Le të shohim shkaqet kryesore të dridhjes së duarve. Ka raste kur fillojnë të dridhen dhe bëhen të pakontrollueshëm. Mund të ketë shumë arsye. Shumica e tyre nuk janë të rrezikshme, dhe sigurisht që mund të jetoni me të. Por megjithatë, ka një sërë sëmundjesh për shkak të të cilave një person dridhen duart. Prandaj, arsyet e këtij fenomeni duhet të sqarohen nga mjeku. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të siguroheni për to në mënyrë që të shmangni rrezikun për shëndetin dhe jetën në të ardhmen. Le të përpiqemi të kuptojmë se cilat janë shpesh shkaqet e dridhjeve të duarve dhe çfarë trajtimi mund të nevojitet?
Sot, ky është një problem mjaft i zakonshëm dhe jo vetëm të moshuarit përballen me të. Dridhja e duarve u jep shumë njerëzve shumë shqetësime.
Pse po dridhen duart: shkaqet, trajtimi
Kjo gjendje mund të kufizojë shumë edhe punën krejt normale. Për shembull, pacienti e ka të vështirë të shkruajë ose të vizatojë, dhe në raste të rralla, të sjellë një lugë në gojë. Shpesh është një nga simptomat e sëmundjeve degjenerative, siç është sëmundja e Parkinsonit, ose mund të tregojë dëmtim të trurit. Pas konfirmimit të diagnozës, është e domosdoshmefilloni trajtimin menjëherë. Ndodh që shkaqet e dridhjeve të duarve të jenë sheqeri i ulët në gjak ose mungesa e karbohidrateve. Ju mund ta çoni trupin në një gjendje të tillë nëse e kufizoni veten në ushqim për ca kohë. Për disa, sheqeri në gjak gjithashtu mund të bjerë në mënyrë dramatike pasi pësojnë tronditje ose lëndime. Gjëja e parë që mund të bëni për të kthyer nivelin e nevojshëm normal është të hani, për shembull, një banane. Çfarë tjetër mund ta sjellë një person në një gjendje të tillë? Shkaqet e dridhjes së duarve mund të lidhen, çuditërisht, me përdorimin e shpeshtë të kafesë. Meqenëse kafeina është një stimulues dhe shkakton lirimin e adrenalinës, sasi të mëdha të saj në trup mund të çojnë në një gjendje të hipereksitueshmërisë që e bën të gjithë trupin fjalë për fjalë të dridhet.
Një arsye e ngjashme qëndron në grindjet, shqetësimet dhe ndoshta fobitë dhe frikën e zakonshme. E gjithë kjo mund të provokojë gjithashtu lëshimin e një doze shoku adrenaline. Në situata të tilla, thjesht duhet të përpiqeni të qetësoheni më shpejt dhe të përshtateni me mendimet pozitive. Përveç kësaj, shumë prej tyre kanë një sëmundje të quajtur dystonia vegetovaskulare. Një nga manifestimet e tij mund të jetë edhe dridhja e gjymtyrëve. Çfarë mund të bëhet si një trajtim efektiv, pasi të dihen shkaqet e dridhjes së duarve?
Ushtrime efektive dhe të lehta
Një nga ushtrimet më të thjeshta është masazhimi i zellshëm i pikave të caktuara në bërrylat e të dyja duarve. Gjithashtu ia vlen të masazhoni në bazën e gishtave për tre deri në katër minuta.
Përveç kësaj, ka edhe një ushtrim më shumë, është më i lehtë, por jo më pak efektiv. Është e nevojshme t'i bashkoni të dyja pëllëmbët dhe t'i fërkoni me njëra-tjetrën derisa të ndjeni pamjen e një ngrohtësie të këndshme. Masazhimi i kujdesshëm i gishtave tregues në të dyja duart është gjithashtu një nga metodat efektive. Vetëm disa nga këto ushtrime të thjeshta, nëse bëhen rregullisht, mund të ndihmojnë në luftën kundër shtrëngimit të duarve.
