Infarkti është një sëmundje tinëzare që prek strukturat e trurit të njeriut, duke shkaktuar dëme serioze në të. Patologjia çon në dështimin e funksioneve të ndryshme të trupit dhe nuk kalon kurrë pa u vënë re. Rivendosja e shëndetit gjatë periudhës së rehabilitimit, përveç terapisë medikamentoze, lehtësohet nga aktiviteti fizik konstant, i dozuar në mënyrë strikte dhe i zgjedhur individualisht. Në materialet e artikullit tonë, lexuesi do të gjejë përgjigje për shumë pyetje. Për shembull, cili është thelbi i terapisë ushtrimore pas një goditjeje? Seti i ushtrimeve të përshkruara nga mjeku kryhet vetëm gjatë periudhës së qëndrimit në spital apo vazhdon trajtimi në shtëpi? Cilat lloje të ngarkesave janë të aplikueshme për një diagnozë të tillë? Dhe shumë më tepër.
Çfarë është një goditje në tru?
Infarkti është një çrregullim akut i qarkullimit të gjakut të strukturave të trurit, simptomat e të cilit shfaqen papritur dhe shfaqen në vatra të veçanta ose në strukturën e përgjithshme në tërësi.
Kjo patologji është shpesh fatale. Sipas statistikave, pas sëmundjeve koronare të zemrës, sëmundjet cerebrovaskulare janë në vendin e dytë ndër shkaqet që çojnë nëvdekshmëria nga patologjitë e sistemit të qarkullimit të gjakut. Infarkti cerebral dhe hemorragjitë e ndryshme cerebrale janë gjithashtu një lloj goditjeje.
Nëse manifestimet e sëmundjes mund të zbulohen në kohën e duhur dhe të fillohet trajtimi i menjëhershëm, pacienti ka një shans për jetën. Sidoqoftë, patologjia në shumicën e rasteve çon në një shkelje të funksioneve motorike ose shqisore të trupit, shkakton një përkeqësim të aktivitetit të trurit - shkelje të të folurit, kujtesës, orientimit në hapësirë, të menduarit.
Në varësi të llojit të goditjes që diagnostikohet te një pacient, ndryshojnë edhe shanset e pacientit për shërim dhe për të vazhduar një jetë të plotë. Kështu, goditjet ishemike, të cilat përbëjnë 75-80% në strukturën e sëmundjes, janë më të lehta për t'u trajtuar. Goditja hemorragjike është më e rëndë dhe më e vështirë për t'u trajtuar.
Pse nevojitet rehabilitimi?
Trajtimi i pacientëve që kanë pasur një sëmundje të tillë është një proces kompleks, i përbërë nga shumë faza dhe që kërkon durim dhe një qasje sistematike. Terapia fillon me ringjalljen, ku pacientit i jepet trajtim direkt për të mbijetuar. Më tej, specialistët e spitalit neurologjik janë angazhuar në restaurimin e qelizave të prekura të trurit të pacientit.
Dikush duhet të kuptojë se efekti i trajtimit me ilaçe nuk është i pakufizuar. Megjithatë, ka teknika shtesë që mund të përshpejtojnë rikuperimin pas një goditjeje. Terapia e ushtrimeve është një prej tyre.
Ndryshimet patologjike në strukturat e trurit janë të pakthyeshme - qelizat e vdekura nuk mund të restaurohen dhe kjo neurologjikedeficiti është i pazëvendësueshëm. Për fat të mirë, aktiviteti i trurit dhe aktiviteti motorik i dëmtuar janë të lidhura pazgjidhshmërisht. Prandaj, rikthimi i aftësive mendore të pacientit mund të ndodhë pas rikthimit të funksionit motorik në gjymtyrët e paralizuara ose në të gjithë trupin.
Lëvizja parandalon stazën e gjakut në indet e paralizuara dhe rikthen kujtesën e muskujve, si dhe mobilizon aktivitetin e neuroneve të tjera që nuk preken nga proceset patologjike. Aktiviteti fizik i dozuar do të ndihmojë në rivendosjen e funksionit të trurit. Prandaj, është shumë e rëndësishme, pasi pacienti të dalë nga spitali, të fillojë menjëherë një grup ushtrimesh që synojnë përmirësimin e gjendjes së trupit në tërësi.
Efekti i aktivitetit fizik
Siç u përmend më herët, strategjia e trajtimit dhe rehabilitimit duhet të zbatohet gradualisht, hap pas hapi dhe në mënyrë metodike. Kjo do të thotë se do të kalojë shumë kohë derisa të arrihet qëllimi, do të kërkohet dëshirë dhe disiplinë si nga vetë pacienti, ashtu edhe nga të afërmit apo njerëzit që kujdesen për të. Në fazën fillestare në spital, ushtrimet fizike dhe kujdesi ofrohen nga mjekët. Procedurat e rikuperimit, si masazhi dhe aktiviteti i lehtë fizik, fillojnë pothuajse që në ditën e parë pas fillimit të sëmundjes. Terapi fizike dhe ushtrime pas një goditje në tru:
- mbroje lëkurën nga ulcerat e presionit, veçanërisht në këmbë - në zonat e thembrave, ku ka kontaktin më të madh me shtratin dhe trupi i nënshtrohet presionit të shtuar;
- ul muskujttoni dhe tensioni i përgjithshëm që ndodh me paralizën për shkak të një goditjeje; në të njëjtën kohë, ngacmueshmëria e rritur gradualisht kalon;
- përmirëson mikroqarkullimin e indeve, duke rivendosur gradualisht qarkullimin normal të gjakut;
- ndihmë për të rifilluar lëvizjet delikate në duar dhe gjymtyrët e sipërme në përgjithësi;
- Në sfondin e një goditjeje, mund të ndodhë kontrakturë - kufizim i lëvizjes në nyje me ngurtësim të muskujve që janë në mbisforcim të vazhdueshëm. Ushtrimi fizik siguron parandalimin e këtij fenomeni.
Ku të filloni?
Pyetja se sa kohë do të duhet për të rivendosur pjesërisht funksionet e humbura të trupit në periudhën pas goditjes në tru nuk mund të përgjigjet pa mëdyshje.
Gjithçka varet nga lloji i patologjisë, madhësia e lezionit dhe lokalizimi në strukturat e trurit, si dhe koha që ka kaluar nga momenti i shfaqjes së sëmundjes deri në ofrimin e kujdesit mjekësor. Prandaj, sa më të lartë të jenë këta tregues, aq më të këqija janë parashikimet. Në çdo rast, nuk duhet të humbisni zemrën dhe të dorëzoheni, është e nevojshme të luftoni për jetën dhe shëndetin. Para se të vazhdoni me procedurat e rikuperimit, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek - një grup ushtrimesh në secilin rast do të jetë i ndryshëm. Për shembull, terapia ushtrimore pas një goditjeje ishemike ndryshon nga ushtrimet në një lloj patologjie hemorragjike.
Fillimisht, në rast të paralizës së pacientit (të plotë ose të njërës anë) brenda një ose dy javësh, rekomandohet të veproni në muskuj duke ndryshuar pozicionin. Për të shmangur stazën e gjakut dheplagë presioni, rekomandohet që pacienti të kthehet çdo 2-3 orë.
Pas periudhës së caktuar kohore fillojnë llojet pasive të ngarkesave (masazh), të cilat janë të realizueshme me ndihmën e palëve të treta. Qëllimi i këtyre manipulimeve është relaksimi i muskujve dhe përgatitja e tyre për ngarkesat e mëvonshme (aktive).
Masazh dhe ushtrime pasive
Ka disa rregulla gjatë kryerjes së manipulimeve me masazh. Si fillim, me anë të lëvizjeve rrethore, duhet të ngrohni lëkurën dhe të siguroni rrjedhjen e gjakut në inde. Përpjekjet nuk duhet të jenë të tepruara, përkundrazi nevojitet një procedurë e lehtë dhe e këndshme. Masazhi (terapia e ushtrimeve pasive) e duarve pas një goditjeje kryhet nga lart poshtë - nga dora në shpatull. Prandaj, këmbët janë gatuar nga këmba deri te ijet.
Kur masazhoni sipërfaqen e trupit, veçanërisht shpinën, bëni lëvizje më të papritura me shtrëngim dhe goditje. Masazhoni gjoksin, përdorni presion të butë, lëvizjet kryhen në formë rrethi nga qendra jashtë.
Pas procedurave të masazhit, fillojnë ngarkesat pasive. Këto përfshijnë përkulje alternative dhe shtrirje të gjymtyrëve - krahëve dhe këmbëve. Mekanizmi i kryerjes së ushtrimeve është si më poshtë. Pacienti shtrihet në shpinë dhe gjymtyra ngrihet dhe përkulet në nyje, në mënyrë që kur nuk përkulet, të rrëshqasë përgjatë sipërfaqes së shtratit. Nëpërmjet këtyre ushtrimeve, terapi ushtrimore pas një goditjeje për këmbët, si dhe për duart, rikthen gradualisht kujtesën motorike të trupit. Një tregues i rëndësishëm i suksesit në këtë rast është natyra sistematike e procedurave - ushtrimet kryhen për 40minuta dy herë në ditë, duke filluar nga java e dytë - tri herë në ditë.
Edukim fizik mendor
Siç u përmend më lart, lëvizja e gjymtyrëve kontrollohet nga kujtesa e muskujve. Për ta rikthyer atë, është e nevojshme gjimnastika e përditshme mendore. Rekomandohet skema e mëposhtme. Kur kryeni ushtrime fizike, është e nevojshme të përsërisni komandën me zë të lartë shumë herë. Për shembull, kur përkulni krahun, thoni: "Unë përkul krahun tim, lëviz gishtat, etj." Nëse është e vështirë për pacientin në këtë fazë të shqiptojë fjalë, njerëzit e afërt duhet ta bëjnë atë për të. Kjo teknikë është gjithashtu e mirë sepse trajnon aparatin e të folurit të pacientit. Terapia e ushtrimeve mendore pas një goditjeje (në shtëpi duhet të bëhet në mënyrë metodike dhe vazhdimisht) çon në ritme të mira rikuperimi.
Gjatë gjithë kursit të trajtimit, është e nevojshme që pacienti të lavdërohet për çdo veprim nga ana e tij, të inkurajohet dhe qetësohet në çdo mënyrë, për ta vendosur për një përfundim pozitiv të situatës. Shpesh, pacientët me një diagnozë të ngjashme hezitojnë të përfshihen në edukimin fizik, përjetojnë gjendje depresive dhe nuk besojnë në forcën e tyre. Ky është pozicioni i gabuar. Qëndrimi psikologjik është çelësi i suksesit në çdo biznes. Është e rëndësishme t'i shpjegoni një personi se rezultati i trajtimit varet vetëm nga ai dhe askush përveç tij nuk mund ta ndihmojë atë.
Rivendosja e të folurit
Pasoja e një goditjeje në tru mund të jetë jo vetëm një shkelje e funksionit motorik, por edhe një çrregullim i të folurit të pacientit. Dështime të tilla në trup zgjasin për një kohë të gjatë, nga disa muaj deri në disa vjet dhe kërkojnë masa të vazhdueshme rikuperimi. Është e nevojshme nga pacientikëmbëngulje, një dëshirë e vazhdueshme për t'u rikuperuar dhe ushtrime metodike. Është e pamundur të ndalosh orët mësimore në çdo rast, dhe pastaj herët a vonë do të shfaqet rezultati dhe dinamika pozitive.
Ushtrimet për aparatin artikular kanë për qëllim rivendosjen e funksionit të humbur të qelizave nervore të vendosura në zonën e qendrës së të folurit. Së pari, në mënyrë që të folurit të pacientit të kthehet në normalitet, ai duhet ta dëgjojë vazhdimisht nga të tjerët. Detyra e të afërmve dhe miqve është të flasin vazhdimisht me një person që ka pësuar goditje në tru, në mënyrë që në të ardhmen ai të riprodhojë tingujt vetë.
Nëse fjalimi humbet plotësisht, duhet të fillohet me shqiptimin e tingujve individualë, pastaj rrokjet, pastaj fjalët, vëllimi i të cilave duhet të rritet vazhdimisht me kalimin e kohës. Në fazën përfundimtare, është e dobishme të lexoni poezi dhe të shqiptoni kthesat e gjuhës. Rezultate të mira në mjekim jep muzika. Është e dobishme që pacienti të dëgjojë të këndojë, dhe gjithashtu të përpiqet të këndojë vetë këngë - fillimisht të thjeshta, pastaj më serioze.
Ushtrime artikuluese. Rikuperimi i memories
Si pasojë e një goditjeje, ka një shkelje të lëvizshmërisë së muskujve të fytyrës, e ndjekur nga ngrirja e tyre. Ky fenomen çon në humbjen e aftësisë së një personi për të folur. Një grup ushtrimesh sigurohet për trajnimin e aparatit të të folurit. Pacientit i rekomandohet:
- shtyje gjuhën përpara sa më shumë që të jetë e mundur;
- rrotulloni buzët në një tub, zhveshni dhëmbët;
- lëpini buzët me gjuhën nga e majta në të djathtë dhe nga e djathta në të majtë;
- kafshoj në mënyrë alternative majën dhebuzët e poshtme.
Kujtesa dëmtohet në një goditje në tru dhe një nga detyrat më të rëndësishme në rehabilitim është rivendosja e këtij lloji të veçantë të aktivitetit nervor. Së bashku me terapinë me ilaçe, specialistët kryejnë korrigjimin funksional dhe restaurues me pacientin. Teknika përfshin trajnimin e trurit duke mësuar përmendësh numra, fjalë, poezi.
Përveç kësaj, lojërat në tavolinë kanë një efekt pozitiv në rikuperimin e kujtesës. Në përgjithësi, teknika e lojës e përdorur në rehabilitim jep rezultate të mira - pacienti përqendrohet në veprimin që kryhet nga njëra anë dhe shpërqendrohet nga situata dhe realiteti rrethues nga ana tjetër.
Ngarkesa reaktive
Kur shfaqen rezultatet e para dhe pacienti fiton besim në aftësitë e tij dhe një rezultat të favorshëm të sëmundjes, gradualisht mund të kaloni në aktivitet fizik aktiv. Gjatë kësaj periudhe, si rregull, pacienti shkarkohet dhe ndryshimi i situatës së spitalit në muret e shtëpisë ndihmon në përmirësimin e humorit dhe ngritjen e "shpirtit luftarak" të personit.
Ushtrimet e terapisë ushtrimore pas një goditjeje (në shtëpi) janë mjaft të ndryshme. Në fillim, mund të jenë klasa në shtrat, pastaj - në një pozicion ulur dhe në këmbë. Pas suksesit në këto faza, mund të kaloni në ecje. Duhet të theksohet se në çdo rast, intensiteti i ngarkesave mund të ndryshojë dhe duhet të llogaritet nga mjeku në përputhje me historinë e pacientit.
Ngarkesat duhet të jenë ditore dhe të bëhen intervale të veçanta gjatë ditësdisa orë.
Ushtrimi terapeutik në një pozicion ulur përbëhet nga një grup ushtrimesh të mëposhtme:
- stërvitja e muskujve të syrit mund të kryhet duke rrotulluar kokërdhat e syrit në drejtime të ndryshme - diagonalisht, nga e djathta në të majtë, nga lart poshtë, duke hapur dhe mbyllur qepallat, ushtrime të tilla ndihmojnë në normalizimin e presionit;
- shtrydhja do të ndihmojë në lehtësimin e tensionit pas ushtrimeve të mësipërme, me një përsëritje 10-15 herë;
- muskujt e shtrirjes së qafës lejojnë rrotullimin e kokës në drejtime të ndryshme dhe me ritme të ndryshme;
- pas një goditjeje, është e nevojshme të zhvillohen aftësitë motorike të gishtërinjve, për të trajnuar reflekset e kapjes. Zgjeruesit përdoren për këto qëllime;
- Mund të stërvitni muskujt e këmbëve dhe këmbëve duke i shtrirë dhe kontraktuar ato.
Rrjedhimisht, në gjendje të ulur, mund të kaloni në ushtrime me më shumë amplitudë - ngritja e gjymtyrëve, vetë ose me ndihmën e një rripi.
Ushtrim në këmbë
Duhet theksuar se pozicioni në këmbë ofron më shumë mundësi për aktivitet fizik dhe stërvitje të këmbëve dhe krahëve.
Gjimnastika restauruese bazohet në ushtrimet bazë:
- Ngritja e krahëve: pozicioni fillestar i trupit është i drejtë, krahët janë në tegel, këmbët janë të hapura sa gjerësia e shpatullave. Është e nevojshme të ngrini duart gjatë thithjes, t'i ulni ato gjatë nxjerrjes. Kursi duhet të përsëritet 4-6 herë.
- Squats pa hequr takat me shtrirje të krahëve përpara. Qëllimi i ushtrimit është ruajtja e ekuilibrit dhe trajnimi i muskujve të këmbëve. Ushtrimi përsëritet 4-8 herë.
- Përkulet majtas e djathtas meduke tërhequr dorën e kundërt.
- Përdredhjet e bustit, të cilat janë kthesa të ngad alta të bustit. Ushtrimi përsëritet të paktën 5 herë.
- Për të shtrirë nyjet, ata kryejnë rrotullime me dorë dhe këmbë, i futin duart në bravë pas shpine.
- Për të stërvitur të dy krahët dhe këmbët në të njëjtën kohë, një ushtrim i tillë ndihmon - me një krah të shtrirë, lëkundeni këmbën me amplitudë të vogël anash. Në këtë rast, rekomandohet të mbaheni me dorën e lirë nga mbështetja dhe të mos e mbani frymën. Manipulimi përsëritet 7-8 herë me secilën këmbë.
Simulators
Pasi një person që ka pësuar një goditje forcohet pak dhe mësohet me ngarkesën aktive, mund të kaloni në stërvitje me simulatorë specialë. Përdorimi i këtyre pajisjeve jo vetëm që do të forcojë korsenë muskulare dhe do të rivendosë funksionin motorik, por gjithashtu do të përmirësojë gjendjen e përgjithshme emocionale të pacientit.
Gjatë periudhës së rehabilitimit, klasat duhet të kryhen vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku dhe duke përdorur monitorë të zemrës - pajisje që mund të përdoren për të gjurmuar performancën e zemrës.
Në varësi të qëllimit funksional të simulatorit, të gjitha pajisjet do të kombinohen me kusht në disa grupe.
- Vertikalizuesi është një pajisje që i jep një pozicion vertikal trupit të një personi që nuk mund ta bëjë këtë vetë. Një simulator i tillë mbështet një person dhe gradualisht e përgatit atë për "ecje drejt".
- Lokomat është një simulator i skeletit për ata që po mësojnë të ecin përsëri.
- Mini-simulatorë - pajisje për stërvitjen e gjymtyrëve dhe rikthimin e aftësive motorike të gishtërinjve.
- Pajisjet e ushtrimeve aktive-pasive ndihmojnë në rivendosjen e funksionit të kyçeve të ekstremiteteve të sipërme dhe të poshtme.
- Biçikletat stërvitore rrisin qëndrueshmërinë dhe përmirësojnë gjendjen e përgjithshme të pacientit.
Rregulla të rëndësishme
Rehabilitimi është një fazë tepër e rëndësishme në procesin e trajtimit, kështu që nuk ka kohë për të humbur. Ka disa rregulla, zbatimi i të cilave do të ndihmojë për të arritur sukses dhe për të arritur rezultate të mira në restaurimin e trupit të një personi të sëmurë.
Së pari, duhet t'i përmbaheni rreptësisht këshillave të mjekut tuaj. Kjo do të thotë që ju nuk mund të jeni i vetëpunësuar. Mos harroni, vetëm një specialist me arsim dhe përvojë pune mund të zgjedhë dhe llogarisë saktë sasinë dhe intensitetin e aktivitetit fizik në secilin rast, domethënë, të hartojë një program terapie ushtrimesh pas një goditjeje. Kompleksi i ushtrimeve është rreptësisht individual.
Të jesh aktiv, nuk mund të punosh shumë. Filloni me ushtrime të lehta dhe gradualisht kaloni në ato më të vështirat. Është e rëndësishme të kuptohet se qëllimi i aktivitetit fizik nuk është ndërtimi i muskujve, por inkurajimi i qelizave të reja të trurit për të punuar.
Para se të kryeni çdo ushtrim (aktiv ose pasiv), është jashtëzakonisht e rëndësishme të ngrohni lëkurën në mënyrë që të gjitha indet të marrin rrjedhjen e gjakut. Kjo është veçanërisht e vërtetë për pacientët e shtrirë në shtrat.
Njerëzit që janë afër një personi të sëmurë duhet të monitorojnë disponimin e tij, të kërkojnë butësisht prej tijduke ndjekur urdhrat e mjekut, duke festuar çdo përparim.
Mos harroni masat metodike dhe sistematike të rehabilitimit. Ushtrimi duhet të jetë i përditshëm. Koha është ilaçi më i mirë.
