Për të gëzuar, mund të pini jo vetëm kafe. Natyra ka krijuar mjete më të dobishme dhe efektive që mund të rrisin mbrojtjen dhe performancën e trupit. Ju mund të bëni vetë tinkturat e bimëve tonike ose të blini një pije energjike në një farmaci.
Adaptogjene
Pijet energjike natyrale janë adptogjenë. Adaptogjenët janë substanca që mund të kenë një efekt të përgjithshëm tonik në trup, të rrisin rezistencën e tij ndaj përpjekjeve të mëdha fizike, me ndryshime të papritura klimatike, hipoksi. Adaptogjenët ndihmojnë trupin të përshtatet me faktorët e papritur ose negativ të mjedisit.
Përdorimi i pijeve energjike nga një farmaci do të parandalojë shfaqjen e ftohjes gjatë ndryshimeve të motit gjatë ditës, do të jetë e dobishme për njerëzit që merren me sport, pasi ato mbështesin në mënyrë të përsosur trupin, rrisin qëndrueshmërinë e tij, stimulojnë nervin qendror. sistemi, mbrojnë trupin nga faktorët e jashtëm negativ.
KGrupi i adaptogjenëve përfshin preparate të bazuara në mumje, brirë dreri, hardhi kineze të magnolisë, aralia, leuzea, eleutherococcus, xhensen. Këto fonde nuk duhet të merren nëse një person ka një ngacmueshmëri të shtuar të Asamblesë Kombëtare, pagjumësi, presion të lartë të gjakut dhe shkelje të zemrës. Nuk rekomandohet për përdorim në mot të nxehtë. Për të parandaluar varësinë ndaj adaptogjenëve, është e nevojshme të zëvendësohen periodikisht barnat.
Është e rëndësishme të kihet parasysh se adaptogjenët duhet të merren në mëngjes, pasi ato mund të prishin modelet e gjumit.
Efiçenca nga përdorimi i energjisë natyrore do të arrihet vetëm nëse respektohen dozat e treguara, merren parasysh të gjitha kundërindikimet. Duhet mbajtur mend se mund të merrni çdo adaptogen për jo më shumë se një muaj.
Përdorni si kurs energjinë bimore nga farmacia, këshillohet që fillimisht të konsultoheni me mjekun, pasi kanë disa kundërindikacione (për shembull, sëmundje të veshkave, presion të ulët ose të lartë të gjakut, sëmundje infektive, temperaturë të lartë, shtatzëni).
Në përgjithësi, adaptogjenët me origjinë bimore praktikisht nuk provokojnë manifestime negative dhe nëse ndodhin, ato janë simptomatike dhe kalojnë shpejt. Megjithatë, nuk duhet të supozohet se adaptogjenët natyralë janë plotësisht të sigurt.
Pra, çfarë lloj pijesh energjike mund të blini në një farmaci?
Xhensen
Përgatitjet e bazuara në xhensen mund të kenë një efekt tonik në trup, stimulojnë metabolizminproceset, parandalojnë shfaqjen e lodhjes, dobësisë së përgjithshme, rraskapitjes, mund të rrisin performancën.
Në Kinë, ekziston një mendim se xhensen ka shtatë veti të dobishme: i mirë për lëkurën, tretjen, mushkëritë, forcon trupin, largon lodhjen, shuan etjen, qetëson nervat, ndikon pozitivisht në zemër. Ilaçi prodhohet në disa forma: tableta, kapsula, pluhur, tinktura. Kostoja mesatare e një pakete është 35 rubla.
Tinktura Xhensen duhet të merret 3 herë në ditë, maksimumi 25 pika, të cilat fillimisht i shtohen tretësirës me një sasi të vogël sode. Kursi mund të zgjasë deri në 15 ditë.
Cilat pije të tjera energjike natyrale mund të gjeni në një farmaci?
Ekstrakt i Eleutherococcus
Indikacionet për përdorimin e tij janë të njëjta si për përgatitjet me bazë xhensen. Në të njëjtën kohë, Eleutherococcus ka një efekt më të fortë anti-stres, antihipoksi, radioprotektiv, antitoksik. Përdoret shpesh në mjekësinë sportive si një agjent restaurues dhe tonik për punën e tepërt, tendosje të fortë fizike.
Kostoja mesatare e një shishe me ekstrakt Eleutherococcus varion nga 43 rubla.
Rekomandohet marrja e barit gjysmë ore para ngrënies, maksimumi 5 ml, kohëzgjatja e kursit është deri në 3 javë. Rekomandohet marrja e produktit në mëngjes.
limon kinez
Ky adaptogen prodhohet në formën e tabletave, pluhurit, tinkturave. Ju gjithashtu mund tëpërdorni frutat e tij të thata për t'i shtuar çajit, duke përgatitur një zierje. Lemongrass është një lloj biostimuluesi që mund të tonifikojë sistemin nervor qendror, sistemin e frymëmarrjes, sistemin kardiovaskular dhe të rrisë rezistencën ndaj urisë nga oksigjeni. Ilaçi përdoret shpesh për të aktivizuar proceset metabolike në mënyrë që të përshpejtojë rikuperimin e trupit pas një tendosjeje të rëndë fizike, me mbistërvitje, punë të tepërt, për të rritur efikasitetin. Lemongrass nuk duhet të përdoret nëse një person ka hipertension, pagjumësi, mbingacmim nervor. Kostoja mesatare e tinkturës së limonit është afërsisht 76 rubla.
Rekomandohet ta merrni jo më shumë se një muaj 3 herë në ditë në një sasi maksimale prej 30 pikash.
Pijet energjike natyrale shiten pa recetë në barnatore.
Aralia Mançurian
Përgatitjet me bazë këtë bimë, sipas llojit të efektit të tyre, bëjnë pjesë në grupin e preparateve xhensen. Mjeti përdoret shpesh si një tonik për stresin mendor dhe fizik, gjatë periudhave të rikuperimit pas stërvitjes, si një ilaç profilaktik për kushtet asthenike, punën e tepërt. Prodhuesi e prodhon produktin në formë tabletash dhe si tretësirë.
Kostoja mesatare e një pakete tabletash është 175 rubla dhe një shishe tretësirë është rreth 50 rubla.
Merrni tinkturën për 3 javë 2 herë në ditë në sasinë prej 40 pikash (maksimumi). Tabletat duhet të merren për 3 javë dy herë në 50 mg. Në të dyja rastet, rekomandohet të merret ilaçi në mëngjes.
Rhodiola rosea (rrënjë e artë)
Drogat me bazë Rhodiola rosea janë të disponueshme në formën e ekstrakteve alkoolike. Në sfondin e përdorimit të tyre, proceset e rikuperimit në sistemin nervor qendror optimizohen, dëgjimi dhe shikimi përmirësohen, aftësitë përshtatëse të trupit ndaj efekteve të faktorëve ekstremë rriten dhe efikasiteti rritet.
Kursi i terapisë me ekstrakt Rhodiola rosea zgjat deri në 2 muaj. Rekomandohet të merrni një herë në mëngjes 40 pika të barit, jo më shumë.
Çfarë tjetër është në listën e pijeve energjike të farmacive?
Epshi i lartë
Tinkturat e bëra në bazë të rrënjëve dhe rizomave të joshjes së lartë kanë toksicitet të ulët. Për sa i përket efektit të tij psiko-energjizues, ilaçi është inferior ndaj xhensenit dhe mjeteve të tjera të grupit adaptogen. Rekomandohet për përdorim në rast të astenisë, lodhjes së muskujve periferikë, determinizmit fizik në sfondin e ngarkesave të rënda.
Kostoja mesatare e një shishe tinkture është afërsisht 55 rubla. Duhet të merret tri herë në ditë, 40 pika secila.
Leuzea sofloroides (rrënjë marale)
Përgatitjet me bazë leuzea janë në dispozicion në formën e ekstrakteve alkoolike. Ata e përdorin atë si një stimulues që mund të rrisë performancën gjatë punës së tepërt mendore dhe fizike.
Kostoja mesatare e një shishe tinkture levzenia është 100 rubla. Rekomandohet ta merrni ilaçin 2 ose 3 herë në ditë për 30 pika.
Sterculia platanophylla
Një ilaç prodhohet në formën e një tinkture alkooli të bërë në bazë të gjetheve të bimës. Nuk ka substanca të fuqishme në përbërjen e tij, dhe për këtë arsye ilaçi ka një efekt psikostimulues më të butë në krahasim me mjetet e tjera të grupit xhensen. Tinktura Sterculia rekomandohet për përdorim pas vuajtjes së sëmundjeve të natyrës infektive, me ulje të tonit të muskujve, dobësi të përgjithshme, asteni, humor të keq, dhimbje koke, punë të tepërt, letargji.
Kostoja mesatare e ilaçit është 80 rubla. Duhet të merret për një muaj 3 herë në ditë, 10-40 pika, më mirë të merret në mëngjes.
A mund të gjeni tableta energjie në farmaci?
Pantokrine
Droga prodhohet nga prodhuesi në formë tabletash, të injektueshme dhe gjithashtu në formën e një ekstrakti me bazë alkooli. Një ilaç është bërë në bazë të brirëve të drerit, ai mund të ketë një efekt tonik në rast të hipotensionit, tendosjes së tepërt të miokardit, gjendjeve neurastenike, astenisë, punës së tepërt.
Kjo tabletë pije energjike nga një farmaci mund të përdoret për të përshpejtuar proceset e rikuperimit dhe për të parandaluar zhvillimin e çrregullimeve negative me ngarkesë të shtuar.
Kostoja mesatare e ilaçit është 300 rubla. Duhet të merret në një kurs deri në 3 javë, 2 herë në ditë, para ngrënies, 2 tableta ose 40 pika.
Adatogjenët e listuar janë pijet energjike natyrale më të përballueshme, praktikisht pa efekte negative dhekundërindikacionet.
Këtu është një listë e pijeve energjike në tableta nga një farmaci:
- Vitus Energy. Këto janë pilula që rrisin efikasitetin, japin energji dhe energji. Përmban taurinë, ekstrakt guarana, kafeinë, inositol, acid succinic, vitaminë B1, B6 dhe cianokobalaminë.
- "Duovit Energy". Rrit tonin në trup. Përmban ekstrakt nga rrënja e xhensenit, vitamina, nikotinamide, acide pantotenik dhe folik, zink dhe sulfat bakri.
- Vitrum Energy. Është një kompleks multivitaminash që ngre tonin e trupit.
- "Energjia e alfabetit të vitaminave". Projektuar për njerëzit trupi i të cilëve është i varfëruar.
- "Dynamizan". Është një tonik për trupin. Përbërja përmban vitamina, glutaminë, kalcium, magnez, argininë, fosfor, jod, selen, zink dhe ekstrakt xhensen.
