Jeta esëll konsiderohet një mënyrë e natyrshme e jetesës për njerëzit, e përcaktuar nga natyra. Marrja e pijeve alkoolike imponohet nga shoqëria dhe reklamat, të cilat janë kudo. Pa alkool, një person mund të jetë gjithashtu i lumtur dhe ai nuk e humb mendjen. Dhe dehja krijon vetëm iluzionin se gjithçka është në rregull në jetë, me kthjellimin vjen edhe realizimi i realitetit. Si të drejtoni një mënyrë jetese të matur, përshkruar në artikull.
Dëmet e pirjes së alkoolit
Çfarë ndodh kur pini alkool? Besohet se përmirëson disponimin, eliminon stresin. Mund të ketë shumë shpjegime. Dhe sipas mjekësisë, një person dëmton veten. Pijet alkoolike, veçanërisht ato të forta, mund të irritojnë mukozën e organeve të brendshme, të prishin sistemin e tretjes, të mbingarkojnë mëlçinë dhe veshkat, si dhe të dehin trurin.
Alkooli përmirëson humorin, të gjitha problemet duken të ndryshmeserioze. Por kjo ndihet vetëm në gjendje të dehur. Me kalimin e kohës, ndodhin pasoja të tjera: alkoolizmi, sëmundjet, degradimi dhe vdekja.
Të mirat e maturisë
Kursa është norma ditore. Prandaj, mos e dëmtoni veten. Cilat janë përfitimet e një stili jetese të matur? Ato janë si më poshtë:
- Një që nuk pi nuk e ka pyetjen: "Sa duhet të pijë për të respektuar "masën"?" Meqenëse nuk ka doza të sigurta alkooli. Çdo sasi e alkoolit konsiderohet dehje, e cila çon në pasojat e saj. Nëse refuzoni plotësisht pijet e forta, atëherë mbidoza përjashtohet.
- Trupi do të mbrohet nga goditjet alkoolike, pijet me cilësi të ulët, dëmtimet në gjendje të dehur. Një person që nuk pi mbron zemrën dhe mëlçinë nga sëmundjet e rrezikshme.
- Truri nuk është i bllokuar me djaj të gjelbër dhe nuk do të ketë minj dhe merimanga në qoshet e dhomës. Por pasoja të tilla ndodhin me delirin alkoolik - delirium tremens.
- Me një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të matur, një person është në gjendje të mendojë për çdo gjë. Dhe pirësi mendon vetëm për alkoolin.
- Njerëzit esëll kanë mundësi të pakufizuara për përmirësim fizik dhe shpirtëror. Dhe nuk duhet menduar se kjo është në dispozicion vetëm për të pasurit dhe të pasurit. Nëse nuk ka para për të vizituar palestrën, mund të bëni shtytje dhe të pomponi shtypjen në shtëpi. Në mungesë të parave për libra, mund të vizitoni bibliotekën. Gjëja kryesore është të dëshironi të bëheni më të mirë. Pasi të heqësh qafe dëshirën për alkool, funksionon shumë.
- Nëse një person udhëheq një mënyrë jetese të matur, atëherë aivarësia nga alkooli nuk do të shfaqet kurrë. Ai nuk ka nevojë për ndihmën e mjekëve narkotikë. Psikoterapistët nuk do të hyjnë në jetën e tij për të përcaktuar shkaqet e varësisë. Një person i tillë nuk do të ketë nevojë për operacion për të futur një kapsulë anti-alkool.
- Një që nuk pi nuk do të jetë nxitësi i grindjeve të dehur, grindjeve familjare dhe shkaku i fatkeqësisë së njerëzve të dashur.
- Kur njerëzit udhëheqin një mënyrë jetese të matur, shfaqen fëmijë të shëndetshëm. Për shkak të ngjizjes në gjendje të dehur, grave shtatzëna duke pirë birrë, jetët e shumë fëmijëve janë shkatërruar.
Parimet
Në çfarë bazohet maturia? Parimet kryesore përfshijnë:
- Jeta esëll duhet të jetë prioritet. Nëse dëshironi të ndaloni së piri përgjithmonë, atëherë është e rëndësishme që të jetë në radhë të parë. Vetëm pas kësaj mund të kujdeseni për pjesën tjetër: lumturinë, suksesin, shëndetin, mirëqenien.
- Kursimi qëndron edhe në një mënyrë jetese të shëndetshme. Prandaj, është e rëndësishme të ushtroheni, të hani siç duhet dhe të pushoni.
- Edukimi mbi maturinë dhe varësinë është thelbësor.
- Dalloni midis gjendjeve të rikthimit dhe mësoni se si t'i shmangni ato.
- Një person mund të shmangë stresin dhe të komunikojë pa konflikt.
- Një person është në gjendje të analizojë problemet në jetë, të ndërmarrë veprime për t'i zgjidhur ato dhe gjithashtu të korrigjojë sjelljen në varësi të rrethanave të jetës. Është gjithashtu e rëndësishme të punoni vazhdimisht me veten.
- Duhet të jeni të vetëdijshëm se ka të mira dhe të këqija në jetë.
Edhe duke hequr qafe varësinë ndaj alkoolit, nuk duhet të prisni rezultate të shpejta. Është e nevojshme të veprohet në mënyrë të vazhdueshme për të arritur qëllimet e dëshiruara.
Si të vini?
Si të arrini një mënyrë jetese të matur? Në fazën e dytë të alkoolizmit, është pothuajse e pamundur të hiqni alkoolin nga jeta. Në një fazë të hershme, kjo mund të bëhet. Është e rëndësishme që vetë personi të pranojë se është i varur dhe i sëmurë. Dhe jo të gjithë mund ta bëjnë këtë.
Edhe me një mundësi të vogël, njerëzit e afërt të një personi të varur duhet ta kthejnë atë në një mënyrë jetese të matur. Kjo nuk bëhet me qortime, britma, kërcënime. Duhet durim që i droguari të vendosë vetë dhe të mos pijë më kurrë.
Është ende e nevojshme të njiheni me shenjat e të gjitha fazave të alkoolizmit, përfshirë atë paraprak. Në fazat e hershme të sëmundjes, një person mund të jetë i vetëdijshëm se ka një varësi dhe ta luftojë atë. Gradualisht mendja dhe do të degradojë. Nëse të gjithë njerëzit do të dinin për kërcënimin, shumë do të vendosnin të ndalonin përpara pasojave negative.
Është më mirë të luftosh jo me varësinë, por me arsyet. Shumë njerëz nuk e kuptojnë se alkooli nuk ndihmon me gëzimin, nuk largon komplekset, nuk zgjidh problemet dhe nuk largon pikëllimin. Efekti i alkoolit paraqitet në formën e iluzioneve. Një person kalon në një nivel primitiv të të menduarit dhe nuk e percepton situatën reale të jetës së tij.
Me ndihmën e alkoolit, njerëzit duan të largohen nga problemet, por pse i vërshojnë ngjarjet e gëzueshme të jetës? Por e gëzueshmeVetë momentet sjellin lumturi. Për shkak të traditave të alkoolit, tubimeve, shfaqet dehja.
Motivim
Motivimi për një mënyrë jetese të matur është thelbësor. Opinioni publik nga i cili udhëhiqet një person konsiderohet i rëndësishëm. Kodimi mbetet në kërkesë. Ky është motivim i jashtëm. Pacienti pranon përdorimin e kësaj metode trajtimi, pasi nuk dëshiron të humbasë familjen, të humbasë të ardhurat, të mbetet pa miq.
Por përpara mbrojtjes afatgjatë nga varësia nga alkooli, shumë pacientë kalojnë nëpër të gjitha nivelet e mëparshme të trajtimit. Zakonisht ndihma fillon me tërheqjen nga pirja e fortë. Të afërmit duan të vizitojnë një mjek, pasi vetë personi nuk mund ta marrë një vendim të tillë.
Trajtim
Shërimi nga qejfi bëhet më së miri në spital. Qendrat narkologjike ofrojnë kushte optimale për trajtim. Aty njerëzit janë nën mbikëqyrjen e mjekëve gjatë gjithë kohës. Në këtë rast, rreziku i komplikimeve është minimal. Dhe pasojat mund të jenë në formën e një përkeqësimi të një ulçere, një krize hipertensive, një përçarje të zemrës dhe enëve të gjakut. Ndonjëherë alkoolizmi çon në një atak në zemër, goditje në tru, psikozë.
Gjatë periudhës së kthjellimit, përshkruhen barna neuroleptike që ndalojnë dëshirën për alkool. Kur eliminohen simptomat e rënda të tërheqjes, kryhet terapi mirëmbajtjeje. Përgatitjet zgjidhen individualisht, pasi varet nga karakteristikat e secilit person. Por pothuajse gjithmonë i caktuarqetësues dhe qetësues. Ato normalizojnë gjumin, eliminojnë ankthin dhe ankthin.
Dhe vetëm me kthjellim të plotë kërkohet mbrojtje afatgjatë nga përdorimi. Gjatë trajtimit, alkooli nuk duhet të konsumohet. E gjithë përgjegjësia për shkeljen e rregullave bie mbi pacientin.
Propagandë
Promovimi i një stili jetese të matur është i rëndësishëm. Për këtë përdoren 3 burime kryesore:
- Media.
- Organizatat rinore.
- Lëvizjet vullnetare të vetëpërmbajtjes.
Shumë botime të shtypura dhe televizion tregojnë përfitimet e një stili jetese të shëndetshëm. Por kjo propagandë sa vjen e më pak, po reklamohen më shumë pije të ndryshme alkoolike. Kjo është arsyeja pse ekziston një problem i tillë.
Promovimi i maturisë tek fëmijët është i rëndësishëm. Nëse prindërit në shtëpi dhe mësuesit në shkollë flasin për këtë, si dhe organizojnë ngjarje interesante, kjo do të ketë një efekt pozitiv në edukimin e brezit të ri.
Propaganda mund të kryhet në organizata të veçanta që të gjithë mund t'i vizitojnë. Aty zhvillohen ngjarje të ndryshme, trajnime dhe konsultime. E gjithë kjo ndihmon për të kuptuar problemin e alkoolit, për të vlerësuar përfitimet e një stili jetese të shëndetshëm.
Përfundim
Ndonjëherë ka informacione për shtrëngimin e ligjeve të "alkoolit", futjen e dënimeve. Por ndalime të tilla nuk janë në gjendje të ndalojnë të gjithë njerëzit. Kthjelltësia do të jetë një mënyrë jetese kur në vend të një qëndrimi pozitiv të njerëzvealkooli do të jetë negativ.
