Edhe në kohët e lashta, njerëzit përdornin masazh për të rikthyer forcën e tyre. Edhe atëherë, u shpikën lloje të ndryshme të ndikimit në trup me ndihmën e duarve. Duke pasur parasysh se ato janë ende të rëndësishme, është e sigurt të thuhet për përfitimet e masazhit. Shumë sëmundje, fiziologjike dhe psikologjike, mund të korrigjohen me të.
Masazhi i trupit ka një efekt mekanik (muskujt shtrihen) dhe ndikon në pikat biologjikisht aktive të trupit. Është falë kësaj që një person relaksohet, merr lehtësim dhimbjesh, humbet peshë, etj. Edhe problemet si stresi dhe lodhja mund të korrigjohen me masazh të trupit. Kështu, në trup ndodhin një sërë ndryshimesh: gjëndrat dhjamore dhe të djersës pastrohen, substancat e dëmshme ekskretohen në mënyrë më aktive nga trupi dhe metabolizmi përshpejtohet.
Kohët e fundit, masazhi i trupit kundër celulitit ka fituar popullaritet. Ky problem është i rëndësishëm për shumë gra. Disa përdorin krem pa sukses. Qelizat yndyrore janë të vendosura thellë nën lëkurë dhe pa pomadandihmoni në heqjen e tyre. Prandaj, kërkohet një masazh i veçantë. E veçanta e saj është se është mjaft e dhimbshme. Por është pikërisht ky efekt që jep një ndryshim gradual në lëkurë. Efekti që rezulton vazhdon për një kohë të gjatë. Gjë është se mjeshtri arrin yndyrën nënlëkurore dhe, në procesin e zierjes aktive të lëkurës, "thyen" depozitat e yndyrës. Si rezultat, yndyra ekskretohet përmes limfës. Përveç heqjes së celulitit, kjo është një mënyrë e mirë për të parandaluar venat me variçe.
Masazhi i rregullt klasik i trupit kryhet më shpesh. Ai përfshin goditje, dridhje, trazim, fërkim. Prekja përdoret rrallë, pasi çon në rritje të presionit të gjakut. Shpesh përshkruhet për lodhje, tension kronik të muskujve, ënjtje, ulje të performancës. Përdoret gjithashtu në kombinim me masa të tjera për një shërim të shpejtë. Qëllimi i masazhit klasik është të forcojë dhe përmirësojë trupin.
Pas barishteve, aktivitetit fizik dhe sportit, mund të përdorni një masazh restaurues. Në këtë rast, vëmendje i kushtohet zonave lokale të trupit që kërkojnë një qasje të veçantë. Efekti më i mirë arrihet pas vizitës në banjë, pra kur trupi është avulluar. Ky lloj masazhi mund të kryhet jo vetëm si trajtim, por edhe për parandalimin e lëndimeve të ndryshme dhe sëmundjeve të përgjithshme. Gjatë procedurës, vërehet një përmirësim në funksionin motorik të kyçeve, muskujt janë shtrirë, furnizimi me gjak aktivizohet dhe kullimi limfatik është restauruar. Një masazh i tillëe bën trupin elastik dhe fleksibël.
Çfarë duhet të dini për të bërë një masazh të trupit? Trajnimi kërkon edukim bazë mjekësor. Duke ditur anatominë dhe fiziologjinë e trupit, specialisti do të kryejë me kompetencë dhe saktë procedurën e masazhit. Por truket më të thjeshta mund të mësohen vetë (për përdorim në shtëpi). Në shtëpi, ju mund të bëni masazh me vakum. Ajo kryhet me ndihmën e kavanozave speciale mjekësore. Ka edhe teknika masazhi jo tradicionale, si p.sh. përdorimi i akupunkturës.
