Në jetën e çdo familjeje, herët a vonë, vjen një moment kur të dy bashkëshortët fillojnë të ëndërrojnë për fëmijë. Dhe që lajmi i shtatzënisë të mos merret në befasi, këtij momenti duhet trajtuar me gjithë përgjegjësi, duke zgjedhur momentin më të mirë për të ngjizur një fëmijë.
Nëse flasim për moshën e një gruaje, atëherë periudha optimale do të ishte nga 21 deri në 27 vjeç. Në këtë kohë, sistemi riprodhues tashmë është formuar plotësisht, sfondi hormonal është i qëndrueshëm dhe trupi është i ri dhe plot forcë. Kjo është koha më e mirë për të konceptuar një fëmijë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se pas 28 vitesh një grua nuk ka asnjë shans të bëhet nënë. Mëmësia e vonë, natyrisht, është e mbushur me komplikime të ndryshme, por jo gjithmonë.
Besohet se sezoni luan një rol edhe në rrjedhën e gjithë shtatzënisë. Ekziston një mendim se koha optimale për ngjizjen e një fëmije është muajt e fundit të verës dhe fillimi i vjeshtës. Shumë diell, prania e perimeve dhe frutave të freskëta (dhe për rrjedhojë vitaminat), një humor i mirë, mungesa e epidemive - e gjithë kjo ka efektin më të favorshëm në shëndetin e një çifti që ëndërronfëmijë, dhe rrit ndjeshëm shanset për konceptim të suksesshëm. Por në fillim të pranverës është jashtëzakonisht e padëshirueshme të mbeteni shtatzënë, sepse gjatë dimrit trupi dobësohet dhe lodhet.
Një kohë e mirë për të ngjizur një fëmijë është menjëherë pas pushimeve. Sepse para tij ose gjatë shtatzënisë është më mirë të abstenoni. Meqenëse ndërrimi i rripave, fluturimet, aktivitetet në natyrë, argëtimi ekstrem, alkooli dhe netët pa gjumë mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin e fetusit. Dhe tani, pas mbërritjes, një burrë dhe një grua e qetë dhe e lumtur mund të fillojnë të planifikojnë një fëmijë me një zemër të qetë.
Sa i përket vetë përgatitjes për shtatzëni, është si më poshtë:
-
si të përcaktohet koha e konceptimit Së pari ju duhet të merrni "përpara" nga mjeku - bëni teste, analiza për IST, bëni një ekografi të organeve të legenit dhe përjashtoni problemet e mundshme shëndetësore.
- Të paktën tre muaj përpara konceptimit të planifikuar, duhet të përjashtoni përdorimin e pijeve të forta alkoolike dhe të ndaloni duhanin dhe drogën.
- Duhet të kufizoni marrjen e ushqimeve shumë të yndyrshme dhe të kripura.
- Nëse është e mundur, mbani një mënyrë jetese të shëndetshme dhe bëni shëtitje në ajër të pastër.
- Do të jetë e dobishme të kufizoni komunikimin me njerëzit që nuk ju pëlqejnë dhe të shmangni stresin.
- Acidi folik dhe vitamina E nuk do të dëmtojnë as.
Një grua mund të ndjekë ndjenjat e saj gjatë ciklit të saj menstrual, pasi është e mundur të përcaktohet koha e ngjizjes me shenja indirekte. Pra, me një cikël ideal (28 ditë), ovulacionndodh 13-15 ditë pas fillimit të menstruacioneve. Kjo është koha më e mirë për të konceptuar një fëmijë. Duhet të kihet parasysh se spermatozoidet janë në gjendje të mbijetojnë në mjedisin e një gruaje deri në shtatë ditë, por qëndrueshmëria e një qelize vezë ruhet për një ditë. Në lidhje me afrimin e ovulacionit, një grua mund të lë të kuptohet për rrjedhje nga kisha, që i ngjan të bardhës së vezës, si dhe dhimbje të lehta në fund të barkut.
Mund të planifikoni periudhën e vitit, shenjën e Zodiakut dhe madje edhe gjininë e foshnjës. Por, më besoni, çfarëdo planesh dhe dëshirash, fëmija do të zgjedhë kur të vijë në jetën tuaj.
