psikosomatikën e akneve në fytyrë dhe mjekër. Por asnjë person i vetëm nuk mendon për kohën aktuale të ekzistencës, duke i lënë gjërat të shkojnë vetë që mund të japin kënaqësi dhe kënaqësi.
Frymëmarrje Holotropike
Metodë e terapisë për aknet psikosomatike në fytyrëdhe shpatullat, i cili praktikon frymëmarrje të shpejtë (hiperventilim). Dioksidi i karbonit largohet nga gjaku i pacientit, enët e gjakut janë të ngjeshura, si dhe truri. Lëvizjet frenuese aktivizohen në korteks, gjë që e fut një person në një humor të veçantë, të shoqëruar me eufori dhe halucinacione.
Ekspertët në fushën e psikosomatikës, të cilët konsiderohen adhurues të metodës, besojnë se në këtë gjendje një person është në gjendje të çlirojë problemet dhe ankthet e veta të brendshme që më parë ishin shtypur në nënndërgjegjeshëm.
