Ngërçet janë kontraktime të dhimbshme të muskujve të mitrës, pa të cilat lindja normale do të jetë thjesht e pamundur.
Dhimbja është e pashmangshme
Praktikisht të gjitha nënat në pritje do të bëjnë të njëjtën pyetje: çfarë do të përjetojnë kur të fillojnë kontraktimet? Ndjesitë nuk do të jenë më të këndshmet - kjo është e qartë, por çfarë saktësisht?
Të sqarojmë menjëherë situatën: në lindjen normale, kontraktimet nuk mund të shmangen, sepse ato kanë një qëllim shumë të rëndësishëm. Këto kontraktime nevojiten në mënyrë që qafa e mitrës të hapet, e cila do të bëhet një lloj porte drejt kësaj bote për fëmijën. Nëse jo, do t'ju duhet të bëni një seksion cezarian.
Është e vështirë të shpjegosh me fjalë se si janë kontraktimet, ndjenja e tyre gjithashtu nuk është e lehtë për t'u përcjellë. Gratë që kanë kaluar nëpër lindje pohojnë se çdo herë gjithçka ishte ndryshe. Për disa, dhimbja gjatë kontraktimeve fillon në pjesën e poshtme të shpinës, për shumë prej tyre fillon në bark. Një moment i lidh të gjitha nënat në këtë moment: nëse kontraktimet prenatale kanë filluar, secila prej tyre do të ndjejë ndjesitë përkatëse. Kjo do të thotë, të gjithë e kuptojnë menjëherë se ka ardhur momenti X, megjithëse më herët ajo kishte frikë se nuk do të ishte në gjendjenjohe atë.
Frymëmarrja dhe masazhi do të ndihmojnë
Kombinon gratë në lindje dhe faktin që pas disa kohësh, dhimbja e shkaktuar nga kontraktimet përshkon pothuajse të gjithë trupin, domosdoshmërisht duke "vrapuar" nëpër këmbë. Shumica i krahasojnë ndjesitë që lindin në këtë rast me dhimbjet menstruale, megjithatë, të dhjetëfishuara. Besohet se ato mund të reduktohen duke aplikuar masazh dhe ushtrime të frymëmarrjes.
Kur një grua në lindje ndjen vetëm fillimin e kontraktimeve, ndjesitë nuk janë aq të padurueshme. Disa gra i krahasojnë ato me tensionin e zakonshëm të muskujve të barkut, që disi të kujton kontraktimet Braxton-Hicks. Sipas tyre, këto ndjesi nuk mund të quhen as të dhimbshme, përkundrazi, ato thjesht i shkaktojnë disa shqetësime nënës në pritje.
Megjithatë, jo të gjithë përfaqësuesit e seksit të drejtë pajtohen që kontraktimet e para dhe ndjesitë prej tyre nuk shkaktojnë ndonjë shqetësim. Ka nga ata që ndjejnë dhimbje të forta që në minutën e parë. Por edhe nëse jeni më me fat se këto gra, dijeni se herët a vonë periudha e kontraktimeve pothuajse pa dhimbje përfundon.
Sa zgjasin kontraktimet?
Kohëzgjatja dhe intensiteti i kontraktimeve të mitrës rritet gradualisht, dhe koha ndërmjet tyre, kur dhimbja zhduket, zvogëlohet në mënyrë të pashmangshme. Në një moment, tashmë më afër minutës së lindjes së foshnjës, do të ketë një ndjenjë dhimbjeje të fortë pa pothuajse asnjë ndërprerje.
Për më tepër, kontraktimet pak para lindjes "bashkohen" nga përpjekjet. Pamja e tyregjithashtu nuk e zvogëlon dhimbjen - i shtohet asaj sikur një ndjenjë ngopjeje në fund të barkut. Që nga ky moment, ju duhet të grumbulloni vullnetin tuaj në grusht - pas disa orësh (ose ndoshta shumë më herët) fëmija juaj do të lindë.
Periudha kur zgjasin kontraktimet konsiderohet faza e parë e aktivitetit të lindjes. Zgjat për çdo grua në mënyra të ndryshme - nga 6 orë në një ditë. Si rregull, gjatë lindjes së dytë, kjo fazë zvogëlohet, sepse trupi funksionon sipas një skeme tashmë të njohur për të. Besohet se shpesh në këtë rast kontraktimet në vetvete nuk janë aq të dhimbshme, ndjesitë nga kontraktimet e mitrës duken të jenë paksa të zbehta.
