Flokët janë një dekorim i vërtetë i çdo personi. Për fat të keq, ndonjëherë ne nuk e vlerësojmë atë: i thajmë vazhdimisht flokët me tharëse flokësh, i djegim me një hekur për kaçurrela, i mbulojmë me shtresa xhel dhe llak, aplikojmë bojë dhe peroksid. Cilat janë arsyet e tjera për një fenomen kaq të pakëndshëm? Sigurisht, predispozita gjenetike. Gjithashtu, sëmundjet e tiroides, dështimi hormonal në trup, qarkullimi i gjakut i dëmtuar në lëkurën e kokës, mungesa e disa lëndëve ushqyese dhe vitaminave. Për shembull, një sasi e pamjaftueshme e proteinave, hekurit në dietë mund të shkaktojë rënie të flokëve.
Luftimi i faktorëve që shkaktojnë rënien e flokëve
Kemi kuptuar arsyet. Por si ta ndihmoni telashin? A ka ndonjë ilaç për rënien e flokëve? Në shtëpi, hapi i parë është kujdesi i duhur. Këshillohet të thani flokët në mënyrë natyrale, më rrallë të përdorni tharëse flokësh, hekurosje dhe pajisje të tjera që dëmtojnë flokët tuaj. Sigurisht, masazhi i rregullt me vajra bimor stimulon folikulat e flokëve dhe parandalon tullacën. Çfarë do të thotë tjetërA mund të përdoret rënia e flokëve në shtëpi? Një opsion i shkëlqyeshëm janë teknikat e relaksimit si joga. Ata do të ndihmojnë në kapërcimin e stresit, pagjumësisë, ankthit. Një dietë e shëndetshme e ekuilibruar është një parandalim i shkëlqyer kundër tullacisë.
Ndryshime në dietë
Mos harroni se ka ilaçe të tjera shtëpiake për rënien e flokëve. Ulni konsumin e mishit, i cili mund të çojë në çekuilibër hormonal. Hulumtimet nga shkencëtarët japonezë kanë treguar se konsumimi i yndyrave shtazore mund të rrisë prodhimin e sebumit.
Për të shmangur problemet e tiroides dhe, si pasojë, tullacën, shtoni në dietën tuaj produkte detare, alga deti (nori, kombu).
Cilat produkte të tjera mund të përdoren për rënien e flokëve? Në shtëpi, një parandalim i shkëlqyer do të ishte, për shembull, përfshirja në menunë tuaj të arrave, peshkut, avokados, farave të lirit - të gjitha ushqimet që përmbajnë acide yndyrore esenciale.
Vitamina për forcimin e flokëve
Një ilaç i mirë për rënien e flokëve në shtëpi është përdorimi i vitaminave të ndryshme:
- Vitamina C do të ndihmojë në rritjen e shkallës së prodhimit të kolagjenit. Kolagjeni gjendet në fijet e flokëve, por me kalimin e moshës, ai shpërbëhet, duke i bërë flokët më të prekshëm. Mënyra më e mirë për të rritur kolagjenin është të merrni më shumë vitaminë C duke përfshirë agrumet, luleshtrydhet dhe specat e kuq në dietën tuaj. Një 250 mg shtesë në ditë mund të ndihmojë në rritjen e prodhimit të kolagjenit.
- Kërkohet Vitamina Epër të ushqyer dhe forcuar flokët e dëmtuar. Një marrje shtesë prej 400 mg vitaminë E në ditë mund të jetë e dobishme për restaurimin e flokëve.
- Nga rënia e flokëve në shtëpi, marrja e rregullt e ushqimeve të pasura me hekur mund të ndihmojë. Hekuri është gjithashtu i nevojshëm për rritjen e flokëve. Gjendet në perimet me gjethe jeshile, presh, shqeme, fruta të thata, fiq, mollë dhe manaferra.
Përdorimi i agjentëve të jashtëm
Sigurisht që është e nevojshme të luftohet tullaci, duke përdorur edhe mjete të jashtme. Serumi kundër rënies së flokëve është i shkëlqyer, për këtë janë të përshtatshme edhe mj alti, lëngu i aloes, kosi ose maskat e kefirit. Ju mund të përmirësoni qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës me vaj esencial rozmarine. Thjesht shtoni disa pika në një lugë shampo kur lani flokët.
