Helmimi është një sëmundje që shoqërohet me shumë manifestime të pakëndshme. Simptomat e kësaj patologjie tek të rriturit dhe tek të miturit janë afërsisht të njëjta. Shmangia e kësaj gjendje është pothuajse e pamundur. Megjithatë, ndjekja e disa rekomandimeve kontribuon në një rikuperim të shpejtë dhe normalizim të trupit.
Shkaktarët e zhvillimit të sëmundjes
Lloji i intoksikimit të diskutuar në seksionet e artikullit lidhet me një çrregullim të sistemit tretës si rezultat i ngrënies së ushqimeve ose pijeve të prishura. Në produktet e cilësisë së ulët përhapen mikroorganizmat, të cilët, duke hyrë brenda trupit të njeriut, shkaktojnë dëme serioze në mirëqenien. Çfarë e shkakton këtë patologji? Faktorët e mundshëm përfshijnë:
- Përdorimi i ushqimeve të skaduara (veçanërisht enët e mishit ose peshkut).
- Gabimet në përgatitjen e ushqimit (nëse nuk përpunohen brenda afatit kohor të duhur).
- Përdorimi i mishit ose produkteve të qumështit që kanë qenë në frigorifer për shumë kohë.
- Vezë të pagatuara.
- Përdor perime, manaferra, fruta, barishte të lara paraprakisht.
- Bakteret që hyjnë në gojë përmes duarve të pista (fëmijët).
- Një nga shkaqet më të zakonshme të helmimit nga ushqimi është ushqimi i shpejtë.
Prandaj, nuk duhet të blini ushqime të gatuara në rrugë dhe në kushte të dyshimta.
Shenjat e sëmundjes
Simptomat e kësaj patologjie pothuajse gjithmonë zhvillohen në të njëjtën mënyrë. Një person ndjen një shqetësim të lehtë në bark, i cili intensifikohet pas një kohe. Jashtëqitjet e shpeshta dhe të lirshme i bashkohen këtij manifestimi. Fillojnë të vjellat, personi është i trullosur. Në disa raste, ka një rritje të temperaturës. Nëse shfaqet kjo simptomë, është e mundur që dehja të jetë shkaktuar nga mikroorganizma të rrezikshëm.
Duhet shtuar se shenja të tilla janë karakteristike jo vetëm për helmimet me ushqim. Ato mund të tregojnë zhvillimin e shumë patologjive serioze, për shembull, inflamacion të apendiksit, pankreasit, organeve të zonës gjenitale femërore.
ndihma e parë
Nëse te dikush nga familja konstatohen simptoma të dehjes me ushqim të prishur, duhen marrë masa urgjente për të lehtësuar mirëqenien e pacientit. Në rast se gjendja e një personi përkeqësohet me shpejtësi, është e nevojshme të telefononi një mjekshtëpi.
Lavazh stomaku i rekomanduar.
Për ta bërë këtë, mund të përdorni ujë, ujë mineral ose një zgjidhje të dobët të permanganatit të kaliumit.
Duhet të mbahet mend se intoksikimi dhe manifestimet e tij (të vjella, jashtëqitje të shpeshta të lirshme) provokojnë çrregullime serioze të traktit gastrointestinal. Ekuilibri i substancave thelbësore dhe ujit në trupin e njeriut është i shqetësuar, ai ndjen një dobësi të theksuar. Shumë po pyesin se çfarë mund të hani në rast helmimi për të rikthyer forcën.
Roli i dietës së duhur në procesin e rikuperimit
Një dietë terapeutike e ekuilibruar në rast dehjeje përfshin përdorimin e produkteve që perceptohen lehtësisht nga organet e tretjes, por në të njëjtën kohë përmbajnë substanca të dobishme për pacientin. Regjimi për këtë patologji duhet të bazohet në parimet e mëposhtme:
- Rikthimi i ekuilibrit të ujit në qelizat e trupit, rimbushja e lëngjeve të humbur.
- Lufta kundër proceseve inflamatore në stomak dhe zorrë.
- Furnizimi i trupit me proteina, vitamina të ndryshme.
- Reduktoni dhimbjen e mukozave.
Kur i përgjigjeni pyetjes se çfarë mund të hani në rast helmimi, duhet të udhëhiqeni nga këto kritere.
Rregullat kryesore të ushqyerjes për t'u mbajtur mend
Në ditën e parë pas shfaqjes së simptomave të dehjes, ndalohet të hahet ndonjë produkt. Sidoqoftë, duhet të pini mjaftueshëm. Në fund të fundit, një person duhet të rivendosë vëllimin e lëngut. Qelizat e trupit e humbasin atë gjatë fazës akute të sëmundjes. Çfarëpi ujë në rast helmimi? Mund të jetë një ujë mineral, por është më mirë të zgjidhni një pa gaz për të mos provokuar ngërçe në bark. Duhet të konsumohet në pjesë të vogla. Sasia e lëngut duhet të jetë së paku dy litra në ditë. Mund të jetë ujë i zakonshëm i zier. Ndihmon në largimin e komponimeve të dëmshme nga qelizat e trupit.
Shumë pacientë në ditën e dytë pas përfundimit të shenjave të dehjes përpiqen të hanë më shumë në mënyrë që të shërohen më shpejt. Megjithatë, kjo qasje është e gabuar. Duke mbingarkuar organet e tretjes pas një sëmundjeje, mund të shkaktohet rizhvillimi i tij.
Është e nevojshme t'i përmbaheni dietës së duhur në rast helmimi. Nëse dy ditë pas fillimit të simptomave, një person nuk përjeton uri, mund të kufizoheni në kos me pak yndyrë, lëng pule të dobët ose pelte. Është e rëndësishme të dëgjoni trupin tuaj dhe të mos e dëmtoni atë.
Pije të tjera të rekomanduara në rast dehjeje
Në rast helmimi, ekspertët këshillojnë përdorimin e zierjeve të bëra nga kofshët e trëndafilit, orizi i kulluar, komposto dardhe pa sheqer. Mund të bëni një infuzion me gjethe nenexhiku ose lëvozhgë shege. Këto ushqime janë të shkëlqyera për të luftuar të vjellat dhe shqetësimet e zorrëve. Një sasi e vogël uji me shtimin e kripës së tryezës do të ndihmojë gjithashtu në ndalimin e të përzierave. Qumështi në rast helmimi lejohet në sasi të vogla (jo më shumë se një gotë në ditë). Duhet të jetë e ngrohtë, e zier paraprakisht. Nëse simptomatÇrregullimet gastrointestinale shkaktohen nga aktiviteti i mikrobeve, përdorimi i këtij produkti është shumë i padëshirueshëm.
Përveç kësaj, në rast helmimi, pijet e gazuara dhe kafeja përjashtohen. Lëngjet e forta të mishit janë gjithashtu të ndaluara. Dihet se dehja është rezultat i aktivitetit bakterial. Çaji në rast helmimi ndihmon në uljen e ndikimit negativ të tyre.
Kjo pije u jep forcë edhe të sëmurëve. Në rastin e kësaj gjendje lejohen lloje të ndryshme të këtij produkti (e zezë, jeshile), mundësisht me shtimin e një sasie të vogël sheqeri.
Çfarë nuk duhet ngrënë?
Shembuj të ushqimeve të ndaluara për helmim përfshijnë sa vijon:
- Kurset e para me fasule, makarona, qumësht.
- Zierje me bazë mishi me përmbajtje të lartë yndyre.
- Bukë, biskota, simite të freskëta.
- Vezë të ziera.
- Fruta, perime, manaferra të papërpunuara.
- Mish i tymosur dhe ushqime me shumë kripë të shtuar.
- Pjata të skuqura.
- Mish dhe produkte peshku me përmbajtje të lartë yndyre.
- Bizele.
- Ushqim i ëmbël.
- Lëngje nga paketimet.
Çfarë mund të hani nëse jeni të helmuar?
Ka mjaft produkte që lejohen nën këtë kusht. Lista e tyre përfshin sa vijon:
- Mish viçi pa yndyrë, mish lepuri.
- Katleta me avull.
- Variantet e dobëta të peshkut.
- Pulë pa lëkurë.
- Purrat e para me kokrraoriz.
- Hikërror ose tërshërë të zier në ujë.
- Bumshtore me pak yndyrë.
- Omëletë në avull vetëm me të bardhat e vezëve.
- Pelte dhe pelte.
- Bukë e thatë, biskota.
- Pak gjalpë lope (shtohet në vakt).
Dieta për helmimin nga ushqimi tek të rriturit nuk ndryshon nga dieta e rekomanduar për të miturit. Lejohen ushqimet e ziera dhe të ziera. Ushqimet e skuqura duhen shmangur.
Shembull diete njëditore
Vakti i parë në rast dehjeje mund të përbëhet nga hikërror; patate të grimcuara pa aditivë; pelte nga manaferrat ose çaji me disa biskota. Për dy javët e ardhshme, rekomandohet t'i përmbaheni diçkaje si kjo:
- Për mëngjes, hani një krisur ose një copë bukë të tharë me një zierje barishtesh.
- Pas një kohe, një meze e lehtë është e mundur (për shembull, komposto me kokrra të kuqe ose bollgur).
- Për drekë, pjata e parë me shtimin e drithërave dhe perimeve është e përshtatshme.
- Për rostiçeri pasdite, rekomandohen biskota ose krutona.
- Hani kotele viçi pa dhjamë me oriz në mbrëmje.
- Pas një kohe, mund të pini një zierje të bërë nga perime.
Kjo listë ju lejon t'i përgjigjeni pyetjes se çfarë duhet të hani me helmimin nga ushqimi. Megjithatë, lejohet të hahen pjata të tjera. Zgjedhja e dietës përcaktohet nga gjendja dhe preferencat personale të një personi. Gjëja kryesore është që ato përputhenrregulla të përgjithshme diete.
Dietë për laktacion
Askush nuk mund të mbrohet nga një sëmundje e tillë si helmimi. Përfshirë një grua gjidhënëse. Gjatë laktacionit, mbani mend se marrja e mjaftueshme e lëngjeve mund të përmirësojë mirëqenien fizike dhe të rivendosë forcën. Rekomandohet ujë mineral pa gaz, një zierje e kokrrave të orizit. Çfarë mund të bëhet në rast helmimi për një nënë gjidhënëse? Para së gjithash, ushqimi duhet të perceptohet lehtësisht nga stomaku. Këto mund të jenë enët e lëngshme me drithëra, lëngu i pulës pa dhjamë ose mishi i shpendëve pa lëkurë (në formën e qofteve). Perimet nuk duhen konsumuar të gjalla, por të ziera, për të mos shkaktuar acarim të aparatit tretës. Është e padëshirueshme përfshirja e produkteve të qumështit në dietë derisa të kenë kaluar pesë deri në shtatë ditë nga fillimi i simptomave. Një tjetër parim i rëndësishëm që çdo grua duhet të mbajë parasysh gjatë laktacionit është ndërprerja e ushqyerjes me gji gjatë trajtimit me antibiotikë. Në fund të fundit, ilaçet që luftojnë mikroorganizmat e dëmshëm mund të dëmtojnë shëndetin e fëmijës. Zgjidhja më e mirë do të ishte kalimi i foshnjës në formula të veçanta për një kohë.
Dieta sipas javës (veçoritë)
Duke ditur se çfarë mund të hani në rast helmimi, duhet theksuar se duhet të ndiqni sekuencën e futjes së ushqimeve në dietë. Gjatë shtatë ditëve të para pas sëmundjes, dieta duhet të përbëhet kryesisht nga produkte që përmbajnë qumësht të thartë. Uji duhet pirë në pjesë të vogla. Në javën e dytë, mund të futni pjatat e para me shtimin e perimeve (me përjashtim të lakrës, bizeles ose fasuleve), si dhe drithërave të ziera me mj altë. Katërmbëdhjetë ditë më vonëpas sëmundjes, lejohet një rifillim gradual i regjimit të zakonshëm. Lejohen ushqimet e skuqura, ëmbëlsirat, erëzat. Megjithatë, ata pacientë që janë trajtuar në spital për intoksikim të rëndë ushqimor të ndotur duhet të ndjekin dietën për rreth një muaj.
Helmimi nga ushqimi shoqërohet me simptoma jashtëzakonisht të pakëndshme që shkaktojnë shumë dhimbje. Një dietë e zgjedhur mirë ju lejon të rivendosni shpejt funksionet e organeve të tretjes. Nëse i përmbaheni një rutine të qartë dhe nuk e shkelni atë, mund të përmirësoni shpejt mirëqenien tuaj dhe të harroni dobësinë dhe shenjat e sëmundjes.
