Sheqeri i lartë në gjak konsiderohet simptoma kryesore e diabetit të tipit 2. Kjo sëmundje mund të ndodhë për një sërë arsyesh. Së pari, është një predispozitë trashëgimore. Nëse ndonjë nga të afërmit tuaj vuan nga diabeti, duhet të dini se si të ulni sheqerin në gjak, pasi ka shumë mundësi që edhe ju të zhvilloni këtë sëmundje. Përveç kësaj, njerëzit mbipeshë me çrregullime hormonale dhe sëmundje të pankreasit janë të ndjeshëm ndaj sëmundjes. Ata që janë të ekspozuar ndaj stresit të rëndë janë gjithashtu në rrezik.
Simptomat e diabetit
Para se të flasim për mënyrën e uljes së sheqerit në gjak, është e nevojshme të renditni simptomat që tregojnë nivele të larta të sheqerit. Shenja e parë paralajmëruese është etja e vazhdueshme. Një person mund të pijë deri në pesë litra lëngje në ditë, por goja e tij do të jetë vazhdimisht e thatë. Prandaj, etja shoqërohet me urinim të bollshëm. Shumë pacientë ankohen për dobësi të vazhdueshme, lodhje. Lëkura gjithashtu bëhet e thatë dhe e hollë, lëkura mund të kruhet dhe të zhvishet. Plagët dhe prerjet e vogla shërohen shumë ngadalë, viçat vazhdimisht ngërçejnë. Temperatura është zakonisht më e ulët. Shpesh vërehet humbje e konsiderueshme në peshë.
Rekomandime
Pra, si ta ulni sheqerin në gjak? Ju do të duhet të përjashtoni një sërë ushqimesh nga dieta juaj: të gjitha karbohidratet e shpejta (ëmbëlsirat dhe pastat), ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura, bollgur, bukë të bardhë, rrotulla, bukë, ëmbëlsira, qumësht, kos, salcë kosi, majonezë, qumësht i kondensuar, gjalpë. Nën ndalim janë edhe mishi i rosës dhe patës, djathi, sallami, salloja, akullorja dhe çokollata. Dhe të rekomanduara për konsum janë ushqimet si buka me krunde (përgjithësisht krunde), perimet, bishtajore (bizele, thjerrëza, fasule), patatet, supat e peshkut dhe perimeve, gjiza (por jo e yndyrshme), viçi, pula, mishi i lepurit. Dëshironi të dini se si të ulni sheqerin në gjak? Mjekët këshillojnë që të mbështeteni te perimet dhe zarzavatet: qepa, hudhra, kungull i njomë, panxhari, rrepka, karotat, lakra, patëllxhani, spinaqi dhe specat duhet të jenë baza e dietës suaj. Manaferrat e thartë janë shumë të dobishme: qershitë, rrush pa fara, boronicat, manaferrat, manaferrat, kulpëra, buka e detit.
Parandalimi
Kur pyeten se si të ulni sheqerin në gjak, mjekët zakonisht përgjigjen se duhet të rrisni aktivitetin fizik, të kaloni më shumë kohë në ajër të pastër, të organizoni agjërim herë pas here, të bëni dush me kontrast çdo ditë, të lëvizni më shumë.
Fitoterapi
Shumë pacientë lavdërojnë mjekësinë bimore (duhet theksuar se kjo metodë nuk mund të jetë baza e trajtimit - ajo vepron vetëm si një shtesë). DisaBimët janë të shkëlqyera për diabetin. Në lidhje me këtë duhen përmendur fasulet, stevia (meqë ra fjala, ajo zëvendëson sheqerin), angjinarja e Jerusalemit, Veronica officinalis (duhet të zihet si çaji i zakonshëm dhe të pihet në një lugë gjelle tri herë në ditë).
qershia e shpendëve
Si të dhuroni gjak për sheqer, do t'ju shpjegohet në detaje në klinikë. Nëse papritmas gjeni probleme të vogla, mund të përpiqeni t'i zgjidhni ato vetë për herë të parë, për shembull, të përgatisni një zierje të qershisë së shpendëve. Për ta bërë këtë, merrni një lugë gjelle fruta, ziejini dhe insistoni për disa orë. Pini gjysmë gote për një muaj dhe më pas rimerrni analizat. Do të shihni që niveli i sheqerit ka rënë ndjeshëm.
