Absolutisht çdo mashkull në periudha të ndryshme të jetës së tij përjeton probleme me potencën. Dhe megjithëse deri vonë besohej se një problem i tillë ndodh vetëm në moshë më të madhe, tani shumë të rinj vuajnë edhe nga një rënie e fuqisë.
Potenca e plotë mashkullore është tregues jo vetëm i shëndetit të mirë fizik, por edhe i gjendjes psikologjike, pasi një rënie e funksionit seksual mund të vërehet edhe si pasojë e disa problemeve psikologjike, si p.sh. një grindje e madhe me një partneri i rregullt, monotonia e jetës seksuale ose mungesa e zgjatur e saj.
Arsyet për uljen e fuqisë
Ka një sërë faktorësh që mund të ndikojnë në shëndetin e burrave në shkallë të ndryshme. Për të kryer periodikisht profilaksinë për të parandaluar ndërprerjet e padëshiruara në shëndetin e një burri, duhet të dini se çfarë ndikon në potencë. Arsyet që çojnë në një ulje ose zhdukje të fuqisë, si rregull, përfshijnë:
• stili i jetesës sedentare, për shkak të së cilës ka një shkelje të qarkullimit të gjakut në organet e legenit dheorganet gjenitale;
• sëmundje të ndryshme inflamatore, veçanërisht të sistemit gjenitourinar;
• dietë e gabuar. Dhe për rrjedhojë, si rezultat, mungesa e vitaminave ose mineraleve thelbësore;
• të gjitha sëmundjet e sistemit kardiovaskular, pasi fuqia e plotë mashkullore është e mundur vetëm me enë absolutisht të shëndetshme;
• Zakonet e këqija si pirja e alkoolit, qoftë edhe në sasi të vogla, dhe pirja e duhanit. Në fund të fundit, alkooli, duke hyrë në trupin e një burri, e shndërron testosteronin (të ashtuquajturin hormon seksual mashkullor) në një hormon femëror, për shkak të të cilit sasia e testosteronit po zvogëlohet me shpejtësi dhe, për rrjedhojë, edhe fuqia po bie me shpejtësi.
Mënyra për të rritur fuqinë
Sot, mjekët përmendin vetëm tre mënyra me të cilat mund të arrini një rritje të fuqisë tek burrat:
• Medikamente.
• Set ushtrimesh speciale me fokus të ngushtë.
• Një mënyrë jetese e shëndetshme dhe e duhur.
Trajtim medikamentoz
Në thelb, i gjithë trajtimi me ilaçe zbret në marrjen e barnave hormonale që rrisin nivelet e testosteronit në një trup të dobësuar mashkullor. Një tjetër mundësi është kur merren medikamente që nxisin një rritje të menjëhershme të fuqisë, të tilla si Viagra ose Cialis.
Ushtrime speciale
Mjekët kanë zhvilluar një kurs të veçantë ushtrimesh që synojnë përmirësimin e qarkullimit të organeve të legenit, sepse shumë shpesh ky është problemi dhe forcimi.direkt në muskujt përgjegjës për ereksionin. Si rregull, fuqia e dobët mashkullore rikthehet shpejt me ushtrimet e përditshme. Edhe nëse në mënyrë alternative shtrëngoni dhe relaksoni muskujt e vitheve dhe anusit gjatë gjithë ditës, kjo tashmë do të jetë mjaft e mjaftueshme për të parandaluar qarkullimin e dobët.
Stil jetësor thelbësor
Shëndeti i njeriut gjithmonë varet drejtpërdrejt nga sasia dhe cilësia e ushqimit të konsumuar. Dhe fuqia mashkullore, natyrisht, gjithashtu varet drejtpërdrejt nga ushqimi i duhur. Edhe më shumë se kaq, duke ndryshuar menunë tuaj, duke e pasuruar me ushqime më të shëndetshme, mund të rrisni fuqinë pa asnjë veprim shtesë. Shumë produkte kanë veti të theksuara për të përmirësuar shëndetin e meshkujve. Lista e produkteve që rrisin fuqinë është mjaft e thjeshtë: mish i kuq me pjatë me perime, vezë, fruta deti, peshk dhe fruta. Dhe gjithashtu të gjitha erëzat ose erëzat janë gjithashtu në gjendje të rrisin aktivitetin seksual, për shkak të vetive të tyre për të rritur rrjedhjen e gjakut në të gjitha organet e legenit të vogël dhe në organet gjenitale, në veçanti.
Mos harroni për një mënyrë jetese aktive. Edhe një ushtrim i përditshëm banal jo vetëm që mund të rrisë imunitetin e të gjithë organizmit, por edhe të sigurojë qarkullim të mirë të gjakut dhe oksigjenim të të gjitha qelizave të organeve gjenitale. Dhe nëse shtoni ecjen ose çiklizmin dhe notin, atëherë problemet me potencën do të shfaqen vetëm në pleqëri.
