Angina është një sëmundje e rrezikshme virale që mund të çojë në komplikime të tilla si miokarditi, reumatizmi, bajamet kronike dhe nefriti. Ndryshe nga sëmundjet e tjera? sëmundja prek organet e laringut, gjuhës, mukozës së gojës. Përveç temperaturës, karakterizohet nga dhimbje të pakëndshme që shfaqen gjatë gëlltitjes, bisedës dhe ngrënies. Prandaj, është më mirë të parandaloni sëmundjen sesa të përballeni me pasojat e saj pas njëfarë kohe. Në këtë rast, ju duhet vetëm parandalimi i anginës. Çfarë është ajo? Kur, si dhe nga cila moshë duhet bërë?
Ushqyerja e duhur është çelësi i shëndetit të fëmijës suaj
Ndërsa ende në barkun e nënës, foshnja mbrohet nga sëmundjet nga sistemi i saj imunitar dhe placenta. Më vonë, pas lindjes cdjtuj, ai merr funksione mbrojtëse nga qumështi i nënës së tij. Kur një fëmijë i porsalindur braktis gjoksin dhe kalon në ushqim të mirë, sistemi i tij imunitar fillon të funksionojë në mënyrë të pavarur dhe vetë fëmija mësohet me mjedisin. Është në këtë fazë që ia vlen ta ndihmojmë atë të përmirësojë shëndetin e tij.
Në këtë kohë, parandalimi i anginës tek fëmijët fillon me të drejtëtë ushqyerit. Kjo do të thotë se gjatë vitit fëmija juaj është thjesht i detyruar të marrë numrin e mikroelementeve, vitaminave dhe mineraleve të nevojshme për moshën e tij. Në dietën e tij ditore duhen përfshirë edhe ushqimet e mëposhtme:
- qull;
- frut;
- perime;
- qumësht;
- gjizë;
- kos;
- kefir;
- djathë i fortë.
Përveç kësaj, në periudhën pranverë-vjeshtë dhe dimër, fëmijëve u rekomandohet gjithashtu të pinë komplekse vitaminash të blera në një farmaci. Vlen gjithashtu të përdorni më shpesh lëngje, pije frutash dhe perimesh, komposto dhe pelte. Ky është parandalimi më i mirë i anginës tek fëmijët.
Çfarë duhet të bëjnë prindërit?
Trupi i një të rrituri gjithashtu duhet të përputhet me standardet ushqyese. Për qëllime parandaluese, ata nuk kanë nevojë të abuzojnë me ushqime yndyrore, pikante, të kripura, miell dhe të ëmbla. Jepni përparësi frutave, perimeve dhe frutave të thata (rrush të thatë, kajsi të thata, kumbulla të thata), hani ushqime të pasura me fibra natyrale. Për shembull, një sasi e madhe e saj gjendet në dardha.
Pika e dytë e rëndësishme, e cila përfshin parandalimin e anginës tek të rriturit, është forcimi. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të filloni menjëherë lyerjen me ujë akull. Filloni ta bëni atë në faza: fillimisht hiqni këpucët dhe provoni (të paktën një javë) të ecni nëpër shtëpi pa pantofla, më pas ngurtësoni gradualisht fytin duke pirë pije të freskëta dhe, natyrisht, flini në temperatura deri në 18-19 gradë. ºС. Thuaj po dusheve me kontrast, fërkimit dhe pijeve me ujë të freskët.
Veshje për motin
Një pikë tjetër e rëndësishme: përpiquni të visheni siç duhet veten dhe fëmijën tuaj. Për shembull, në sezonin e ftohtë, nuk duhet të abuzoni me rrobat e ngrohta dhe të mbështilleni tepër. Përndryshe, ju dhe fëmija juaj do të djersiteni me tre pulovra dhe dy palë çorape.
Kjo gjendje është e rrezikshme sepse rritet rreziku për t'u prekur nga sëmundjet virale. Nuk është çudi që ata thonë: “Shpina po të djersitet. Flladi më i vogël dhe përshëndetje, ftohtë. Kjo është arsyeja pse parandalimi i anginës është kaq i rëndësishëm.
Për më tepër, vlen të merret në konsideratë që transferimi i nxehtësisë në trupin e një fëmije është shumë më i shpejtë sesa tek një i rritur. Prandaj, mos i mbështillni foshnjat dhe mos e gjykoni vetë gjendjen e tyre. Në fund të fundit, nëse jeni të ftohtë me një pulovër të hollë, kjo nuk do të thotë aspak se fëmija juaj po përjeton të njëjtin shqetësim.
Megjithatë, këtu nuk duhet të tërhiqeni dhe të ekspozoni shumë veten dhe foshnjën. Mos harroni se një trup i ngrirë i njeriut shpenzon energji për të mbajtur ngrohtë. Dhe pastaj funksionet e tij mbrojtëse dobësohen dhe sulmohen nga viruset. Këto janë masat kryesore parandaluese.
Ajri i pastër është rruga drejt suksesit
Çfarë mund të jetë më mirë se të ecësh jashtë? Në këtë kohë, bëhet forcimi dhe shërimi i trupit tuaj. Prandaj, jini më shpesh në natyrë dhe mos hezitoni që udhëtimet e transportit t'i zëvendësoni me ecje. Gjithashtu, kini parasysh cilësinë e ajrit në shtëpinë tuaj.
Me ardhjen e motit të ftohtë, të ftuarit e shpeshtë të apartamenteve dhe ambienteve tona të zyrave janëlloj ngrohësesh. Janë ato që shkaktojnë tharjen e ajrit. Si rezultat, frymëmarrja jonë bëhet më e vështirë, nazofaringu thahet dhe trupi zakonisht bëhet më i prekshmi ndaj ftohjeve të ndryshme dhe sëmundjeve virale, përfshirë bajamet. Prandaj, është e nevojshme të përfshini lagështimin ditor të ajrit në shtëpi në masat parandaluese të planifikuara.
Për ta bërë këtë, mund të blini lagështues të specializuar ose të përdorni këshilla popullore, për shembull, lagni një leckë me bollëk gjatë gjithë ditës dhe vendoseni në një radiator të nxehtë.
Një mendje e shëndoshë në një trup të shëndetshëm
Masat më të mira parandaluese janë sporti dhe edukimi i duhur fizik. Prandaj, ju dhe foshnja juaj duhet të regjistroheni për një lloj seksioni sportiv, për shembull, vallëzim, yoga ose thjesht duke bërë vrap në mbrëmje përgjatë rrugës. Ushtrimet e mëngjesit do të jenë relevante dhe shumë të dobishme. Meqë ra fjala, mund të bëhet nga e gjithë familja.
Dhe mbani mend! Edhe pse duhet të stërviteni çdo ditë, nuk duhet t'i mbingarkoni dhe mbingarkoni muskujt. Mjafton të bëni disa nga ushtrimet më të thjeshta në mënyrë që trupi juaj të nxjerrë përfitimet prej tyre.
Higjiena personale dhe trajtimi në kohë
Parandalimi i dhimbjeve të fytit nuk do të jetë efektiv nëse nuk dëshironi të ndiqni rregullat bazë të higjienës personale. Kjo do të thotë që ju dhe fëmija juaj duhet të keni furça dhëmbësh, peshqirë, sapun, etj. Mësoni të voglin tuaj të lajë duart dhe të lajë më shpesh fytyrën.
Do të jetë e dobishme dhe në kohë për të trajtuar sëmundjet e zgavrës me gojë që janë shfaqur,duke përfshirë stomatitin, kandidiazën dhe madje edhe kariesin. Mos harroni se një dhëmb i mbyllur para kohe do të bëhet boshllëku përmes të cilit viruset hyjnë në trup.
Përveç kësaj, pa pritur pasoja negative, trajtoni menjëherë shenjat e para të helminthiazave dhe eliminoni vatrat e infeksioneve kronike:
- pielonefriti (proces inflamator i shoqëruar me lezione të sistemit renal);
- sinuzit;
- furunculosis (inflamacion i lëkurës).
Pak më rrallë, parandalimi i anginës përfshin gjithashtu ndërhyrje kirurgjikale, për shembull, me inflamacion të bajameve (tonsilit).
Gargarë shëruese
Një tjetër metodë e thjeshtë por shumë efektive për të luftuar viruset është gargara dhe më pas ngurtësimi i saj. Për ta bërë këtë, ju duhet të përgatisni një zgjidhje të lehtë të kripur (gjysmë lugë çaji kripë tavoline ose deti për një gotë ujë të thjeshtë) dhe shpëlajeni çdo ditë, duke ulur gradualisht temperaturën e ujit. Meqë ra fjala, procedura të tilla, por me përdorimin e një solucioni të ngrohtë kripe, do të ndihmojnë edhe me simptomat primare të sëmundjes (kur fyti sapo fillon të dhemb).
Si të mos infektohemi nga një i afërm i sëmurë?
Në luftën kundër dhimbjes së fytit, është shumë e rëndësishme të respektohen masat paraprake të sigurisë. Në veçanti, duhet treguar kujdes me një person tashmë të sëmurë që hyn në mjedisin tuaj (shtëpi, punë, studim). Për këtë është i nevojshëm izolimi i pacientit. Për shembull, mund ta transferoni në një dhomë tjetër. Nëse kjo nuk është e mundur, përpiquni të rrethoni vendndodhjenekrani i një personi të tillë.
Gjëja e dytë që duhet të bëni është të përdorni një fashë garzë njëpërdorimshme. Por mbani mend, do të jetë e rëndësishme dhe efektive për vetëm dy orë. Pas kësaj kohe, fasha duhet të zëvendësohet. Ventiloni dhe lagni më shpesh dhomën ku ndodhet pacienti. Tani ju e dini se si të mos kapni një dhimbje të fytit nëse pranë jush është një person tashmë i sëmurë.
Mjetet juridike bazë popullore për parandalimin
Mjekësia tradicionale ofron edhe këshillat e saj për parandalimin e dhimbjeve të fytit. Për shembull, mënyra më e lehtë për të mos u sëmurur është të pini rregullisht çaj bimor. Lëngu i trëndafilit me mj altë mund të përdoret edhe si pije. Në pranverë dhe në vjeshtë, ka kuptim të lubrifikoni bajamet me një përzierje të veçantë të bërë nga mj alti dhe lëngu i aloe (nga kontabiliteti 2: 1). Rekomandohet të aplikohet për pesë javë (tre javët e para - çdo ditë dhe dy të tjera - çdo ditë tjetër).
Dhe, sigurisht, hani gjithmonë qepë dhe hudhër, limon me vakte. Kjo do të forcojë imunitetin tuaj dhe do të mbrojë kundër sëmundjeve virale.
