Nëse një person ka një nivel të lartë të glukozës në gjak, ky fenomen mund të çojë në një sëmundje shumë të rëndë - diabeti. Prandaj, shumë njerëz që monitorojnë shëndetin e tyre, natyrisht, do të jenë të interesuar për pyetjet se cili ushqim ul sheqerin në gjak dhe cili e rrit atë, si dhe çfarë mjetesh mund të përdoren për të arritur normalizimin e tij. Ekzistojnë dy lloje të diabetit.
Diabeti i tipit I varet nga niveli i insulinës në gjakun e pacientit, i prodhuar nga pankreasi, dhe tipi II është rezultat i obezitetit. Njerëzit që janë të predispozuar për këtë sëmundje tinëzare ose tashmë e kanë atë, para së gjithash, duhet të përjashtoni sheqerin nga menyja e tyre, si dhe ushqimet që përmbajnë sheqer dhe glukozë. Ato janë kundërindikuar në ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura, bukën e bardhë dhe bollgurin, qumështin, kosin, patatet, gjalpin, akulloren, salsiçet, çokollatën dhe ushqime të tjera të yndyrshme ose të ëmbla.
barna për uljen e sheqerit në gjak
Nëse diabeti nuk trajtohet, atëherë një person do të përballetshumë pasoja të rënda: humbja e shikimit, amputimi i një krahu ose këmbë, madje edhe vdekja. Ka shumë mënyra për të ndihmuar në uljen e niveleve të glukozës në gjak të një personi. Sheqeri zvogëlohet nëse një person qëndron në të ftohtë, vdes nga uria, ose thjesht redukton sasinë e ushqimit të ngrënë shumë, merret me punë fizike ose sporte të lehta. Banjat e freskëta, dushet me kontrast, shëtitjet në mot të ftohtë me acar janë shumë të dobishme për diabetikët, pasi e gjithë kjo ul ndjeshëm sheqerin në gjak. Prandaj është shumë e rëndësishme që të gjithë personat të kryejnë këto procedura për parandalimin e diabetit dhe veçanërisht për ata që vuajnë nga ai, në mënyrë që të mos përkeqësohet sëmundja.
Ushqim që ul sheqerin në gjak
Diabetikët mund të hanë të gjitha perimet përveç patateve, pasi niseshteja që përmban ajo kthehet në sheqer në kushte të caktuara. Dhe disa nga perimet mund të jenë të dobishme në luftën kundër kësaj sëmundjeje. Për shembull, spinaq, marule, qepë, hudhër, fasule, angjinarja e Jeruzalemit. Disa manaferra, drithëra, erëza janë të dobishme për diabetin. Rowan, boronicat, tërshëra, rrika, farat e mustardës, gjethet e jargavanit, sofora japoneze, lisat e lisit, stevia - kjo është një listë jo e plotë e gjithçkaje që është e dëshirueshme për të ngrënë me këtë sëmundje.
Ul grumbullimin e sheqerit në gjak të bimëve
Merrni pjesë të barabarta të rrënjës së kalamusit, fasuleve jeshile, fletës së egër dhe përzieni. Hidhni një lugë gjelle nga ky koleksion me një gotë ujë të vluar dhe lëreni për rreth gjysmë ore. Pini një çerek gote, mundësisht shpesh. Gjethet e boronicës dhe manittë bardha, stigmat e misrit, bishtajat e fasules, të marra në mënyrë të barabartë, derdhni një gotë ujë të papërpunuar, ziejini për pesë minuta dhe lërini për një orë. Konsumojeni pas ngrënies një të tretën e gotës tri herë në ditë. Gjethet e fasules, farat ose gjethet e tërshërës, gjethet e boronicës, farat e lirit derdhni ujë të vluar, mbajini pak në zjarr të ulët, insistoni, kullojini dhe pijeni para ngrënies me disa gllënjka. Mjeti i mëposhtëm do të ndihmojë në uljen e shpejtë të sheqerit në gjak: rrënjë rrikë e paqëruar, e grirë imët deri në 20 cm e gjatë dhe një duzinë thelpinj hudhre të copëtuar, vendoseni në një kavanoz me një kapacitet prej një litri dhe derdhni birrën deri në majë. Këmbëngulni në errësirë për rreth dy javë dhe pini për një muaj me një gllënjkë të vogël tri herë në ditë. Mirë ul nivelin e sheqerit në kefirin në gjak, i konsumuar së bashku me hikërrorin e copëtuar. Tërshëra jep një efekt të mirë nëse farat e saj zihen pak më pak se një orë në zjarr të ulët, kullohen dhe pihen shpesh. Rrekë e grirë me qumësht të thartë do të ndihmojë në parandalimin e diabetit. Ndihmë e paçmuar për këtë sëmundje do të jenë qepët e pjekura të ngrëna me stomak bosh. Ndihmon mirë për të ulur sheqerin e fasuleve të bardha të njomura në ujë gjatë natës. Në mëngjes, hani disa fasule dhe pini ujin në të cilin ajo ka zhytur.
