Një sëmundje e tillë e rrezikshme si përdhes shfaqet për shkak të çrregullimeve metabolike. Shumë acid urik grumbullohet në trupin e njeriut me kalimin e kohës. Ai vendoset në kyçe, gjë që ndikon negativisht në punën e tyre dhe gjithashtu sjell shumë shqetësime dhe ankth tek pacienti. Për një person që ka përdhes të rëndë, ushqimi është gjëja më e rëndësishme për të përmirësuar gjendjen. Sëmundja nuk mund të shërohet plotësisht, por është e mundur të shpëtojmë nga periudhat shumë të shpeshta dhe të gjata të përkeqësimit të sëmundjes. Për ta bërë këtë, gjëja kryesore është t'i përmbaheni dietës së duhur.
Dietë dhe rutinë
Ushqimi i duhur për këmbët e përdhes është jashtëzakonisht i rëndësishëm për t'u vëzhguar. Ushqimi duhet të jetë i rregullt, mundësisht në të njëjtën kohë. Ju duhet të hani katër herë në ditë. Pjesët duhet të jenë të vogla. Kur hani tepër ose agjëroni, sëmundja mund të përkeqësohet, prandaj, për të shmangur sulmet, duhet të kontrolloni oreksin tuaj. Nëse pacienti vuan nga problemi i peshës së tepërt, atëherë është e nevojshme të merret me këtë sëmundje. Por nuk ia vlen të humbni kilogramët në mënyrë drastike, është më mirë që gradualisht ta ktheni trupin në normalitet. Për të zvogëluar numrin e sulmeve, duhet të ndiqni ushqimin e duhur për përdhesin. Dieta duhet të përfshijë shumë lëngje. Pacienti duhet të pijë dy litra lëngje në ditë, dhe me një përkeqësim të përdhes - deri në tre litra. Mund të pini jo vetëm ujë të zakonshëm, por edhe ujë mineral, si dhe komposto të ndryshme, pije frutash ose çaj. I dobishëm dhe efektiv është zierja e trëndafilit të egër, e cila duhet pirë ndërmjet vakteve.
Çfarë duhet të dini për përdhesin?
Gjatë periudhës së sëmundjes, niveli i acidit urik në gjakun e një personi rritet. Kjo çon në akumulimin dhe formimin e kristaleve të uratit të natriumit në nyje. Pasoja e kësaj është zhvillimi i inflamacionit akut, i cili shoqërohet me ënjtje të artikulacionit të ndryshuar. Acidi urik është produkti përfundimtar i metabolizmit të purinës. Ato janë substanca natyrale që gjenden në çdo qelizë të trupit të njeriut dhe pothuajse në të gjitha ushqimet.
Ku gjenden substancat e dëmshme?
Konsumimi i tepërt i disa ushqimeve mund të provokojë një sëmundje të tillë si përdhes. Ushqimi duhet të përmbajë sa më pak purina të dëmshme. Prandaj, është e rëndësishme të shmangni produktet shtazore që kanë një aktivitet të lartë metabolik, si dhe ato që ndahen në qeliza me shpejtësi të lartë. Me fjalë të tjera, është e nevojshme të kufizohet konsumi i pjatave të mishit dhe majasë. Ushqimet bimore përmbajnë gjithashtu shumë purina, por ato nuk janë të rrezikshme sepse furnizojnë trupin me substanca të rëndësishme organike që ndihmojnë në largimin e acidit të tepërt urik. Purinat që gjenden në kafe, çaj dhe kakao nuk janënuk ka rrezik për trupin e njeriut gjatë periudhës së sëmundjes.
Çfarë duhet të eliminohet nga dieta?
Duhet të monitoroni me kujdes dietën tuaj për një person të diagnostikuar me përdhes. Dieta e pacientit duhet të përjashtojë disa ushqime. Gjëja më e rëndësishme për të përmirësuar gjendjen është heqja dorë nga produktet e mishit. Është gjithashtu e nevojshme të kufizohet përdorimi i supave dhe supave të peshkut dhe kërpudhave, mishrave të ndryshëm të tymosur. Të gjitha llojet e salcave janë rreptësisht të ndaluara. Yndyrnat shtazore duhet të përmbahen në një sasi minimale në ushqim. Peshku i konservuar, havjari dhe të gjitha bishtajoret përjashtohen nga dieta. Pacienti duhet të heqë dorë nga një shumëllojshmëri erëzash, të kufizojë përdorimin e kafesë dhe çajit të fortë. Alkooli me përdhes është rreptësisht i ndaluar. Përveç kësaj, rekomandohet të përjashtohen produktet e miellit, çokollata, mjedrat dhe rrushi nga dieta. Djathërat e kripur dhe pikant janë gjithashtu të ndaluar.
Çfarë rekomandohet të hani me përdhes?
Për ata që vuajnë nga përdhes, një dietë vegjetariane është një zgjedhje e mirë. Refuzimi i produkteve të mishit yndyror do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së pacientit. Shumë njerëz vuajnë nga një sëmundje kaq e dhimbshme si përdhes. Ushqyerja - çfarë mund dhe nuk mund të hahet me këtë sëmundje - në të njëjtën kohë, do të shkaktojë shumë pyetje. Përgjigja ndaj tyre është shumë e rëndësishme në rrugën e rimëkëmbjes. Dieta duhet të përfshijë një sërë lëngjesh perimesh, zierje frutash dhe supa qumështi. Mjekët rekomandojnë gjithashtu konsumimin e më shumë produkteve të qumështit. Ju nuk duhet ta hiqni plotësisht mishin nga dieta juaj. Lejohet të hahet ushqime me mish diete me pak yndyrë. Për shembull, pula, gjeldeti ose lepuri i gatuar siç duhet, si dhe peshku i zier, janë shtesa të shkëlqyera për një dietë të shëndetshme. Dieta duhet të plotësohet me vezë pule dhe ushqim deti si kallamar dhe karkaleca. Ushqimi i duhur është thelbësor për përdhesin. Rekomandimet e mjekëve bazohen në parimet e përgjithshme të një diete të shëndetshme.
Perimet janë burim vitaminash
Perimet konsiderohen si një burim i paçmuar i lëndëve ushqyese për trupin e njeriut. Prandaj, ato duhet të përbëjnë bazën e dietës për ata që vuajnë nga përdhesi. Ka shumë lloje perimesh dhe pothuajse të gjitha rekomandohen për këtë sëmundje. Përdorimi i lakrës së bardhë, karotave, patateve të ziera do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të pacientit. Përveç kësaj, ju duhet të shtoni patëllxhan, kungull i njomë dhe tranguj në dietë. Perimet e tjera, si lulelakra, shpargu, specat, rrepka dhe selino, rekomandohen nga mjekët të jenë disi të kufizuara. Edhe zarzavatet janë shumë të dobishme. Në sasi të vogla, duhet të hani vetëm majdanoz dhe qepë të njoma.
Cilat pije lejohen për përdhesin?
Për të reduktuar numrin e sulmeve të sëmundjes, është e nevojshme të ndiqet ushqimi i duhur për këmbët e përdhes.
Në parim, mund të pini një shumëllojshmëri të gjerë pijesh. Pra, një zierje trëndafili, çaji jeshil, një infuzion me krunde gruri mund të shërbejnë si një shtesë e mirë në dietë. Pijet e frutave të bëra nga manaferrat dhe boronicat e kuqe do të kenë një vlerë të madhe për trupin. Për të pastruar trupin etoksina të dëmshme, rekomandohet të pini një gotë lëng kastraveci në ditë. Ndihmon për të hequr purinat e tepërta dhe për të hequr qafe toksinat. Përveç kësaj, lëngjet e ndryshme të bëra nga frutat, perimet dhe manaferrat janë shumë të dobishme.
Më shumë këshilla
Një numër i madh njerëzish vuajnë nga një sëmundje e quajtur përdhes. Ushqimi ndihmon në uljen e numrit të sulmeve të sëmundjes. Djathërat me pak yndyrë, gjiza dietike janë produkte të dobishme për ata që vuajnë nga përdhesi. Mjekët këshillojnë gjithashtu shtimin e qullit nga një shumëllojshmëri drithërash në dietë, të cilat rekomandohet të zihen në qumësht të holluar. Dashamirët e ëmbëlsirave mund të hanë sasi të vogla marmelatë, marshmallow, marshmallow dhe reçel. Çokollatat janë rreptësisht të ndaluara. Por zgjidhja më e mirë do të ishte zëvendësimi i ëmbëlsirave me fruta dhe manaferra të shëndetshme. Ato përmbajnë shumë elementë gjurmë të rëndësishëm që ndihmojnë trupin e njeriut të luftojë sëmundjet. Buka për përdhes lejohet si e zezë ashtu edhe e bardhë. Gjalpi është më mirë të kufizohet në dietë, por ulliri dhe farat e lirit rekomandohen për përdorim.
Çfarë duhet të hani kur përdhes shfaqet?
Të ushqyerit gjatë përkeqësimit të përdhes duhet të jetë nën kontroll të veçantë. Është jashtëzakonisht e rëndësishme të respektohen disa kufizime. Këshillohet që të përjashtoni plotësisht mishin dhe peshkun gjatë një përkeqësimi të sëmundjes. Pas një dite, rekomandohet të organizoni ditë të ushqimit të shkarkimit. Ato duhet të jenë të ndryshme dhe të ndryshme nga njëra-tjetra. Për shembull, dita e parë e agjërimit është fruta dhe perime (lejohet të hahet deri në 1,5 kg të rekomanduar.fruta dhe perime për përdhes); dita e dytë është gjizë-kefir (duhet të hani 0,5 kg gjizë me pak yndyrë dhe 0,5 l kefir). Mund të organizoni ditë të tjera agjërimi: mollë, karotë, komposto, qumësht apo edhe shalqi. Kjo dietë kontribuon në alkalinizimin e urinës, dhe gjithashtu ndihmon trupin të shpërndajë acidin urik.
Shembull i dietës ditore për këmbët me përdhes
Për shkak se me këtë sëmundje lejohet të hahet një numër i madh ushqimesh të ndryshme, mund të përpilohen shumë shembuj të një diete ditore. Një dietë e larmishme është shumë e rëndësishme për përdhesin. Menuja duhet të përfshijë sa më shumë produkte të ndryshme. Përveç kësaj, është e dëshirueshme të hani më shpesh, por në sasi të vogla. Një menu e përafërt duket kështu:
- mëngjesi i parë: perime të freskëta të kalitura me vaj vegjetal, vezë të zier, puding karrote-gruri, çaj jeshil;
- mëngjesi i dytë: komposto me fruta ose manaferra;
- drekë: supë qumështi, qofte pule të ziera dhe oriz, pelte;
- snack: disa mollë të freskëta;
- darkë: oriz i zier me perime, gjizë me pak yndyrë, çaj i dobët;
- para gjumit: komposto ose zierje me krunde gruri.
Si ndihmon dieta me përdhesin?
Sigurisht, ushqimi i duhur nuk është trajtimi kryesor për përdhesin. Por nëse ndiqni rekomandimet dietike, mund të parandaloni sulmet e sëmundjes ose të zvogëloni shpeshtësinë e shfaqjes së tyre. Gjatë ditës, pacienti duhet të hajëpesë ose gjashtë herë në pjesë të vogla. Pirja e shumë lëngjeve ndërmjet vakteve është e domosdoshme. Duke ndjekur të gjitha këshillat ushqyese, mund të parandaloni shfaqjen e urolithiasis, të shmangni rritjen e nivelit të kolesterolit, të ulni peshën ose ta stabilizoni atë. Natyrisht, të gjitha rekomandimet e mësipërme nuk marrin parasysh karakteristikat individuale të trupit të njeriut, pasi ato janë të përgjithshme. Prandaj, gjatë periudhës së dietës, është e nevojshme të monitorohet reagimi i trupit ndaj ushqimeve të ngrëna. Këshillohet që të konsultoheni me mjekun tuaj dhe së bashku me të të bëni rregullime të vazhdueshme në dietën tuaj individuale. Përveç kësaj, duhet të mbani mend se një dietë nuk është e mjaftueshme për një rezultat të dukshëm. Për të arritur faljen e plotë, duhet të përdoren edhe barna.
Këshilla të rëndësishme për përmirësimin e përdhes
Sëmundje e gjatë - përdhes. Ushqyerja, natyrisht, luan një rol shumë të rëndësishëm në rrugën e rimëkëmbjes. Por është gjithashtu e nevojshme të reduktohet stresi fizik në kyçet e dëmtuara. Është e pamundur të humbësh peshë papritur, pasi kjo mund të provokojë periudha të reja të sëmundjes. Disa ilaçe nuk rekomandohen për përdorim në këtë sëmundje. Aspirina, riboksina, diuretikët, orotati i kaliumit janë të ndaluara për përdhesin. Për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të trupit gjatë periudhës së sëmundjes, duhet të monitoroni vazhdimisht stilin e jetës tuaj. Nëse e trajtoni me neglizhencë një dietë dhe regjim të shëndetshëm, atëherë sëmundja do të përparojë dhe sulmet e përdhes do të shfaqen më shpesh. Meqenëse një shërim i plotë i sëmundjes është i pamundur, duhet bërë gjithçka e nevojshme për të zvogëluar numrinkonvulsione të dhimbshme. Të jetosh me përdhes është e vërtetë, thjesht duhet të bësh pak përpjekje.
