Pse keni një makth, dhe shumë shpesh, të njëjtin? Ka shumë versione, studime dhe teori për këtë temë. Ëndrrat janë terra incognita e jetës njerëzore. Prandaj, deri më tani nuk ka një përgjigje përfundimtare. Por ka mjaft spekulime që janë përmbledhur që mund të përshkruajnë arsyet pse njerëzit kanë makthe. Këto hipoteza bazohen në kërkime mjekësore dhe psikologjike.
Shkaqet psikologjike të maktheve
Psikologët identifikojnë situatat më të mundshme të jetës që rezultojnë në ankthe.
Këto janë ngjarje tragjike që kanë ndodhur, vdekja e të dashurve, sëmundjet, largimi nga puna ose një ndryshim i mprehtë në punë, në fushën e veprimtarisë. Prania në jetën reale e disa situatave të pazgjidhura, vonesa në të cilat derdhen përmes nënndërgjegjeshëm në terrorin e natës. Psikologët kanë vënë re gjithashtu se makthet i ndjekin njerëzit që janë dyshues, të shqetësuar, të pavendosur,i pasigurt, negativ dhe tepër pranues. Pse tjetër keni një makth? Mund të jetë një jehonë e stresit kronik, situatave reale të konfliktit, mungesës së gjumit, lodhjes totale. Çfarë këshillojnë psikologët për të ndaluar këtë film horror të përditshëm? Së pari, nëse po flasim për cilësi personale, atëherë përpiquni të ndryshoni, rishikoni këndvështrimin tuaj për jetën, mësoni të jeni optimist, fitoni vetëbesim. Së dyti, ndryshoni stilin e jetës tuaj, flini mjaftueshëm, jini më shpesh në ajër, mos lejoni që të gjitha situatat negative të kalojnë nëpër ju.
Pse kam shpesh makthe?
Sipas psikologëve, ata mund të jenë shoqërues të një kthese në jetën e njeriut, duke kaluar të cilën ai fiton pjekurinë dhe kalon në fazën tjetër. Shpesh ëndrra të tilla e përshkruajnë atë duke dalë nga një labirint, duke u fshehur nga një ndjekje, duke ikur nga një kurth ose duke luftuar një bishë grabitqare.
Më shpesh, makthet janë një simbiozë e përditshmërisë sonë dhe në këtë formë të koduar përfaqësojnë ankth për gjendjen e financave, shëndetin, të ardhmen e vetes dhe të fëmijëve.
Pse keni një makth: arsye mjekësore
Mathi mund të jetë shkaku i marrjes së një grupi të caktuar barnash, gërhitjes, migrenës së natës, aritmive. Për më tepër, studimet kanë treguar se ndonjëherë ëndrrat e tmerrshme janë pararojë e sëmundjeve të tilla si Alzheimer dhe Parkinson. Është vërtetuar se pacientët me aritmi vuajnë nga vizione të tmerrshme 3 herë më shpesh, dhe ata që përjetojnë sulme të migrenës gjatë natës nuk janë më pak të ndjeshëm ndaj kësaj.
Megjithatë, shpesh arsyeja qëndron në shkeljen e sjelljes gjatë fazës së gjumit REM. Këtu ekziston një "ndërprerës" i caktuar që nuk lejon që tabloja e tmerrshme të zhvillohet. Por në këtë rast, nuk funksionon për shkak të dëmtimit të pjesës së trurit përgjegjës për këtë (si në sëmundjen e Alzheimerit ose Parkinsonit). Njerëzit që vuajnë nga pagjumësia mund të vuajnë edhe nga vizione të pakëndshme. Zgjimet e shpeshta dhe gjumi i paqëndrueshëm ju bëjnë të përjetoni një makth përsëri dhe përsëri. Vizionet e pakëndshme mund të jenë gjithashtu rezultat i ngrënies së tepërt në mbrëmje, shikimit të TV, filmave, lojërave kompjuterike, mbytjes ose të ftohtit në dhomën e gjumit. Pse ende po ndodh makthi? Nga pikëpamja mjekësore, këto vizione shpesh shkaktohen nga marrja e antidepresantëve, pirja e alkoolit, droga, pirja e duhanit, ushqimi i padëshiruar.
