Gjithnjë e më shpesh në botën moderne ka situata kur një nënë gjidhënëse ka pak qumësht. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Shumë gra nuk janë të gatshme të transferojnë një të porsalindur në përzierje artificiale. Dhe është e drejtë. Në fund të fundit, natyra u konceptua në mënyrë që nëna të mund të ushqente në mënyrë të pavarur të porsalindurin. Dhe prej kohësh është vërtetuar se qumështi i gjirit është më i dobishëm për fëmijën. Po sikur të ketë mungesë? Dhe pse shfaqet ky problem?
Më shumë lëng
Zakonisht, kur ka mungesë të qumështit të gjirit, foshnja transferohet në ushqyerjen me formulë. Jo zgjidhja më e mirë, ajo mund të justifikohet plotësisht vetëm në raste të izoluara. Më shpesh sesa jo, është vetëm një çështje që t'i kushtoni vëmendje disa këshillave për të përmirësuar laktacionin në mënyrë që të ushqeni me gji të porsalindurin tuaj.
A ka pak qumësht një nënë që ushqen me gji? Çfarë duhet bërë në këtë rast?Rekomandohet të pini më shumë lëngje. Dhe kushdo. Është e dëshirueshme që uji i rregullt i pijshëm të shfaqet në dietën tuaj. Por mund të zëvendësohet me ndonjë pije tjetër.
Gjëja është se për të siguruar laktacion nevojitet lëngje dhe në sasi të mëdha. Qumështi i gjirit është afërsisht 80% ujë. Prandaj, ajo që thithni jo vetëm që transferohet në trupin tuaj për të siguruar një jetë normale, por edhe për të prodhuar ushqim për të porsalindurin. Në mënyrë ideale, është mirë të konsumoni rreth 3 litra lëngje në ditë.
Ushqimi
Çfarë duhet të bëni për të pasur më shumë qumësht? Përgjigja është e thjeshtë: hani mirë. Dhe kjo nënkupton marrjen e ushqimit të mjaftueshëm për të siguruar laktacion. Rekomandohet të hani shpesh, por mos e teproni.
Meqë ra fjala, nëse jeni një person që nuk jeni mësuar me dietat, nuk duhet të ndiqni menynë e veçantë për nënat në gji. Për trupin, kjo do të jetë vetëm stresuese. Si rezultat, prodhimi i qumështit nuk do të përshpejtohet siç duhet, por do të ngadalësohet. Prandaj, ky fakt duhet të merret parasysh.
Vërehet se gratë që nuk ndjekin një dietë gjatë ushqyerjes me gji rritin me qetësi fëmijë të shëndetshëm. Për më tepër, ata zakonisht nuk vuajnë nga mungesa e qumështit. Pra, harroni grevën e urisë dhe kufizimet serioze. Po, përpiquni të konsumoni më shumë perime dhe fruta - askush nuk e ka anuluar një dietë të shëndetshme. Por nuk duhet të kufizoheni rreptësisht në dietat, nëse nuk e keni bërë këtë më parë.
Bumshtore
Çfarë duhet të bëni për të pasur më shumë qumësht nga i sapobërënënat? Ka shumë mundësi për zhvillimin e ngjarjeve. Disa argumentojnë se në rast të problemeve me laktacionin, është e nevojshme jo vetëm të hani mirë, por edhe të hani më shumë produkte qumështi.
Edhe disa mjekë e rekomandojnë këtë teknikë. Qumësht, kefir, djathë, gjizë - e gjithë kjo duhet të hahet sa më shpesh të jetë e mundur. Po, nuk duhet të harroni ushqimin e zakonshëm, por trajtoni me vëmendje të veçantë “qumështin”.
Çfarë duhet të bëni për të marrë qumësht? Çaji ndihmon shumë. Më konkretisht, çaji me qumësht. Përmirëson laktacionin. Kjo është pikërisht ajo që sigurojnë vetë mjekët dhe nënat. Vërtetë, kjo teknikë nuk i ndihmon të gjithë. Kjo nuk duhet të jetë befasuese. Në fund të fundit, gjithçka është individuale. Dhe ashtu si kjo, është e pamundur të parashikosh se cilën rrugë të ndjekësh saktësisht për ty. Është më mirë të përdoren të gjitha metodat sa më shpesh dhe në të njëjtën kohë.
Çaj
A ka pak qumësht një nënë që ushqen me gji? Çfarë duhet bërë? Shkaqet e problemit mund të jenë të ndryshme. Por si të vendoset laktacioni? Metodat moderne janë të ndryshme. Ju mund të zgjidhni çdo qasje për të zgjidhur problemin. Farmacitë tani shesin një shumëllojshmëri çajrash të specializuar për laktacion. Ato duhet të ndihmojnë në përmirësimin e prodhimit të qumështit.
Disa thonë se çaji i laktacionit është metoda më e lehtë, më efektive dhe e padëmshme për zgjidhjen e problemit. Dhe dikush tregon për kënaqësi të ulët me rezultatin e marrjes së një produkti të tillë. A do t'ju ndihmojë çaji i ushqyerjes me gji? Është pothuajse e pamundur të parashikohet. Në fund të fundit, produkte të tilla janë të përshtatshme për dikë, por për dikë ato janë të padobishme. Por provoni qartëia vlen.
Nuk keni mjaft qumësht? Çfarë duhet bërë? Vetëm 1-2 herë në ditë, përdorni një çaj të veçantë për të rritur laktacionin. Ju duhet të shihni rezultatet brenda disa ditësh.
Rutina e të ushqyerit
A ka pak qumësht një nënë që ushqen me gji? Çfarë duhet bërë? Rivendosja e laktacionit - procesi nuk është aq i vështirë. Mjafton t'i qasemi saktë zgjidhjes së detyrës. Çfarë duhet të keni kujdes?
Mënyra e të ushqyerit luan një rol të madh në ushqyerjen me gji. Nuk është sekret që mund të ushqeheni sipas kërkesës dhe me orë. Tani hasen të dyja modelet e sjelljes. Vetëm mjekët rekomandojnë t'i jepet përparësi opsionit të parë. Ai do të ndihmojë në rivendosjen e laktacionit.
Fakti është se lidhja e shpeshtë e foshnjës me gjoksin stimulon prodhimin e qumështit për ushqyerjen e radhës. Kështu funksionon trupi femëror. Sa më shpesh fëmija të "varet" në gjoks, aq më shumë qumësht do të jetë. Prandaj, jini të durueshëm dhe përpiquni ta aplikoni fëmijën për të ushqyer sa më shpesh të jetë e mundur. Mos hiqni dorë nga kjo metodë. Ndoshta kjo është një nga metodat më efektive dhe më të thjeshta të ushqyerjes me gji.
Shtroje në
Çuditërisht, foshnja ende duhet të lidhet siç duhet me gjoksin. A ka pak qumësht një nënë që ushqen me gji? Çfarë duhet bërë? Ka shumë mënyra për të rivendosur ushqyerjen me gji. Ndonjëherë mjafton vetëm të mësoni se si ta lidhni siç duhet fëmijën për të ushqyer.
Mos harroni: foshnja duhet të kapë plotësisht areolën në mënyrë që ajri i tepërt të mos hyjë në gojë. për juështë e nevojshme ta mbani fëmijën nën shpinë, duke mbajtur kokën. Kjo teknikë jo vetëm që do të përmirësojë laktacionin, por gjithashtu do të parandalojë hyrjen e ajrit të tepërt në stomak, si rezultat, gjasat për dhimbje barku zvogëlohen.
Ndonjëherë nënat thjesht mendojnë se po e ushqejnë siç duhet fëmijën e tyre. Prandaj, për të vendosur ushqyerjen me gji, duhet të konsultoheni me një specialist. Tani ka konsulentë për laktacion. Ata mund të ndihmojnë për të kuptuar se çfarë të bëni nëse një nënë gjidhënëse ka pak qumësht. Për më tepër, do të mësoni se si ta lidhni siç duhet fëmijën në gji. Vetëm ajo që ju nevojitet!
Stimulimi i gjirit
Ndonjëherë ndodh që foshnja të mos ketë qumësht të mjaftueshëm. Dhe ai ndalon së marrë atë. Si pasojë e këtij fenomeni ndalon një proces i rëndësishëm - stimulimi i gjirit. Prandaj, nëse nuk gjeni një rrugëdalje nga situata, mund të harroni ushqyerjen me gji.
Më parë, vajzave u kërkohej të shpreheshin me dorë. Një proces jo i lehtë, por efektiv. Por në botën moderne, nënave u ofrohen lloje të ndryshme të pajisjeve ndihmëse. Për shembull, një pompë gjiri. Produkt i shkëlqyeshëm për stimulimin artificial të gjoksit. Me një pompë gjiri, prodhimi i qumështit mund të rregullohet njësoj si kur një i porsalindur është i lidhur me gjoksin.
Vajzat pa përvojë këshillohen të zgjedhin pompat automatike të gjirit. Jo të gjithë kanë sukses me kontrollin manual. Mos harroni për durimin - do t'ju duhet të stimuloni gjoksin shpesh dhe për një kohë të gjatë. Pas ca kohësh, do të vini re një rezultat domethënës. Stimulimi i gjirit me pompë gjiri është një mënyrë moderne dhe shumë efektive për të zgjidhur problemin tonë aktual.
Më pak stres
A ka pak qumësht një nënë që ushqen me gji? Çfarë duhet bërë? Metodat e rikuperimit janë të ndryshme. Por asnjë metodë nuk do të japë rezultate nëse një grua është nervoze. Stresi nuk i ka bërë kurrë të mirë askujt. Nuk është çudi që ata thonë se shumë sëmundje shfaqen prej saj. Problemet me laktacionin nuk bëjnë përjashtim.
Gjëja është se kur një nënë është e qetë, në trupin e nënës prodhohet një hormon i quajtur oksitocinë. Është një stimulues qumështi. Adrenalina është përgjegjëse për stresin. Ai frenon prodhimin e oksitocinës. Rezultati është një shkelje e ushqyerjes me gji. Prandaj, përpiquni të mbroni nënën tuaj nga negativiteti i panevojshëm.
Mos harroni, sa më shumë emocione pozitive të përjetojë një nënë gjidhënëse, aq më mirë. Një mjedis i qetë dhe i favorshëm është çelësi i suksesit në vendosjen e laktacionit. Shumë mjekë këshillojnë të mos ndalemi te problemi - në këtë mënyrë oksitocina do të prodhohet në sasi të mëdha. Dhe së shpejti ushqyerja me gji do të përmirësohet.
Furnizimet e natës
A ka pak qumësht një nënë që ushqen me gji? Çfarë duhet bërë për të korrigjuar situatën? Ju mund të këshilloni një metodë tjetër - të zgjoheni më shpesh për të ushqyer natën. Gjatë natës, trupi i një gruaje prodhon prolaktinë në sasi të mëdha. Ky është një stimulues i madh për të rritur laktacionin.
Ushqyerjet e natës janë të zakonshme. Por kjo shkakton shumë probleme për shumë prindër. Prandaj, disa refuzojnë të ushqehen gjatë natës. Nëse nuk keni probleme me laktacionin, mund të neglizhoni rregullin e vaktit të natës të foshnjës. PërndrysheNë rast, do të duhet të bëni pak durim dhe të filloni të zgjoheni për të lidhur të porsalindurin në gjoks gjatë natës.
Kjo është një tjetër këshillë e mirë që mjekët shpesh ua rekomandojnë nënave të reja dhe pa përvojë. Në vetëm disa javë do të mund të vendosni në këtë mënyrë ushqyerjen me gji. Sigurisht, nuk duhet të harroni të gjitha metodat e tjera.
Më shumë pushim
Por momenti tjetër rrallë mund të realizohet. Gjithçka tingëllon e thjeshtë: një grua infermiere ka nevojë për më shumë pushim. Lodhja, ashtu si stresi, ndikon negativisht në laktacion. Prandaj, nëna nuk duhet vetëm të pushojë nga fëmija, por në përgjithësi të relaksohet. Flini mjaftueshëm gjumë.
Sot është e vështirë të realizosh një ide: një fëmijë i porsalindur kërkon vëmendje të shtuar. Ajo luan një rol të madh në jetën e nënës. Pasi ta vendosni fëmijën në shtrat, duhet të bëni punë shtesë shtëpie. Zakonisht, në kohën kur përfundon larja-hekurosja-pastrimi-gatimi, fëmija zgjohet. Dhe gjithçka - në një rreth të ri. Rrallëherë një nënë shtrihet dhe pushon.
Për të vendosur laktacionin, duhet të relaksoheni më shumë. Kërkoni familjen dhe miqtë tuaj për të ndihmuar rreth shtëpisë. Lërini t'ju lënë të flini pak ndërsa gatuajnë darkën, lajnë rrobat, lajnë enët, pastrojnë dyshemenë, etj. Shpesh kjo është mënyra më e mirë për të ndihmuar ushqyerjen me gji. Mos harroni: mungesa e stresit dhe pushimi në kohë është ajo që patjetër do të ndihmojë në rikthimin e prodhimit të qumështit të gjirit.
E nxehtë
Kjo nuk ështëfundi i skenarëve të mundshëm. A ka pak qumësht një nënë që ushqen me gji? Çfarë duhet bërë në këtë rast? Siç tregon praktika, marrja e ushqimeve dhe pijeve të nxehta është shumë e mirë për laktacionin.
Nxehtësia është ajo që përmirëson laktacionin pa shumë ndikim negativ. Përparim i veçantë mund të shihet kur tashmë keni mjaft qumësht. Fjalë për fjalë 20-30 minuta pasi të keni pirë një filxhan çaj (të rregullt) ose një sanduiç të nxehtë, qumështi do të fillojë të dalë nga gjoksi juaj. Ndonjëherë procesi kërkon më pak kohë. Në çdo rast, rekomandohet përdorimi i kësaj metode nëse një nënë gjidhënëse ka pak qumësht. Çfarë duhet bërë përveç veprimeve të mësipërme? A ka ndonjë sekret tjetër?
Dush dhe banjë
Po, ka. Meqenëse marrja e ushqimit të nxehtë përmirëson laktacionin, atëherë efekti i drejtpërdrejtë i nxehtësisë ka një veti të ngjashme. Disa rekomandojnë të bëni një dush ose banjë të ngrohtë për të përmirësuar laktacionin. Në përgjithësi, ngroheni trupin në mënyra të ndryshme.
Mund të përdorni një jastëk ngrohjeje. Aplikohet për disa kohë në gjoks. Do të vini re se si gjatë procesit të ngrohjes do të fillojë prodhimi juaj i qumështit. Disa procedura të ngjashme në kombinim me metoda të tjera - dhe ju mund të harroni problemet me laktacionin.
Përzierje
Në parim, tani ne i dimë të gjithë skenarët e mundshëm. Por ndonjëherë edhe pas manipulimeve të mësipërme, një nënë gjidhënëse ka pak qumësht. Çfarë duhet bërë? Në këtë rast, do të duhet të futet ushqimi artificial. Laktacioni nuk mund të rikthehet. Mund të provoni, por në këtë rast ju duhetpastaj ushqeni fëmijën dhe në të njëjtën kohë aplikojeni në gji. Këtu, një pompë gjiri do të shërbejë si një gjë e domosdoshme.
Në përgjithësi, siç tregon praktika, është pothuajse gjithmonë e mundur të vendoset laktacioni, gjëja kryesore është të vendosni një qëllim. Praktikisht nuk ka situata të pashpresa. Prandaj, vetëm në raste të rralla, futja e një përzierjeje është e justifikuar. Merrni kohën tuaj për të zbatuar këtë qasje të veçantë.
A nuk mjafton?
Ndonjëherë gratë thjesht mendojnë se nuk kanë qumësht të mjaftueshëm. Kjo për shkak të “varjes” së vazhdueshme të fëmijës në gjoks. Në fakt, për të kuptuar nëse keni probleme me laktacionin, duhet të bëni një “test me pelena”.
Për ta bërë këtë, mos i vendosni pelena fëmijës gjatë gjithë ditës. Përdorni pelena në vend. Nëse një fëmijë ecën pak më pak se 8 herë në ditë, laktacioni duhet të rregullohet. Përndryshe, nuk ka arsye për panik.
Mos harroni: nëse foshnja shton më pak se 0,5 kilogramë në muaj, është koha të mendoni për rritjen e prodhimit të qumështit. Prandaj, para se të ngjallni panik, sigurohuni që të keni vërtet çrregullime të laktacionit.
