Të gjithë e dinë për rëndësinë e marrjes së vitaminave. Për të siguruar funksionimin e duhur të trupit të njeriut, është e nevojshme ta furnizoni atë me lëndë djegëse të cilësisë së lartë - ushqim i përbërë nga makronutrientë, të cilët përfshijnë proteina, yndyrna dhe karbohidrate, si dhe mikroelemente, kryesore prej të cilave janë vitaminat dhe mineralet. Pa një ekuilibër të lëndëve ushqyese të të dy llojeve, proceset kimike dhe fizike në trupin e njeriut, të përcaktuara nga natyra, do të jenë të dëmtuara, gjë që sigurisht do të ndryshojë cilësinë e jetës.
Mikronutrientë të nevojshëm për jetën normale
Të gjithë e dimë se mikroelementët e nevojshëm hyjnë në trup me ushqim. Balancimi i dietës suaj ditore për proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet është mjaft i thjeshtë, ju vetëm duhet të keni njohuri teorike, të rrënjosni aftësi të thjeshta dhe të ruani disiplinën. Është shumë më e vështirë të llogaritet norma e kërkuar për vitaminat dhe mineralet, pasi përdorimi i programeve dhe tabelave metreguesit nuk do të japin kurrë një llogaritje absolutisht të saktë, pasi njerëzit përdorin burime të ndryshme cilësore të mikronutrientëve, janë në zona të ndryshme klimatike natyrore, ndryshimi i stinëve, etj.
Parimet e funksionimit të vitaminave në trup
Është e rëndësishme të dimë parimet bazë të funksionimit të vitaminave në trupin tonë, për çfarë shërbejnë, si dhe kur t'i pimë dhe cilat të zgjedhim. Vitaminat dhe mineralet janë katalizatorë për disa reaksione kimike në trupin e njeriut, që do të thotë se ato kontrollojnë dhe ndihmojnë qelizat tona të punojnë ashtu siç duhet.
Ka mikronutrientë përgjegjës për funksionimin e sistemit nervor, të tjerët janë përgjegjës për gjendjen e shëndetshme të lëkurës, për funksionimin e duhur dhe të qetë të zorrëve tona. Mineralet janë gjithashtu absolutisht të nevojshme dhe përdoren në funksionimin e sistemit. Ato nuk duhet të jenë në mungesë.
Klasifikimi i vitaminave
Të gjitha vitaminat që janë të pranishme në natyrë ndahen në 2 lloje: të tretshme në yndyrë (të cilat mund t'i marrim me yndyrna bimore dhe shtazore) dhe të tretshme në ujë. Ne mund të asimilojmë dhe ruajmë vitaminat e tretshme në yndyrë në depo të veçanta, por nuk mund të ruajmë vitaminat e tretshme në ujë. Prandaj, ato duhet të furnizohen me trupin nga jashtë. Nëse një vitaminë nuk është e nevojshme, ajo largohet nga trupi përmes organeve sekretuese.
Nevoja për vitamina
Vitaminat duhet të konsumohen në mënyrë aktive gjatë periudhave të mungesës së vitaminës, sizakonisht në pranverë dhe në vjeshtë. Veçoritë e rritjes së perimeve dhe frutave, përdorimi i një sasie të madhe të plehrave, metodat e gatimit (gjatë përpunimit termik në temperaturë të lartë humbasin nga 25 deri në 100% të lëndëve ushqyese), ruajtja e zakonshme e ushqimit në frigorifer, në të cilin ushqimi është gjithashtu i varfëruar për sa i përket dobisë - e gjithë kjo çon në nevojën për ngopje shtesë të trupit me mikronutrientë thelbësorë. Plotësimi i dietës tuaj ditore me një shumëllojshmëri multivitaminash është jetik.
Kompleksi multivitamina Complivit
Industria farmaceutike erdhi në ndihmë të njerëzve duke zhvilluar dhe ofruar konsumatorëve komplekse multivitamine të spektrit të ndryshëm të veprimit. Më i përdoruri në Rusi është ilaçi "Complivit", rishikimet e të cilit janë të disponueshme në një numër të madh. Prodhohet në ndërmarrjen ruse "Pharmstandard-UfaVITA" dhe ka shumë varietete, në varësi të qëllimit të përdorimit.
"Complivit" normal (klasik)
Ky kompleks përmban një grup të mirëbalancuar të mineraleve dhe vitaminave që stimulojnë funksionimin normal të të gjithë organizmit. Duke përdorur këtë preparat multivitaminik si masë parandaluese për sëmundjet infektive ose në kombinim në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme, çdokush mund të jetë i sigurt se po i jep organizmit të tij ndihmë dhe mbështetje të madhe. Forma të ndryshme të lëshimit të "Complivit", udhëzime, çmim (nga 120 rubla për paketë), rishikime nga konsumatorët - e gjithë kjodo t'ju ndihmojë të kuptoni se cilin lloj kompleksi vitaminash duhet të zgjidhni posaçërisht për ju. Në çdo rast, vitaminat dhe mineralet do të ndihmojnë në normalizimin e sistemit imunitar, stimulimin e funksionimit normal të të gjitha sistemeve të brendshme të trupit, e bëjnë atë më elastik dhe rezistent ndaj sëmundjeve.
Complivit Frutovit
"Frutovit" disponohet në formën e ëmbëlsirave të këndshme përtypëse, përmban vitamina A, B6, B7, B9, B12, C, D, E, zink dhe rekomandohet për të rriturit dhe fëmijët mbi 14 vjeç. Aplikohet 1 copë 1-2 herë në ditë gjatë një muaji kalendarik. Forma e pazakontë e lëshimit të këtij Complivit, udhëzimet, rishikimet e shijes nga përdoruesit e bëjnë atë një profilaktik shumë të njohur. "Complivit Fruitovit" stimulon sistemin imunitar dhe ka një efekt forcues në trup.
Pajtohuni mamin
Rekomandohet për gratë që planifikojnë shtatzëninë, mbajnë një fëmijë, si dhe ushqejnë me gji. Mbyll nevojat e trupit të femrës për vitamina që janë shtuar gjatë këtyre periudhave, përfshin të gjitha mineralet e nevojshme. Ky "Complivit" (rishikimet e fansave të shumtë dëshmojnë për efektivitetin, komoditetin dhe lehtësinë e përdorimit të tij) është shumë i popullarizuar në mesin e grave që presin një fëmijë. Përveç kësaj, kompleksi i vitaminave është mjaft i përballueshëm me një çmim që nuk i kalon 250 rubla për 30 tableta.
"Trimestri Complivit" (tremujori 1, 2, 3)
Ky kompleks përfshin të gjithë mikronutrientët e nevojshëm për trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë në një fazë ose në një tjetër. Përdorimi i komplekseve të vitaminave Complivit me përbërje të ndryshme për gratë, rishikimet e të cilave tregojnë efikasitetin e tyre të lartë, ka një justifikim të qartë. Fakti është se në faza të ndryshme të shtatzënisë, fetusi zhvillon sisteme të ndryshme trupore dhe meqenëse mikronutrientë të ndryshëm janë përgjegjës për zhvillimin dhe funksionimin e organeve të ndryshme, është e nevojshme të merret parasysh nevoja në ndryshim.
"Aset Complivit" për fëmijë dhe adoleshentë
Një kompleks i shkëlqyer multivitaminash që zgjidh në mënyrë efektive problemin e hipovitaminozës tek fëmijët gjatë periudhës së rritjes aktive - 7-12 vjeç. Forcon sistemin imunitar të fëmijës, ndihmon trupin t'i rezistojë sëmundjeve infektive, ul stresin, përmirëson kujtesën, përqendrimin. Përdorni 1 tabletë në ditë.
Ophthalmo Complivit
Luteina dhe zeaxanthin që përmbahen në këtë preparat reduktojnë lodhjen vizuale pas punës në kompjuter dhe parandalojnë në mënyrë efektive shfaqjen e mosfunksionimeve të tjera të organeve pamore të njeriut. Është gjithashtu i dobishëm për parandalimin e sëmundjeve të syrit.
Complivit për gratë 45 plus
Fillimi i menopauzës është një periudhë shumë e vështirë në jetën e një gruaje. Simptomat e pakëndshme që e shoqërojnë mund të shkaktojnë acarim të madh dhe të bëjnë rregullime në një mënyrë jetese normale. Ky lloj "Complivit", rishikimet e të cilave janë vetëm pozitive, është i përshtatshëm për përdorim nga gratë gjatë menopauzës. Komponentët e zgjedhur me kujdes kontribuojnë në normalizimin e metabolizmit, zvogëlojnë simptomat që shoqërojnë menopauzën,lehtësoni shqetësimin dhe mbështesni trupin e një gruaje në një periudhë të vështirë ndryshimi.
"Shkëlqim i plotë" dhe "Formulë e plotë për rritjen e flokëve"
"Complivit Radiance" rekomandohet për përdorim nga njerëzit që kujdesen për gjendjen e lëkurës së tyre dhe shëndetin e pllakave të thonjve. Përveç kësaj, "Complivit" për flokët, komentet e të cilit janë lënë nga gra mirënjohëse, kujdeset vërtet shumë për flokët, duke i bërë ato të gjalla dhe të shëndetshme. Formula aktive e këtij kompleksi siguron sasinë e nevojshme të mikronutrientëve përgjegjës për rininë dhe bukurinë femërore.
Komplimenton shkëlqimin me antioksidantë të rinisë
Përmban një kompleks antioksidant dhe elementë gjurmë që ngadalësojnë plakjen dhe rikthen rininë dhe elasticitetin e lëkurës, si dhe ndihmojnë në parandalimin e ndryshimeve të tjera të lidhura me moshën. Vitaminat Complivit, vlerësimet e të cilave janë pothuajse gjithmonë pozitive, janë të disponueshme për t'u blerë në çdo zinxhir të madh farmacish. Ato rekomandohen për përdorim nga gratë mbi 35 vjeç.
Kompliment Seleni
Ky preparat multivitamina rekomandohet për personat në rrezik për shfaqjen dhe përparimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Seleni i pranishëm në përbërje forcon dhe rinovon trupin dhe është një element gjurmë i nevojshëm për aktivitetin jetësor. Para se të përdorni kompleksin Complivit Selenium, duhet të konsultoheni me një mjek.
Complivit magnez
Mungesa e magnezit në trup shprehet në shfaqjen e rritjes së nervozizmit, pagjumësisë, gjendjeve nervore dhe ngërçeve të muskujve. Ky lloj "Complivit" do të ndihmojë në heqjen e këtyre simptomave të pakëndshme, që përmbajnë sasinë e magnezit të nevojshëm për mungesën.
"Complivit calcium D3 forte" për kockat dhe dhëmbët
Përdoret për të plotësuar mungesën e vitaminës D3, si dhe të kalciumit, të nevojshëm për funksionimin e duhur të korsetit skeletor të njeriut. Mbyll gjendjet e mangëta të trupit, rregullon hematopoiezën, rritjen, siguron mbështetje për trupin e gruas gjatë periudhës së mbajtjes së një fetusi në zhvillim. "Complivit Calcium", rishikimet e të cilit janë lënë nga përdoruesit mirënjohës, është në dispozicion me një çmim që varion nga 120 në 150 rubla dhe është në dispozicion në shumë zinxhirë farmaci. Ky lloj "Complivit" rekomandohet për përdorim edhe nga adoleshentët që janë në fazën e rritjes aktive.
Konplivit antistres
"Complivit anti-stres" indikohet për personat që vuajnë nga mbisforcimet nervore, jeta e të cilëve shoqërohet me shumë stres. Rregullon gjumin, lehtëson agresivitetin, ndihmon në kontrollin e gjendjes së sistemit nervor gjatë periudhave të stresit të madh mendor.
Complivit iron
Ky kompleks multivitamina përmban një sasi të shtuar hekuri, duke qenë një ilaç shumë efektiv në trajtimin e anemisë dhe kushteve të tjera të mungesës së hekurit. Lloji i dëshiruarju "Complivit", rishikimet, çmimi i ilaçit - këto janë pyetje për të cilat mjeku juaj që merr pjesë dhe farmacistët e zinxhirëve të farmacive duhet t'u përgjigjen. Shumë prej nesh në mënyrë intuitive ose duke marrë parasysh rekomandimet e miqve dhe të njohurve bëjnë një zgjedhje në favor të një ose një lloji tjetër të Complivit, në varësi të qëllimit dhe detyrave që ai duhet të zgjidhë. Për shembull, "Complivit Iron" rekomandohet për përdorim nga njerëzit pas lëndimeve dhe ndërhyrjeve të shoqëruara me humbje gjaku, gratë shtatzëna dhe adoleshentët gjatë një periudhe të rritjes aktive.
Plotësoni arinjtë aktivë
"Arinjtë aktiv Complivit" janë vitamina për fëmijë që kanë një formë të përshtatshme për përdorim nga foshnjat. Janë shumë efektive në zgjidhjen e problemit të mbajtjes së trupit të fëmijës gjatë sëmundjeve sezonale, pasi stimulojnë forcimin e imunitetit.
Diabeti i plotësuar
Kjo formë e "Complivit" është krijuar posaçërisht për njerëzit që vuajnë nga forma të ndryshme të diabetit. Vitamina B7, e cila është pjesë e preparatit, ka një efekt pozitiv në procesin e marrjes së glukozës dhe përmirëson metabolizmin në trup. Përveç kësaj, "Complivit Diabetes" nuk përmban sheqer, ai zëvendësohet me sorbitol.
"Complivit chondro" (për kyçet)
"Complivit chondro" përmban në përbërjen e tij substanca që ndikojnë në formimin e indit të kërcit dhe normalizojnë gjendjen e kyçeve. "Complivit", rishikimet e konsumatorëve për të cilat tregojnë se ky ilaç jep lehtësi në lëvizje, përdoret si një profilaktik,si dhe në kombinim me terapinë. Meqenëse sëmundjet e kyçeve janë mjaft të zakonshme në kohën e tanishme, duhet mbajtur mend se parandalimi ndihmon në shmangien e problemeve serioze shëndetësore.
Kompliment i xhensenit super energji
Ky lloj "Complivit" përdoret me sukses gjatë periudhës së rehabilitimit pas trajtimit të sëmundjeve komplekse. Formula aktive e ilaçit rrit rezistencën e trupit, stimulon rritjen e qelizave të reja dhe ushqen trupin me elementë gjurmë thelbësorë. E disponueshme në formë të tretshme në ujë për 1-2 javë përdorim.
Complivit multivitamina + jod
Ky "Complivit" ndryshon nga ai klasik nga prania e një përmbajtje të lartë të jodit - një mineral, pa të cilin gjëndra tiroide, e cila sintetizon hormonet e përfshira në metabolizëm, nuk mund të funksionojë siç duhet. Çdo banor i një qyteti të madh e di për rëndësinë e jodit në dietën e një personi që kujdeset për shëndetin e tij.
Plotësoni rishikimin, ndoshta, duhet të jetë i këndshëm për përfundimet e konsumatorëve që mund të nxirren duke studiuar këtë artikull. Ne shqyrtuam komplekset e vitaminave Complivit: udhëzimet, çmimet dhe rishikimet. Nga sa më sipër, mund të konkludojmë se ky ilaç është një furnizues i besueshëm i mikronutrientëve të nevojshëm për të ruajtur trupin. Ai jo më kot është lider në tregun e barnave të tilla. "Complivit" është i përballueshëm, i shpërndarë gjerësisht në zinxhirët e farmacive, mjaft i lehtë për t'u përdorur dhe shumë efektiv. Para se të përdorni ndonjë kompleks vitaminash, rekomandohetkonsultohuni me mjekun tuaj.
