Çdo vitaminë i shërben një qëllimi specifik në trupin e njeriut. Në mesin e shekullit të njëzetë, për herë të parë, u shfaq informacioni për një përbërje të veçantë që luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit dhe rinisë, në formimin dhe ruajtjen e energjisë, si dhe në metabolizmin efikas.
Për studimin dhe zbulimin e koenzimës në vitin 1978, shkencëtarit Peter Mitchell iu dha Çmimi Nobel në Kimi. Pse u vlerësua kaq shumë puna për studimin e këtij elementi, i cili nga greqishtja përkthehet si një përbërje "e gjithëpranishme"?
Informacion i përgjithshëm
Përbërësi i quajtur ndryshe “ubiquinone”, gjendet në trupin e çdo njeriu dhe veprimi i tij është i ngjashëm me efektin e vitaminave në mirëqenien e organizmit të njeriut. Është një katalizator natyral për reaksionet kimike, duke përshpejtuar veprimin e shumë enzimave në trup, duke ndikuar gjithashtu në sistemin imunitar dhe të gjitha indet e trupit si një antioksidant dhe imunomodulues.
Koenzima kërkohet për të kryer proceset bazë nëTrupi i njeriut. Nëse në një moshë të re substanca grumbullohet në sasinë e kërkuar, atëherë çdo vit rezervat e saj shterohen. Me kalimin e kohës, substanca fillon të jetë e pamjaftueshme për zbatimin e proceseve kryesore në trup, duke ndikuar në pamjen e zbehtë dhe mirëqenien e përgjithshme. Pra, trupi kërkon rimbushje të elementit.
Cilat organe preken nga përmbajtja e koenzimës
Së pari, kjo ka të bëjë me zemrën dhe të gjithë sistemin kardiovaskular. Pas kësaj, ndikimi i elementit shtrihet në mëlçi dhe veshka, pasi janë ato që mbajnë barrën kryesore të shkëmbimit të energjisë dhe pastrimit të trupit.
Një organizëm i ri është në gjendje të sintetizojë në mënyrë të pavarur Q10, për shkak të të cilit të gjitha organet dhe sistemet funksionojnë pa probleme. Kjo ndodh në kushtet e një diete të ekuilibruar dhe një përmbajtje të mjaftueshme të vitaminave A, B dhe C në trup. Si rregull, një përkeqësim i mirëqenies fillon të shfaqet në sfondin e mungesës së një koenzime të rëndësishme dhe vitaminave.
Si të rimbushni përmbajtjen e koenzimës
Ka shumë komente mbi udhëzimet për përdorimin e koenzimës Q10. Mund të plotësohet ose me ushqim ose duke përdorur preparate që e përmbajnë drejtpërdrejt. Nevoja më e madhe për një substancë vihet re në komponentët e muskujve, për shembull, në muskulin e zemrës, i cili është i përfshirë në metabolizmin më të rëndësishëm të energjisë dhe oksigjenit në trup.
Kompensimi për mungesën e një elementi bëhet nëpërmjet të ushqyerit dhe marrjes së barnave shtesë. Secila prej këtyre barnave ndryshon në përbërjen e saj, dhe secili person - në reagimin ndaj përbërësvedrogë, kështu që nuk ka një kurë të përsosur për mungesën e koenzimës. Për çdo person, ju mund të zgjidhni ilaçin e duhur vetëm me një konsultë individuale me një mjek.
Kundërindikacione
Përfitimet e këtij elementi për shëndetin e njeriut janë të pamohueshme. Është e rëndësishme ta zbatoni atë në mënyrë korrekte. Sidoqoftë, rishikimet e koenzimës Q10 përmendin disa raste kur u shfaqën komplikime me marrjen shtesë të vitaminës. Ato shpreheshin në stomak ose zorrë të shkurtër të mërzitur. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni ilaçe shtesë ose komplekse vitaminash që përmbajnë këtë element. Kujdes i veçantë nevojitet për sëmundjet e veshkave, sistemit kardiovaskular apo onkologjisë.
Q10 është një vitaminë e tretshme në yndyrë
Elementi njihet si një vitaminë e tretshme në yndyrë. Kjo do të thotë se përthithet më mirë me ushqimet që përmbajnë një sasi të madhe yndyre. Rishikimet e shumta të koenzimës Q10 theksojnë rëndësinë e këtij elementi dhe efektin pozitiv në trup kur ushqimet që përmbajnë këtë substancë përfshihen në dietë. Një shembull do të ishte vaji vegjetal ose peshku me vaj (troftë, açuge, merluc, skumbri, ton), të brendshmet, krundet, e kështu me radhë.
Kjo për faktin se yndyra nxit përthithjen më të mirë të vitaminës në gjak përmes traktit gastrointestinal. Në mungesë të produkteve ndihmëse, vitamina nuk do të përthithet nga trupi as me 10%.
A duhet të shqetësohem
Sipas rishikimeve të shumta të koenzimës Q10 dhe sipas rekomandimeve të ekspertëve, kjo substancë prodhohet në sasi të mjaftueshme në trupin e të rinjve. Prandaj, marrja e barnave me përmbajtjen e saj është e rëndësishme vetëm për qëllime parandaluese, me rekomandimet e mjekut. Në thelb, dozat profilaktike, siç theksohet në udhëzimet për koenzimën Q10 (dhe rishikimet e konfirmojnë këtë), janë rreth 15 mg në ditë.
Pra, të rinjtë me aktivitet normal nuk duhet të kenë frikë nga mungesa e koenzimës Q10. Megjithatë, ekziston një grup rreziku - ata që duhet t'i kushtojnë vëmendje ushqimit dhe përdorimit shtesë të substancës.
- Për atletët dhe njerëzit e angazhuar në punë të rënda fizike. Konsumimi i substancës ndodh mjaft shpejt, prandaj kërkohet një dozë e shtuar e vitaminës për të kompensuar humbjet.
- Njerëz të kompromentuar nga imuniteti. Ata që janë duke përjetuar ftohje ose ndonjë sëmundje tjetër. Një shembull i mrekullueshëm është ndikimi i barnave që përmbajnë koenzimë te pacientët me HIV dhe AIDS.
- Njerëzit mbi 40 vjeç, në organizmin e të cilëve prodhimi i kësaj lënde reduktohet dhe është i nevojshëm rimbushja artificiale e saj.
- Njerëzit me sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut kërkojnë gjithashtu marrjen e shtuar të koenzimës Q10. Një përmirësim i shëndetit të njerëzve me sëmundje të ngjashme është vënë re me rritjen e këtij elementi në dietë dhe suplementet biologjike. Përveç kësaj, rritja e elementit në trupin e njeriut ndihmon në zbutjen e gjendjes së njerëzve që së fundi i janë nënshtruar operacionit.
- Për njerëzit që janë të shqetësuarperiudha stresuese në jetë. Për shembull, një seancë ose një orar i ngarkuar i punës janë vetëm momentet kur duhet të mendoni për marrjen shtesë të koenzimës Q10. Shpesh lind pyetja: “Cila koenzimë Q10 është më e mirë për të marrë?”. Shqyrtimet tregojnë se nuk ka vitaminë më të mirë apo më të keqe. Vlen të mendohet se cili ilaç me cilët komponentë duhet të zgjidhet në kombinim me Q10.
Barna me koenzimë Q10
Duke marrë parasysh nevojat ditore të një të rrituri të shëndetshëm për këtë element, janë krijuar shumë ilaçe për të rimbushur sasinë e nevojshme të koenzimës Q10 për lloje të ndryshme stresi dhe sëmundjesh. Për shembull, për atletët, kërkesa ditore është rritur pesë herë. Përpara se të filloni përdorimin e barnave, duhet të konsultoheni me një mjek për të diskutuar nevojat individuale dhe mënyrën e jetesës.
Drogat janë zhvilluar për të përmirësuar funksionimin e shumë sistemeve të trupit të njeriut, si dhe elementeve individuale që manifestojnë kryesisht shëndetin e njeriut - flokët, lëkurën, thonjtë, e kështu me radhë.
A ka analoge të koenzimës Q10 për trupin e njeriut? Apo cili ilaç me koenzimë Q10 është më i mirë, sipas rishikimeve, për trupin e njeriut?
Nuk ka analoge të vetë substancës, megjithatë, ka shumë ilaçe në tregun farmakologjik që janë pjesë e linjës analoge të produkteve që plotësojnë nevojën për një person si në vitamina që nxisin prodhimin e koenzimës në trupin dhe kanë këtë element në përbërjen e tyre. Për shembull, "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10, etj.
Koenzima Q10 për lëkurë
Koenzima Q10 është e mrekullueshme për shëndetin e lëkurës. Pastron dhe rinovon qelizat e trupit, duke ruajtur elasticitetin e lëkurës, duke kontribuar në përtëritjen e saj. Përveç kësaj, i shtohet produkteve për kujdesin e flokëve.
Në varësi të qëllimit të barit, mjekët përshkruajnë barna në pika, kapsula, serume ose kremra për përdorim të jashtëm. Duhet të kihet parasysh se kur përdoret brenda, ilaçi ndikon në të gjithë trupin në tërësi.
Pacientët që kanë përfunduar një kurs të marrjes së barnave me koenzimë lënë komente admiruese për koenzimën Q10 si një element shumë efektiv që plotëson boshllëkun në proceset që ndodhin në trupin e njeriut.
Cila koenzimë Q10 është më e mirë? komente
Sipas rishikimeve, ekspertët dhe pacientët preferojnë ilaçin "Coenzyme Q10" nga kompania "Evalar". Efektet anësore minimale dhe efikasiteti i lartë, së bashku me një çmim të arsyeshëm, justifikojnë në mënyrë të përkryer zgjedhjen. Efektet kryesore të drogës:
- ruajtja e bukurisë dhe rinisë;
- mbrojtja e sistemit kardiovaskular;
- redukton efektet anësore të statinave në trupin e njeriut.
Kështu, artikulli diskuton analogët e koenzimës Q10, rishikimet dhe udhëzimet për përdorimin e ilaçit.
