Njeriu modern duhet të gjendet çdo ditë në situata stresuese. Me kalimin e kohës, nervozizmi nervor grumbullohet, zhvillohet një gjendje lodhjeje kronike dhe ndodh efekti i rraskapitjes emocionale. Çfarë duhet të bëni kur nuk ka dëshirë për t'u përdorur në përdorimin e përgatitjeve të veçanta farmakologjike për të luftuar stresin? Në situata të tilla, bimët qetësuese për nervat do të vijnë në shpëtim.
Çaj qetësues i bazuar në koleksionin e bimëve mjekësore
Për të lehtësuar stresin, përgatisni ilaçin bimor të mëposhtëm për nervat. Merrni rrënjë të kuqe xhensen, xhenxhefil, piper të zi, kanellë, anise dhe lëvozhgë portokalli. Lidhni përbërësit në përmasa të barabarta. Përbërësit i grijmë në mënyrë cilësore dhe i mbulojmë me ujë të valuar në një enë të emaluar. Mbuloni enën me një kapak. Lëreni ilaçin të piqet për 10-15 minuta. Shtrydhni lëngun përmes napës. Përdoreni produktin në një gotë në një formë të ngrohtë sa herë që vërehet një tepricë.nervozizëm emocional.
Tinktura e bimëve nga nervat eliminon pothuajse menjëherë periudhat e eksitimit të paarsyeshëm. Mjeti largon ndjenjën e lodhjes pas stresit të zgjatur fizik dhe mendor. Rezultati i terapisë është një efekt i theksuar qetësues. Për shkak të aftësisë së ilaçit për të ulur nivelin e vëmendjes, merrni ilaçin kur nuk planifikoni të angazhoheni në aktivitete serioze dhe të përgjegjshme. Për të shmangur telashet, është më e arsyeshme të përdorni një çaj qetësues para gjumit.
Linden
Infuzion i luleve të gëlqeres ju lejon të eliminoni shpejt stresin dhe të lehtësoni ndjenjën e ankthit të pamotivuar. Marrja para gjumit siguron pushim cilësor.
Për të bërë një infuzion qetësues, përgatisni një lugë gjelle me lule të thata gëlqereje. Hidhni bazën e ilaçit me një gotë ujë të zier. Mbajeni produktin nën kapak për 15 minuta. Pini lëngun e shprehur sa herë që ndjeni tension nervor.
Hithër
Cilat barishte qetësojnë nervat? Një nga bimët më të arritshme, e cila ju lejon të largoni ndjenjën e eksitimit emocional, është hithra e zakonshme. Lëngu i barit është një burim i bollëkut të vitaminave për të cilat trupi ka nevojë për të forcuar sistemin nervor.
Bëni një çaj shërues bazuar në barishten për nervat:
- Hidhni një lugë çaji gjethe hithre të bluara në një gotë me ujë të vluar.
- Lëreni produktin të piqet për 15-20 minuta më poshtëkapak.
- Kullojeni përbërjen me kujdes, duke hequr grimcat e gjetheve të bimës nga lëngu.
- Për të parandaluar çrregullimet nervore, përdorni ilaçin që rezulton çdo ditë, pak para se të shkoni në shtrat.
Infuzioni i hithrës është i shkëlqyeshëm për ankthin. Marrja e rregullt e ilaçit bën të mundur eliminimin e pagjumësisë kronike. Megjithatë, individët që kanë koagulim të dobët të gjakut duhet të jenë të kujdesshëm ndaj përdorimit të kësaj barishte për nerva. Në këtë rast, terapia duhet të fillohet vetëm pas miratimit nga mjeku.
Valerian
Veriana është një bar efektiv për nervat për burrat dhe gratë, i cili do të ndihmojë në rastet kur është e vështirë të flini në prani të një gjendjeje të rëndë stresuese. Vendimi do t'ju lejojë të qetësoheni nëse planifikohet një shfaqje e përgjegjshme në publik. Për shkak të efektit të fortë qetësues, ilaçi me rrënjë valeriane rekomandohet të përdoret duke filluar me dozat më të vogla, duke rritur gradualisht dozën.
Për të luftuar pagjumësinë në sfondin e stresit, ekstrakti i farmacisë i bimës absorbohet në një vëllim jo më shumë se 400 ml në të njëjtën kohë. Kur duhet të qetësoheni shpejt gjatë ditës së punës, shkalla e fondeve zvogëlohet në 200 ml. Rezultati i pritur vihet re pothuajse menjëherë pas marrjes së ekstraktit të rrënjës së valerianës.
Kantariona
Rr.ngacmueshmëri. Përdorimi i barit për të qetësuar nervat është jashtëzakonisht i thjeshtë. Hidhni një grusht të vogël me kantarion të grimcuar me disa gota ujë të vluar. Lëreni produktin të ftohet në temperaturën e dhomës. Pini një filxhan lëng të shprehur me garzë 2-3 herë në ditë, gjë që do ta bëjë më të lehtë tejkalimin e stresit.
Oregano
Produkti është aq efektiv në eliminimin e ngacmueshmërisë nervore sa qetësimi mund të vijë vetëm nga thithja e aromës së një bari shërues. Ilaçet e përgatitura në bazë të bimës tregojnë rezultate të shkëlqyera në rastin e zhvillimit të të gjitha llojeve të neurozave, pranisë së kushteve konvulsive. Shëruesit tradicionalë rekomandojnë përdorimin e metodës së terapisë për vajzat që përjetojnë shqetësime të veçanta fizike dhe emocionale gjatë sindromës premenstruale.
Ka disa mënyra për të përdorur barin e rigonit për t'u qetësuar. Një zgjidhje efektive është marrja e infuzionit të bimës. Krijoni rreth 5-6 lugë ëmbëlsirë rigon të tharë në ujë të valë me një vëllim prej 0,5 litra. Mbulojeni enën me një kapak dhe lëreni produktin të qetë për 30 minuta. Më pas filtroni lëngun përmes napës. Merrni një lugë gjelle nga ky infuzion qetësues pas çdo vakti.
Një metodë tjetër e mirë terapie është marrja e banjove shëruese. Merrni afërsisht 200 gram barishte të thata të rigonit. Derdhni lëndët e para me 4-5 litra ujë të zier. Prisni disa orë derisa përbërja të jetë injektuar mirë. Kullojeni lëngun dhe hidheni në një vaskë të mbushur me ujë të ngrohtë. Për të lehtësuar nervozizmin nervor, kryeni procedurat e ujit meduke e përdorur produktin për gjysmë ore.
kamomil
Çfarë bimësh për nervat këshillohen të përdorin mjekët tradicionalë? Çaji i kamomilit është një ilaç i njohur gjerësisht për lehtësimin e ngacmueshmërisë emocionale. Mjeti është i famshëm për efektin e tij të theksuar qetësues. Pija ndalon shpejt ndjenjën e ankthit të shtuar, i cili është rezultat i një situate stresuese. Thithja e çajit shërues garanton relaksim pothuajse të menjëhershëm. Për shkak të efektit të fortë qetësues, ilaçi duhet të merret në komoditetin e shtëpisë, në orët e vona të pasdites.
Qëtësuesi përgatitet si më poshtë:
- Merrni një lugë e gjysmë me lule të thata kamomili.
- Lëndët e para përgatisni me një gotë ujë të vluar.
- Prisni që çaji i kamomilit të ftohet në temperaturën e dhomës përpara se ta kulloni me një napë.
Gëlltitni 1/2 filxhan pak para ngrënies. Për të përmirësuar shijen, lejohet të shpërndahet në përbërjen e një sasie të vogël mj alti. Për të reduktuar dukshëm nervozizmin e akumuluar nervor, ndiqni terapinë çdo ditë për tre javë.
Çaj Ivan
Bima e zjarrit, e njohur gjithashtu si fijekuqe, është e pasur me elementë biologjikisht aktivë që prodhojnë një efekt të butë qetësues në trup. Mjetet e përgatitura nga barërat medicinale janë të përshtatshme për parandalimin e stresit. Terapia duke përdorur një zierje të barit të zjarrit bën të mundur shmangien e shfaqjes së kushteve konvulsive. Përdornimjekimi ju lejon të bini në gjumë shpejt dhe të ndiheni plotësisht vigjilent pas zgjimit.
Përgatitni një qetësues nga çaji Ivan sipas skemës së mëposhtme:
- Përdor një lugë ëmbëlsirë të koleksionit të gjetheve të thara të bimës.
- Bëjini bazën e lëngut të ardhshëm me gjysmë litër ujë të vluar në një tenxhere të sm altuar;.
- Mbajeni enën në sobë për 5 minuta duke ndezur një zjarr të vogël.
- Ftojeni lëngun e përfunduar në temperaturën e dhomës dhe pijeni para se të shkoni në shtrat.
Hop
Përdorimi i një infuzioni me hops rekomandohet në rastet kur një person detyrohet të përjetojë rregullisht stres për shkak të punës së palodhur. Ilaç me bazë bimore ideale për lehtësimin e tensionit nervor duke shtypur prodhimin e adrenalinës.
Për të bërë një çaj qetësues, merrni disa lugë gjelle kone hop. Derdhni lëndën e parë me një gotë e gjysmë ujë të valë. Lëreni produktin të ftohet në temperaturën e dhomës. Merrni ilaçin para se të shkoni në shtrat, i cili do t'ju lejojë të mbështeteni në një pushim të mirë.
Përpiquni të mos abuzoni me infuzionin e hopsit. Marrja e drogës më shumë se një herë në ditë provokon një sërë efektesh negative. Pasojat e mundshme përfshijnë të përziera, marramendje dhe çrregullime të ritmit të zemrës.
Passiflora
Cilat janë bimët nervore efektive për gratë? Një bimë e shkëlqyer shëruese, e cila kontribuon në heqjen e shpejtë të ngacmueshmërisë së shtuar të sistemit nervor, është lulepasioni. Përveç eliminimitacarim emocional, kjo barishte relakson në mënyrë të përkryer muskujt. Për vajzat, përdorimi i medikamentit indikohet kur zhvillohet një sindromë e qëndrueshme dhimbjeje në kulmin e ciklit menstrual.
Për të lehtësuar simptomat e mësipërme, përgatisni ilaçin e mëposhtëm me bazë barin për nervat dhe stresin:
- Merrni një lugë ëmbëlsirë me barin e tharë të lules së pasionit.
- Prisni tërësisht lëndët e para duke përdorur një thikë dhe llaç.
- Pluhurin e përftuar e derdhni me ujë të vluar në sasinë e gjysmë gote.
- Futeni produktin për 10 minuta nën kapak.
- Tryejeni përbërjen përmes një sitë ose garzë të imët.
Përdorni të gjithë sasinë e tinkturës së barit nervor rreth 30 minuta para se të shkoni në shtrat për një pushim cilësor gjatë natës pa vuajtur nga nervozizmi ose dhimbje koke.
Mint
Menteja është e njohur gjerësisht në popull për vetitë e saj të theksuara qetësuese. Efekti arrihet për shkak të përmbajtjes në strukturën e bimës të substancave të tilla biologjikisht aktive si alfa-pinen, karvone, limonene, mentol. Këto komponime kimike kanë një efekt kompleks në sistemin nervor, duke ndihmuar në uljen e nivelit të tensionit nervor.
Bima përdoret tradicionalisht për të bërë një çaj shërues, i cili është në gjendje të relaksohet mirë pas një situate stresuese. Bërja e një qetësuesi është jashtëzakonisht e thjeshtë. Mjafton të gatuani një lugë gjelle gjethe të freskëta në një filxhan me ujë të zier.nenexhik. Pas një çerek ore, çaji relaksues do të jetë gati për t'u pirë. Për të lehtësuar nervozizmin e akumuluar, merrni ilaçin tri herë në ditë me një vëllim prej gjysmë gote. Pas disa ditësh, mirëqenia emocionale do të përmirësohet shumë, problemet me gjumin do të zhduken.
