Psoriaza, për fat të keq, është aktualisht një sëmundje mjaft e zakonshme. Sipas ekspertëve, vetëm terapia me ilaçe nuk mjafton për ta trajtuar atë. Në të vërtetë, ju lejon të zvogëloni disi simptomat, por nuk parandalon shfaqjen e relapsave. Kjo është arsyeja pse mjekët modernë rekomandojnë fuqimisht të rishikoni plotësisht dietën tuaj - natyrisht, nëse doni të kapërceni psoriasis. Dieta për psoriasis parashikon disa kufizime, por ndërkohë, ushqimi mbetet ende i ekuilibruar. Pra, le t'i hedhim një vështrim më të afërt kësaj çështjeje.
Parimet e Përgjithshme
Për funksionimin harmonik të të gjithë sistemit tretës, është shumë e rëndësishme të arrihet një ekuilibër i mjedisit acido-bazik. Për këtë qëllim, ekspertët rekomandojnë një rritje të lehtë të sasisë në dietë të atyre ushqimeve që janë të pasura me substanca alkaline. Nëse vërtet ka suksespër të arritur ekuilibrin e sipërpërmendur, trupi fillon të pastrohet vazhdimisht nga toksinat, shfaqet imuniteti ndaj shumë ftohjeve, pakësohet skuqja e lëkurës etj. Bazuar në sa më sipër, është e mundur të përcaktohet me besim se si të kapërcehet psoriasis. Dieta për psoriasis duhet të jetë më alkaline.
Cilat produkte i përkasin këtij grupi?
- Mish dhe peshk me yndyrë të ulët (pulë, gjeldeti, gjeldeti, murriz, skumbri).
- Fruta dhe lëngje të ndryshme prej tyre.
- Kokrrat (hikërror, oriz kaf, meli).
- Perime.
- Farat e lulediellit, lirit dhe kungullit.
- Vaj ulliri.
- Muesli pa përdorimin e konservantëve.
Ushqimet e lejuara për një sëmundje të tillë si psoriasis
Dieta për psoriasis nuk është shumë e kufizuar. Para së gjithash, duhet të theksohet se të gjitha perimet dhe frutat, manaferrat dhe arrat lejohen të hahen, por është më mirë t'i hani ato si një pjatë e pavarur. Siç u përmend më lart, për të luftuar sëmundjen në dietë, theksi duhet të vihet në mish pa dhjamë dhe peshk. Lejohet kosi natyral dhe kefiri pa yndyrë, si dhe një sasi e vogël djathi.
Çfarë duhet të heq nga dieta ime?
Mjekët ndalojnë kategorikisht çdo alkool dhe pije të gazuara me këtë sëmundje. Nuk mund të hani produkte buke, pasta dhe kifle. Është më mirë të hiqni dorë për pak kohë nga qumështi dhe çokollata. Kufizimet vlejnë edhe për majanë dhe ushqimin me shtimin e tyre. Vini re se refuzimitë gjitha produktet e mësipërme ekskluzivisht gjatë periudhës së përkeqësimit nuk do të lejojnë të arrihet një falje e qëndrueshme e një sëmundjeje të tillë si psoriasis. Një dietë për psoriasis duhet të bëhet një mënyrë e vërtetë e jetës, e shoqëruar me refuzimin e zakoneve të këqija. Kjo është mënyra e vetme për t'u bërë një person vërtet i shëndetshëm.
Këshilla të dobishme
- Duke iu përmbajtur të gjitha rekomandimeve të përshkruara për të ushqyerit, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje regjimit të pirjes. Pra, duhet të përdorni ekskluzivisht ujë të pastruar me një shtesë të vogël lëng limoni. Çaji i zakonshëm mund të gjendet si alternativë në formën e pijeve bimore ose bimore.
- Sa i përket çështjes së gatimit, këtu është më mirë t'i jepet përparësi opsioneve të ziera ose të pjekura. Me siguri sot të gjithë kanë një avullore të papërdorur në kuzhinë.
- Për shkak të faktit se dieta si rezultat është shumë e ekuilibruar, nuk mund të përdorni komplekse vitaminash shtesë.
Dietë për psoriasis. komente
Si rregull, skema ushqyese e dhënë në këtë artikull gjen përgjigje jashtëzakonisht pozitive nga pacientët. Pra, ata arrijnë jo vetëm të kapërcejnë sëmundjen, të reduktojnë simptomat, por edhe të përmirësojnë ndjeshëm trupin e tyre në tërësi.
Përfundim
Si përfundim, duhet theksuar se psoriasis në fakt nuk është një sëmundje aq e tmerrshme. Trajtimi, dieta dhe masat parandaluese në çdo rast duhet të zgjidhen nga mjeku që merr pjesë në baza individuale, duke marrë parasysh disa faktorë (faza e sëmundjes, mosha, reaksionet alergjike, etj.). Bëhunishëndetshëm!
