Fraktura është një dëmtim me të cilin përballen pothuajse të gjithë gjatë jetës së tyre. Megjithatë, përkufizimi i "thyerjes së stresit" tingëllon disi konfuz. Një dëmtim i tillë është i një natyre tjetër dhe kërkon një diagnozë më të plotë dhe shkaqet e një frakture të tillë janë të ndryshme.
Karakteristikat e thyerjes
Për nga natyra e tij, indi kockor ka aftësinë për t'u rigjeneruar, vetë-shëruar. Por ka raste kur e njëjta ngarkesë prek metodikisht kockën, gjë që çon në fraktura të stresit. Lëndimet e tilla kanë një emër tjetër - fraktura të lodhjes.
Lëndime të tilla ndodhin në sfondin e faktit se indi kockor nuk ka kohë të rikuperohet dhe krijohen çarje. Më shpesh, ato prekin nyjet mbështetëse të trupit, kryesisht kockat e këmbëve dhe këmbëve.
Sa më shumë aktivitet fizik konstant, aq më i lartë është rreziku për të marrë një frakturë stresi të kockës. Siç u përmend më lart, një dëmtim i tillë është një çarje në kocka, e cila me kalimin e kohës mund të shërohet vetë. Megjithatë, ka raste kur kocka thyhet plotësisht, gjë që çon tashmënë një frakturë normale dhe mund të kërkojë kirurgji. Shumë varet nga gjendja e përgjithshme e indit kockor.
Shkaktarët e frakturave të tilla
Statistikat mjekësore tregojnë se dëmtime të tilla shfaqen si nga ndikimet e jashtme në trup ashtu edhe nga sëmundjet kronike të brendshme.
Shkaktarët kryesorë të frakturave të stresit:
- Ushtrim i tepruar që kockat mbështetëse nuk mund ta përballojnë.
- Ushtrime të vështira që bëhen pa përgatitjen e duhur.
- Rroba dhe këpucë të gabuara për stërvitje të rregullt sportive.
- Dështim në një sfond të qëndrueshëm hormonal.
- Teknika e gabuar e ushtrimeve (vendosja e gabuar e këmbës çon në një frakturë stresi të këmbës).
- Kur ushtroni, ndryshimi i papritur i dyshemesë rrit rrezikun e lëndimit.
- Mungesë ose përthithje e dobët e vitaminës D.
- Osteporoza kronike.
- Mungesa e menstruacioneve për tre ose më shumë muaj tek gratë.
Pavarësisht aftësisë për t'u rikuperuar, indet kockore mund të konsumohen nën ndikimin e stresit të vazhdueshëm.
Kush është në rrezik të rritur?
Është zakon të veçohen grupe të caktuara njerëzish që janë në të ashtuquajturat grupe të rrezikut.
Frakturat e stresit janë më të zakonshme në:
- Atletët profesionistë.
- Njerëz që kalojnë stërvitjen aktive ushtarakepërgatitje.
- Gratë me parregullsi menstruale.
- Pacientët me osteoporozë.
- Njerëz mbi 40.
- Njerëzit me një lloj lëkure të caktuar që dëmton përthithjen e vitaminës D.
- Njerëzit me këmbë të sheshta.
- Njerëzit që kanë njërën këmbë më të shkurtër se tjetra, duke rezultuar në teknikë të dobët të ecjes.
Grupet e listuara të njerëzve duhet të jenë të vetëdijshëm se kanë një rrezik në rritje të lëndimeve të padëshiruara dhe kërkojnë parandalim kompetent dhe mbështetje trupore.
Për shembull, ekspertët vërejnë se një frakturë stresi e kockës metatarsal të këmbës është më e zakonshme për atletët me peshë të rëndë. Janë këto nyje që përbëjnë pjesën më të madhe të ngarkesës gjatë stërvitjes.
Simptomat kryesore
Ndryshe nga frakturat konvencionale që vijnë nga faktorë të jashtëm traumatikë, frakturat e stresit kanë simptoma të ndryshme. Në raste të rralla, ato do të shoqërohen me dhimbje të mprehta, e cila konsiderohet si shenja kryesore e një kocke të thyer.
Prezantimi klinik i një frakture stresi:
- Dhimbja rritet me presion shtesë në kockën e dëmtuar, por nuk ndihet në qetësi. Me një frakturë stresi të këmbës, dhimbja do të ndihet gjatë ecjes.
- Ënjtja në zonën ku ka ndodhur dëmtimi do të jetë dukshëm më pak se me një frakturë normale kocke.
- Mavijosje e mundshme (hematoma) në zonën e lëndimit.
- Simptomat janë më të theksuara në palpim,cila duhet të jetë arsyeja për të shkuar te mjeku.
Frakturat e stresit të këmbëve konsiderohen më të zakonshmet, bazuar në statistikat mjekësore. Këmbët marrin pjesën më të madhe të ngarkesës si në jetën e përditshme ashtu edhe kur bëni ushtrime fizike.
Shpesh, pasi ka marrë një dëmtim të tillë, një person nuk nxiton të vizitojë një mjek, duke ia atribuar simptomat lëndimeve më të lehta. Veprime të tilla çojnë në faktin se dhimbja bëhet kronike (e përhershme).
Me kalimin e kohës, një frakturë stresi e pashëruar mund të çojë në thyerje aktuale të kockave dhe pasoja të tjera të padëshirueshme që mund të kufizojnë rëndë lëvizjen e një personi.
Mjekët vërejnë se, për shembull, një frakturë stresi e kockës së klavikulës do të karakterizohet nga dhimbje në të gjithë krahun, dhe kjo e bën më tej të vështirë përcaktimin e fokusit kryesor të dëmtimit.
Diagnoza dhe trajtimi
Për një diagnozë të saktë dhe në kohë, duhet të jeni vigjilentë për shëndetin tuaj. Në rast dhimbjeje të papritura, të cilat nuk janë paraprirë nga ndonjë stres apo lëndim shtesë, duhet të konsultoheni me mjekun dhe t'i nënshtroheni një ekzaminimi të plotë.
Kur kontaktoni një traumatolog, duhet të jeni të përgatitur për t'iu nënshtruar ekzaminimeve shtesë:
- Rrezet X. Imazhi do t'ju lejojë të përcaktoni më saktë praninë e një çarje në kockë.
- MRI. Terapia me rezonancë magnetike përdoret në rastet kur është e vështirë të vendoset një diagnozë e saktë duke përdorur rreze x.
Diagnoza e duhur varet kryesisht nga zona ku mund të ketë ndodhur fraktura e stresit. Në disa raste, traumatologu mund të përdorë teste fizike dhe t'i kërkojë pacientit të kryejë disa ushtrime. Veprime të tilla vlejnë edhe për metodat diagnostikuese.
Nëse gjatë ekzaminimit konstatohet prania e një frakture lodhjeje, atëherë pacientit vendoset në gips dhe i përshkruhet pushim i plotë. Kohëzgjatja e trajtimit varet nga kompleksiteti i frakturës.
Mbështetja mjekësore e trajtimit varet nga gjendja e pacientit. Analgjezikët nevojiten vetëm nëse dhimbja është konstante, përndryshe nuk është e nevojshme.
Pas heqjes së fashës së gipsit, pacienti i nënshtrohet një kursi rehabilitimi për të zhvilluar me kujdes dhe me kompetencë gjymtyrën e dëmtuar. Është mirë që të gjitha ushtrimet të kryhen nën mbikëqyrjen e një specialisti.
Pasojat dhe parandalimi
Pasojat e një frakture stresi mund të jenë të ndryshme, shumë në këtë çështje varet nga gjendja e përgjithshme e indit kockor të pacientit. Nëse dëmtimi diagnostikohet në kohën e duhur dhe fillon trajtimi, atëherë do të nevojiten vetëm masa parandaluese gjatë shërimit.
Në disa raste, një thyerje stresi e këmbës kërkon vazhdimin e veshjes së këpucëve ortopedike. Shpesh ju duhet të ndryshoni dietën dhe të zvogëloni intensitetin e aktivitetit fizik.
Si një masë parandaluese që do të mbështesë trupin dhe do të ndihmojë në shmangien e dobësimit të indit kockor, rekomandohet:
- Të alternuar lloje të ndryshmeaktivitet fizik.
- Korrigjim i dietës, shtimi i ushqimeve që përmbajnë vitaminë D.
- Kur luani sport, zgjidhni me kujdes uniformat dhe pajisjet.
- Mos lejoni ushtrime fizike të papritura, rritini ato gradualisht.
Shumica e frakturave të stresit shërohen pa asnjë pasojë. Për t'u kthyer në aktivitetin tuaj të mëparshëm, duhet të konsultoheni gjithashtu me mjekun tuaj.
