Zinku është rregullatori më i mirë, falë pranisë së tij, proceset e rëndësishme jetike në trup ecin në mënyrë korrekte dhe efikase. Kjo është për shkak të mirëmbajtjes së qelizave dhe sistemeve të enzimës. Prania e kësaj
elementi gjurmë është i domosdoshëm për sintezën e duhur të proteinave. Janë vitaminat, në të cilat përmbahet zinku në sasi të mjaftueshme, ato që janë përgjegjëse për tkurrjen e muskujve. Sasia e nevojshme e këtij metali në organizëm siguron prodhimin e sasisë së duhur të insulinës, e cila është e rëndësishme për ruajtjen e ekuilibrit acido-bazik të trupit dhe përbërjen e duhur të gjakut. Elementi gjurmë është i përfshirë në sintezën e ADN-së, ai siguron rigjenerimin e qelizave të trupit.
Njerëzit me zakone të këqija (alkool, duhan) shpesh kanë mungesë të zinkut. Ajo përjetohet edhe nga personat që mbajnë dietë dhe njerëzit që janë nën stres. Por çdokush mund të përballet me këtë problem. Prandaj, përmbajtja e zinkut duhet të monitorohet vazhdimisht.
Zinku është i përqendruar kryesisht në kocka. Vitaminat drejtpërdrejt, në të cilat zinku është mbizotërues, nevojiten për veprimin e plotë të më shumë se tetëdhjetëkomponentë në trupin e njeriut. Gjithashtu, ky element është i përfshirë në mënyrë aktive në formimin e qelizave të kuqe të gjakut.
Ky mikroelement në përbërjen e vitaminave do të ndihmojë në heqjen e akneve dhe puçrrave, dhe mungesa e tij do të shkaktojë shfaqjen e tyre. Ai gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e sëmundjeve onkologjike, pasi pastrimi i gjakut lejon trupin të rezistojë vetë.
Manifestimet kryesore të mungesës së zinkut në trup
- Truajtja te fëmijët.
- Hollësi dhe thatësi e tepërt e lëkurës.
- Rritja e ndjeshmërisë ndaj substancave alergjenike.
- Çrregullime të ndryshme mendore.
- Mosfunksionim seksual (infertilitet, adenoma e prostatës, prostatiti, etj.).
- Probleme me koagulimin e gjakut.
- Çrregullime neurologjike.
- Dobësimi i flokëve, thonjve, dhëmbëve.
Shkelje të tilla mund të çojnë në pasoja shumë të rënda në trup.
Burimet kryesore natyrore të zinkut
- Mish pa dhjamë (derri, qengji).
- drithëra me drithëra integrale.
- Farat e kungullit.
- qumësht me pak yndyrë.
- Vezë.
- Mustard.
Të gjitha vitaminat janë të nevojshme për funksionimin e plotë të trupit. Rekomandohet kombinimi i produkteve që përmbajnë zink me magnez, vitaminë C dhe grupin B. Efekti maksimal mund të arrihet vetëm me përdorimin kompleks të vitaminave.
Të shëndetshëmFlokët janë ëndrra e çdo vajze. Dhe shumë blejnë një tufë përgatitjesh kozmetike për rikuperimin e tyre. Në fakt, gjendja e flokëve është një reflektim i shëndetit të brendshëm. Vitaminat sigurojnë cilësinë e kaçurrelave.
Zinku ka një rëndësi të madhe për ta, sepse përmbajtja e tij në vijën e flokëve është shumë e lartë. Është mungesa e një minerali që mund të çojë në rënien dhe dobësimin e flokëve, duke ngadalësuar rritjen e tyre. Kur merret si pjesë e vitaminave të mikroelementit të zinkut, efekti në flokë do të jetë i dukshëm pas tre javësh. Flokët tuaj do të duken shumë më mirë. Vitaminat do të sigurojnë funksionimin e plotë të trupit. Zinku, nga ana tjetër, do t'i ndihmojë ato të shpërndahen siç duhet dhe të treten në mënyrë të sigurt.
