Plakja është një fazë e pashmangshme në jetën e çdokujt. Organet gradualisht ulin funksionalitetin e tyre, pjesët e trupit degradohen fizikisht, fillon procesi i tharjes së trupit.
Një nga shenjat e plakjes tek gratë janë menopauza dhe menopauza. Gjatë kësaj periudhe, lirimi i hormoneve gonadotropike në gjak reduktohet ndjeshëm, gjë që është arsyeja kryesore e ndërprerjes natyrale të menstruacioneve.
Menopauza: përkufizimi dhe llojet
Menopauza është rezultat i proceseve shumë komplekse që ndodhin në trupin e një gruaje. Kjo fazë shoqërohet me një zbehje të plotë ose të pjesshme të funksionit ovarian, gjë që tregon ndërprerjen e aftësive riprodhuese të gruas.
Në varësi të asaj që e shkakton këtë proces, dallohen menopauza patologjike, fiziologjike dhe artificiale.
Menopauza e parakohshme ose patologjike mund të jetë pasojë e sëmundjeve të organeve gjenitale femërore. Për shembull, tumoret mund të shkaktojnëndryshime patologjike, simptomatikisht të ngjashme me sindromën e menopauzës. Në të njëjtën kohë, mosha nuk perceptohet si një karakteristikë e rëndësishme, pasi sëmundja mund të presë edhe në moshën njëzet vjeçare.
Menopauza artificiale zakonisht ndodh kur ekspozohet ndaj trupit nga jashtë: ndërhyrje kirurgjikale në sistemin gjenitourinar, terapi kimike dhe rrezatimi, stres i theksuar ose efekte traumatike. Shkaku më i zakonshëm i menopauzës artificiale është heqja e organeve të sistemit riprodhues (vezoreve ose mitrës).
Menopauza fiziologjike, ndryshe nga format e tjera, është një proces normal që përfundon periudhën e lindjes së fëmijës.
Hormoni femëror estradiol, i cili është i nevojshëm për menstruacionet dhe shtatzëninë, gjatë aktivitetit riprodhues të trupit prodhohet kryesisht nga vezoret. Me kalimin e kohës, sistemi riprodhues humbet aftësinë e tij për të prodhuar hormone dhe këtë funksion e merr pjesërisht korteksi i veshkave. Meqenëse niveli i prodhimit të estradiolit është i paqëndrueshëm, ciklet menstruale luhaten për ca kohë dhe me një ulje kritike të hormonit ato zhduken fare, fillon sindroma e menopauzës. Mosha në këtë rast luan një rol të rëndësishëm, por jo vendimtar. Për shumicën e grave, plakja natyrale ndodh midis moshës 45 dhe 55 vjeç. Por ky moment i pakëndshëm mund të vonohet duke iu përmbajtur disa rregullave të rëndësishme:
- drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme;
- minimizoni marrjen e ushqimeve të yndyrshme dhe alkoolit;
- stërvitje;
- shpenzonitë paktën dy orë në ditë në ajër të pastër;- shmangni stresin.
Diapazon mosha
Klimaksi dhe menopauza karakterizojnë fazën e kalimit të trupit të femrës nga periudha riprodhuese në momentin e ndërprerjes së plotë të gjakderdhjes menstruale. Kjo është një lloj skene (kështu përkthehet nga latinishtja "menopauza"), në të cilën çdo grua shkel në një moment të caktuar. Në kundërshtim me besimin popullor, gratë nuk kalojnë menopauzë në të njëjtën kohë. Diapazoni i moshës mund të ndryshojë dhe varet nga mënyra e jetesës, faktorët mjedisorë, predispozita trashëgimore. Statistikat thonë se menopauza zakonisht ndodh ndërmjet moshës 45-55 vjeç. Pikërisht kjo moshë është pikënisja për shuarjen e funksioneve seksuale femërore. Shfaqja e menopauzës para moshës dyzet e pesë vjeç konsiderohet e hershme dhe kërkon vëmendje për gjendjen e shëndetit të gruas.
Dihet se shkaqet kryesore të menopauzës janë ndryshimet e lidhura me moshën në trupin e femrës, por në botën moderne, menopauza mund të ndodhë shumë më herët se data e duhur. Një patologji e tillë mund të jetë për shkak të një faktori të vetëm negativ ose kombinimit të tyre.
Për shembull, jo-duhanpirësit dhe gratë që nuk abuzojnë me alkoolin kanë një moshë mesatare riprodhuese prej 2 vjet më të lartë. Ushqimi që një grua konsumon është gjithashtu i rëndësishëm. Për të ruajtur rininë, nevojitet një dietë e veçantë, e cila përfshin perime dhe fruta dhe përjashton ushqimet e yndyrshme, tepër të kripura dhe të tymosura.
Faktorët psikologjikë gjithashtu luajnë një rolrolin e fundit. Shumë gra që kanë pësuar një tronditje të fortë emocionale përjetojnë menopauzë në një moshë mjaft të hershme. Shenjat e para të menopauzës në moshën 40 vjeçare nuk janë një mit i tmerrshëm. Për shkak të stresit të vazhdueshëm emocional që pret në çdo hap, situata të tilla nuk janë të rralla për një grua moderne.
Fazat e menopauzës
Mjekët e quajnë menopauzën një zinxhir të caktuar ngjarjesh fiziologjike që shtrihen në kohë.
Ndryshimet hormonale në trup ndahen në tre periudha kryesore:
1) Perimenopauza është procesi që i paraprin menopauzës menjëherë. Fillon në moshën 40-45 vjeç dhe zgjat nga tre deri në pesë vjet.
Simptomat e periudhës karakterizohen nga ndryshime hormonale në trup: funksioni folikulformues i vezoreve zvogëlohet gradualisht, gjë që çon në një ndërprerje të prodhimit të hormoneve seksuale. Gjatë premenopauzës dhe menopauzës, shkarkimi është i pakët, dhe intervali midis cikleve është dy deri në trefishi i lejuar. Faza e ovulacionit me lëshimin e vezës fillimisht zvogëlohet në kohë, dhe më pas zhduket plotësisht nga cikli, duke përjashtuar mundësinë për të mbetur shtatzënë. Pavarësisht ndryshimeve në funksionalitetin e vezoreve, struktura e mitrës nuk pëson ndryshime kryesore dhe endometriumi i saj ruan vetitë e tij të qenësishme.
2) Perimenopauza është periudha kur menstruacionet ndalojnë. Zgjat deri në 12 muaj nga momenti i menstruacioneve të fundit. Në të njëjtën kohë, fillon ristrukturimi i të gjithë organizmit.
3) Postmenopauza është faza e fundit e hormoneveristrukturimi i trupit të femrës, i cili fillon nga muaji i 13-të pas ndërprerjes së menstruacioneve dhe tregon një humbje të plotë të aftësisë për të lindur fëmijë.
Gjatë kësaj periudhe, trupi është më i ndjeshëm ndaj formimit të qelizave jonormale në inde, që është shkaku kryesor i kancerit. Për më tepër, për shkak të ndryshimeve të lidhura me moshën, zhvillimi i sëmundjeve që nuk ishin vërejtur më parë është i mundur. Në këtë drejtim, nevojitet monitorim i vazhdueshëm i prodhimit të hormoneve dhe shëndetit të përgjithshëm të grave. Ekzaminimi rekomandohet të kryhet të paktën 2 herë në vit.
Simptomat
Shenjat kryesore të menopauzës dëshmojnë për fillimin e ndryshimeve të lidhura me moshën në sistemin riprodhues të një gruaje. Në moshën 40 vjeçare, simptomat praktikisht nuk ndryshojnë nga simptomat e menopauzës në kohë.
Simptomat kryesore të menopauzës:
1) Shkelje e ciklit menstrual ose mungesa e menstruacioneve. Për shkak të uljes së nivelit të hormoneve seksuale, aftësia e vezoreve për të riprodhuar procesin e ovulacionit zvogëlohet ndjeshëm. Kjo çon në humbjen e funksioneve riprodhuese.
2) Nxehje të nxehta - një ndjesi djegieje e papritur në gjoks që përhapet në të gjithë trupin. Nxehjet e nxehta shoqërohen shpesh me djersitje dhe dridhje të tepërt, të ndjekura nga të dridhura. Frekuenca e baticave është 1 herë në 1-2 orë, kohëzgjatja është nga 3 deri në 10 minuta.
3) Irritueshmëria, pagjumësia dhe depresioni janë rezultat i ndryshimeve hormonale në trup.
4) Thatësi në vaginë. për shkak të mungesës së hormonevemë pak lubrifikimi sekretor i estrogjenit, duke shkaktuar tharjen e mukozës vaginale.
5) Humbje e dëshirës seksuale dhe interesit për një partner. Thatësia në vaginë shkakton siklet gjatë marrëdhënieve seksuale, gruaja nuk merr kënaqësi, prandaj, fillon të shoqërojë seksin me torturën. Ajo ndalon së shfaquri aktivitet seksual dhe reagon me irritim ndaj iniciativës së burrit.
6) Inkontinenca urinare ndodh për shkak të një rënie të mprehtë të tonit muskulor të sistemit gjenitourinar. Sidomos shpesh, procese të tilla ndodhin gjatë kollitjes, teshtitjes, të qeshurës dhe streseve të tjera të papritura, të cilat shkaktojnë shqetësime morale tek gratë.
7) Mungesë ose rritje e oreksit. Për shkak të luhatjeve të niveleve të hormoneve, preferencat e shijes dhe doza e kërkuar e ushqimit mund të luhaten. Ndonjëherë një grua ka një ndjenjë gjithëpërfshirëse të urisë dhe ndonjëherë nuk ka fare oreks.
8) Ndryshim i rëndësishëm në peshën trupore.
9) Ndjenja e lodhjes kronike është karakteristike për pothuajse të gjitha gratë që kalojnë këtë fazë - sindromën e menopauzës. Mosha nuk ka rëndësi të madhe.
10) Luhatjet e presionit të gjakut.
Prania e shenjave të mësipërme mund të tregojë padyshim një gjë - sindroma e menopauzës ka ardhur. Mosha në këtë rast nuk ka kufij të qartë dhe mund të ndryshojë nga 40 në 55 vjeç.
Është vënë re se në gjysmën e rasteve, sindroma e menopauzës fillon të shfaqet shumë kohë përpara shfaqjes së shenjave të para të menopauzës: ka probleme me konceptimin dheatëherë kur lind një fëmijë, ka një shkelje të shpeshtë të ciklit menstrual, dëshira seksuale zbehet.
Komplikimet e menopauzës: gjakderdhje dhe sëmundje shoqëruese
Është e vështirë të mbivlerësohet rëndësia e hormonit estrogjen për trupin femëror. Ai nuk është vetëm përgjegjës për funksionin riprodhues të një gruaje, por ndikon edhe në punën e të gjitha sistemeve jetësore.
Menopauza, me rishikime simptomatike në të gjithë internetin, është një periudhë prove gjatë së cilës trupi përshtatet me kushtet e reja.
Mungesa e estrogjenit gjatë kësaj periudhe shkakton jo vetëm ndryshime patologjike në inde dhe organe, por çon edhe në çrregullime psikologjike për shkak të çrregullimeve vegjetative-neurotike. Mund të kontribuojë në zhvillimin e aterosklerozës, goditjes në tru, sëmundjeve koronare dhe hipertensionit.
Gjatë menopauzës, mbrojtja imune e trupit të gruas ulet. Kjo mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve autoimune dhe infektive.
Gjakderdhja gjatë menopauzës nuk është normale, por rreth 40 për qind e grave e kanë përjetuar këtë manifestim patologjik të paktën një herë.
Gjakderdhja klimatike është e natyrshme kryesisht tek gratë me menopauzë të hershme. Ato shkaktohen nga një luhatje e mprehtë në prodhimin e hormoneve dhe një shkelje e ovulacionit. Endometriumi i mitrës i nënshtrohet ndryshimeve patologjike, si rezultat i të cilave mund të shfaqet gjakderdhje me shkallë të ndryshme intensiteti.
Gjatë kësaj periudhe, një ekzaminim i plotë dhe i vazhdueshëm mjekësorvëzhgimi, pasi gjakderdhja mund të tregojë zhvillimin e neoplazmave malinje në mitër.
Gjakderdhja e rëndë në menopauzë trajtohet në spital me terapi hormonale.
Diagnoza e menopauzës
Shfaqja simptomatike e menopauzës ndodh tek çdo grua individualisht, në varësi të karakteristikave të trupit.
Ndër shenjat e jashtme, vlen të theksohen parregullsitë e menstruacioneve, shfaqja e dhimbjeve të kokës, ndezjet e nxehta, nervozizmi i tepërt, ndryshimet e humorit dhe pakësimi i aktivitetit seksual.
Shenjat laboratorike të menopauzës - ulje e prodhimit të estrogjenit dhe rritje e hormonit stimulues të folikulit.
Për të konfirmuar fillimin e periodave, duhet të kontaktoni një gjinekolog, si dhe një endokrinolog dhe të bëni një test laboratorik.
Metoda më e thjeshtë laboratorike për përcaktimin e menopauzës është testi i menopauzës. Duket dhe duket si një test shtatzënie.
Për zbatimin e tij është i nevojshëm përdorimi i urinës së parë të mëngjesit, pasi përmban nivelin më të lartë të hormoneve. Prania e hormonit folikul-stimulues në urinë do të tregojë fillimin e menopauzës.
Testi duhet të kryhet në shenjat e para të jashtme të menopauzës. Nëse në të njëjtën kohë cikli është i rregullt, është e nevojshme të bëhet testi në ditët e para të ciklit dhe të përsëritet procedura brenda një jave. Me një cikël të parregullt, periudha e testimit nuk ështëe rëndësishme. Nëse rezultati i 2-3 testeve është pozitiv, ju duhet të shihni një mjek i cili do të kryejë diagnostikime shtesë dhe do të bëjë takimet e duhura.
Sindroma e menopauzës: terapi
Simptomat e menopauzës mund të shprehen në shkallë të ndryshme të ashpërsisë, prandaj, barnat për menopauzën ndryshojnë në përbërjen dhe efektet e tyre në trup.
Edhe nëse procesi i rregullimit hormonal vazhdon sipas një plani normal dhe patologjitë nuk shfaqen, kërkohet mbështetje shtesë e trupit. Në këtë rast, është e nevojshme të merren komplekse vitamino-minerale që normalizojnë proceset metabolike në trup.
Komplekset e vitaminave si Menopauza dhe Menopace e kanë provuar veten mirë. Ato përfshijnë multivitamina me mikro dhe makro elementë, të cilat janë burime energjie për trupin, forcojnë kockat dhe sistemin nervor dhe zgjasin jetën e vezoreve.
Gjatë menopauzës nevojiten edhe barna simptomatike për të lehtësuar simptomat e jashtme (qetësues, pilula gjumi, ulje të presionit të gjakut).
Për të reduktuar lehtë simptomat e menopauzës, përdoren ilaçe bimore jo-hormonale, për shembull, suplementi ushqimor biologjikisht aktiv kapsulat ESTROVEL® - një kompleks fitoestrogjenesh, vitaminash dhe mikroelementesh, përbërësit e të cilit veprojnë në manifestimet e menopauzës.
Ilaçet për menopauzën tek gratë mund të jenë homeopatike. Ato janë krijuar për të rivendosur sfondin hormonal, për të aktivizuar aktivitetin e vezoreve dhe për të rifilluar prodhimin e hormonit.estrogjenit. Barnat më efektive: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan dhe Klimaktoplan.
Për të reduktuar lehtë simptomat e menopauzës, përdoren mjete jo-hormonale të bazuara në përbërës bimor, për shembull, suplementi ushqimor biologjikisht aktiv ESTROVEL® kapsula - një kompleks fitoestrogjenesh, vitaminash dhe mikroelementesh, përbërësit e të cilit veprojnë mbi manifestimet kryesore të menopauzës. ESTROVEL® përmban vitaminë K1 dhe bor për të ndihmuar në uljen e rrezikut të osteoporozës.
Nëse ilaçi perceptohet pozitivisht nga trupi, menopauza do të shtyhet dhe të gjitha simptomat që lidhen me menopauzën do të eliminohen përkohësisht.
Në rast të komplikimeve të rënda gjatë periudhës së menopauzës (obeziteti, përkeqësimi i sëmundjeve kardiovaskulare, osteoporoza), përshkruhet terapi zëvendësuese hormonale, duke përfshirë marrjen e barnave që përmbajnë estrogjen, këto janë barna të tilla: Hormoplex, Proginova, Premarin dhe Estrofem.
Përveç kësaj, ekzistojnë barna që përdoren për terapinë e kombinuar, të cilat janë krijuar për të eliminuar shqetësimin në fazën fillestare të menopauzës dhe për të stabilizuar ciklin menstrual. Ndër fonde të tilla, mund të veçohen përgatitjet Klimonorm, Klimen, Femoston dhe Divitren.
Kur një grua ka menopauzë, pilulat dhe llojet e tjera të medikamenteve rekomandohen të merren vetëm pas konsultimit me mjekun. Vetë-mjekimi mund të përkeqësojë simptomat dhe të shkaktojë ndryshime të përhershme në trup.
Mjekime popullore që rikthenfunksioni seksual gjatë menopauzës
Terapia hormonale është padyshim efektive, por ka një sërë kundërindikacionesh dhe nuk është e disponueshme për të gjithë. Në këtë rast, fitoterapia vjen në shpëtim. Në bankën e derrkucëve të mjekësisë tradicionale, mund të gjeni receta për tinktura dhe zierje që mund të lehtësojnë ndjeshëm simptomat e menopauzës. Komponentët gjenden lehtësisht në çdo farmaci dhe kostoja e tyre është shumë më e ulët se ilaçet tradicionale.
Ilaçi popullor më popullor për menopauzën, që lehtëson afshet e nxehta, bazohet në vetëm tre përbërës: gjethet e sherebelës, rrënjët e sanëzës dhe bari i bishtit të kalit. Për të përgatitur një zierje, duhet të merrni 2 lugë gjelle. çdo komponent, derdhni 3 lugë gjelle. ujë të valë dhe insistoni për dy orë. Merrni 1/3 filxhan tri herë në ditë.
Një tjetër ilaç popullor për menopauzën, i cili ndihmon në minimizimin e simptomave të saj patologjike, është tinktura e Rowan. Për ta përgatitur, duhet të grini 200 g manaferra të freskëta, më pas t'i derdhni me 1 litër konjak. Periudha e infuzionit është 2 javë. Është e nevojshme të merret ilaçi për 1 lugë. 3-4 herë në ditë. Meqenëse hiri i malit është një burim natyror energjie dhe një depo lëndësh ushqyese, marrja e tinkturës do të ketë një efekt pozitiv në punën e të gjithë organizmit.
Një ilaç i shkëlqyer për ekuilibrin hormonal gjatë menopauzës është një tretësirë nga rrënja e furçës së kuqe. Për të përgatitur ilaçin, duhet të merrni 50 g rizoma dhe të derdhni 1 litër vodka. Pas një jave të infuzionit, merrni 1 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë.
Dieta dhestili i jetës në menopauzë
Në botën e sotme, shumë gra përjetojnë sindromën e menopauzës mjaft herët. Shfaqjet e shenjave të para varen nga ritmi i jetës, ushqimi, stresi fizik dhe emocional.
Një shkak mjaft i zakonshëm i menopauzës janë zakonet e këqija si pirja e duhanit dhe pirja e alkoolit, dietat jo të shëndetshme, dietat e ngurta dhe një mënyrë jetese e ulur.
Një numër ndryshimesh ndodhin në trup gjatë menopauzës dhe ndryshimet në dietë dhe stilin e jetës janë thelbësore për ta mbajtur atë të tonifikuar.
Së pari, duhet të normalizoni ushqyerjen. Është veçanërisht e rëndësishme të reduktoni marrjen e yndyrës, pasi gjatë kësaj periudhe një grua mund të fitojë shpejt peshë të tepërt. Ushqimet që përmbajnë "yndyrna të fshehura" duhet të përjashtohen nga dieta. Gjithashtu duhet të shmangni ushqimin e shpejtë. Ushqimi është më mirë të konsumohet i zier ose i zier, idealisht i zier në avull.
Me uljen e estrogjenit në trupin e gruas zvogëlohet sasia e kalciumit, gjë që çon në osteoporozë. Prandaj, një grua gjatë kësaj periudhe duhet të hajë peshk, vezë, produkte qumështi me pak yndyrë.
Me menopauzë dhe menopauzë, një grua mund të përjetojë nervozizëm dhe pagjumësi të shkaktuar nga mungesa e magnezit. Prandaj, një grua duhet të hajë hikërror, elb, alga deti, lajthi, fëstëkë, kikirikë, shqeme, arra dhe arra pishe, si dhe bajame.
Vitaminat gjatë menopauzës janë një pjesë integrale e dietës së një gruaje. Ata janërrisin rezistencën e trupit dhe mbrojtjen imune. Një vend prioritar në dietë duhet t'u jepet frutave, perimeve, drithërave dhe arrave. Janë këto produkte që përmbajnë sasinë më të madhe të lëndëve ushqyese të nevojshme për një grua gjatë menopauzës.
Përveç të ushqyerit, duhet të rishikoni stilin tuaj të jetesës: kaloni më shumë kohë jashtë, flini të paktën 7 orë në ditë, shmangni situatat stresuese nëse është e mundur.
Shtatzënia pas menopauzës
Roli kryesor në jetën e gruas është riprodhimi, pra lindja dhe lindja e një fëmije. Periudha më e favorshme për këtë është në rangun nga 20 deri në 35 vjet. Është në këtë moshë që një grua formohet plotësisht fizikisht dhe moralisht, të gjitha organet e saj punojnë me kapacitet të plotë, trupi është i gatshëm t'i sigurojë fëmijës së palindur të gjithë elementët e nevojshëm për zhvillimin normal.
Shtatzënia në një moshë të mëvonshme mund të mbartë rrezikun e zhvillimit jonormal të fetusit. Pavarësisht kësaj, shumë gra vendosin të kenë një fëmijë edhe në menopauzë.
Meqenëse hormonet estrogjen dhe progesterone janë përgjegjës për proceset e konceptimit dhe zhvillimit të fetusit, me një reduktim të prodhimit të tyre, gjasat për ngjizje zvogëlohen. Por kjo nuk do të thotë një humbje e plotë e funksionit riprodhues. Ilaçet moderne për menopauzën tek gratë ju lejojnë të krijoni dhe lindni një fëmijë për dy vjet pas fillimit të menopauzës. Por a është i justifikuar ky rrezik?
Me fillimin e menopauzës, në trupin e femrës ndodhin një sërë ndryshimesh qëndikojnë negativisht në zhvillimin e fetusit: sëmundjet kronike përkeqësohen, gjendja emocionale është e paqëndrueshme, rezervat e brendshme të trupit po mbarojnë. Në këtë rast, shtatzënia dhe lindja do të jenë një test serioz si për gruan ashtu edhe për fëmijën.
