Imuniteti është mbrojtja natyrale e organizmit kundër depërtimit të patogjenëve, të cilët janë shkaktarë të sëmundjeve të rënda dhe provokojnë dehje. Stresi i përditshëm, mungesa e vitaminave, zakonet e këqija e dobësojnë atë.
Është shumë e rëndësishme të dini se si të rrisni imunitetin e një të rrituri me mjete juridike popullore në mënyrë që të parandaloni zhvillimin e sëmundjeve më komplekse dhe të rrezikshme. Është e rëndësishme të kryeni aktivitete të rregullta për të forcuar sistemin imunitar, si dhe të organizoni ushqimin e duhur.
Veçoritë e sistemit imunitar
Për t'iu përgjigjur saktësisht se si të rrisni imunitetin e një të rrituri me mjete juridike popullore, duhet të dini se çfarë është sistemi imunitar dhe kur duhet ta forconi atë. Mbrojtja natyrore kundër patogjenëve dhe viruseve është e përhershme. Mekanizmi i tij është mjaft kompleks dhe i pa kuptuar plotësisht.
Gjaku përmban jo vetëm eritrocite, por edhe leukocite në manifestime të ndryshme. E pjekurqelizat luftojnë vazhdimisht parazitët. Përveç kësaj, ka makrofagë, të cilët janë organizma njëqelizorë që prenë bakteret, veçanërisht streptokoket dhe stafilokokët. Limfocitet janë një lloj i qelizave të bardha të gjakut që shtypin qelizat e kancerit.
Kur një person është i sëmurë, leukocitet shumëfishohen në mënyrë aktive, duke shtypur viruset, bakteret dhe kërpudhat. Kjo është puna e sistemit imunitar. Kjo është arsyeja pse qelizat e huaja nuk zënë rrënjë. Në transplantimin e organeve, një person detyrohet të marrë ilaçe që shtypin sistemin imunitar gjatë gjithë kohës.
Arsyet për uljen e imunitetit
Trupi i njeriut është mjaft kompleks dhe i mençur. Ajo ka rezerva të fshehura që do të aktivizohen në një moment vendimtar. Sidoqoftë, ndonjëherë mbrojtjet kanë nevojë për një shtytje të vogël për t'u aktivizuar. Në këtë rast, duhet të dini saktësisht se si të rrisni imunitetin e një të rrituri me mjete juridike popullore në mënyrë që të normalizoni mirëqenien tuaj dhe të parandaloni zhvillimin e sëmundjeve.
Ka disa arsye pse sistemi imunitar ndalon së punuari siç duhet. Ndër to duhet të veçohen si:
- funksioni i dëmtuar i zorrëve;
- përdorimi i zgjatur i hormoneve ose antibiotikëve;
- mungesa e fibrave në dietë;
- mungesë vitaminash;
- stres;
- infeksione të shpeshta;
- abuzimi me kafenë;
- konsumimi i ushqimeve të padëshiruara;
- vese të këqija.
Nuk mjafton të dini se si të forconi sistemin imunitar të një të rrituri me mjete juridike popullore, pasi të gjitha ato do të japin vetëm një efekt të përkohshëm. Shume e rendesishmefillimisht përcaktoni shkakun e rënies së sistemit imunitar, si dhe eliminoni ndikimin e faktorëve negativë në trupin tuaj. Meqenëse vetëm në kombinim me ndryshime të tilla, metodat popullore do të jenë vërtet efektive.
Simptomat e imunitetit të ulur
Ka disa shenja me anë të të cilave mund të përcaktoni lehtësisht se sistemi imunitar ka dështuar dhe po punon me çrregullime. Kur zbulohen të gjitha këto simptoma, duhet të merren masa urgjente. Ndër shenjat kryesore duhet theksuar:
- dështim, përgjumje;
- ftohje të shpeshta;
- në trup shfaqen vlime dhe pustula;
- bajamet shpesh bëhen të përflakur;
- përkeqësimi i sëmundjeve virale dhe kërpudhore;
- probleme me organet e tretjes.
Të gjitha këto simptoma tregojnë se trupi ka nevojë për ndihmë - është urgjentisht e nevojshme të rritet imuniteti. Çështja është veçanërisht e mprehtë për njerëzit që kanë lëndime të rënda ose i janë nënshtruar operacionit, sëmundjeve infektive ose trajtimit të kancerit.
Si të rrisni imunitetin
Për të forcuar mbrojtjen, fillimisht duhet të braktisni zakonet e këqija, pasi ato jo vetëm që çojnë në shëndet të dobët, por edhe provokojnë zhvillimin e sëmundjeve të rrezikshme. Përveç kësaj, është e rëndësishme të ndryshoni stilin tuaj të zakonshëm të jetesës duke i kushtuar kohë të mjaftueshme aktivitetit fizik.
Rekomandohet të bëni një shëtitje para se të shkoni në shtrat, si dhe të vizitoni pishinën. Vrapimi në mëngjes, të shkuarit në palestër, si dhe aktivitetet në natyrë ndihmojnë mirë.
Për të përmirësuar imunitetin, kërkohet normalizimi i fazës së gjumit dhe pushimit. Mungesa e gjumit çon në zhvillimin e sëmundjeve nervore, letargji, performancë të dobët, nervozizëm. Dieta ndikon në mirëqenien. Shmangni ushqimet e padëshiruara dhe pijet e gazuara.
Receta të mjekësisë tradicionale
Jo vetëm stili i duhur i jetesës ndihmon në luftën për imunitet të fortë. Nëse, pas konsultimit me mjekun, nuk u gjetën kundërindikacione që ndalojnë përdorimin e metodave jo tradicionale të trajtimit, atëherë mund të përdorni mjete juridike popullore. Receta të thjeshta që mund t'i gatuani vetë, ndihmojnë për të forcuar mbrojtjen e një personi. Duke iu përgjigjur pyetjes se si të rritet imuniteti i një të rrituri me mjete juridike popullore, mund të themi me siguri se ato ndihmojnë mirë:
- çaj;
- zierje bimore;
- lëngje natyrale.
Ato janë shumë më të lira se ilaçet dhe komplekset e vitaminave, por nuk janë në asnjë mënyrë inferiore ndaj tyre në performancë, duke ju lejuar të rivendosni mbrojtjen tuaj. Nga bimët mjekësore, echinacea, kantarioni, xhenxhefili, trëndafili i egër ndihmojnë mirë.
Përpara përdorimit të bimëve mjekësore, kërkohet një konsultë specialistike. Në fund të fundit, jo të gjithë mund t'i përshtaten kësaj apo asaj përbërjeje.
Bimët për të përmirësuar imunitetin
Shumë janë të interesuar se si të forcojnë sistemin imunitar të një të rrituri me mjete juridike popullore, pasi ato janë të përballueshme dhe të sigurta. Xhenxhefili ka cilësi të mira. Ka një imunostimulues, antioksidant, anti-inflamator,efekt antiviral. Rrënja e xhenxhefilit përdoret për të përgatitur infuzione, çajra, përzierje për të rritur imunitetin. Përveç kësaj, mund të shtohet në pjata të ndryshme gjatë gatimit. Rekomandohet të blini xhenxhefil të freskët, pasi është më i pasur me lëndë ushqyese.
Për të bërë një pije shëruese, rrënja e xhenxhefilit duhet të qërohet, të grihet në rende. Hiqni 2 lugë gjelle. l. xhenxhefil në 2 litra ujë të vluar dhe ziejnë në zjarr të ulët për 10 minuta. Ftoheni pak pijen e përfunduar, shtoni gjysmë limoni dhe 2 lugë gjelle. l. mj altë ose sheqer. Pini 200 ml 2 herë në ditë.
Për të rritur efektin në trup, rekomandohet përdorimi i xhenxhefilit me produkte të tjera që kanë një efekt të ngjashëm. Marrim 200 gr rrenje te grire, perziejme me 2 limon te grire, fiq te grire holle dhe kajsi te thata te cilat merren nga 100 gr secila. Shtojme 100 gr boronica te grira ne pure. Kombinoni të gjithë përbërësit, derdhni 200 ml mj altë natyral dhe përzieni mirë. Hani 1 lugë. Ndalohet rreptësisht përdorimi i xhenxhefilit:
- gjatë laktacionit;
- për kolitin ulceroz;
- sëmundja e gurëve në tëmth.
Duke iu përgjigjur pyetjes se si të rritet imuniteti i një të rrituri me mjete juridike popullore, mund të themi me siguri se ijet e trëndafilit ndihmojnë mirë. Rrit efikasitetin, normalizon funksionimin e organeve dhe sistemeve. Rosehip përmban shumë vitamina dhe elementë gjurmë që stimulojnë prodhimin e enzimave të nevojshme për një shëndet të mirë.
Hudhra ka një spektër të gjerëndikim në trup. Ai përmban vitamina dhe minerale në përbërjen e tij. Hudhra përmirëson imunitetin, duke parandaluar zhvillimin e shumë sëmundjeve, përfshirë kancerin. Si të rritet imuniteti i një të rrituri me mjete juridike popullore për tuberkulozin është një pyetje që intereson shumë njerëz që vuajnë nga kjo sëmundje. Hudhra, e cila vepron si një antioksidant dhe antibiotik, dhe rrit numrin e limfociteve, ndihmon për të përballuar një problem të ngjashëm.
Hudhra duhet të merret e freskët dhe e qëruar menjëherë përpara përdorimit. Mund ta largoni erën specifike duke përtypur majdanoz, një fetë limoni ose duke e shpëlarë gojën me qumësht. Është kundërindikuar konsumimi i hudhrës në sëmundjet e mëlçisë, traktit gastrointestinal, veshkave.
Kanalla është një ilaç i mirë, pasi përmban vajra esencialë, elementë mikro dhe makro dhe vitamina. Kontribuon në normalizimin e funksionimit të organeve dhe sistemeve, ndihmon në uljen e peshës dhe gjithashtu shpëton nga depresioni. Përveç kësaj, kanella normalizon funksionin e trurit, por konsumimi i tepërt i saj mund të provokojë një avari, një gjendje depresioni dhe dhimbje koke të forta. Norma ditore nuk është më shumë se 250 mg erëza. Është kundërindikuar në rast të intolerancës individuale.
Kanalla përdoret në mënyrë terapeutike në çajra, infuzione, aromaterapi dhe banja. Përzieni ¼ lugë. kanellë me 1 lugë. l. pak mj altë të ngrohur dhe merrni ilaçin e përgatitur 4 herë në ditë.
Imunostimulantë natyralë
Imunostimuluesit natyralë janëbimë që rrisin mbrojtjen. Ato shpesh përshkruhen jo vetëm për të forcuar sistemin imunitar, por edhe për ftohjet. Shumë janë të shqetësuar se si të rrisin imunitetin e një të rrituri me mjete juridike popullore, në mënyrë që të mund të mbroheni në mënyrë efektive nga sëmundjet dhe të normalizoni mirëqenien tuaj. Në këtë rast, echinacea purpurea, e cila përmban polisaharide të dobishme, ndihmon mirë. Promovon prodhimin e interferonit, ka veti antivirale, anti-inflamatore, antibakteriale dhe antifungale.
Poleni ka cilësi të mira biostimuluese. Ai përmban shumë substanca të dobishme, tonifikon, rrit qëndrueshmërinë, përmirëson aktivitetin mendor. Rekomandohet gjithashtu të pini çaj Schisandra chinensis pasi rrit rezistencën ndaj infeksioneve.
Ushqimi
Shumë njerëz janë të interesuar se si të rrisin shpejt imunitetin e një të rrituri me mjete juridike popullore me ndihmën e ushqimit. Hirra është e nevojshme për të mbajtur funksionimin e sistemit imunitar, pasi përmban substanca jetike që kërkohen nga çdo organizëm. Kjo pije largon lëngjet e tepërta, toksinat, toksinat dhe kolesterolin e keq. Përveç kësaj, hirra përmirëson vëmendjen, kujtesën dhe ndalon prodhimin e hormoneve të stresit. Duhet ta pini çdo ditë.
Qumështi i dhisë është një produkt i mirë. Me përdorim të rregullt, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar dhe rikthimin e forcave mbrojtëse. Qumështi ndihmon për të shmangur zhvillimin e ftohjes. Është kundërindikuar për përdorim në obezitet dhepatologji të ndryshme të pankreasit. Mund të pini dhi të zier në çdo kohë ndërmjet vakteve.
Përdorimi i mj altit
Si tjetër mund të rrisni imunitetin e një të rrituri me mjete juridike popullore? I dashur. Ky është një imunostimulant shumë i mirë. Megjithatë, vlen të kujtohet se cilësia e apiterapisë varet kryesisht nga cilësia e produkteve. Është më mirë të blini polen, bukë blete dhe mj altë nga shitës të besuar ose drejtpërdrejt nga bletarët.
Shumë janë të interesuar se si ta përdorin atë për të rritur imunitetin e një të rrituri. Receta për një ilaç popullor - limon, mj altë dhe fruta të thata - është shumë efektive. Merrni 300 g rrush të thatë, kajsi të thata dhe arra, 1 limon. Përdredhni gjithçka në një mulli mishi, shtoni 1,5 lugë gjelle në përzierjen e përgatitur. mj altë natyral. Vendoseni përzierjen në frigorifer për 2 javë. Hani 1 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë. Është mirë ta lani me çaj.
Aloe është një tjetër biostimulant i mirë natyror. Ndihmon për të rritur imunitetin pas operacionit, një sëmundje serioze, si dhe për të fituar forcë sa më shpejt të jetë e mundur. Për të përgatitur ilaçin është e nevojshme që bima të mos jetë më e re se 3 dhe jo më e vjetër se 5 vjet. Për 10 ditë, ndaloni lotimin, më pas këputni gjethet, mbështilleni me fletë metalike. Më pas vendoseni në frigorifer për një javë. Në fund të kësaj periudhe shkrini gjethet, shpëlajini butësisht dhe hiqni lëkurën.
Më pas bluajeni bazën e pastër në një blender me pak ujë. Hidhni lëng limoni në masën që rezulton në një raport 3: 1. Është më mirë të ruani ilaçin e përgatitur në raftin e poshtëm të frigoriferit, duke marrë 1 lugë gjelle. l.disa herë në ditë.
Merrni 400 g mj altë natyral, shtoni 0,5 lugë gjelle. grihet kantarioni dhe vendoset në një vend të errët për 10-12 ditë. Pini 2 lugë. mes vakteve. Gjatë trajtimit, nuk duhet të vizitoni dhomë me diell, pasi kantarioni rrit ndjeshmërinë ndaj rrezatimit ultravjollcë.
Sistemi imunitar forcohet nga mj alti dhe hudhra. Përzieni 5 thelpinj hudhër të shtypur me 10 lugë gjelle. l. mj altë natyral. Vendoseni në frigorifer për 1 muaj. Hani 1 lugë. çdo ditë.
Duke iu përgjigjur pyetjes se si të rritet imuniteti i një të rrituri me mjete juridike popullore për HIV-in, mund të themi se xhenxhefili me mj altë natyral dhe limon konsiderohet një ilaç i mirë. Ndihmon në pasurimin e trupit me antioksidantë, vitamina që rrisin rezistencën ndaj infeksioneve. Përveç kësaj, ilaçi me xhenxhefil ndihmon në rritjen e efikasitetit, ndihmon në uljen e peshës së tepërt dhe aktivizimin e metabolizmit.
Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të merrni 100 g rrënjë xhenxhefili, 100 ml mj altë natyral, 4 limonë. Qëroni lëkurën nga xhenxhefili dhe grijeni butësisht. Shtoni feta limoni pa lëvozhgë. Grini të gjitha këto në një blender dhe përzieni me mj altë. Mbajeni përzierjen në një kavanoz qelqi në frigorifer. Konsumoni 1 lugë gjelle në ditë. l. një orë pas ngrënies ose para ngrënies.
Çajra bimor
Çfarë është e mirë për rritjen e imunitetit të një të rrituri nga mjetet juridike popullore? Kjo pyetje shqetëson shumë, pasi mungesa e mbrojtjes së trupit është mjaft e zakonshme. Përgatitjet bimore ndihmojnë shumë. Për të rritur imunitetin, duhet të pini një infuzion të bimëve të tilla për 2-3 muaj,si:
- valeriana;
- rigon;
- kone hop;
- melissa;
- Motherwort;
- lule bli;
- echinacea.
Merrni 1 lugë. bimët, vendosini në një çajnik dhe derdhni ujë të valë deri në qafë. Në vend të një kazan, mund të përdorni një termos. Lëreni koleksionin bimor të injektohet gjatë gjithë natës. Në mëngjes, kullojeni dhe pijeni infuzionin 3 herë në ditë për 0,5 lugë gjelle. Nëse nuk ka alergji, atëherë mund të shtoni mj altë në infuzionin e ngrohtë.
Xhenseni mund të përdoret për të bërë çaj, pasi shkakton një rritje të forcës, si rezultat, një person fillon të ndihet më i gëzuar dhe aktiv. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që kanë vuajtur nga stresi dhe sëmundjet infektive. Ju thjesht mund ta zieni bimën me ujë të valë dhe ta pini si çaj.
Shumë njerëz janë të interesuar se si të rrisin imunitetin e një të rrituri me mjete juridike popullore. Shqyrtimet në lidhje me bimët mjekësore janë kryesisht pozitive. Një ilaç i mirë është çaji i kamomilit, pasi stimulon sistemin imunitar dhe gjithashtu ndihmon në përballimin më efektiv të ftohjes. Mund të gatuhet si çaji i zakonshëm me barëra të tjera anti-inflamatore të shtuara.
Rekomandime nga ekspertë
Çështja se si të rritet imuniteti i një të rrituri me mjete juridike popullore duhet të konsiderohet në mënyrë gjithëpërfshirëse. Nuk ka asnjë recetë universale që do të mbronte plotësisht nga të gjitha sëmundjet dhe patogjenët.
Së pari ju duhet të lexoni rekomandimet e ekspertëve dhe të studioni rishikimet. Ju mund të rrisni imunitetin e një të rrituri me mjete juridike populloreshpejt dhe me efikasitet. Përveç kësaj, ju duhet të ecni më shpesh në rrugë, të luani sport, të merrni komplekse vitaminash. Sigurohuni që të jeni në humor të mirë.
