Ndër të gjitha llojet e të metave njerëzore, imagjinare apo të dukshme, era e keqe e gojës nuk bie në sy dhe e padukshme në fotografi, por jo vetëm që pengon komunikimin, por mund të tregojë edhe probleme serioze me trupin. Në disa raste, situata rëndohet aq shumë sa nuk po flasim vetëm për freskinë e dyshimtë të frymëmarrjes, por duhet ta pranojmë - me të vërtetë kumbon nga goja. Çfarë të bëni me këtë problem dhe çfarë t'i kushtoni vëmendje para së gjithash?
Halitosis - erë e keqe e gojës
Emri mjekësor për këtë simptomë është halitosis. Në këtë rast, aroma mund të jetë e ndryshme: e thartë, e ëmbël apo edhe e kalbur. Halitoza e lehtë mund të shfaqet herë pas here edhe te një person i shëndetshëm për arsye krejtësisht natyrale. Për shembull, në mëngjes në dhëmbë, mishrat dhe gjuha grumbullohenshtresë e butë që ka erë specifike.
Ekziston një keqkuptim i zakonshëm që njerëzit filluan t'i kushtonin vëmendje erës së frymëmarrjes nën presionin e korporatave të pabesë dentare, dhe para kësaj, të gjithë ishin indiferentë ndaj aromave të diskutueshme. Madje, edhe në mijëvjeçarin e fundit, kur këndonin për të dashurit, poetët përmendnin frymën e freskët dhe aromatike si një nga elementët e bukurisë. Është e vështirë të mendosh për sublimen kur homologu kundërmon nga goja. Çfarë duhet bërë, dhe në çfarë mënyrë për të zgjidhur problemet? Si fillim, ia vlen të lini mënjanë panikun dhe të kuptoni arsyet e mundshme.
Pse ka erë të keqe të gojës
Duhet pranuar se trupi i njeriut mban erë, dhe jo trëndafili fare. Çfarë i shkakton aromat? Shqisa e nuhatjes percepton molekulat e substancave të ndryshme në ajër dhe varet nga lloji i këtyre substancave sa e këndshme apo e pakëndshme është aroma që ndjeni. Për shembull, përmbajtja e zorrëve ka erë të pakëndshme për shkak të sulfurit të hidrogjenit, metanit, dioksidit të karbonit dhe disa gazrave të tjerë, të cilët janë produkte të mbeturinave të baktereve që banojnë në pjesë të ndryshme të traktit tretës. Zgavra e gojës banohet gjithashtu nga mikroorganizma që janë "përgjegjës" për halitozën.
Por nëse fryma juaj vërtet kundërmon, çfarë duhet të bëni? Era është një simptomë që shfaqet për ndonjë nga këto arsye:
- probleme dentare;
- sëmundjet e traktit gastrointestinal;
- çrregullime endokrine (diabeti);
- sëmundjet e organeve ORL;
- probleme pulmonologjike(p.sh., bronkiektazia).
Është më e vështirë të heqësh qafe halitozën nëse shfaqet për shkak të një kombinimi shkaqesh heterogjene. Problemet dentare mund të shkojnë paralelisht me ulcerat e stomakut ose sëmundje të tjera të sistemit tretës.
Shëndeti oral
Dentistët thonë se edhe dhëmbët krejtësisht të shëndetshëm nuk garantojnë mungesën e erës së keqe të gojës. Shumë njerëz thjesht i lajnë dhëmbët dobët, nuk arrijnë në qoshet më të largëta, një shtresë e butë mbetet në sm alt, në të cilën bakteret zhvillohen në mënyrë aktive. Dhëmbët e mençurisë dhe fqinjët e tyre vuajnë më shumë nga kjo.
Me kalimin e kohës, pllakat e buta ngurtësohen, shndërrohen në tartar, i cili shtyp mishrat e dhëmbëve, duke provokuar një proces inflamator. Inflamacioni i mishrave të dhëmbëve në mënyrë të pashmangshme kumbon nga goja. Çfarë duhet bërë? Para së gjithash, duhet të mbani mend se mungesa e kariesit nuk është gjithçka. Është e nevojshme të lani tërësisht dhëmbët dhe të vizitoni rregullisht një higjenist dentar, të hiqni gurët.
Çdo proces inflamator në zgavrën e gojës, mishrat e dhëmbëve të sëmurë, dhëmbët me probleme - e gjithë kjo për momentin mund të vazhdojë pothuajse në mënyrë të padukshme, pa dhimbje kritike. Halitoza, si simptoma kryesore, është e para që tregon praninë e inflamacionit.
Probleme të traktit gastrointestinal
Nëse diçka e dyshimtë mban erë nga goja, atëherë stomaku mund të jetë fajtori. Për shembull, nëse hani hudhër dhe më pas lani dhëmbët, do të keni akoma erë. Në varësi të llojitprobleme, një erë e pakëndshme mund të shfaqet në stomak bosh, pas disa llojeve të ushqimit, vetëm në mbrëmje ose në mes të natës.
Nëse problemi është në sistemin tretës, çfarë duhet të bëj për të shmangur erën e keqe të gojës? Ju duhet të bëni një takim me një gastroenterolog për të kryer një ekzaminim dhe për të sqaruar diagnozën. Nëse era shfaqet në stomak bosh, atëherë do të mjaftojë të hani diçka të lehtë dhe neutrale - ndoshta kjo është aciditet i shtuar.
Halitoza si simptomë
Era e keqe e gojës në vetvete nuk është një sëmundje, por një simptomë shprehëse që sinjalizon probleme në trup. Ka raste kur ka qenë halitoza ajo që ka bërë të mundur diagnozën në kohë dhe njohjen e një sëmundjeje të rëndë para se të kthehej në gjendje të rëndë. Vështirësitë fillojnë për shkak të përpjekjeve për të kuruar shpejt simptomat për të hequr qafe siklet gjatë komunikimit, nëse erë e keqe vjen shumë nga goja. Çfarë duhet bërë në një situatë të tillë?
Shkaktarët më të zakonshëm janë sigurisht stomatologjia, e ndjekur nga sistemi tretës. Shumë më rrallë, halitoza shfaqet për shkak të sinusitit të avancuar dhe është e mundur si një simptomë shoqëruese në diabetin dhe sëmundjet e tjera.
Si mund ta dalloj nëse ka një problem?
Karakteristika më e pakëndshme e halitozës është se personi që vuan nga kjo nuk ndjen gjithmonë erë dhe nuk është në dijeni të lumturisë për vuajtjet e atyre që e rrethojnë. Bëhet e vështirë të komunikosh me të, veçanërisht nëse bashkëbiseduesi preferon të mbështetet shumë afër fytyrës. Është edhe më e vështirë për vartësit nëse shefit i vjen erë e keqe nga goja. Çfarëtë bëni dhe si ta kontrolloni freskinë e frymëmarrjes tuaj?
Mënyra më e lehtë është të lëpini kyçin e dorës dhe të nuhasni lëkurën pas disa minutash. Mund të kapni një erë mjaft të pakëndshme. Si një test kontrolli, bëni një kruarje të gjuhës. Me një lugë çaji të rregullt, rrëshqitni mbi gjuhë, mundësisht më afër fytit. Pllaka pak e tharë ka një erë karakteristike, të cilën e ndjen bashkëbiseduesi gjatë një bisede konfidenciale. Një test i ngjashëm kryhet duke përdorur fill dentar pa aromë - thjesht pastroni boshllëqet midis dhëmbëve dhe nuhasni fillin. Së fundi, mund t'i bëni një pyetje të drejtpërdrejtë një personi të dashur, veçanërisht nëse ai nuk vuan nga delikatesa e tepërt dhe nuk i lë pas dore problemet.
Higjiena orale
Higjienistët dentarë thonë se më shumë se gjysma e pacientëve të tyre nuk e kanë idenë se si t'i lajnë dhëmbët. Kjo është arsyeja pse fillon zinxhiri i shndërrimit të pllakave të buta në gurë, shfaqet kariesi, mishrat e dhëmbëve inflamohen dhe goja kundërmon në mëngjes. Çfarë të bëjmë me këtë, ne jemi mësuar që nga fëmijëria - ju duhet të lani dhëmbët dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, ndërsa larja nuk duhet të lëvizë vetëm majtas dhe djathtas. Boshllëqet midis dhëmbëve pastrohen më mirë me lëvizje "fshirëse" nga lart poshtë dhe mishrat e dhëmbëve masazhohen gjatë rrugës.
Pllaka e butë formohet jo vetëm në sipërfaqen e dhëmbëve, por edhe në mishrat e dhëmbëve, në gjuhë, madje edhe në sipërfaqen e brendshme të faqeve. Sigurisht, nuk duhet të "gërvishtni" gojën shumë fuqishëm nga brenda, pasi kjo mund të dëmtojë indet e buta, të infektojë aksidentalisht një infeksion dhe vetëm të provokojëzhvillimi i proceseve inflamatore. Pas ngrënies, mjafton të përdorni fill dentar dhe të shpëlani gojën, nuk është e nevojshme të kapni furçën e dhëmbëve.
Metodat e vjetra popullore
Për freskimin e frymëmarrjes përdoren të gjitha llojet e barishteve, shurupeve, tabletave. Mjetet juridike popullore përfshinin lule vjollce, nenexhik, rozmarinë, vaj karafil, anise, kardamom, ekstrakte nga manaferrat dhe frutat. Apotekarët bënë tarifat e autorit, mbajtën sekret proporcionet e përbërësve për të tërhequr blerësit që duan t'i japin frymës së tyre një aromë emocionuese. Tani mjafton të blini një paketë çamçakëz për të arritur të njëjtin efekt. Problemi ishte vetëm kohëzgjatja e shkurtër e aromës.
Edhe për një bukuri mesjetare, pyetja se çfarë të bëni nëse fryma juaj vazhdimisht kundërmon nuk u bë një mister i panjohur. Dhëmbët e sëmurë u trajtuan me sukses të ndryshëm nga shërues të ndryshëm, dhe proceset inflamatore u trajtuan me zierje dhe infuzione të bimëve medicinale. Këto receta funksionojnë ende.
Ju mund ta shpëlani gojën për qëllime mjekësore me infuzion të sherebelës, kamomilit. Nëse mishrat e dhëmbëve inflamohen dhe rrjedhin gjak, një zierje e lëvores së lisit, gjilpërave të pishës, hithrës ndihmon mirë.
Korrigjim i të ushqyerit
Nëse aroma shfaqet pas një vakti ose në stomak bosh, atëherë dieta mund të jetë fajtori. Sëmundjet e sistemit të tretjes kërkojnë gjithashtu një dietë të veçantë, kështu që ndryshimet në dietë jo vetëm që do të përmirësojnë gjendjen e stomakut, por edhe do të eliminojnëERE e keqe. Nëse pas ngrënies fryma erëson shumë, çfarë të bëni me dietën? Për të filluar, ia vlen të përjashtohen të gjitha ushqimet me shije ekstreme: të kripura, pikante, të tharta, të tymosura. Duhet të keni kujdes me hudhrat dhe qepët e papërpunuara, vajrat esencialë të këtyre perimeve mund të përkeqësojnë gjendjen e dhimbshme dhe halitoza bëhet një efekt anësor.
Mund të kaloni në një dietë të shëndetshme dhe të kursyer edhe pa rekomandimin e mjekut - duhet ta zëvendësoni sanduiçin me salsiçe të tymosur në mëngjes me një pjatë me tërshërë të butë dhe të vëzhgoni se si ndihet stomaku juaj dhe nëse era e keqe shfaqet pas një mëngjesi të tillë.. Një vizitë te një gastroenterolog dhe një ekzaminim i plotë do të ndihmojë për të bërë rregullime më të arsyeshme të ushqyerjes.
Halitofobi
Korporatat tregtare e kuptojnë disi ndryshe postulatin se gjithçka në një person duhet të jetë perfekte dhe të manipulojnë me sukses mendjen e konsumatorit. Ngjyra natyrale e dhëmbëve nuk është në të vërtetë një e bardhë e shndritshme si bora, dhe fryma nuk duhet të jetë aromatike me një buqetë me barishte alpine me një nuancë mentoli. Frika nga mospërputhja me shabllonin e përsëritur mund të kthehet në një fobi të vërtetë, një personi i duket se i vjen erë kalbëzimi nga goja, çfarë duhet të bëj? Shfaqet frika, e rënduar nga sulmet e panikut. Një person që vuan nga halitofobia maskon frymëmarrjen me të gjitha forcat, lan dhëmbët jo vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje, por edhe pasi ka ngrënë dhe ndërmjet vakteve konsumon vazhdimisht çamçakëz, ëmbëlsira aromatike dhe gjel sheqeri.
Një buqetë e tillë kimie herët a vonë çon në faktin se në vend të një problemi të dukshëm, një krejtësishtreale dhe reale. Fobitë duhet të luftohen, ato nuk largohen vetë - përkundrazi, gjendja mund të përkeqësohet, shfaqen frika të lidhura. Fryma e freskët është e mrekullueshme, por për të shmangur erën e keqe, mjaftojnë përpjekje të arsyeshme, pa zell të tepruar.
