Në jetën e përditshme, një ngarkesë e madhe bie mbi këmbët, prandaj ato kanë nevojë për kujdes të veçantë. Shpesh, pas punës së zgjatur fizike ose për arsye të tjera, gjunjët fryhen. Kjo situatë nuk mund të injorohet, pasi mund të shfaqen pasoja të rënda. Sigurisht, në mënyrë ideale, duhet të kërkoni menjëherë ndihmë nga një mjek, por ka disa gjëra që mund t'i bëni vetë.
Gjjunjët e fryrë: shkaqet
Në fakt, ënjtja mund të shkaktohet si nga faktorët e jashtëm ashtu edhe nga proceset e brendshme të trupit. Shkaku më i zakonshëm është akumulimi ose lëndimi i lëngjeve. Versioni i parë mund të kontrollohet thjesht duke shtypur gishtin e madh në gju. Nëse pas një manipulimi të tillë mbetet një gropë e vogël, e cila nuk largohet menjëherë, atëherë duhet të fillohet një program për heqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi. Njerëzit që kalojnë pjesën më të madhe të kohës në këmbë në punë shpesh kanë ënjtje nën gju. Atëherë mund të flasim për patologjinë e venave,për shembull, flebotromboza ose venat me variçe. Shpesh këto sëmundje shoqërohen me dhimbje të forta dhe lodhje. Do të jetë jashtëzakonisht e vështirë të zbuloni shkakun e saktë dhe të vendosni vetë një diagnozë të saktë, kështu që kërkohet konsultimi i mjekut.
Gjjunjët e fryrë: çfarë të bëni?
Së pari, duhet t'u jepni këmbëve pushim. Pas një dite të gjatë në punë, mund të organizoni një pushim cilësor: ndizni muzikë relaksuese, ndezni qirinj dhe merrni një pozicion të rehatshëm, ndërsa këmbët duhet të jenë mbi nivelin e zemrës. Tërheqja e lëngjeve të tepërta nga trupi duhet të fillojë me një refuzim të plotë të kripës dhe alkoolit, si dhe pirjes së duhanit dhe zakoneve të tjera të këqija. Mundohuni të mos pini shumë lëngje gjatë natës. Gjithashtu, ju nuk mund të uleni në një pozicion "këmbë në këmbë", pavarësisht nga komoditeti i tij. Në këtë pozicion, enët janë të shtrydhura, gjë që pengon rrjedhjen normale të gjakut. Nëse duhet të uleni në vendin e punës për një kohë të gjatë në zyrë, atëherë duhet të zgjasni periodikisht këmbët, mund të ecni. Duhet të keni kujdes për shëndetin tuaj. Nëse gjuri është i fryrë dhe nuk përkulet, atëherë ka dyshime për dëmtim të vetë kyçit. Në një situatë të tillë, thjesht nuk mund të bëni pa ndihmën e një specialisti, sepse ai është në gjendje të këshillojë barna efektive.
Gjjunjët e fryrë: receta të mjekësisë tradicionale
Adhuruesit e metodave jotradicionale të trajtimit pohojnë se ju mund të shpëtoni nga sëmundja pa ilaçe artificiale. Në të vërtetë, disa kura natyrale mund të lehtësojnë dhimbjen dhe të reduktojnë ndjeshëm ënjtjen. Megjithatë, receta të tilla duhet të përdoren vetëm si një shtesë e trajtimit kryesor pas konsultimit me një mjek. Për shembull, banjat me shtimin e një zierjeje të koleksionit të bimëve konsiderohen efektive: sherebelë, kamomil, bisht. Gjunjët duhen fërkuar rregullisht, vaji i ullirit i kombinuar me kripë të imët ose lëng limoni është perfekt për këtë. Mjafton një lugë gjelle kripë për një gotë vaj, duhet të përzihet derisa të tretet plotësisht.
