Çfarë do të thotë presioni i gjakut? Gjithçka është mjaft e thjeshtë. Është një nga treguesit kryesorë të aktivitetit të sistemit kardiovaskular. Le ta shikojmë këtë çështje më në detaje.
Çfarë është BP?
Presioni i gjakut është procesi i shtrydhjes së mureve të kapilarëve, arterieve dhe venave nën ndikimin e qarkullimit të gjakut.
Llojet e presionit të gjakut:
- sipërm, ose sistolik;
- e ulët, ose diastolike.
Gjatë përcaktimit të nivelit të presionit të gjakut duhet të merren parasysh të dyja këto vlera. Njësitë e matjes së saj mbetën të parat - milimetra të një kolone merkur. Kjo për faktin se merkuri përdorej në pajisjet e vjetra për të përcaktuar nivelin e presionit të gjakut. Prandaj, treguesi i presionit të gjakut duket si ky: presioni i sipërm i gjakut (për shembull, 130) / presioni i ulët i gjakut (për shembull, 70) mm Hg. st.
Rrethanat që ndikojnë drejtpërdrejt në diapazonin e presionit të gjakut përfshijnë:
- niveli i forcës së kontraktimeve të kryera nga zemra;
- proporcioni i gjakut të pompuar nga zemragjatë çdo tkurrjeje;
- rezistenca e mureve të enëve të gjakut, që rezulton të jetë rrjedha e gjakut;
- sasia e gjakut që qarkullon në trup;
- luhatje të presionit në gjoks, të cilat shkaktohen nga procesi i frymëmarrjes.
Nivelet e presionit të gjakut mund të ndryshojnë gjatë ditës dhe me moshën. Por shumica e njerëzve të shëndetshëm kanë tension të qëndrueshëm.
Përcaktimi i llojeve të presionit të gjakut
Tensioni sistolik (i sipërm) i gjakut është karakteristikë e gjendjes së përgjithshme të venave, kapilarëve, arterieve, si dhe tonin e tyre, i cili shkaktohet nga tkurrja e muskujve të zemrës. Ajo është përgjegjëse për punën e zemrës, përkatësisht, me çfarë force kjo e fundit mund të nxjerrë gjakun.
Kështu, niveli i presionit të sipërm varet nga forca dhe shpejtësia e kontraktimeve të zemrës.
Është e paarsyeshme të thuhet se presioni i gjakut dhe presioni i zemrës janë i njëjti koncept, pasi edhe aorta është e përfshirë në formimin e saj.
Presioni i ulët (diastolik) karakterizon aktivitetin e enëve të gjakut. Me fjalë të tjera, ky është niveli i presionit të gjakut në momentin kur zemra është maksimalisht e relaksuar.
Presioni i ulët formohet si rezultat i tkurrjes së arterieve periferike, nëpërmjet të cilave gjaku hyn në organet dhe indet e trupit. Prandaj, gjendja e enëve të gjakut është përgjegjëse për nivelin e presionit të gjakut - tonin dhe elasticitetin e tyre.
Si ta kontrolloj tensionin tim?
Mund të zbuloni nivelin tuaj të presionit të gjakut duke përdorur një specialepajisje e quajtur monitor i presionit të gjakut. Këtë mund ta bëni si te mjeku (ose te infermierja) ashtu edhe në shtëpi, pasi e keni blerë më parë pajisjen në farmaci.
Dalohen llojet e mëposhtme të monitorëve të presionit të gjakut:
- automatik;
- gjysmë automatike;
- mekanike.
Monitori mekanik i presionit të gjakut përbëhet nga një pranga, një matës presioni ose ekran, një dardhë për pompimin e ajrit dhe një stetoskop. Parimi i funksionimit: vendosni manshetën në krah, vendosni një stetoskop poshtë saj (ndërsa duhet të dëgjoni pulsin), fryni manshetën me ajër derisa të ndalojë dhe më pas filloni ta ulni gradualisht, duke hequr rrotën në dardhë. Në një moment, do të dëgjoni qartë tinguj pulsues në kufjet e stetoskopit, pastaj ato do të ndalen. Këto dy shenja janë presioni i lartë dhe i ulët i gjakut.
Tensioni gjysëm-automatik i presionit të gjakut përbëhet nga një pranga, një ekran elektronik dhe një dardhë. Parimi i funksionimit: vendoseni manshetën, pomponi ajrin në maksimum me një dardhë dhe më pas lëreni të dalë. Ekrani elektronik tregon vlerat e sipërme dhe të poshtme të presionit të gjakut dhe numrin e rrahjeve në minutë - puls.
Maniator automatik i presionit të gjakut përbëhet nga një pranga, një ekran elektronik dhe një kompresor që kryen manipulimet e fryrjes dhe deflacionit. Si funksionon: vendosni manshetën, ndizni pajisjen dhe prisni rezultatin.
Pranohet përgjithësisht se një matës mekanik i presionit të gjakut jep rezultatin më të saktë. Është gjithashtu më e përballueshme. Në të njëjtën kohë, më të përshtatshmet për t'u përdorur janë automatike dhetonometra gjysmë automatikë. Modele të tilla janë veçanërisht të përshtatshme për njerëzit e moshuar. Për më tepër, disa specie kanë funksionin e njoftimit zanor të treguesve të presionit.
Vlen të matni treguesit e presionit të gjakut jo më herët se tridhjetë minuta pas çdo tendosjeje fizike (edhe ato të vogla) dhe një orë pas pirjes së kafesë dhe alkoolit. Përpara vetë procesit të matjes, duhet të uleni në heshtje për disa minuta, të merrni frymë.
Nuk rekomandohet të përsërisni procedurën duke përdorur të njëjtën dorë.
Presioni i gjakut është normal për moshën
Çdo person ka një normë individuale të presionit të gjakut, e cila mund të mos shoqërohet me ndonjë sëmundje.
Nivelet e presionit të gjakut përcaktohen nga një sërë faktorësh që kanë rëndësi të veçantë:
- mosha dhe gjinia e personit;
- karakteristika personale;
- mënyrë jetese;
- veçoritë e stilit të jetës (aktiviteti i punës, lloji i preferuar i kohës së lirë etj.).
Presioni i gjakut gjithashtu priret të rritet kur kryeni sforco të pazakontë fizike dhe stres emocional. Dhe nëse një person vazhdimisht kryen aktivitet fizik (për shembull, një atlet), atëherë niveli i presionit të gjakut gjithashtu mund të ndryshojë si për një kohë ashtu edhe për një periudhë të gjatë. Për shembull, kur një person është nën stres, presioni i tij i gjakut mund të rritet në tridhjetë mm Hg. Art. nga norma.
Në të njëjtën kohë, ekzistojnë kufij të caktuar të presionit normal të gjakut. Dhe çdo madjedhjetë pika devijimi nga norma tregojnë një shkelje të trupit.
| Mosha | Niveli i sipërm i presionit të gjakut, mm Hg. st. | Niveli më i ulët i presionit të gjakut, mm Hg. st. |
| 1 - 10 vjet | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 deri në 110 | 60 deri në 70 |
| 16 - 20 vjeç | 110 deri në 120 | 70 deri në 80 |
| 21 - 40 vjeç | 120 deri në 130 | 70 deri në 80 |
| 41 - 60 vjeç | deri në 140 | 90 |
| 61 - 70 vjeç | nga 140 në 147 | 85 |
| Mbi 71 | nga 147 | deri në 85 |
Mund të llogaritni gjithashtu një vlerë individuale të presionit të gjakut duke përdorur formulat e mëposhtme:
1. Meshkuj:
- BP e sipërme=109 + (0,5vite të plota) + (0,1pesha në kg);
- presion më i ulët i gjakut=74 + (0,1vite të plota) + (0,15peshë në kg).
2. Gratë:
- BP e sipërme=102 + (0,7vite të plota) + 0,15peshë në kg);
- PB më e ulët=74 + (0,2vite të plota) + (0,1peshë në kg).
Vlera e marrërrumbullakos në një numër të plotë sipas rregullave të aritmetikës. Kjo do të thotë, nëse doli të jetë 120.5, atëherë kur të rrumbullakoset do të jetë 121.
Tension i lartë i gjakut
Tensioni i lartë i gjakut është një nivel i lartë i të paktën një prej treguesve (i poshtëm ose i sipërm). Shkalla e mbivlerësimit të saj duhet gjykuar duke marrë parasysh të dy treguesit.
Pavarësisht nëse presioni i ulët i gjakut është i lartë apo ai i sipërm, është sëmundje. Dhe quhet hipertension.
Ka tre shkallë të sëmundjes:
- i pari - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- sekondë - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- tretë - 181 SAD e më shumë / DBP 111 e më shumë.
Hipertensioni ia vlen të flitet kur ka një nivel të lartë të vlerave të presionit të gjakut për një periudhë të gjatë.
Sipas statistikave, një presion sistolik i mbivlerësuar më së shpeshti vërehet tek gratë, dhe diastolik - tek burrat dhe të moshuarit.
Simptomat e presionit të lartë të gjakut mund të jenë:
- ulje në performancë;
- paraqitje e lodhjes;
- ndjenjë e shpeshtë dobësie;
- dhimbje qafe në mëngjes;
- marramendje e shpeshtë;
- paraqitja e gjakderdhjes nga hunda;
- tinitus;
- ulje e mprehtësisë vizuale;
- ënjtje e këmbëve në fund të ditës.
Shkaktarët e presionit të lartë të gjakut
Nëse presioni i ulët i gjakut është i lartë, atëherë me shumë mundësi kjo është një nga simptomat e një sëmundjeje të gjëndrës tiroide, veshkave, gjëndrave mbiveshkore,të cilët filluan të prodhojnë reninë në sasi të mëdha. Ai, nga ana tjetër, rrit tonin e muskujve të enëve të gjakut.
Tensioni i lartë i ulët i gjakut është i mbushur me zhvillimin e sëmundjeve edhe më të rënda.
Presioni i lartë i sipërm tregon rrahje shumë të shpeshta të zemrës.
Një rritje e presionit të gjakut mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh. Ky është për shembull:
- vazokonstriksion për shkak të aterosklerozës;
- mbipeshë;
- diabet mellitus;
- situata stresi;
- kequshqyerja;
- konsumimi i tepërt i alkoolit, kafesë së fortë dhe çajit;
- pirja e duhanit;
- mungesë ushtrimesh;
- ndryshime të shpeshta të motit;
- disa sëmundje.
Çfarë është presioni i ulët i gjakut?
Tensioni i ulët i gjakut është distoni vegjetovaskulare ose hipotension.
Çfarë ndodh me hipotensionin? Kur zemra kontraktohet, gjaku hyn në enët e gjakut. Ato zgjerohen dhe më pas ngushtohen gradualisht. Kështu, enët ndihmojnë gjakun të lëvizë më tej nëpër sistemin e qarkullimit të gjakut. Presioni është normal. Për një sërë arsyesh, toni vaskular mund të ulet. Ato do të mbeten të zgjeruara. Atëherë nuk ka rezistencë të mjaftueshme për lëvizjen e gjakut, për shkak të së cilës presioni bie.
Niveli i presionit të gjakut të hipotensionit: sipër - 100 e më pak, më i ulët - 60 e më pak.
Nëse presioni bie ndjeshëm, atëherë furnizimi me gjak në tru është i kufizuar. Dhe kjo është e mbushur me pasoja si p.shmarramendje dhe të fikët.
Simptomat e presionit të ulët të gjakut mund të jenë:
- rritje e lodhjes dhe letargjisë;
- paraqitje e errësirës në sy;
- gulçim i shpeshtë;
- ndjenja e ftohtë në duar dhe këmbë;
- rritje e ndjeshmërisë ndaj tingujve me zë të lartë dhe dritave të shndritshme;
- dobësi muskulore;
- sëmundja e lëvizjes në transport;
- dhimbje koke të shpeshta.
Çfarë e shkakton presionin e ulët të gjakut?
Toni i dobët i kyçeve dhe presioni i ulët i gjakut (hipotensioni) mund të jenë të pranishëm që nga lindja. Por më shpesh fajtorët e presionit të ulët të gjakut janë:
- Lodhje dhe stres i rëndë. Bllokimi në punë dhe në shtëpi, stresi dhe mungesa e gjumit shkaktojnë ulje të tonit vaskular.
- Nxehtësia dhe fryrja. Kur djersitni, një sasi e madhe lëngu del nga trupi. Për të ruajtur ekuilibrin e ujit, ai pompon ujin nga gjaku që rrjedh nëpër venat dhe arteriet. Vëllimi i tij zvogëlohet, toni vaskular zvogëlohet. Presioni bie.
- Marrja e ilaçeve. Ilaçet e zemrës, antibiotikët, antispazmatikët dhe qetësuesit e dhimbjeve mund të "ulin" presionin e gjakut.
- Shfaqja e reaksioneve alergjike ndaj çdo gjëje me shok të mundshëm anafilaktik.
Nëse nuk keni pasur hipotension më parë, mos i lini simptomat e pakëndshme pa mbikëqyrje. Ato mund të jenë "këmbanat" e rrezikshme të tuberkulozit, ulçerës së stomakut, komplikimeve pas një tronditjeje dhe sëmundjeve të tjera. Shikoni një terapist.
Çfarë duhet bërë për të normalizuar presionin?
Këto këshilla do t'ju ndihmojnë të ndiheni të freskët në të gjithëditë nëse jeni hipotensiv.
- Mos nxitoni të ngriheni nga shtrati. Zgjohuni - bëni një ngrohje të vogël shtrirë. Lëvizni krahët dhe këmbët. Më pas uluni dhe ngrihuni ngadalë. Kryeni veprime pa lëvizje të papritura. ato mund të shkaktojnë të fikët.
- Bëni një dush me kontrast në mëngjes për 5 minuta. Uji alternativ - një minutë i ngrohtë, një minutë i ftohtë. Kjo do të ndihmojë për të gëzuar dhe është e mirë për enët e gjakut.
- Një filxhan kafe është e mirë! Por vetëm një pije natyrale e tortës do të rrisë presionin. Pini jo më shumë se 1-2 gota në ditë. Nëse keni probleme me zemrën, pini çaj jeshil në vend të kafesë. Ai fuqizon jo më keq se kafeja, por nuk e dëmton zemrën.
- Regjistrohu për në pishinë. Shkoni të paktën një herë në javë. Noti përmirëson tonin vaskular.
- Blini tinkturë xhensen. Kjo “energji” natyrale i jep ton trupit. Shpërndani 20 pika tinkturë në ¼ filxhan ujë. Pini gjysmë ore para ngrënies.
- Hani ëmbëlsira. Sapo të ndiheni të dobët - hani ½ lugë çaji mj altë ose pak çokollatë të zezë. Ëmbëlsirat do të largojnë lodhjen dhe përgjumjen.
- Pini ujë të pastër. Çdo ditë 2 litra të pastër dhe pa gaz. Kjo do të ndihmojë në mbajtjen e presionit të gjakut në një nivel normal. Nëse keni zemër dhe veshka të sëmurë, regjimi i pijes duhet të përshkruhet nga një mjek.
- Flini mirë. Një trup i pushuar do të funksionojë ashtu siç duhet. Flini të paktën 7-8 orë gjumë në natë.
- Masazh. Sipas ekspertëve të mjekësisë orientale, në trup ka pika të veçanta. Duke vepruar sipas tyre, ju mund të përmirësoni mirëqenien tuaj. Presioni kontrollohet nga pika midis hundës dhebuza e sipërme. Masazhojeni butësisht me gishtin tuaj për 2 minuta në drejtim të akrepave të orës. Bëje këtë kur ndihesh i dobët.
Ndihma e parë për hipotension dhe hipertension
Nëse ndjeni trullosje, dobësi të rëndë, tringëllimë në veshët, telefononi një ambulancë. Ndërkohë, mjekët shkojnë, veprojnë:
- Hapni jakën e rrobave tuaja. Qafa dhe gjoksi duhet të jenë të lirshme.
- Shtrihuni. Uleni kokën poshtë. Vendosni një jastëk të vogël nën këmbët tuaja.
- Erë amoniakun. Nëse jo, përdorni uthull tryezë.
- Pi pak çaj. Patjetër e fortë dhe e ëmbël.
Nëse ndjeni afrimin e një krize hipertensive, atëherë duhet të telefononi edhe mjekët. Në përgjithësi, kjo sëmundje duhet të mbështetet gjithmonë me trajtim parandalues. Si masa të ndihmës së parë, ju mund të përdorni veprimet e mëposhtme:
- Organizoni një banjë këmbësh me ujë të nxehtë, i cili është shtuar paraprakisht me mustardë. Një alternativë do të ishte aplikimi i kompresave me mustardë në zemër, pjesën e pasme të kokës dhe viçat.
- Lidhni lehtë krahun dhe këmbën e djathtë dhe më pas të majtën për gjysmë ore në secilën anë. Me një turnique të aplikuar, duhet të ndihet një puls.
- Pini një pije me chokeberry. Mund të jetë verë, komposto, lëng. Ose hani reçel nga kjo kokrra të kuqe.
Për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit dhe zhvillimit të hipotensionit dhe hipertensionit, duhet t'i përmbaheni një diete të shëndetshme, të parandaloni peshën e tepërt, të përjashtoni ushqimet e dëmshme nga lista, të lëvizni më shumë.
Presioni duhet të matetherë pas here. Kur vëzhgoni një tendencë të presionit të lartë ose të ulët të gjakut, rekomandohet të konsultoheni me një mjek për të përcaktuar shkaqet dhe për të përshkruar trajtimin. Terapitë e përshkruara mund të përfshijnë menaxhimin e presionit të gjakut si medikamente, infuzione bimore, dietë, stërvitje etj.
