Kur një person zhvillon mungesë jodi, simptomat mund të ndryshojnë. Funksionimi normal i të gjitha sistemeve të trupit varet nga një element i rëndësishëm gjurmë. Me mungesën e tij në organet e brendshme, kushtet patologjike fillojnë të zhvillohen. Ju duhet të monitoroni përmbajtjen e jodit në ushqimin që merrni gjatë shtatzënisë.
Rëndësia e ngopjes së trupit me mikroelemente
Një tipar i trupit të njeriut është varësia e rregullimit endokrin nga dy hormonet e sistemit endokrin: tiroksina dhe triiodothyronine. Këta komponentë ndikojnë në të gjitha proceset rregullatore në organet e brendshme. Çrregullimet fillojnë kur formohet mungesa e jodit. Simptomat e mungesës së mikronutrientëve vërehen gjatë një periudhe të uljes së mirëqenies së përgjithshme.
Jodi ndikon në shëndetin si më poshtë:
- përgjegjës për presionin normal të gjakut;
- rregullon nivelet e sheqerit në gjak;
- ndikon në ritmin e rrahjeve të zemrës;
- ndihmon në zbërthimin e qelizave yndyrore dhe largimin e tyre nga trupi;
- rrit intensitetin e rigjenerimit të indeve;
- ndihmon ndarjen e qelizave.
Nga ekologjia e keqe, kequshqyerja dhe stresi në kushtemetropol një person fiton mungesë jodi. Simptomat e gjendjeve të sëmundjes shpesh nuk shoqërohen me mungesë të elementëve gjurmë, por trajtohen për përkeqësime në një organ të vetëm, gjë që nuk eliminon shkakun e sëmundjes.
Kështu, inflamacioni hiqet vetëm për një kohë, dhe trupi vazhdon të përjetojë mungesë jodi, simptomat e së cilës shfaqen gjatë prishjes së radhës. Për më tepër, është e pamundur të përcaktohen modelet e shfaqjes së manifestimeve specifike të mungesës së një elementi të rëndësishëm gjurmë në trup. Të gjitha shenjat të kujtojnë sëmundjet e zakonshme.
Shmangie shëndetësore për shkak të mungesës së mikronutrientëve
Simptomat e mungesës së jodit tek gratë shfaqen shpesh gjatë shtatzënisë. Tashmë gratë në një pozicion "interesant" shpesh përjetojnë lodhje të rëndë dhe foshnja e palindur ka nevojë për një sasi të madhe vitaminash dhe mineralesh.
Me ngopje të pamjaftueshme të trupit me jod, tek gratë vërehen një sërë shenjash, të cilat çdo person mund t'i dallojë vetë:
- Ndryshim në pamjen e lëkurës. Ka rritje të thatësisë së duarve dhe fytyrës.
- Flokët bëhen të shurdhër dhe të brishtë, ndodh humbja intensive e tyre.
- Gratë e shohin veten të lodhur shpejt dhe të irrituar për gjërat e vogla.
- Thonjtë humbasin shkëlqimin e tyre të shëndetshëm, bëhen të brishtë.
- Toni i përgjithshëm i trupit zvogëlohet, imuniteti vuan. Ftohjet shfaqen shpesh.
- Aktiviteti mendor bëhet i vështirë.
- Femrat mund të vërejnë se kanë shtuar peshë,pavarësisht stërvitjes fizike.
Pa jod të mjaftueshëm, trupi femëror reagon ndaj kësaj. Cikli menstrual është i shqetësuar, mund të ketë vështirësi gjatë përpjekjes për të mbetur shtatzënë. Në raste të rënda, ka një dështim në sistemin riprodhues, rreziku për të fituar një gjendje infertiliteti rritet.
Rrezik për fetusin
Simptomat e mungesës së jodit në gratë shtatzëna klasifikohen si kushte kritike. Ekziston një kërcënim i madh për shëndetin e fëmijës së palindur. Elementi gjurmë është i nevojshëm për formimin e organeve të brendshme, trurit dhe sistemit nervor. Foshnjat mund të lindin me patologji të strukturës trupore me peshë të ulët.
Rekomandohet eliminimi i simptomave të mungesës së jodit tek gratë me një mjek. Fotografia tregon se çfarë mund të ndodhë me mungesën akute të jodit në trup. Pamja e një personi ndryshon para syve tanë. Me një mungesë të gjatë të mbështetjes për trupin, vjen një moment i përkeqësimit të shpejtë të mirëqenies. Kjo gjendje është veçanërisht e rrezikshme, deri në formimin e një aborti.
Gratë shtatzëna përjetojnë kushte të pakëndshme: periodikisht këmbët e tyre fryhen, qepallat fryhen në mëngjes. Mbajtja e ujit në trup është për shkak të shkeljes së proceseve metabolike në trup.
Elementi gjurmë ndikon në shëndetin e gjysmës së fortë të njerëzimit
Simptomat e mungesës së jodit tek meshkujt manifestohen në humbjen e lëvizshmërisë së mëparshme. Ekziston një indispozitë pa devijime të dukshme në shëndet. Ka një dobësim të aktivitetit seksual, në raste të rënda, mungesa e jodit në përgjithësi mund të shkaktojë impotencë. Shfaqen shumëkile shtesë me një dietë të ekuilibruar.
Ftohjet e shpeshta dhe anemia janë rezultat i mungesës së jodit. Shtimi i tepërt i peshës çon në formimin e gurëve në fshikëz ose fshikëz e tëmthit. Trupi mashkullor kërkon një përmbajtje të shtuar të një elementi të dobishëm në ushqim. Sistemi endokrin në moshën e rritur dështon me një mangësi, pengesa mbrojtëse kundër infeksioneve dobësohet. Sëmundjet kronike po përkeqësohen, ato kanë arritur të grumbullohen gjatë gjithë jetës.
Si manifestohet mungesa e një elementi tek foshnjat?
Mungesa më e rrezikshme e jodit tek fëmijët, simptomat e saj mund të zbulohen tashmë në fazat e hershme të komplikimeve. Aktiviteti mendor dhe aktiviteti i fëmijës është ulur ndjeshëm. Procesi i njohjes së botës përreth bëhet më i vështirë. Një pasojë e rëndë e mungesës së jodit është kretinizmi, i cili është një trajtim mjaft i gjatë dhe i kushtueshëm.
Mungesa e jodit mund të bëhet e trashëgueshme kur një grua shtatzënë neglizhon këshillën e një mjeku mbikëqyrës. Pirja e duhanit jep një kontribut të rëndësishëm në uljen e përqendrimit të një elementi të rëndësishëm në trup. Fëmija ka anomali në fushat e mëposhtme:
- Vonesë fizike.
- Çekuilibër psikologjik.
- Vështirësitë e punës mendore.
- Devijimet e funksionit të të folurit.
Komplikime të mundshme
Simptomat e mungesës së jodit tek adoleshentët shprehen si prapambetje mendore në krahasim me bashkëmoshatarët. Një organizëm me rritje të shpejtë i varfëron rezervatminerale të dobishme. Prandaj, një dietë e ekuilibruar dhe suplementet ushqimore janë thelbësore gjatë periudhave të pranverës dhe vjeshtës. Disa fëmijë mund të humbasin edhe mungesën e jodit, kështu që gjendja e trupit duhet të monitorohet dhe të testohet periodikisht.
Mungesa e jodit sjell ndryshime në strukturën e gjëndrës tiroide, shpesh formohet e ashtuquajtura gusha endemike. Kjo gjendje, kur vërehet një vulë e dalë në qafë, duket si një tumor. Zvogëlimi i funksioneve të një organi quhet hipotiroidizëm dhe nëse ka një devijim në punën e tij vendoset diagnoza e eutiroidizmit.
Si të zbuloni mungesën e një mikronutrienti të rëndësishëm?
Për të testuar në mënyrë të pavarur përmbajtjen e jodit në trup, do t'ju duhet një shishe me produktin dhe një shtupë pambuku. Një eksperiment i thjeshtë ju lejon të vendosni fazën kur komplikimet janë të mundshme. Me rezultate pozitive, rekomandohet të vizitoni klinikën dhe të filloni të rivendosni shëndetin e humbur nën drejtimin e një specialisti.
Me një shtupë pambuku, bëhet një vizatim në parakrah ose prapa veshit në formën e tre shiritave. Ata përpiqen të bëjnë të parën të trashë dhe të ngopur. Gjatësia mund të jetë rreth 5 cm E dyta kryhet me një prekje pa presion, duhet të merret një ngjyrë e tejdukshme. E treta shfaqet me një ton midis dy të mëparshmeve. Më tej, rekomandohet të shkoni në shtrat, procedura kryhet në mbrëmje para se të shkoni në shtrat.
Të nesërmen vlerësohet gjendja e vizatimit. Shiriti i tejdukshëm duhet të zhduket plotësisht. Nëse kjo nuk do të ndodhte, atëherë ata nxjerrin përfundime për përmbajtjen e lartë të jodit nëtrupi. Madje rekomandohet të reduktohet konsumi i tij. Mungesa e plotë e shënjimit të aplikuar tregon një gjendje kritike të trupit, kërkohet një rimbushje urgjente e elementit gjurmë me ndihmën e terapisë me ilaçe.
Në rastin kur ka dy breza të ngopjes më të madhe, ata flasin për përmbajtjen normale të jodit në trup. Nëse ka mbetur një shenjë e trashë, atëherë profilaksia kryhet përmes një diete të ekuilibruar. Ju nuk mund të merrni pilula dhe vitamina, mjafton të zgjidhni produkte racionale. Kjo do të bëhet nga një dietolog.
Si të plotësoni boshllëqet ushqyese?
Nëse simptomat e mungesës së jodit janë formuar në trup, fillimisht duhet të kontaktoni një endokrinolog për të diagnostikuar gjendjen e gjëndrës tiroide. Puna e këtij trupi varet drejtpërdrejt nga ngopja e trupit me jod, i cili ndikon në të gjitha proceset e brendshme. Për të rimbushur elementët e humbur, zgjidhen metodat e parandalimit të ushqimit.
Ushqime të pasura me jod:
- Paxhar, patate.
- alga deti, majdanoz.
- Kripa dhe buka e jodizuar shiten në dyqanet e përgjithshme.
- peshk deti, midhje, karkaleca deti.
- Produkte qumështi, vezë, gjizë.
- Mishi i kuq.
- Bizele, spinaq, banane, rrush pa fara të zeza.
Të gjitha bimët mund të mos përmbajnë jod për shkak të ngopjes masive të tokës me plehra. Rekomandohet të përdorni metoda mjekësore të trajtimit vetëm pas ekzaminimit nga një endokrinolog. Nëse tashmë keni probleme me gjëndrën tiroide, shumë ilaçe mund të mos jenë të përshtatshme dhe madjebëhen të rrezikshme për shëndetin.
Çfarë i shkakton mangësitë e mikronutrientëve?
Jodi konsumohet nga organizmi në momentet e situatave stresuese, kur sulmon infeksionet. Një pozicion aktiv jetësor i një personi çon në një rritje të konsumit të një elementi të rëndësishëm në trup. Çrregullimet e tretjes, kushtet post-traumatike ndikojnë gjithashtu në përmbajtjen e mineraleve.
Jodi reduktohet gjatë periudhave të urisë, ngrënies së tepërt dhe mpiksjes së gjakut. Mineralet lahen me marrjen e tepërt të lëngjeve. Alkooli çon në dehidratim të trupit, pirja e duhanit provokon një shkelje të gjëndrës tiroide. Mjekët shpesh përshkruajnë barna për të rimbushur elementin: jod-aktive, structum, jodonor. Në të njëjtën kohë, pacientëve u kërkohet të ndjekin një dietë, të heqin dorë nga zakonet e këqija dhe të ndjekin një mënyrë jetese të shëndetshme.
