Pajtohem, nuk dëgjon shumë shpesh nga një mik apo i afërm: ata thonë, ka probleme me tretjen, nuk mund të shkoj në tualet në mënyrë të madhe. Ndërkohë, një shqetësim i tillë si kapsllëku është i njohur për shumë njerëz nga dora e parë. Kjo fjalë tregon vështirësinë ose mungesën e plotë të akteve të jashtëqitjes. Si rregull, sëmundja shoqërohet me ulje të sasisë së feçeve dhe shqetësim gjatë jashtëqitjes.
Simptomatika
Shumica e pacientëve me kapsllëk ankohen për humbje të oreksit, dhimbje koke, lodhje të vazhdueshme, nervozizëm dhe analgjezi të muskujve. Disa nuk mund të flenë as natën. Nëse një person nuk shkon shumë në tualet për disa javë, apo edhe muaj, kjo ndikon në gjendjen e lëkurës së tij: ajo merr një nuancë të verdhë, bëhet e shurdhër, e thatë dhe e pashëndetshme në pamje. Përveç kësaj, kapsllëku mund të çojë në zhvillimin e hemorroideve, një sëmundje që u shkakton njerëzve shumë më tepër vuajtje.
Lifestyle
Si rregull, ai që ankohet: JoMund të shkoj shumë në tualet”, drejton rrugën e gabuar të jetës. Ndoshta në dietën e tij dominojnë ushqimet e shpejta, ushqimet me mish dhe në përgjithësi ushqimet e yndyrshme dhe të rënda. Dhe puna, ka shumë të ngjarë, është ulur në kompjuter. Një person i tillë zakonisht preferon të kalojë orë të rralla pushimi jo në natyrë me miqtë, por në divan me një libër. Përveç kësaj, stresi i vazhdueshëm është shkaku i kapsllëkut. Prandaj, nëse doni që të mos i thoni më kurrë mjekut: “Nuk mund të shkoj në tualet në mënyrë të madhe”, mos u lodhni, mos u futni në konflikte të panevojshme, shmangni situatat stresuese.
Sistemi nervor
Nëse problemet tuaja të tretjes janë disi të lidhura me gjendjen e sistemit nervor, rekomandohet të merrni laksativë së bashku me qetësuesit bimor - për shembull, me tretësirën tradicionale të valerianës.
Këshilla e mjekëve
Mjafton t'i thuash specialistit: "Nuk mund të shkoj në tualet në mënyrë të madhe" dhe ai do t'ju bombardojë me këshilla të dobishme. Kështu, për shembull, mjeku do të rekomandojë zbrazjen e zorrëve çdo ditë në të njëjtën kohë; mos kaloni më shumë se njëzet minuta në tualet - pavarësisht nëse keni arritur rezultate apo jo; mos u shtyni shumë. E gjithë kjo ka njëfarë kuptimi. Prania e rregullt në tualet herët a vonë do të formojë një refleks të kushtëzuar dhe së shpejti zorrët do të fillojnë të zbrazen.
Ushqimi
Vuani nga kapsllëku? Mendoni për dietën tuaj. A mbizotërojnë erëzat, çaji i fortë, kafeja, çokollata, dardha? Të gjitha këto produkte konsumohen më së miri simë rrallë. Nëse kjo nuk ju ndihmon, shihni një mjek - ai do t'ju përshkruajë një laksativ të butë. Supozitorët e glicerinës ndihmojnë gjithashtu. Ato u tregohen veçanërisht atyre që kanë dhimbje të shkojnë në tualet. Shpesh ato u përshkruhen fëmijëve dhe grave shtatzëna. Shumë pacientë janë të bindur për vetitë e dobishme të klizmës, por ky pozicion është thelbësisht i gabuar. Maksimumi që do të arrini është pastrimi i rektumit nga “të keqet” e grumbulluara aty. Procedura në tërësi nuk është e keqe, por nuk do ta zgjidhë problemin tuaj. Jeni lodhur duke kaluar shumë kohë në tualet? Kthehuni te mjekësia tradicionale. Zierjet e buckthorrow, yarrow dhe raven konsiderohen efektive. Gjithashtu këshillohet të pini më shumë kos. Lërini në tryezën tuaj çdo ditë kajsitë e thata, panxharin, lakrën dhe kumbullat e thata - të gjitha këto produkte kanë një efekt stimulues në zorrët.
