Intoleranca ndaj laktozës. Ky term është i njohur për disa nëna të foshnjave të porsalindura, si dhe për ato, trupi i të cilave normalisht nuk mund të perceptojë ushqimin e qumështit.
Çfarë është kjo sëmundje? Cilat janë shkaqet dhe simptomat e saj? Si ta mposhtim sëmundjen? Dhe a është e mundur që disi të parandalohet shfaqja e saj?
Të gjitha këto (dhe shumë më tepër) do t'i gjeni në artikullin tonë!
Çfarë është laktoza
Laktoza është një karbohidrate që gjendet në qumësht dhe produktet e qumështit, që nganjëherë quhet sheqer qumështi. Për trupin e njeriut është shumë i rëndësishëm dhe i dobishëm.
Për shembull, laktoza stimulon formimin e bifidobaktereve të dobishme, aktivizon prodhimin e vitaminave C dhe B, nxit përthithjen e kalciumit dhe shërben si burim energjie.
Gjithashtu, kjo substancë organike mund të përdoret si një shtesë ushqimore për të përmirësuar shijen dhe cilësinë e produkteve si kafja, marmelata, çokollata dhe madje edhe sallami.
Shumë shpesh, laktoza konsumohet për qëllime mjekësore, për shembull, gjatë prodhimit të penicilinës, si dhe përprodhimi i formulës për fëmijë. Një ilaç shumë i vlefshëm përftohet nga laktoza - laktuloza, e cila përdoret për trajtimin e sëmundjeve të rënda të zorrëve, efektive për kapsllëkun, disbakterozën dhe sëmundjet e tjera të traktit gastrointestinal.
Megjithatë, pavarësisht përdorimit mjekësor të laktozës, disa njerëz e refuzojnë atë, duke shkaktuar probleme me tretjen dhe shumë bezdi dhe parehati.
Pse po ndodh kjo?
Sëmundje specifike
Fakti është se një enzimë e tillë si laktaza është përgjegjëse për përthithjen e laktozës. Merr pjesë në hidrolizën e disaharidit të këtij karbohidrati, kështu që mungesa e enzimës ndikon vazhdimisht në tretjen e qumështit dhe produkteve të qumështit.
Laktoza, e ndarë më parë në mënyrë të pamjaftueshme në trup, duke arritur në zorrën e trashë, fillon të shkaktojë dhimbje të pakëndshme. Vlen të përmendet se disa persona që vuajnë nga kjo lloj sëmundje nuk janë në gjendje të përpunojnë fare produktet e qumështit, ndaj as nuk i prekin ato. Pacientët e tjerë mund të tresin produktet e laktozës pak nga pak, kështu që ata konsumojnë periodikisht qumështin dhe çdo varietet të tij në doza të vogla.
Intoleranca ndaj laktozës është më e zakonshme tek të rriturit sesa tek fëmijët. Vlen të përmendet se prek kryesisht amerikanët, aziatikët dhe afrikanë. Evropianët në përgjithësi vuajnë nga kjo sëmundje shumë, shumë rrallë.
Çfarë e shkakton intolerancën ndaj laktozës?
Arsyetsëmundje
Fakti që një person nuk mund ta tolerojë këtë lloj karbohidratesh shpesh ndikohet nga arsye përtej kontrollit të tij.
Për shembull, me kalimin e moshës, trupi i njeriut fillon të prodhojë gjithnjë e më pak enzima për të përpunuar laktozën.
Përveç kësaj, ndonjëherë kjo sëmundje ndikohet nga dështimi hormonal ose gjenetik. Ndonjëherë foshnjat lindin tashmë me intolerancë ndaj laktozës.
Përveç kësaj, sëmundjet gastrointestinale si gastroenteriti, disbakterioza, koliti ulceroz, kimioterapia, trauma e zorrëve dhe të tjera mund të ndikojnë në efikasitetin e zbërthimit të sheqerit të qumështit.
Si mund ta dalloni nëse ju ose fëmija juaj keni intolerancë ndaj laktozës?
Simptomat e ankthit tek fëmijët
Duhet të mbahet mend se intoleranca ndaj laktozës manifestohet ndryshe tek çdo individ. Megjithatë, ka një sërë manifestimesh kryesore të kësaj sëmundjeje. Gjithsej është fryrje dhe gazra.
Si të identifikojmë intolerancën ndaj laktozës tek foshnjat? Simptomat mund të jenë shumë të dukshme dhe intensive.
Së pari, vëzhgoni se si ndihet fëmija juaj kur ushqen me gji. A e zgjat vetë gjoksin apo refuzon të hajë, duke kuptuar se do të dhemb?
A fle ëmbël pas ushqimit, apo pështyn qumësht dhe qan me zë të lartë?
Në përgjithësi, e qara e fortë, e papritur dhe e përsëritur e një të porsalinduri shpesh tregon se ai është i shqetësuar për dhimbje barku dhe dhimbje në bark. Kjo mund të jetë për shkak të intolerancëslaktozë.
Duhet t'i kushtoni vëmendje edhe jashtëqitjes së foshnjës. A ka një erë të fortë të thartë? A është jashtëqitja e shpeshtë dhe e shkumëzuar, me shumë mukus?
Kur ekzaminohet një foshnjë e sëmurë, zbulohet edhe fryrja.
Simptomat e të rriturve
Si manifestohet intoleranca ndaj laktozës tek të rriturit?
Simptomat e kësaj sëmundjeje janë si më poshtë:
- dhimbje të mprehta periodike në bark (pas përdorimit të produkteve të qumështit);
- diarre (e shpeshtë dhe me ujë);
-fryrje (fryrje dhe gazra me zë të lartë);
- nauze.
Pasojat
Në sfondin e simptomave të intolerancës ndaj laktozës të përshkruara më sipër, mund të shfaqen manifestime të tjera shqetësuese. Para së gjithash, këto janë:
- gjumë i shqetësuar;
- humbje peshe;
- dhimbje koke;
- lodhje e vazhdueshme;
- nervozizëm dhe humor i keq.
Nëse një formë e avancuar e intolerancës ndaj sheqerit të qumështit gjendet tek një i porsalindur, atëherë ajo shoqërohet me një vonesë në rritje dhe zhvillim.
Çfarë duhet të bëni nëse ju ose fëmija juaj keni simptomat e mësipërme?
Diagnoza e sëmundjes
Sigurisht, ju duhet të shihni një mjek i cili do të përshkruajë ekzaminimin e nevojshëm dhe do të bëjë një analizë për intolerancën ndaj laktozës në mënyrë që të siguroheni se diagnoza është e saktë.
Së pari, mjeku mund t'ju këshillojë të bëni një analizë acide të feçeve të foshnjës. Nëse treguesi është nën 5, 5, atëherë,ka shumë të ngjarë një intolerancë ndaj sheqerit të qumështit.
Gjithashtu, mjeku juaj patjetër do t'ju rekomandojë që të përmbaheni nga ushqyerja me gji dhe përdorimi i formulave që përmbajnë laktozë. Nëse gjendja e fëmijës përmirësohet, do të thotë se ai ka intolerancë ndaj laktozës.
Nga rruga, refuzimi i produkteve të qumështit do të jetë i rëndësishëm për një të rritur të sëmurë. Kjo do ta ndihmojë atë të përcaktojë nëse enzima e laktazës është vërtet e ulët në trup.
Gjithashtu, mjeku mund t'i atribuojë një test për përmbajtjen e hidrogjenit kur nxirret. Nëse raporti i hidrogjenit është mbi 20, atëherë duhet të jepni alarmin.
Dhe këtu është një mënyrë tjetër për të diagnostikuar sëmundjen - një test gjaku për sheqer. Ndonjëherë do t'ju duhet të merrni gjak disa herë për të zbuluar luhatjet e laktozës.
Pra, diagnoza vendoset. Le të fillojmë trajtimin!
Trajtimi i sëmundjes tek foshnjat
Trajtimi i intolerancës ndaj laktozës tek fëmijët dhe të rriturit mund të jetë shumë i ndryshëm.
Nëse sëmundja shfaqet tek një i porsalindur, atëherë, para së gjithash, është e nevojshme të monitorohet ushqimi i një nëne gjidhënëse. Ajo duhet të përdorë, me lejen e mjekut pediatër, preparate me laktazë - një enzimë për tretjen e duhur të laktozës, e cila, duke hyrë në trupin e fëmijës me qumësht, do ta ndihmojë atë të zbërthejë sheqerin e qumështit.
Për të përmirësuar strukturën e mikroflorës së zorrëve, mund t'ju duhet të përdorni barna të tilla si Linex, Bifidumbacterin dhe të tjerë. Këtu mund të ndihmojnë edhe mjetet juridike popullore, të cilat duhet të përdoren me shumë kujdes dheme kujdes.
Për shembull, me fryrje dhe dhimbje barku mund të ndihmojë një zierje e lehtë me kamomil dhe çaj të dobët kopër, të cilët rekomandohen t'i jepen foshnjës tre herë në ditë, përkatësisht një lugë çaji ose 50-70 ml.
Për më tepër, zierjet bimore të koriandrit, koprës, anise dhe kamomilit do të ndihmojnë në përmirësimin e tretjes së fëmijës. Një çaj i tillë i dobët mund të jepet tre ose katër herë në ditë për dhjetë pika ose më pak.
Medikamente të tilla si Smecta, Espumizan, Bobotik dhe të tjera mund të përdoren gjithashtu për të eliminuar simptomat.
Shpesh mund të jetë e nevojshme të ndërpritet plotësisht ushqyerja me gji dhe të transferohet foshnja në ushqyerje artificiale pa laktozë. Një hap i tillë i rëndësishëm duhet të merret vetëm pas konsultimit me mjekun tuaj.
Megjithatë, ne diskutuam tërësinë e trajtimeve për intolerancën ndaj laktozës tek fëmijët. Si të jesh i rritur?
Trajtimi i sëmundjes tek të rriturit
Shpesh, vetë trajtimi tek të rriturit manifestohet vetëm në refuzimin e plotë dhe kategorik të qumështit dhe produkteve të qumështit. E megjithatë mos harroni se laktoza gjendet jo vetëm atje. Produktet që përmbajnë këtë karbohidrat janë salsiçet dhe salsiçet, erëzat dhe grupet e ushqimit të menjëhershëm, kiflet dhe çokollata, çamçakëz dhe vodka, si dhe pothuajse të gjitha produktet e ushqimit të shpejtë.
Nëse lista e mësipërme ju tmerron, mos u dekurajoni - ka shumë produkte pa sheqer qumështi! Dieta e intolerancës ndaj laktozës përfshin përbërës të shëndetshëm si:
- perime, fruta,manaferrat;
- kafe, çaj, lëngje;
- mj altë;
- oriz, të gjitha drithërat, makarona dhe bishtajore;
- soje, arra dhe vezë;
- pije alkoolike të bëra vetë (birrë dhe verë e bërë vetë).
Megjithatë, mos nxitoni të kaloni plotësisht në një dietë pa qumësht - dëgjoni trupin tuaj. Ndoshta, në përputhje me mirëqenien tuaj, herë pas here, në doza të vogla, mund të konsumoni produkte qumështi. Gjithashtu, merrni parasysh të kaloni te qumështi dhe djathrat pa laktozë të disponueshme në disa supermarkete.
Gjërat që duhen mbajtur mend kur mbani dietë
Duhet të mbahet mend se refuzimi i plotë i produkteve të qumështit është një mungesë e madhe e kalciumit, i cili është i nevojshëm për kockat dhe për të gjithë trupin. Prandaj, përpiquni shumë të hani ushqime të pasura me këtë mikroelement.
Mund të jetë:
- soje dhe arra;
- zarzavate dhe susam;
- sardele në vaj dhe fruta të thata;
- karkaleca dhe ullinj;
- bollgur.
Shpesh mund të jetë e përshtatshme për të marrë suplemente të pasura me kalcium si dhe me minerale të tjera si magnezi, natriumi dhe fosfori.
Po bebet? Si ta pasurojnë trupin e tyre me mikroelemente të dobishme me një dietë pa laktozë?
Së pari, mund të prezantoni ushqime plotësuese me brokoli të grirë dhe tërshërë të lëngshme. Është gjithashtu e nevojshme t'i jepet foshnjës një ilaç me vitaminë D. Këtu duhet të mbahet mend se burimi kryesor i kësaj vitamine është, natyrisht, dielli. Kështu që ecni me fëmijën tuajshpesh dhe mos kini frikë nga dielli i butë i mëngjesit.
Siç mund ta shihni, intoleranca ndaj laktozës është një sëmundje mjaft komplekse dhe e pakëndshme. Por kjo nuk do të thotë se do të privoheni nga kënaqësia për të ngrënë ushqim të shijshëm të shijshëm gjatë gjithë jetës. Përkundrazi, me një dietë korrekte dhe një qasje të mençur, mund të shijoni edhe më shumë ushqimin e duhur dhe të ndiheni si një person i kompletuar, plotësisht i shëndetshëm!
