Ne e dimë nga shkolla se shumica e funksioneve të trupit tonë rregullohen nga truri. Dhe shkelje të ndryshme në punën e tij mund të çojnë në probleme serioze - dëmtim të kujtesës, vëmendje dhe koordinim të dëmtuar, lodhje, shqetësim gjumi dhe pasoja të tjera, më serioze. Për të kuptuar pse dhe si të përmirësoni qarkullimin e gjakut në tru, duhet të dini se si funksionon, shkaqet, pasojat dhe simptomat e rrjedhjes së gjakut të dëmtuar. Ky artikull do t'i kushtohet këtyre çështjeve.
Çfarë është truri
Truri është pjesa më e rëndësishme e sistemit nervor qendror. Ai përmban 25 miliardë qeliza nervore - neuronet që përbëjnë lëndën gri të trurit. Neuronet janë qeliza që transmetojnë informacione dhe impulse shqisore si ndjenja e dhimbjes, ngrohtësisë, shikimit,impulset dëgjimore etj. Truri është i mbuluar me membrana të forta dhe të buta, ndërmjet të cilave ndodhet një membranë arachnoidale, nëpër kanalet e së cilës qarkullon lëngu cerebrospinal (lëngu cerebrospinal).
Truri përbëhet nga pesë seksione kryesore - terminali, diencefaloni, i mesëm, truri i pasmë dhe medulla oblongata, secila prej të cilave kryen funksionin e vet. Në bazën e tij, truri është i lidhur me palcën kurrizore, e cila i transmeton atij informacionin nga qelizat nervore të vendosura në të gjithë trupin. Për funksionimin e plotë të trurit, ai ka nevojë për ushqim të vazhdueshëm, të cilin e merr nga gjaku. Kur qarkullimi i gjakut është i shqetësuar, truri nuk merr lëndë ushqyese dhe oksigjen të mjaftueshëm, gjë që mund të çojë në vdekjen e disa qelizave ose në funksionimin e tyre jo të duhur.
Shkaktarët e qarkullimit të dobët të gjakut në tru
Shkaktarët kryesorë të rrjedhjes së dëmtuar të gjakut janë si më poshtë:
- Ateroskleroza e enëve të gjakut. Kjo sëmundje shfaqet për shkak të niveleve të larta të kolesterolit në gjak, i cili depozitohet në muret e enëve të gjakut në formën e pllakave, gjë që sjell bllokimin e enëve të gjakut dhe prishjen e qarkullimit të përgjithshëm.
- Rritjet e presionit të gjakut (hipertensioni) mund të çojnë në dëmtim të arterieve të vogla cerebrale, dhe në raste të rënda, në një goditje në tru.
- Osteokondroza e qafës së mitrës dhe skolioza. Arteria vertebrale kalon në kanalin e proceseve tërthore të shtyllës kurrizore. Kur rruazat zhvendosen në raport me njëra-tjetrën, diametri i këtij kanali zvogëlohet dhe si pasojë shtrydhet arteria dhe përkeqësohet qarkullimi i gjakut në tru.
- Dëmtime të shtyllës së qafës së mitrës. Të tillëLëndimet shpesh vijnë nga ushtrimet jo të duhura. Ka një zhvendosje të rruazave dhe shtrydhje të arteries.
- Lëndimet tranio-cerebrale.
- Stresi i shpeshtë dhe lodhja kronike çojnë në përçarje të sistemeve kryesore të trupit.
Simptomat
Dalloni midis çrregullimeve fillestare të qarkullimit cerebral, akute dhe kronike.
Në fazën fillestare të sëmundjes vërehet lodhje e shtuar, marramendje, tringëllimë në veshët, dhimbje në sy, shqetësime të gjumit, dhimbje koke, veçanërisht pas punës intensive mendore ose fizike.
Nëse nuk i kushtoni vëmendje në kohë këtyre simptomave, atëherë çrregullimet e qarkullimit të gjakut do të bëhen kronike, e cila karakterizohet nga përkeqësim progresiv i kujtesës, apati, nervozizëm, dhimbje koke, ndryshime në vetëdije, të fikët, ulje të inteligjencës.
Çrregullimet akute të qarkullimit venoz përfshijnë goditje në tru, hemorragji cerebrale dhe trombozë arteriale.
Si të përmirësoni qarkullimin e gjakut në tru
Para fillimit të trajtimit, është e nevojshme të përcaktohet shkaku që ka shkaktuar qarkullim të dobët të gjakut në tru. Është vërtetuar se shkaku më i zakonshëm është osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës. Ilaçet nuk do të ndihmojnë në këtë rast. Neurologët rekomandojnë pacientë të tillë trajtim me terapi manuale, refleksologji, ushtrime terapeutike dhe masazh.
Gjithashtu jo pak rëndësi për përmirësimin e qarkullimit të gjakut të trurit është dieta jonë. PërFunksioni i duhur i trurit është thelbësor:
-
për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në tru Acidet yndyrore të pangopura dhe acidet yndyrore Omega-3. Ata mbrojnë muret e enëve të gjakut nga zhvillimi i aterosklerozës. Përmban vajrat vegjetale (ulliri, farat e lirit), speciet e peshkut detar dhe oqeanik, vezët e pulës.
- Antioksidantë që ngadalësojnë procesin e oksidimit. Ato gjenden në sasi të mëdha në manaferrat - boronicat, manaferrat, rrush pa fara dhe të tjera, si dhe në çajin jeshil.
- Vitamina E, e cila ka një efekt pozitiv në kujtesë, mund të merret duke ngrënë arra, fara liri, luledielli.
- Mikroelementët (zinku, magnezi, fosfori) përmirësojnë kujtesën dhe vëmendjen, ndaj është shumë e dobishme të hani ushqim deti - karkaleca, midhje, gaforre, etj.
- Çokollata e hidhur përmban triptofan, i cili në trup shndërrohet në hormonin serotonin, i cili parandalon zhvillimin e depresionit.
Duhet të mbahet mend se vetëm një mjek mund të përshkruajë një trajtim kompetent pas një ekzaminimi të duhur. Në asnjë rast nuk duhet të merrni në mënyrë të pavarur ilaçe që përmirësojnë qarkullimin e gjakut në tru, për shembull, sipas rishikimeve të miqve. Nga ilaçet, zakonisht përshkruhen vazodilatatorët, ilaçet që parandalojnë mpiksjen e gjakut dhe mpiksjen e gjakut, si dhe nootropikët dhe psikostimulantët. Të gjitha këto barna kanë efekte të ndryshme në qarkullimin cerebral të gjakut.
Vazodilatorët
Vazodilatorët shkaktojnë relaksimmuskujt e lëmuar të enëve të gjakut, gjë që çon në një rritje të lumenit të tyre. Në të njëjtën kohë, ato ulin presionin e përgjithshëm të gjakut, gjë që mund të çojë në efektin e kundërt dhe të përkeqësojë furnizimin me gjak në tru. Prandaj, aktualisht po përdoren barna që veprojnë drejtpërdrejt në enët e trurit, pa prekur sistemin e përgjithshëm të qarkullimit të gjakut, për shembull, Cinnarizina dhe Nimodipine.
barna antitrombotike
Agjentët antitrombotikë përmirësojnë gjithashtu qarkullimin e gjakut në tru. Ilaçet ndahen në tre grupe: antikoagulantë, fibrinolitikë dhe agjentë antitrombocitar.
Antikoagulantët parandalojnë formimin e fijeve të fibrinës, domethënë parandalojnë formimin e mpiksjes së gjakut dhe nxisin resorbimin e mpiksjes ekzistuese të gjakut ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). Agjentët fibrinolitikë shkaktojnë këputje të fijeve të fibrinës dhe, si rezultat, resorbimin e mpiksjeve të reja të gjakut ("Fibrinolizina", "Urokinaza", "Streptokinaza").
Agjentët kundër trombociteve parandalojnë grumbullimin e trombociteve dhe rruazave të kuqe të gjakut, duke reduktuar kështu aftësinë e tyre për t'u ngjitur në muret e enëve të gjakut. Përfaqësuesi më i njohur i këtij grupi të barnave është aspirina, e cila aktualisht prodhohet me emrin "Aspirin Cardio". Gjithashtu, mjekët shpesh përshkruajnë barna të tilla si Dipyridamole, Ticlopidin, Iptegrilin dhe të tjera.
Nootropics
Ilaçet nootropike përdoren për të trajtuarçrregullimet e trurit të shkaktuara, ndër të tjera, nga çrregullimet e qarkullimit të gjakut. Ato përmirësojnë kujtesën dhe aftësitë mendore, rrisin rezistencën e trurit ndaj hipoksisë dhe zvogëlojnë manifestimet e çrregullimeve mendore. Efekte të tilla arrihen për faktin se këto ilaçe mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut në tru dhe të ndikojnë drejtpërdrejt në neuronet, të stimulojnë transferimin e ngacmimit në to dhe të lehtësojnë transferimin e informacionit midis hemisferave. Deri më sot, ekziston tashmë një listë e madhe e nootropikëve dhe të reja shfaqen periodikisht. Përgatitjet "Glicine", "Phenotropil", "Phenibut" dhe të tjera janë përdorur gjerësisht.
Parandalimi
Si përfundim, ia vlen të preket tema e parandalimit të shkeljeve të tilla. Për të mos pasur nevojë të merrni pilula që përmirësojnë qarkullimin e gjakut të trurit, duhet të shmangni një mënyrë jetese pasive - aktiviteti fizik i moderuar mund të aktivizojë qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin, duke përfshirë edhe trurin. Gjithashtu, gjatë procedurave termike në banjë, sauna, qarkullimi i gjakut përmirësohet. Duhet mbajtur mend se të qenit mbipeshë, pirja e duhanit, pirja e alkoolit janë të gjithë faktorë rreziku për aterosklerozën.
Tani ju e dini se si të përmirësoni qarkullimin e gjakut në tru. Shpresojmë që këshillat tona do t'ju ndihmojnë të mbani një shëndet të mirë për vitet në vijim.
