Rënia e flokëve të zbehta, thonjtë e brishtë, problemet me lëkurën e fytyrës, mbipesha, rëndimi, shqetësimi, fryrja - këto janë problemet më të dukshme që sjell një zorrë e zbehtë dhe e parregullt. Sigurisht, mund të konsultoheni me një mjek i cili do t'ju këshillojë për një lloj laksativi, baktere në pluhur… Por ka në recetat popullore "scrubs" të shkëlqyera për zorrët që do t'ju ndihmojnë të pastroni traktin gastrointestinal dhe ta vendosni atë në rruga e duhur.
bollgur
Një produkt i njohur dhe shumë i dobishëm. Por në mënyrë që tërshëra t'ju ndihmojë të arrini qëllimin tuaj të dëshiruar, duhet të dini se si ta gatuani dhe ta hani rregullisht.
Në mbrëmje, shtoni pesë lugë gjelle ujë të ftohtë të zier në pesë lugë tërshërë, mbulojeni dhe lëreni deri në mëngjes. Në mëngjes, tërshërës shtoni një lugë qumësht dhe mj altë, pesë arra të grira. Një mëngjes të tillë duhet ta hani me stomakun bosh, çdo ditë dhe është më mirë të pini ujë për tre orë pas tij. Kursi i pranimit është një muaj, mund ta përsërisni sa të doni. Kundërindikimi - përkeqësimi i ndonjë sëmundjeje të traktit gastrointestinal.
Perime
Dhe jovetëm çdo perime, dhe lakër të bardhë, karrota, panxhar. Në këtë kombinim, ato mund të klasifikohen edhe si "scrubs" për zorrët. "Bëni një sallatë nga këto perime: copëtoni lakrën, grini karotat dhe panxharin, kriposni pak dhe rregulloni me vaj vegjetal. Sallata quhet "Rende".: për shkak të strukturës së ngurtë të lakrës me karota dhe efektit laksativ të panxharit, ka një efekt të theksuar pastrues. Nuk rekomandohet për konsum të përditshëm (të paktën çdo ditë tjetër).
Kokrrat dhe farat
Kokrrat e mbirë gruri (të thatë), farat e lirit dhe fibrat - të gjitha këto janë gjithashtu "scrubs" për zorrët. Të gjithë përbërësit duhet të merren në përmasa të barabarta, të copëtuara. Merrni një deri në dy lugë gjelle në stomak bosh me ujë. Një përbërje shumë e dobishme dhe një veprim i theksuar që synon të largojë mbetjet ushqimore, toksinat dhe toksinat nga zorrët.
Krunde për pastrimin e zorrës së trashë
Ndoshta më e popullarizuara e kategorisë së "pastruesit të zorrës së trashë" është krundet. Ato funksionojnë në mënyrë të përsosur, janë të lehta për t'u përdorur dhe shumë të lira.
Filloni me një lugë çaji para mëngjesit. Vëzhgoni gjendjen për një javë: nëse ka dhimbje, fryrje dhe dukuri të tjera të pakëndshme. Nëse ka, ne ndalojmë. Nëse jo, shtoni një lugë tjetër para drekës, pastaj një javë më vonë - para darkës. Mund ta hani ashtu - të thatë, mund ta zieni me ujë të valë për pesëmbëdhjetë minuta. Mund të shtohet në pije, kos, drithëra, brumë - kucfaredo. Një lugë gjelle për familje nuk do të ndryshojë shijen e pjatave, por sa përfitime do të sjellë!
Ditë të mira agjërimi me krunde. Një litër e gjysmë kefir me pak yndyrë, gjysmë gote krunde dhe mollë (dy ose tre). Ne bëjmë një shkumë nga e gjithë kjo dhe e pimë ngadalë gjatë gjithë ditës.
E rëndësishme! Aty ku ka krunde, duhet të ketë shumë ujë - pini, përndryshe efekti mund të jetë i kundërt.
komente për pastrimin e zorrës së trashë
Ne jemi të gjithë individë. Të gjithë përpiqen të gjejnë diçka më të përshtatshme për veten e tyre. Por në përgjithësi, "scrubs" për zorrët largojnë toksinat, normalizojnë perist altikën, të cilat ofrojnë një ndjenjë lehtësie. Shpesh kontribuojnë në humbjen e peshës (me përdorim të zgjatur dhe të rregullt). Përmirëso pamjen.
Përpiquni t'i zgjidhni vetë problemet e zorrëve - të shijshme dhe të shëndetshme!
